UCHI MAKIKOMI
0
Uchi Makikomi·welcomematstevescott
Uchi Makikomi (Inner Winding Throw) is a throw that is not often practiced but part of Judo's syllabus of throwing techn…
Uchi Makikomi
SubFamilyTranslation: вътрешно обвиващо хвърляне
Overview
History & Origin
Country of origin· shown in random order
- Japan内巻込 (Uchi Makikomi)Traditional
- China内巻込 (nèi juàn yū)Reading
Effectiveness
Uchi makikomi (вътрешно обвиващо хвърляне) обвива противника отвътре, използвайки захват с заключена ръка в комбинация с търкаляща жертва. [1]
Lineage
Uchi makikomi е част от учебната програма йоко-сутеми-вадза на Кодокан джудо. [1]
Competition Record
Uchi makikomi се оценява на IJF състезания. [1]
Images
No images yet for this technique.
Sign in to suggest an image.
Biomechanical Mechanism
}
Position & Entry
From judo grip — Break opponent's balance in the intended direction, place foot on their hip or thigh, fall backward while pulling them over
From clinch — During a grip exchange, sacrifice balance by falling deliberately while using body weight to project the opponent
Videos
How To Do Ko Uchi Makikomi (in 2023)
0
Uchi Makikomi·DadBod Judo
🥋This is a judo technique instructed by David Loshelder. Dave was a former #1 ranked Judo player in USA in his respecti…
2 videos
Learn This Technique
No instructional courses yet for this technique.
Sign in to suggest a course.
Ratings
Risk of injury to the person this technique is applied to
6
High6/10
Висок — търкалящата жертва добавя ротационен импулс; риск от неконтролирано приземяване
Skill level needed to execute this technique reliably
Advanced
Whether this technique is allowed under major competition rule sets
— IJF — Разрешена техника за хвърляне
IJF Sport and Organisation Rules 2025, Article 27PDF— IBJJF — Разрешена на всички нива на пояс
IBJJF Rules Book v6.0, June 2024PDF— UWW — Разрешена в свободна и гръко-римска борба
UWW International Wrestling Rules, January 2026PDF— Unified MMA — Разрешена техника за хвърляне
Unified Rules of MMA, August 2025PDF— ADCC — Разрешена
ADCC Rules Update, April 2025PDF— FIAS Sport Sambo — Разрешена
FIAS International Sambo Competition RulesPDF— FIAS Combat Sambo — Разрешена
FIAS Combat Sambo RulesPDFTraining Notes
✓Uchi makikomi (вътрешно обвиващо хвърляне) обвива уке отвътре и се търкаля за хвърляне — „вътрешният
Common Mistakes
!Confusing uchi makikomi with soto makikomi — uchi wraps from inside (underhook), soto from outside (overhook)
!Not getting deep enough inside position before rolling — the inner wrap requires close proximity
!Rolling without body-to-body contact — you must be pressed against uke throughout
!Losing the underhook grip during the roll — it must stay locked
!Not pulling uke's sleeve arm during the roll — the hikite guides their fall direction
!Rolling flat forward instead of diagonally — diagonal gives better throwing angle
!Not following up with groundwork after the throw — use the dominant position you land in
Related Techniques
Counter Techniques
Setup Chain
1Захват (Куми-ката) — установяване на контролиращите захвати, необходими за хвърлянето
2Разбалансиране (Кузуши (от яп. kuzushi, „разбалансиране“)) — нарушаване на равновесието на противника в посоката на хвърлянето
3Вход (Цукури) — позициониране на тялото за хвърляне чрез завъртане, стъпване или натоварване
4Изпълнение (Каке) — завършване на хвърлящото действие с пълна решителност и проследяване
5Падане (Сутеми) — поверяване на телесното тегло към земята за генериране на хвърляща сила
Sources & References
Primary Source
Kodokan Judo — Official Nage-waza Classification
1BookKodokan Judo — Official Nage-waza Classification
Traditional Judo throwing technique terminology (Kodokan Institute)
Official Kodokan ground technique classification system
Standard Japanese martial arts terminology (kanji/hiragana)
4OtherJapanese Martial Arts Standard Terminology (武道用語)
Established Japanese martial arts naming convention — native Japanese term (和語/漢語)
5CitationKodokan Judo — Official Nage-waza Classification
Traditional Judo throwing technique terminology (Kodokan Institute)
Community
Athletics
Изисква
решителност, усет за момента, управление на телесното тегло, умение за падане
Благоприятства
по-едра физика (телесното тегло задвижва хвърлянето), добро укеми
Основни мускули
ротатори на корема, флексори на ханша, коремни мускули
Sub-techniques
Frequently Asked Questions
What's the key body position to set up an uchi makikomi?
You want to get approximately 90 degrees from your opponent, and adopting a horse stance gives you a stable base from which to execute the technique.
How do I finish an uchi makikomi if my opponent is resisting?
According to DadBod Judo, if you get blocked a couple times, take your opponent's weight backwards and come in halfway rather than circling all the way in; wrap your leg around the inside of theirs and sit to your butt while pulling down in a quick jerking motion.
Как работи Uchi Makikomi?
Uchi Makikomi е вътрешно обвиващо хвърляне, при което тори обвива ръката си около тялото на уке отвътре — прокарвайки я под мишницата на уке — след което пада в търкаляща се жертва, за да свали уке на земята.
Откъде произлиза Uchi Makikomi?
Uchi makikomi се е появило като допълваща техника на сото макикоми в рамките на семейството макикоми в джудото, предлагайки алтернативен вход, когато обхватът отвън не е наличен. Техниката е широко използвана в джудо и самбо на състезания.
Разрешена ли е Uchi Makikomi в състезания?
IJF: легална — Разрешена техника за хвърляне; IBJJF: легална — Разрешена на всички нива на пояс; UWW: легална — Разрешена в свободна и гръко-римска борба; Unified MMA: легална — Разрешена техника за хвърляне; ADCC: легална — Разрешена; FIAS Sport Sambo: легална — Разрешена; FIAS Combat Sambo: легална — Разрешена
Колко опасна е Uchi Makikomi?
Оценка на опасност 6/10. Висок — търкалящата жертва добавя ротационен импулс; риск от неконтролирано приземяване
Как се подготвя Uchi Makikomi?
Стандартната верига за подготовка: Захват (Куми-ката) → Разбалансиране (Кузуши (от яп. kuzushi, „разбалансиране“)) → Вход (Цукури) → Изпълнение (Каке) → Падане (Сутеми).
Как да се защитя срещу Uchi Makikomi?
Стандартните контри включват: Снижаване на центъра на тежестта — свиване на коленете и спускане на ханша за затрудняване на изпълнението / Освобождаване от захвата — лишаване на хвърлящия от предпочитаната конфигурация на захват / Задържане с изпънати ръце — поддържане на дистанция с прави ръце за предотвратяване на входа.
Какви са вариантите на Uchi Makikomi?
Чести варианти: Жертва назад (падане назад, докато се издърпва противникът); Жертва настрани (падане настрани за хвърляне на противника встрани); Търкаляща жертва (комбиниране на търкаляне с жертвеното хвърляне за ротация); Контражертва (използване на натиска на противника напред като движеща сила).
Колко ефективна е Uchi Makikomi в състезания?
Uchi makikomi се оценява на IJF състезания.
Какви са честите грешки при изпълнение на Uchi Makikomi?
Основни грешки, за които да внимавате: Confusing uchi makikomi with soto makikomi — uchi wraps from inside (underhook), soto from outside (overhook) / Not getting deep enough inside position before rolling — the inner wrap requires close proximity / Rolling without body-to-body contact — you must be pressed against uke throughout / Losing the underhook grip during the roll — it must stay locked.
Какви други имена има Uchi Makikomi?
Uchi Makikomi е известна също като Вътрешно обвиващо хвърляне, Хвърляне с обхват отвътре, Uchi Makikomi, Вътрешно търкалящо хвърляне.