The Shoulder Throw machine - Alexandre Iddir
0
Хвърляне през рамо·Grappler Kingdom
Alexandre Iddir is a French male judoka who competes in -90 kg (in the past) and -100 kg weight categories. He is a 2-ti…
Хвърляне през рамо
FamilyTranslation: техника на рамото
Overview
Семейството на хвърлянията през рамо обхваща техниките сеой-наге (хвърляне с носене на гърба) и ката-гурума (колело на рамото), които са сред най-популярните и ефективни хвърляния в джудото и грапъла. [1] Хвърлянията през рамо се характеризират с това, че изпълняващият обръща гръб към противника и го натоварва върху раменете или горната си част на гърба, след което го хвърля напред чрез дърпане с ръцете и огъване или снижаване на тялото. [1],[2] Вариантите на сеой-наге — ипон сеой-наге, морото сеой-наге, ери сеой-наге и сеой-отоши — се различават по хвата и механиката на тялото, но споделят основния принцип на натоварване на противника върху гърба и проектирането му напред. [2],[3] Ката-гурума, колелото на рамото или пожарникарското носене, използва различен механизъм на натоварване — поставяне на противника напречно върху раменете — но споделя определящата характеристика на семейството: използване на рамото като основна точка на опора. [3],[4]
History & Origin
Хвърлянията през рамо са централни за джудото от основаването на Кодокан от Джигоро Кано, като сеой-наге е включено в оригиналното гокьо от 1895 г. като основна техника. [1] Семейството на сеой-наге е постигнало повече победи в състезания, отколкото вероятно която и да е друга група техники в историята на джудото, като данните от Олимпийски игри и Световни първенства неизменно показват вариантите на сеой-наге сред трите най-точкувани хвърляния. [2],[3] Ката-гурума беше едно от най-зрелищните хвърляния в джудото преди промените в правилата на IJF от 2010 г., ограничаващи хватовете за крака, което значително промени приложението му в състезанията. [3],[4]
Country of origin· shown in random order
- Japan肩技 (Kata-waza)Traditional
- China肩技 (jiān jì)Reading
Effectiveness
Lineage
Competition Record
Сеой наге неизменно е най-често точкуваната техника с ипон в състезанията на IJF във всички категории. [1]
Images
No images yet for this technique.
Sign in to suggest an image.
Biomechanical Mechanism
Основно действие — Дърпане и вдигане с ръцете за натоварване на противника върху рамото или горната част на гърба
Засегнати стави — Раменете на изпълняващия (точка на натоварване), лактите (дърпащо действие), бедрата (завъртане под противника)
Вектор на силата — Въртене напред и надолу — дърпащата ръка създава кръгов импулс, докато тялото се завърта отдолу
Кузуши (разбалансиране) — Напред — разбиването на баланса на противника напред върху пръстите на краката му позволява завъртащото влизане
Position & Entry
От хват за яка и ръкав — Издърпайте противника напред и нагоре, завъртете се навътре, докато слизате под неговия център на тежестта, натоварете го върху гърба/рамото и се въртете напред за хвърлянето
От хват за ръкав (ипон сеой) — Хванете ръкава, пристъпете настрани, натоварете ръката върху рамото си, докато се завъртате, дръпнете и хвърлете
От хват под мишницата — Завъртете се навътре от страната на хвата под мишницата, натоварете противника върху рамото и го задвижете напред
Videos
1 video
Learn This Technique
No instructional courses yet for this technique.
Sign in to suggest a course.
Ratings
Risk of injury to the person this technique is applied to
6
High6/10
Висока — семейство Сеой-Наге; голяма амплитуда с въртене над рамото на тори (Кано 1986)
Skill level needed to execute this technique reliably
Intermediate
Whether this technique is allowed under major competition rule sets
— IJF — Разрешена техника на хвърляне
IJF Sport and Organisation Rules 2025, Article 27PDF— IBJJF — Разрешена на всички нива на колан
IBJJF Rules Book v6.0, June 2024PDF— UWW — Разрешена в свободна борба и в гръко-римска борба
UWW International Wrestling Rules, January 2026PDF— Unified MMA — Разрешена техника на хвърляне
Unified Rules of MMA, August 2025PDF— ADCC — Разрешена
ADCC Rules Update, April 2025PDF— FIAS Спортно Самбо — Разрешена
FIAS International Sambo Competition RulesPDF— FIAS Бойно Самбо — Разрешена
FIAS Combat Sambo RulesPDFTraining Notes
✓Хвърлянията през рамо (семейство сеой наге) са най-често използваните те-ваза — противникът се натоварва върху раменете или горната част на гърба и се завърта отгоре
✓Завъртете се изцяло към противника така, че гърбът ви да е обърнат към гърдите му — влизането трябва да е пълно завъртане на 180 градуса
✓Снижете бедрата добре под центъра на тежестта на противника при влизането — колкото по-дълбоко седнете, толкова по-лесно е вдигането
✓Издърпайте противника напред и върху гърба си с хватовете — той трябва да усеща, че бива привлечен над раменете ви
✓Вдигащото действие идва от изпъване на краката след дълбокото влизане — задвижете нагоре през бедрата
✓Хвърлянията през рамо изискват хиляди учикоми (упражнения за влизане), за да се автоматизира входа
✓Сеой наге е единствената най-успешна техника в историята на олимпийското джудо
Common Mistakes
!Непълно завъртане на бедрата — при частично завъртане противникът е до вас, а не на гърба ви
!Твърде високо влизане — бедрата ви трябва да са под нивото на колана на противника, за да сработи хвърлянето
!Огъване в кръста вместо снижаване на бедрата — това вдига вашия център на тежестта, вместо да го снижава
!Непривличане на противника към гърба с ръцете — дърпането с хвата го натоварва върху вашата рамка
!Оставяне на пространство между гърба ви и гърдите на противника — контактът гръб-гърди е от съществено значение
!Твърде бавно влизане, което позволява на противника да се отдръпне или да се отмести настрани
!Опит за хвърляне през рамо без достатъчен хват — необходими са поне хват за яка и ръкав или хват под мишницата
Related Techniques
Counter Techniques
Setup Chain
1Подготовка на хвата (Куми-ката) — установяване на контролните хватове, необходими за хвърлянето
2Разбалансиране (Кузуши (от яп. kuzushi, „разбалансиране“)) — нарушаване на баланса на противника в посоката на хвърлянето
3Влизане (Цукури) — позициониране на тялото за хвърлянето чрез завъртане, стъпване или натоварване
4Изпълнение (Каке) — завършване на хвърлянето с пълна решителност и проследяване
Sources & References
Primary Source
Kodokan Judo — Official Nage-waza Classification
1BookKodokan Judo — Official Nage-waza Classification
Traditional Judo throwing technique terminology (Kodokan Institute)
Official Kodokan ground technique classification system
Standard Japanese martial arts terminology (kanji/hiragana)
4OtherJapanese Martial Arts Standard Terminology (武道用語)
Established Japanese martial arts naming convention — native Japanese term (和語/漢語)
5CitationKodokan Judo — Official Nage-waza Classification
Traditional Judo throwing technique terminology (Kodokan Institute)
Community
Athletics
Изисква
избухлива скорост на завъртане, сила на дърпане с ръцете, дълбока смяна на нивото
Предпочита
по-ниско телосложение за влизане под противника, як гръб
Основни мускули
делтоиди, трапецовидни, четириглави бедрени, мускули на кора
Sub-techniques
Ката Гурума
SubFamilyКата Гурума (колело на рамото) е техника те-ваза, при която хвърлящият повдига противника върху раменете си в позиция на пожарникарско носене и след това го завърта към татамито. [1] Класическото изпълнение включва навеждане под ръката на противника, хващане между краката за вътрешното бедро и повдигане на противника върху раменете, след което той се завърта над хвърлящия. [1,2] След промените в правилата на ИФД от 2010 г., забраняващи директното хващане на краката в джудо състезания, ката гурума е адаптирана към варианти, при които не се хваща кракът, а се използва дрехата или телесният контакт за постигане на позицията за натоварване. [2,3]
3 genera·3 techniquesExplore
Сеой Наге
SubFamilyСеой Наге (хвърляне с носене на гърба) е една от най-емблематичните и често прилагани техники в джудото, при която хвърлящият обръща гръб на противника, го качва върху горната част на гърба или рамото и го проектира напред над рамото. [1] Семейството на сеой-наге включва множество варианти, различаващи се по хвата: ипон сеой-наге (едноръко), моротe сеой-наге (двуръко за ревера), ери сеой-наге (хват за яката) и сеой-отоши (вариантът с падане). [1,2] Всички варианти споделят основния механизъм на завъртане, натоварване и проектиране, като разликите се крият в начина, по който хвърлящата ръка контролира противника. [2,3] Статистическите анализи на данни от джудо състезания последователно поставят вариантите на сеой-наге сред двете или трите най-често точкувани хвърляния на Световни първенства и Олимпийски игри. [3]
4 genera·4 techniquesExplore
Notes
Сеой-наге е най-често опитваното хвърляне в международните джудо състезания — то представлява приблизително 25% от всички опити за хвърляне на събитията на IJF. (Кано, Кодокан Джудо; статистически данни на IJF)
Frequently Asked Questions
Как работи Хвърляне през рамо?
Семейството на хвърлянията през рамо обхваща техниките сеой-наге (хвърляне с носене на гърба) и ката-гурума (колело на рамото), които са сред най-популярните и ефективни хвърляния в джудото и грапъла. Хвърлянията през рамо се характеризират с това, че изпълняващият обръща гръб към противника и го натоварва върху раменете или горната си част на гърба, след което го хвърля напред чрез дърпане с ръцете и огъване или снижаване на тялото.
Откъде произлиза Хвърляне през рамо?
Хвърлянията през рамо са централни за джудото от основаването на Кодокан от Джигоро Кано, като сеой-наге е включено в оригиналното гокьо от 1895 г. като основна техника.
Разрешена ли е Хвърляне през рамо в състезания?
IJF: легална — Разрешена техника на хвърляне; IBJJF: легална — Разрешена на всички нива на колан; UWW: легална — Разрешена в свободна борба и в гръко-римска борба; Unified MMA: легална — Разрешена техника на хвърляне; ADCC: легална — Разрешена; FIAS Спортно Самбо: легална — Разрешена; FIAS Бойно Самбо: легална — Разрешена
Колко опасна е Хвърляне през рамо?
Оценка на опасност 6/10. Висока — семейство Сеой-Наге; голяма амплитуда с въртене над рамото на тори (Кано 1986)
Как се подготвя Хвърляне през рамо?
Стандартната верига за подготовка: Подготовка на хвата (Куми-ката) → Разбалансиране (Кузуши (от яп. kuzushi, „разбалансиране“)) → Влизане (Цукури) → Изпълнение (Каке).
Как да се защитя срещу Хвърляне през рамо?
Стандартните контри включват: Снижаване на центъра на тежестта — огънете колене и снижете бедрата, за да затрудните изпълнението на хвърлянето / Разбиване на хвата — не позволявайте на изпълняващия предпочитаната конфигурация на хват / Задържане с прави ръце — поддържайте разстояние с изпрямени ръце, за да предотвратите влизането.
Какви са вариантите на Хвърляне през рамо?
Чести варианти: Морото сеой наге (хвърляне през рамо с две ръце, като двете хващат); Ипон сеой наге (хвърляне с едната ръка, натоварвайки ръката върху рамото); Сеой наге с падане на колене (слизане на колене за по-ниска точка на влизане); Корейски стил хвърляне през рамо (модифицирано влизане с по-дълбока смяна на нивото).
Колко ефективна е Хвърляне през рамо в състезания?
Сеой наге неизменно е най-често точкуваната техника с ипон в състезанията на IJF във всички категории.
Какви са честите грешки при изпълнение на Хвърляне през рамо?
Основни грешки, за които да внимавате: Непълно завъртане на бедрата — при частично завъртане противникът е до вас, а не на гърба ви / Твърде високо влизане — бедрата ви трябва да са под нивото на колана на противника, за да сработи хвърлянето / Огъване в кръста вместо снижаване на бедрата — това вдига вашия център на тежестта, вместо да го снижава / Непривличане на противника към гърба с ръцете — дърпането с хвата го натоварва върху вашата рамка.
Какви други имена има Хвърляне през рамо?
Хвърляне през рамо е известна също като Kata-waza, Хвърляния през рамо, Хвърляния отвъд рамото.