Major Inner Reap - Grappling Fundamentals
0
Голям вътрешен жън·CORE MMA
The Major Inner Reap / Large Inside Trip - a classical Judo technique which has been repurposed for BJJ & MMA. This is …
Голям вътрешен жън
FamilyTranslation: голям/малък вътрешен жън
Overview
Семейството на голямото вътрешно жънене обхваща техники аши-вадза, при които хвърлящият жъне крака на противника отвътре, като вкарва атакуващия си крак между краката на противника, за да помете опорния крак или стъпало. [1] Техниките с вътрешно жънене (учи-гари) атакуват основата на противника от вътрешна линия, която обикновено е по-слабо защитена от外тата, създавайки мощни хвърляния от близко разстояние, трудни за контриране. [1],[2] Двете основни техники — о-учи-гари (голям вътрешен жън) и ко-учи-гари (малък вътрешен жън) — атакуват различни крака и от различни разстояния, образувайки една от най-важните атакуващи комбинации в джудото. [2],[3]
History & Origin
Техниките с вътрешно жънене са включени в оригиналното кодокан гокьо и са централни за тактическата рамка на джудото от самото основаване на изкуството. [1] Комбинацията о-учи-гари/ко-учи-гари е систематизирана като един от основните модели рензоку-вадза (комбинационни техники) в джудото и се преподава като взаимно допълващи се атаки, всяка от които подготвя другата. [2],[3]
Country of origin· shown in random order
- Japan大内刈り・小内刈り (O Uchi Gari / Ko Uchi Gari)Traditional
Effectiveness
Lineage
Техниките с вътрешен жън са класифицирани под аши-вадза в учебната програма на кодокан джудото. [1]
Competition Record
О-учи-гари и ко-учи-гари са сред най-често прилаганите аши-вадза техники в IJF състезания. [1]
Images
No images yet for this technique.
Sign in to suggest an image.
Biomechanical Mechanism
Основно действие — Помитане, жънене или блокиране на стъпалото или крака на противника с цел отнемане на опорната му база
Засегнати стави — Жънещият крак на атакуващия (контакт с глезена или пищяла), опорният глезен или коляно на противника (жънено)
Вектор на силата — Две противоположни сили — горната половина на тялото е насочена в едната посока, докато жънещият крак отнема опората в обратната посока
Принцип на времето — Максимална ефективност, когато теглото на противника е поело от атакувания крак — времето е по-важно от силата
Position & Entry
От джудо хват — Използвайте тайминг на тласък-дърпане (кузуши (от яп. kuzushi, „разбалансиране“)), за да хванете противника в момента на стъпването, и пометете опорното стъпало в посоката на движението му
От клинч (захват за яка) — Тласнете или дръпнете, за да накарате противника да стъпи, и пометете стъпалото точно в момента, когато то се вдига от мата
Videos
1 video
Learn This Technique
No instructional courses yet for this technique.
Sign in to suggest a course.
Ratings
Risk of injury to the person this technique is applied to
6
High6/10
Висок — о-учи-гари и варианти; риск от падане назад с удар на главата (Kano 1986)
Skill level needed to execute this technique reliably
Intermediate
Whether this technique is allowed under major competition rule sets
Restricted
— без атаки по краката под нивото на кръста
UWW International Wrestling Rules, January 2026PDFLegal
— IJF — Разрешена техника за хвърляне
IJF Sport and Organisation Rules 2025, Article 27PDF— IBJJF — Разрешена на всички нива
IBJJF Rules Book v6.0, June 2024PDF— Единни правила за MMA — Разрешена техника за хвърляне
Unified Rules of MMA, August 2025PDF— ADCC — Разрешена
ADCC Rules Update, April 2025PDF— FIAS Спортно самбо — Разрешена
FIAS International Sambo Competition RulesPDF— FIAS Бойно самбо — Разрешена
FIAS Combat Sambo RulesPDFTraining Notes
✓Хвърлянията с вътрешен жън атакуват крака на противника отвътре — вашият крак жъне или помита неговия крак навътре към централната му линия
✓Вътрешните жънения дестабилизират базата на противника, като отнемат крака, носещ теглото му, отвътре
✓О-учи-гари (голям вътрешен жън) и ко-учи-гари (малък вътрешен жън) са двете основни техники
✓Тези хвърляния работят най-добре, когато противникът стои с широка база или с тежест, прехвърлена на единия крак
✓Вътрешните жънения са отлични комбинационни инструменти: те се съчетават естествено с външни жънения, хипови хвърляния и рамкови хвърляния
✓Подготвяйте вътрешните жънения, като тласкате противника назад, за да го накарате да се закрепи, след което жънете укрепващия крак
✓Вътрешните жънения са техники с висок процент на успеваемост на всички нива на джудо състезанието
Common Mistakes
!Жънене на неутоварения крак — жъненето трябва да е насочено към крака, носещ теглото на противника
!Непосочване на горната половина на тялото на противника в посоката на жъненето — ръцете трябва да тласкат или дърпат, за да създадат разбалансиране
!Жънене твърде високо по крака — насочвайте се към глезена или долния дял на прасеца за най-добър лост
!Стоене твърде далеч и достигане с жънещия крак — първо затворете дистанцията
!Непосвещаване на горната половина на тялото в посоката на хвърлянето — жъненето само по себе си е недостатъчно
!Опит за вътрешни жънения срещу противник с тясна стойка — по-широките стойки са по-уязвими
!Използване на подъгъра вместо задната страна на прасеца или ходилото за жънещото действие
Related Techniques
Counter Techniques
Понижаване на центъра на тежестта — огънете колената и спуснете таза, за да затрудните изпълнението на хвърлянетоВдигане на атакувания крак — повдигнете стъпалото над помитащото движениеКонтрахвърляне — използвайте ангажираното тегло на атакуващия, за да го хвърлите вместо негоСчупване на хвата — лишете хвърлящия от предпочитаната му хватателна конфигурацияДистанция с прав лакът — поддържайте разстояние с изпънати ръце, за да предотвратите влизането
Setup Chain
1Подготовка на хвата (куми-ката) — установете контролиращите хватове, необходими за хвърлянето
2Разбалансиране (кузуши (от яп. kuzushi, „разбалансиране“)) — разбалансирайте противника в посоката на хвърлянето
3Влизане (цукури) — позиционирайте тялото за хвърлянето чрез завъртане, стъпване или зареждане
4Изпълнение (каке) — завършете хвърлящото действие с пълна отдаденост и последващо довършване
Sources & References
Primary Source
Kodokan Judo — Official Nage-waza Classification
1BookKodokan Judo — Official Nage-waza Classification
Traditional Judo throwing technique terminology (Kodokan Institute)
Official Kodokan ground technique classification system
Standard Japanese martial arts terminology (kanji/hiragana)
4OtherJapanese Martial Arts Standard Terminology (武道用語)
Established Japanese martial arts naming convention — native Japanese term (和語/漢語)
5CitationKodokan Judo — Official Nage-waza Classification
Traditional Judo throwing technique terminology (Kodokan Institute)
Community
Athletics
Изисква
прецизно усещане за момента, координация на глезените, способност за кузуши (от яп. kuzushi, „разбалансиране“) с горна половина на тялото
Благоприятства
отлично равновесие и бързи рефлекси
Ключови мускули
тибиалис антериор, прасечни мускули, тазобедрени ротатори, предмишници (хват)
Sub-techniques
Ко Учи Гари
SubFamilyКо Учи Гари (малък вътрешен подкос) е техника от ashi-waza в джудото, при която хвърлящият подкосява близкия крак на противника отвътре с малко, бързо куково или метящо движение срещу вътрешния глезен, за да отнеме опората му. [1] Определението „ко
1 genera·1 techniquesExplore
О Учи Гари
SubFamilyО Учи Гари (голям вътрешен жъп) е техника ashi-waza в джудото, при която изпълняващият вкарва крака си между краката на противника и жъпва далечния крак отвътре, засичайки го назад, докато едновременно натиска горното тяло на противника в същата посока. [1] Обозначението „о
1 genera·1 techniquesExplore
Notes
О-учи-гари е най-разпространената комбинационна подготвителна техника в джудото — използва се за разбалансиране на противниците преди последване с о-сото-гари, учи-мата или тай-отоши. (Kano, Kodokan Judo; Mifune, Canon of Judo)
Frequently Asked Questions
What's the starting position for the major inner reap?
You need a solid underhook and overhook with good arm control, similar to pummeling position. According to CORE MMA, make sure you have nice and tight control in the arm with a good underhook before attempting the technique.
How should I angle my body when setting up the major inner reap?
Step off at about a 45-degree angle, with your back leg stepping and lead leg pulling to straddle your opponent's lead leg. CORE MMA emphasizes that this angled positioning allows you to use your leg to trip theirs.
Where exactly should I target when executing the reap?
Trip at the ankle level, not higher up the leg. CORE MMA explains that you want the same catching action that occurs when you trip on a sidewalk—the contact at the ankle causes the body to commit forward over the top.
What should I do as they start to drop to avoid getting swept?
Step over the knee to secure at least half guard rather than allowing them to re-guard or sweep you. CORE MMA stresses the importance of stepping over the knee during the follow-through to maintain control.
Как работи Голям вътрешен жън?
Семейството на голямото вътрешно жънене обхваща техники аши-вадза, при които хвърлящият жъне крака на противника отвътре, като вкарва атакуващия си крак между краката на противника, за да помете опорния крак или стъпало. Техниките с вътрешно жънене (учи-гари) атакуват основата на противника от вътрешна линия, която обикновено е по-слабо защитена от外тата, създавайки мощни хвърляния от близко разстояние, трудни за контриране.
Откъде произлиза Голям вътрешен жън?
Техниките с вътрешно жънене са включени в оригиналното кодокан гокьо и са централни за тактическата рамка на джудото от самото основаване на изкуството. Комбинацията о-учи-гари/ко-учи-гари е систематизирана като един от основните модели рензоку-вадза (комбинационни техники) в джудото и се преподава като взаимно допълващи се атаки, всяка от които подготвя другата.
Разрешена ли е Голям вътрешен жън в състезания?
IJF: легална — Разрешена техника за хвърляне; IBJJF: легална — Разрешена на всички нива; UWW: ограничена — Разрешена в свободна борба, забранена в гръко-римска (без атаки по краката по…; Единни правила за MMA: легална — Разрешена техника за хвърляне; ADCC: легална — Разрешена; FIAS Спортно самбо: легална — Разрешена; FIAS Бойно самбо: легална — Разрешена
Колко опасна е Голям вътрешен жън?
Оценка на опасност 6/10. Висок — о-учи-гари и варианти; риск от падане назад с удар на главата (Kano 1986)
Как се подготвя Голям вътрешен жън?
Стандартната верига за подготовка: Подготовка на хвата (куми-ката) → Разбалансиране (кузуши (от яп. kuzushi, „разбалансиране“)) → Влизане (цукури) → Изпълнение (каке).
Как да се защитя срещу Голям вътрешен жън?
Стандартните контри включват: Понижаване на центъра на тежестта — огънете колената и спуснете таза, за да затрудните изпълнението на хвърлянето / Вдигане на атакувания крак — повдигнете стъпалото над помитащото движение / Контрахвърляне — използвайте ангажираното тегло на атакуващия, за да го хвърлите вместо него / Счупване на хвата — лишете хвърлящия от предпочитаната му хватателна конфигурация.
Какви са вариантите на Голям вътрешен жън?
Чести варианти: Предно помитане (помитане на стъпалото в посоката, в която противникът крачи); Задно помитане (помитане на стъпалото назад, докато противникът отстъпва); Комбинирано помитане (свързване на помитания към двата крака); Контрапомитане (помитане в точния момент, когато противникът сам започва …).
Колко ефективна е Голям вътрешен жън в състезания?
О-учи-гари и ко-учи-гари са сред най-често прилаганите аши-вадза техники в IJF състезания.
Какви са честите грешки при изпълнение на Голям вътрешен жън?
Основни грешки, за които да внимавате: Жънене на неутоварения крак — жъненето трябва да е насочено към крака, носещ теглото на противника / Непосочване на горната половина на тялото на противника в посоката на жъненето — ръцете трябва да тласкат или дърпат,… / Жънене твърде високо по крака — насочвайте се към глезена или долния дял на прасеца за най-добър лост / Стоене твърде далеч и достигане с жънещия крак — първо затворете дистанцията.
Какви други имена има Голям вътрешен жън?
Голям вътрешен жън е известна също като O Uchi Gari / Ko Uchi Gari, Техники с вътрешен жън, Атаки срещу вътрешния крак.