O SOTO OTOSHI Using Kumi Kata Grip
0
Стандартно О Сото Гаке·welcomematstevescott
O Soto Otoshi (Major Outer Drop) is a powerful throw. In this video, we analyze this throw using a standard Kumi Kata Sl…
Стандартно О Сото Гаке
GenusTranslation: голяма външна кука
Overview
Стандартното о сото гаке изпълнява класическата голяма външна кука, при която хвърлящият застъпва встрани от водещия крак на противника, обвива прасеца или задната страна на бедрото зад бедрото на противника и го повлича назад над закачения крак с мощен натиск на горната част на тялото. [1] Закачващият крак поддържа контакт през цялото хвърляне, като не позволява на противника да отстъпи назад, докато ръцете натискат гърдите и главата му назад. [1],[2] Техниката изисква плътен телесен контакт и мощно изтласкване напред, за да преодолее съпротивата на противника. [2],[3]
History & Origin
Country of origin· shown in random order
- Japan大外掛け (O Soto Gake)Traditional
Effectiveness
О сото гаке е мощно хвърляне от близко разстояние, при което действието на закачване улавя крака на противника на по-висока точка в сравнение с ко сото гаке, създавайки по-голям лост за хвърлянето. [1] Действието на обвиващия крак е по-надеждно от поднасянето, намалявайки вероятността противникът да измъкне крака си. [2]
Lineage
О сото гаке е класифицирано в системата наге-ваза на Кодокан като отделна техника от о сото гари, разграничена по действието на крака при гаке (закачване). [1]
Competition Record
Стандартното о сото гаке се наблюдава в състезанията на IJF. [1]
Images
No images yet for this technique.
Sign in to suggest an image.
Biomechanical Mechanism
Основно действие — Дърпане и повдигане с ръцете за натоварване на противника върху рамото или горната част на гърба
Задействани стави — Раменете на атакуващия (точка на натоварване), лактите (действие на дърпане), бедрата (завъртане под противника)
Вектор на силата — Ротация напред и надолу — дърпащата ръка създава кръгов импулс, докато тялото се завърта отдолу
Кузуши (Разбалансиране) — Напред — нарушаването на равновесието на противника напред над пръстите на краката позволява влизане с въртене
Position & Entry
От захват в джудо — Наруши равновесието напред, влез с въртене и закачи вътрешното бедро на противника с хвърлящия крак, продължи ротацията, за да го отмъкнеш от земята
От подхват отвън — Осигури вътрешна позиция, завърти се и закачи крака, като едновременно изтласкваш горната част на тялото напред
Variants
Стандартна техника — основно изпълнение от стандартен захват и позиция
Адаптация без ги — модифицирана без захвати за ги, за борба по гrappling или MMA
Влизане чрез комбинация — влизане след неуспешна атака или верига от техники
Контрахвърляне — прилагано като директен контра на хвърлянето или атаката на противника
Videos
HOP AROUND TAI OTOSHI COUNTER WITH KO SOTO GAKE
0
Стандартно О Сото Гаке·welcomematstevescott
This video shows a standard defense or avoidance move of hopping around an opponent's throwing attack and countering. In…
2 videos
What Instructors Say
O Soto Gake (Minor Outer Hook) is a foot-leg throwing technique executed by hooking the opponent's leg from the outside and driving them backward. According to welcomematstevescott's detailed instruction, the technique begins with proper grip setup—typically a standard lapel and sleeve grip with the power hand (surite) positioned palm-up or fist-up with elbow down, employing surikomi (lifting, pulling) action to break balance. The thrower steps in with their non-throwing leg while pulling upward and outward with the upper body, then swings the hooking leg through in a controlled manner. Critically, the foot should make contact with the mat and the thrower should point the toe rather than lead with the heel, maintaining a low, hip-driven posture to generate power. The leg hooks just above or behind the opponent's knee or lower thigh, and the thrower pops off their knees to complete the throw. welcomematstevescott emphasizes that body type influences execution width and hip rotation angle, and stresses that the gripping hands should dictate timing—the grip should secure proximity before the leg hook is committed, preventing the opponent from countering with techniques like uchi mata. O Soto Gake is also effective as a counter to tai otoshi when executed immediately after the opponent's attack is evaded.
Synthesized from 3 instructors
- welcomematstevescott — O SOTO OTOSHI Using Kumi Kata Grip: Detailed technical breakdown of foot placement, hand positioning, surikomi mechanics, body-type variations, and the distinction between otoshi (foot-pop) versus garai (reaping) and garuma (sweep) movements.
- welcomematstevescott — HOP AROUND TAI OTOSHI COUNTER WITH KO SOTO GAKE: Practical application of Ko Soto Gake as a counter-throw following tai otoshi defense; emphasis on hand-grip precedence before leg commitment, low hip-driven positioning, toe-pointing mechanics, and immediate counter-attack timing.
- The Judo Way of Life — Gokyo-no-Waza - 80 Throws In 4 Minutes || Left And Right Versions: Visual demonstration of standard O Soto Gake in formal gokyo context, showing bilateral (left and right) execution forms.
Learn This Technique
No instructional courses yet for this technique.
Sign in to suggest a course.
Ratings
Risk of injury to the person this technique is applied to
5
High5/10
Висок — действието на закачване може да причини нараняване на коляното/глезена при съпротива; умерен удар при приземяване
Skill level needed to execute this technique reliably
Intermediate
Whether this technique is allowed under major competition rule sets
Restricted
— без атаки под кръста
UWW International Wrestling Rules, January 2026PDFLegal
— IJF — Разрешена техника за хвърляне
IJF Sport and Organisation Rules 2025, Article 27PDF— IBJJF — Разрешена на всички нива
IBJJF Rules Book v6.0, June 2024PDF— Unified MMA — Разрешена техника за хвърляне
Unified Rules of MMA, August 2025PDF— ADCC — Разрешена
ADCC Rules Update, April 2025PDF— FIAS Sport Sambo — Разрешена
FIAS International Sambo Competition RulesPDF— FIAS Combat Sambo — Разрешена
FIAS Combat Sambo RulesPDFTraining Notes
✓От позиция на захват, постави водещия си крак до водещия крак на противника, за да намалиш разстоянието
✓Завъртете задния си крак встрани и закачете дълбоко зад далечния крак на противника, обвивайки прасеца или задната страна на коляното
✓Едновременно изтласкайте противника назад с мощен натиск на горната част на тялото — гърди до гърди
✓Закачващият крак фиксира крака на противника на място, докато изтласкването ви напред го събаря над куката
✓Хвърлянето завършва с вас отгоре в господстваща позиция
✓Поддържайте захвата през цялото време за контрол при приземяването
✓Изпълнете хвърлянето докрай — не спирайте в точката на контакт; продължете да изтласквате, докато противникът не е легнал на мата
Common Mistakes
!Недостатъчно приближаване преди закачването — куката трябва да обхваща дълбоко, което изисква близко разстояние
!Закачване и стоене неподвижно — изтласкването напред е от съществено значение за успеха на хвърлянето
!Хлабаво обхващане, позволяващо на противника да измъкне крака си
!Изтласкване под ъгъл вместо право над куката — неправилно насоченото изтласкване намалява ефективността
!Загуба на захвата и позволяване на противника да се извърти от хвърлянето
!Опит за закачване с изправен крак — лекото огъване на коляното на закачващия крак подпомага обвиването
!Незапазване на собственото равновесие по време на изтласкването — опорният ви крак трябва да е стабилен
Related Techniques
Counter Techniques
Setup Chain
1Установяване на захват (Куми-ката) — установи контролиращите захвати, необходими за хвърлянето
2Разбалансиране (Кузуши (от яп. kuzushi, „разбалансиране“)) — наруши равновесието на противника в посоката на хвърляне
3Влизане (Цукури) — позиционирай тялото за хвърляне чрез завъртане, стъпване или натоварване
4Изпълнение (Какe) — завърши действието на хвърляне с пълна решимост и продължение
Sources & References
Primary Source
Kodokan Judo — Official Nage-waza Classification
1BookKodokan Judo — Official Nage-waza Classification
Traditional Judo throwing technique terminology (Kodokan Institute)
Official Kodokan ground technique classification system
Standard Japanese martial arts terminology (kanji/hiragana)
4OtherJapanese Martial Arts Standard Terminology (武道用語)
Established Japanese martial arts naming convention — native Japanese term (和語/漢語)
5CitationKodokan Judo — Official Nage-waza Classification
Traditional Judo throwing technique terminology (Kodokan Institute)
Community
Athletics
Изисква
равновесие на един крак, гъвкавост на бедрата, избухлива движеща сила
Благоприятства
дълги крака за обхват при закачване, силно равновесие в изправено положение
Ключови мускули
седалищни мускули, флексори на бедрото, задни бедрени мускули, ядро, прасци (равновесие)
Frequently Asked Questions
When countering tai otoshi with ko soto gake, what should I do immediately after blocking and hopping around?
You need to counter attack right away—don't just be happy you got out of it. As soon as you get that hop around, pull the trigger and execute your counter; waiting gives your opponent time to recover.
What's the proper body mechanics for executing ko soto gake as a counter?
Stay very low, drive with your hips, and point your toe. Let your grips and hand position dictate when you hook the leg—your hands lead the way, so establish your grip first and only hook once you're close enough that your forearm makes contact, which prevents your opponent from countering with uchi mata.
Should I lead with my leg when doing ko soto gake, or should my hands come first?
Lead with your hands and grip, not your leg. If you come in leading with your leg, your opponent can counter you with uchi mata. Let your grip establish the connection first, then hook the leg once you're already in close.
What are the two main foot positions for o soto otoshi?
You can either place your foot straight on the mat in front of his feet and pop off your knees, or position your foot sideways behind both of his legs. Some prefer the immediate pop step while others prefer the wider base—it's a matter of preference.
Как работи Стандартно О Сото Гаке?
Стандартното о сото гаке изпълнява класическата голяма външна кука, при която хвърлящият застъпва встрани от водещия крак на противника, обвива прасеца или задната страна на бедрото зад бедрото на противника и го повлича назад над закачения крак с мощен натиск на горната част на тялото. Закачващият крак поддържа контакт през цялото хвърляне, като не позволява на противника да отстъпи назад, докато ръцете натискат гърдите и главата му назад.
Откъде произлиза Стандартно О Сото Гаке?
Стандартната форма на о сото гаке е включена в класификацията на Кодокан като отделна техника, преподавана наред с о сото гари, за да предостави на учениците алтернативна механика за позицията отвън. Техниката е широко използвана в самбото и борбата, както и в джудото.
Разрешена ли е Стандартно О Сото Гаке в състезания?
IJF: легална — Разрешена техника за хвърляне; IBJJF: легална — Разрешена на всички нива; UWW: ограничена — Разрешена в свободна борба, забранена в гръко-римска (без атаки под кръста); Unified MMA: легална — Разрешена техника за хвърляне; ADCC: легална — Разрешена; FIAS Sport Sambo: легална — Разрешена; FIAS Combat Sambo: легална — Разрешена
Колко опасна е Стандартно О Сото Гаке?
Оценка на опасност 5/10. Висок — действието на закачване може да причини нараняване на коляното/глезена при съпротива; умерен удар при приземяване
Как се подготвя Стандартно О Сото Гаке?
Стандартната верига за подготовка: Установяване на захват (Куми-ката) → Разбалансиране (Кузуши (от яп. kuzushi, „разбалансиране“)) → Влизане (Цукури) → Изпълнение (Какe).
Как да се защитя срещу Стандартно О Сото Гаке?
Стандартните контри включват: Снижаване на центъра на тежестта — огъни колената и снижи бедрата, за да затрудниш изпълнението на хвърлянето / Освобождаване от захвата — лишете хвърлящия от предпочитаната му хватка / Изпъване на ръцете — поддържайте разстояние с изпънати ръце, за да предотвратите влизането.
Какви са вариантите на Стандартно О Сото Гаке?
Чести варианти: Стандартна техника (основно изпълнение от стандартен захват и позиция); Адаптация без ги (модифицирана без захвати за ги, за борба по гrappling или…); Влизане чрез комбинация (влизане след неуспешна атака или верига от техники); Контрахвърляне (прилагано като директен контра на хвърлянето или атаката …).
Колко ефективна е Стандартно О Сото Гаке в състезания?
Стандартното о сото гаке се наблюдава в състезанията на IJF.
Какви са честите грешки при изпълнение на Стандартно О Сото Гаке?
Основни грешки, за които да внимавате: Недостатъчно приближаване преди закачването — куката трябва да обхваща дълбоко, което изисква близко разстояние / Закачване и стоене неподвижно — изтласкването напред е от съществено значение за успеха на хвърлянето / Хлабаво обхващане, позволяващо на противника да измъкне крака си / Изтласкване под ъгъл вместо право над куката — неправилно насоченото изтласкване намалява ефективността.
Какви други имена има Стандартно О Сото Гаке?
Стандартно О Сото Гаке е известна също като O Soto Gake, Класическа голяма външна кука, Стандартна голяма външна кука.