Ko-Soto-Gake Tips | Riki Judo Dojo
0
Стандартно Ко Сото Гаке·Riki Judo Dojo·Added by Admin
Riki sensei explained ko-soto-gake (小外掛 - small outer hook) during judo class on 2-18-2022. 0:00 Definition 0:20 Jujit…
Стандартно Ко Сото Гаке
GenusTranslation: малка външна закачка
Overview
Стандартното Ко Сото Гаке изпълнява класическата малка външна закачка, при която хвърлящият поставя ходилото зад петата на противника отвън, закача я, за да предотврати стъпване назад, и изтласква противника назад с натиск от гърдите и ръцете. [1] Противникът, неспособен да се отдръпне поради блокираното стъпало, пада назад над закачения глезен. [1],[2] Хвърлянето изисква хвърлящият да е близо до противника, с мощен натиск напред и прецизно поставяне на стъпалото зад целевата пета. [2],[3]
History & Origin
Country of origin· shown in random order
- Japan小外掛け (Ko Soto Gake)Traditional
Effectiveness
Ко сото гаке е ефективна на близка дистанция, при която закачащото действие улавя петата на противника и предотвратява всяко стъпване назад за възстановяване на равновесието. [1] Особено полезна е в ситуации в клинч, когато бойците са гръд до гръд и по-мащабни пометни техники не могат да се изпълнят. [2]
Lineage
Ко сото гаке е класифицирано в разширения списък на наге-ваза на Кодокан, отличавайки се от техниките на жъненето (гари) по своята закачваща (гаке) механика. [1]
Competition Record
Стандартното ко сото гаке се наблюдава в състезанията на IJF. [1]
Images
No images yet for this technique.
Sign in to suggest an image.
Biomechanical Mechanism
Основно действие — Издърпване и повдигане с ръцете, за да се натовари противникът върху рамото или горната част на гърба
Засегнати стави — Раменете на атакуващия (точка на натоварване), лактите (издърпващо действие), бедрата (завъртане под противника)
Вектор на силата — Въртене напред и надолу — издърпващата ръка създава кръгов импулс, докато тялото се завърта отдолу
Кузуши (нарушаване на равновесието) — Напред — нарушаването на равновесието на противника напред над пръстите на краката позволява завъртащото влизане
Position & Entry
От хват в джудо — Наруши равновесието напред, влез с завъртане и закачи вътрешното бедро на противника с хвърлящия крак, продължи въртенето, за да го помете от земята
От подхват под ръката — Осигури вътрешна позиция, завърти се и закачи крака, като едновременно изтласкваш горната част на тялото напред
Variants
Стандартна техника — основно изпълнение от стандартен хват и позиция
Адаптация без ги — модифицирана без хватове за ги за борба по джиу-джицу без ги или MMA
Влизане чрез комбинация — влизане след неуспешна атака или верига от техники
Контрахвърляне — приложено като пряк отговор на хвърлянето или атаката на противника
Videos
1 video
Learn This Technique
No instructional courses yet for this technique.
Sign in to suggest a course.
Ratings
Risk of injury to the person this technique is applied to
5
High5/10
Висок — закачащото действие може да причини нараняване на коляното или глезена при съпротива; умерен удар при падане
Skill level needed to execute this technique reliably
Intermediate
Whether this technique is allowed under major competition rule sets
Restricted
— без атаки по краката под кръста
UWW International Wrestling Rules, January 2026PDFLegal
— IJF — Разрешена техника за хвърляне
IJF Sport and Organisation Rules 2025, Article 27PDF— IBJJF — Разрешена на всички нива на колан
IBJJF Rules Book v6.0, June 2024PDF— Unified MMA — Разрешена техника за хвърляне
Unified Rules of MMA, August 2025PDF— ADCC — Разрешена
ADCC Rules Update, April 2025PDF— FIAS Sport Sambo — Разрешена
FIAS International Sambo Competition RulesPDF— FIAS Combat Sambo — Разрешена
FIAS Combat Sambo RulesPDFTraining Notes
✓От стандартна позиция на хват, постави водещия крак близо до водещия крак на противника
✓Постави ходилото на задния крак зад и отвън на задната пета на противника
✓Задвижи напред и надолу с ръцете — избутвайки горната част на тялото на противника над закачения крак
✓Гърдите ти се забиват в гърдите на противника, а теглото ти го избутва назад над закачката
✓Хвърлянето завършва с падането на противника назад над блокираното стъпало
✓Поддържай контрол върху хвата по цялото времетраене, за да последваш противника до земята за обездвижване или преход
✓Времето е: скъси дистанцията, закачи, задвижи — всичко като едно плавно движение
Common Mistakes
!Закачане на стъпалото без задвижване напред — противникът просто повдига крака от закачката
!Поставяне на закачката и след това пауза преди задвижването — закачката и задвижването трябва да са едновременни
!Оставяне на горната част на тялото изправена вместо да се забиват гърдите напред и надолу
!Закачване на грешния крак — целевай стъпалото, което носи тежест, докато го избутваш назад
!Загубване на хвата по време на задвижването и позволяване на противника да се извъртя
!Прекомерно изтегляне на закачващия крак и загубване на собствената опора
!Неупражняване на модела на стъпките — подходът и поставянето на закачката изискват прецизно стъпване
Related Techniques
Counter Techniques
Setup Chain
1Установяване на хвата (Куми-ката) — установи контролиращите хватове, необходими за хвърлянето
2Нарушаване на равновесието (Кузуши (от яп. kuzushi, „разбалансиране“)) — наруши равновесието на противника в посоката на хвърлянето
3Влизане (Цукури) — позиционирай тялото за хвърлянето чрез завъртане, стъпване или натоварване
4Изпълнение (Каке) — завърши хвърлящото действие с пълна решителност и довършване
Sources & References
Primary Source
Kodokan Judo — Official Nage-waza Classification
1BookKodokan Judo — Official Nage-waza Classification
Traditional Judo throwing technique terminology (Kodokan Institute)
Official Kodokan ground technique classification system
Standard Japanese martial arts terminology (kanji/hiragana)
4OtherJapanese Martial Arts Standard Terminology (武道用語)
Established Japanese martial arts naming convention — native Japanese term (和語/漢語)
5CitationKodokan Judo — Official Nage-waza Classification
Traditional Judo throwing technique terminology (Kodokan Institute)
Community
Athletics
Изисква
равновесие на един крак, гъвкавост в бедрата, избухлива движеща сила
Благоприятства
дълги крака за обхват при закачане, силна равновесна позиция в изправено положение
Ключови мускули
седалищни, флексори на бедрото, мускули на задното бедро, корем, прасци (равновесие)
Frequently Asked Questions
Does my heel actually need to touch the back of the knee for ko soto gake to work?
No—Riki Judo Dojo emphasizes that getting your heel precisely on the back of the knee is difficult and unnecessary. Even if only a third of your calf makes contact with the knee, once you catch the hinge and it goes down, the throw will work.
What's the most important motion in executing ko soto gake?
The cutting motion (kari) is most critical. Rather than just hooking, you need to cut the leg with a sickle-like action, which will traumatize the knee and cause the throw to work effectively.
How should my foot be positioned when I hook the leg?
Your toes should point outward (unlike kuzutagari where they come in), and the hook should come from behind the Achilles tendon like a heel strike. Pivot into position before executing the hook motion.
Where exactly should I control my opponent's body during the setup?
Control the hip bone with your foot placement—come right down on the hip bone and keep your foot there rather than underneath the leg, making sure not to leave your foot trapped in that position.
Как работи Стандартно Ко Сото Гаке?
Стандартното Ко Сото Гаке изпълнява класическата малка външна закачка, при която хвърлящият поставя ходилото зад петата на противника отвън, закача я, за да предотврати стъпване назад, и изтласква противника назад с натиск от гърдите и ръцете. Противникът, неспособен да се отдръпне поради блокираното стъпало, пада назад над закачения глезен.
Откъде произлиза Стандартно Ко Сото Гаке?
Стандартната форма на ко сото гаке е част от учебната програма на Кодокан по джудо като призната техника наге-ваза. Обикновено се преподава заедно с техниките на жъненето като алтернативен завършващ механизъм за ситуации в изправена позиция на близка дистанция.
Разрешена ли е Стандартно Ко Сото Гаке в състезания?
IJF: легална — Разрешена техника за хвърляне; IBJJF: легална — Разрешена на всички нива на колан; UWW: ограничена — Разрешена в свободния стил, забранена в гръко-римски стил (без атаки по крака…; Unified MMA: легална — Разрешена техника за хвърляне; ADCC: легална — Разрешена; FIAS Sport Sambo: легална — Разрешена; FIAS Combat Sambo: легална — Разрешена
Колко опасна е Стандартно Ко Сото Гаке?
Оценка на опасност 5/10. Висок — закачащото действие може да причини нараняване на коляното или глезена при съпротива; умерен удар при падане
Как се подготвя Стандартно Ко Сото Гаке?
Стандартната верига за подготовка: Установяване на хвата (Куми-ката) → Нарушаване на равновесието (Кузуши (от яп. kuzushi, „разбалансиране“)) → Влизане (Цукури) → Изпълнение (Каке).
Как да се защитя срещу Стандартно Ко Сото Гаке?
Стандартните контри включват: Снижаване на центъра на тежестта — огъни коленете и снижи бедрата, за да затрудниш изпълнението на хвърлянето / Освобождаване от хвата — откажи на хвърлящия предпочитаната от него конфигурация на хвата / Изпъване на ръцете — поддържай дистанция с изпънати ръце, за да предотвратиш влизането.
Какви са вариантите на Стандартно Ко Сото Гаке?
Чести варианти: Стандартна техника (основно изпълнение от стандартен хват и позиция); Адаптация без ги (модифицирана без хватове за ги за борба по джиу-джицу без…); Влизане чрез комбинация (влизане след неуспешна атака или верига от техники); Контрахвърляне (приложено като пряк отговор на хвърлянето или атаката на …).
Колко ефективна е Стандартно Ко Сото Гаке в състезания?
Стандартното ко сото гаке се наблюдава в състезанията на IJF.
Какви са честите грешки при изпълнение на Стандартно Ко Сото Гаке?
Основни грешки, за които да внимавате: Закачане на стъпалото без задвижване напред — противникът просто повдига крака от закачката / Поставяне на закачката и след това пауза преди задвижването — закачката и задвижването трябва да са едновременни / Оставяне на горната част на тялото изправена вместо да се забиват гърдите напред и надолу / Закачване на грешния крак — целевай стъпалото, което носи тежест, докато го избутваш назад.
Какви други имена има Стандартно Ко Сото Гаке?
Стандартно Ко Сото Гаке е известна също като Ko Soto Gake, Класическа малка външна закачка, Стандартна малка странична закачка.