Харай Цурикоми Аши

Sampson Judo emphasizes that the lower your foot is, the more leverage you have on the throw. If you come up too high, the technique won't work effectively, so you need to push as far back as possible from a low position.

According to Sampson Judo, the action is a two-step motion: first you kick, then you sweep. The leg comes up to kick and then executes the sweep as one continuous flowing action.

Sampson Judo stresses that 'a lot of pushing' is required—you need to push your opponent backwards with significant force, similar to how you would control them in ashiwaza, to generate the momentum needed for the throw.

Харай Цурикоми Аши (повдигащо-издърпващо замитане на крака) е техника за хвърляне с крак в джудото, при която хвърлящият съчетава силово цурикоми (повдигащо-издърпващо) действие с ръцете и замитащо движение на крака срещу предния глезен на противника. За разлика от де аши барай, която разчита основно на улавяне на крака на противника по средата на крачка, харай цурикоми аши използва ръцете, за да активно повдигне и издърпа противника напред и на пръсти, след което замита натоварения крак изпод него.

Харай цурикоми аши е включена в Кодокан гокьо като техника от втория набор, представляваща по-напреднало приложение на концепцията за замитане с крак, което интегрира активно ръчно манипулиране. Акцентът на техниката върху цурикоми (повдигащо-издърпващо) действие отразява педагогическата прогресия на Кано от прости замитания към по-сложна координация между ръце и крака.

IJF: легална — Разрешена техника за хвърляне; IBJJF: легална — Разрешена на всички нива; UWW: ограничена — Разрешена в свободна борба, забранена в гръко-римска (без атаки под кръста); Unified MMA: легална — Разрешена техника за хвърляне; ADCC: легална — Разрешена; FIAS Спортно Самбо: легална — Разрешена; FIAS Бойно Самбо: легална — Разрешена

Оценка на опасност 4/10. Умерена — замитанията с крак разчитат на тайминг пред силата; по-малко въздействие, но рискът от удар в главата остава

Стандартната верига за подготовка: Установяване на захвата (Куми-ката) → Разбалансиране (Кузуши (от яп. kuzushi, „разбалансиране“)) → Влизане (Цукури) → Изпълнение (Каке).

Стандартните контри включват: Снижаване на центъра на тежестта — сгъване на коленете и спускане на бедрата, за да се затрудни изпълнението на хвърл… / Вдигане на атакувания крак — повдигане на стъпалото над замитащото действие / Контрахвърляне — използване на ангажираната тежест на атакуващия, за да бъде той самият хвърлен / Разбиване на захвата — лишаване на хвърлящия от предпочитаната от него хватова конфигурация.

Чести варианти: Замитане напред (замитане на крака в посоката, в която противникът крачи); Замитане назад (замитане на крака назад, когато противникът отстъпва); Комбинирано замитане (свързване на замитания и на двата крака); Контразамитане (намиране на тайминга за замитане в момента, когато против…).

Харай цурикоми аши е редовно прилагана техника за точкуване в джудо състезания по системата на IJF.

Основни грешки, за които да внимавате: Липса на повдигане преди замитането — именно повдигането прави крака достатъчно лек за замитане / Замитане на грешния крак — атакувайте крака, към който тежестта на противника се движи / Повдигане без замитане или замитане без повдигане — и двата компонента трябва да са едновременни / Издърпване на противника надолу вместо нагоре — повдигането трябва да го издигне преди замитането да му отнеме опората.

Харай Цурикоми Аши е известна също като Harai Tsurikomi Ashi, Повдигащо издърпващо замитане на крака, Харай Цури Коми Аши, Замитащо извличащо движение на глезена.