Стандартна техника Duck Under

The collar tie is critical because you're dragging your opponent down to the mat from their neck, so you must keep it tight throughout the technique. According to NY Martial Arts Academy, you lock your hand on the opponent and pinch your forearm in to close the gap and maintain control from setup through the takedown.

The level change must come from your knees, never from bending at your hips or neck. NY Martial Arts Academy emphasizes that you dip slightly by dropping your knees while keeping your head up and your neck strong throughout the movement.

You need to become perpendicular to your opponent as you come around, with your knees bent, hips in, and back straight to maintain good posture. From this position, you grab the inside of the crotch and explode upward using your legs and hips to complete the takedown.

Pinch their arm tight between your shoulder and ear like you're holding a telephone, and maintain this pressure as you transition. NY Martial Arts Academy stresses keeping this grip secure because your opponent will try to pull their arm free.

Стандартната техника Duck Under изпълнява основния duck under, при който нападателят, от клинч или захват, натиска близкото рамо на противника нагоре, сваля нивото си чрез огъване на коленете, промъква главата си под повдигнатата ръка и пристъпва към страната или гърба на противника. Техниката изисква координирано синхронизиране на натиска на ръката, снижаването на нивото и пристъпването — и трите действия трябва да се случат почти едновременно.

Стандартната техника duck under се преподава в борбени програми по целия свят като основен офанзивен инструмент от формализирането на съвременните борбени учебни програми. Универсалната й приложимост в позиции на клинч я прави едно от най-практикуваните борбени движения.

IJF: легална — Разрешена техника за събаряне; IBJJF: легална — Разрешена на всички нива на колани, оценявана като събаряне (2 точки); UWW: легална — Разрешена в свободна и гръко-римска борба; Unified MMA: легална — Разрешена техника за събаряне; ADCC: легална — Разрешена, оценявана с 2–4 точки във втората половина на мача; FIAS Sport Sambo: легална — Разрешена — всички събаряния са позволени; FIAS Combat Sambo: легална — Разрешена; NCAA Folkstyle: легална — Разрешена, оценявана като събаряне (2 точки)

Оценка на опасност 3/10. Умерена — duck under към гърба; минимален удар, основан на позиция

Стандартната верига за подготовка: Установяване на контакт → Създаване на дисбаланс → Изпълнение на събарянето → Следване на земята.

Стандартните контри включват: Спроул — дръпни бедрата назад и натисни теглото надолу, за да спреш опита за събаряне / Ъндърхук — установи вътрешна позиция за контрол на дистанцията и предотвратяване на влизането за събаряне / Поставяне и кръжене — постави ръка на главата на нападателя и кръжи встрани, за да разрушиш ъгъла му / Защита при смяна на нивото — разпознай атаката навреме и реагирай с подходяща защита на бедрата.

Чести варианти: Стандартен duck under (смяна на нивото под ръката на противника за завземане на …); Duck under към единичен крак (използване на duck under за преход към атака на единичен …); Duck under от овърхук (промъкване под ръката, когато противникът държи овърхук).

Duck under е една от най-често отработваните и оценявани техники в NCAA фолкстайл борбата. Борбата на Бен Аскрен в стил фънк, центрирана около duck under и други нестандартни техники, му донесе колежански рекорд от 153–8 победи и шампионата на NCAA за 2008 г.

Основни грешки, за които да внимавате: Натискане на ръката и промъкване едновременно — първо натисни, след това се промъкни за правилен синхрон / Неогъване на коленете, при което се промъкваш чрез закръгляване на гърба (бавно, слабо, изложено) / Изникване от другата страна и стоене неподвижно без атака — ъгълът изчезва за секунда / Главата води без тялото да следва — цялото ти тяло трябва да се ангажира с страничното движение.

Стандартна техника Duck Under е известна също като Dakku Andā, Стандартен Duck Under TD, Dip-Under събаряне, Level-Drop Duck.