Arm Drag from Everywhere
0
Standing Arm Drag·RuizCombatGrappling
This clip shows arm drags and how it can be used from: Standing Position for takedowns, Bottom position as a defense/cou…
Standing Arm Drag
SubFamilyTranslation: Издърпване на ръката в изправено положение
Overview
Семейството техники Standing Arm Drag обхваща събаряния чрез издърпване на ръката от изправено положение, при което нападателят хваща ръката на противника и я дръпва напречно, за да създаде ъгъл за атака. [1] От изправено положение издърпването на ръката обикновено се верижи в атака на единичен крак, двоен крак или излизане зад гърба в зависимост от постигнатия ъгъл и реакцията на противника. [1],[2] Издърпванията на ръката от стойка са основополагащи в борбата и грапъла без ги, служейки като основен метод за пробив през защитната обвивка на противника с цел влизане в събаряне. [2],[3]
History & Origin
Effectiveness
Lineage
Издърпването на ръката в стойка е основополагаща техника в свободната и фолкстайл борбата. [1]
Competition Record
Издърпването на ръката в стойка е едно от най-често използваните настроечни действия в NCAA и международните състезания по свободна борба. [1]
Images
No images yet for this technique.
Sign in to suggest an image.
Biomechanical Mechanism
Основно действие — Смяна на нивото и напредване с тласък — проникващата крачка скъсява дистанцията, рамото се забива в бедрата на противника
Участващи стави — Колената на нападателя (дълбоко огъване при смяна на нивото), бедра (експлозивно разгъване при тласъка), рамене (точка на контакт)
Посока на силата — Напред и нагоре — натискът на рамото вдига центъра на тежестта на противника, докато краката го карат назад
Механика на събарянето — Нарушаване на базата — хващането и на двата крака премахва възможността на противника да се опре или да направи крачка назад
Position & Entry
От борбовска стойка (стъпка навън) — Подготовка с джаб или вратна хватка, смяна на нивото с проникваща крачка, рамото се забива в бедрата на противника, хващане на двата крака и преминаване напред
От настройка с вратна хватка — Смъкване на главата на противника надолу, когато той реагира с изправяне, смяна на нивото и изстрел към двойния крак
От позиция с ъндърхук — Захват на ъндърхук, използването му за разчистване на защитата на противника, смяна на нивото и атака към двойния крак
Videos
1 video
Learn This Technique
No instructional courses yet for this technique.
Sign in to suggest a course.
Ratings
Risk of injury to the person this technique is applied to
3
Moderate3/10
Умерен — издърпването на ръката създава ъгъл за безопасно влизане в събаряне
Skill level needed to execute this technique reliably
Intermediate
Whether this technique is allowed under major competition rule sets
— IJF — Разрешена техника за събаряне
IJF Sport and Organisation Rules 2025, Article 27PDF— 2 точки
IBJJF Rules Book v6.0, June 2024PDF— UWW — Разрешена в свободна борба и гръко-римска борба
UWW International Wrestling Rules, January 2026PDF— Unified MMA — Разрешена техника за събаряне
Unified Rules of MMA, August 2025PDF— ADCC — Разрешена, оценявана с 2–4 точки във втората полов...
ADCC Rules Update, April 2025PDF— FIAS Sport Sambo — Разрешена — всички събаряния са позволени
FIAS International Sambo Competition RulesPDF— FIAS Combat Sambo — Разрешена
FIAS Combat Sambo RulesPDF— 2 точки
NCAA Wrestling Rules 2025-26PDFTraining Notes
✓От вратна хватка или обмен на хватки, хванете китката и трицепса на противника
✓Дръпнете ръката му експлозивно напречно пред тялото си, като едновременно направите крачка навън от страната на издърпаната ръка
✓Крачката и издърпването стават едновременно — ръката се движи, краката се движат
✓От постигнатия ъгъл зад него, незабавно верижете в атака на единичен крак, двоен крак или обхват на тялото
✓Издърпването на ръката в стойка е техника от първи ред в борбата — създава ъгли за всичко останало
✓Тренирайте след джаба на противника в MMA, за да хванете изпростиращата се ръка
Common Mistakes
!Издърпване без крачка встрани — само дърпането не създава ъгъл за събаряне
!Крачка в грешната посока (към нeidърпаната ръка) — стъпете от страната на издърпаната ръка
!Дърпане само с ръцете вместо използване на ротацията на тялото за усилване на издърпването
!Постигане на ъгъла, но колебание вместо незабавна атака
!Посягане напречно към далечната ръка — дърпайте само близката ръка
!Издърпване на ръка, която противникът е прибрал или използва в защита
Related Techniques
Counter Techniques
Sprawl — отхвърляне на бедрата назад и натискане на теглото надолу за спиране на опита за събарянеЪндърхук — установяване на вътрешна позиция за контрол на дистанцията и предотвратяване на влизането в събарянеОпиране и закръгляване — опиране върху главата на нападателя и завъртане встрани за разбиване на ъгъла муЗащита чрез смяна на нивото — ранно разпознаване на изстрела и реакция с подходяща тазова защита
Setup Chain
1Установяване на контакт — използване на хватка, вратна хватка или клинч за контрол на противника
2Създаване на дисбаланс — използване на натискане-дърпане за нарушаване на базата на противника
3Изпълнение на събарянето — прилагане на специфичната механика на събарянето с решителност
4Последване до земята — поддържане на контрол, докато противникът пада, за осигуряване на позиция
Sources & References
Primary Source
Japanese amateur wrestling terminology
1OtherJapanese Martial Arts Community Terminology
Japanese amateur wrestling terminology
2OtherJapanese Combat Sports Katakana Convention
Standard katakana transliteration of Western martial arts terminology (外来語) — used in Japanese MMA, boxing, and BJJ communities
3CitationJapanese amateur wrestling terminology
Standard katakana transliteration used in Japanese wrestling (レスリング)
Community
Athletics
Изисква
експлозивна сила на долната половина на тялото, бързина при смяна на нивото, тласък напред
Благоприятства
набит строеж с яки крака и нисък център на тежестта
Ключови мускули
четириглав бедрен мускул, седалищни мускули, двуглав бедрен мускул, корем, рамене
Sub-techniques
Frequently Asked Questions
Why does my arm drag fail when my opponent resists?
According to Ruiz Combat Grappling, pulling straight down on the elbow allows your opponent to simply pull their arm back and resist. Instead, you need to chop your arm up high behind their arm and pull across your body, which opens up their hips and prevents them from staying square.
What's the key positioning after I execute the arm drag?
Ruiz Combat Grappling emphasizes stepping deep after the drag and grabbing the far hip and back leg with a tight pencil leg position. The overall goal is to control both the opponent's shoulders and hips by pulling across as much as possible to open them up.
Can I use the arm drag from different positions, or just from standing?
The arm drag works from three different positions: from your feet, from the bottom position, and from the top position. Even when your opponent is on their back and bridging or underhoking to escape, you can rotate your hips, drive your arm deep, and apply the same drag mechanics.
Как работи Standing Arm Drag?
Семейството техники Standing Arm Drag обхваща събаряния чрез издърпване на ръката от изправено положение, при което нападателят хваща ръката на противника и я дръпва напречно, за да създаде ъгъл за атака. От изправено положение издърпването на ръката обикновено се верижи в атака на единичен крак, двоен крак или излизане зад гърба в зависимост от постигнатия ъгъл и реакцията на противника.
Откъде произлиза Standing Arm Drag?
Издърпванията на ръката в стойка са основополагаща борбовска техника, преподавана на всички нива като базов инструмент за създаване на ъгли. Техниката е част от борбовските учебни програми по целия свят от поколения.
Разрешена ли е Standing Arm Drag в състезания?
IJF: легална — Разрешена техника за събаряне; IBJJF: легална — Разрешена на всички нива, оценявана като събаряне (2 точки); UWW: легална — Разрешена в свободна борба и гръко-римска борба; Unified MMA: легална — Разрешена техника за събаряне; ADCC: легална — Разрешена, оценявана с 2–4 точки във втората половина на мача; FIAS Sport Sambo: легална — Разрешена — всички събаряния са позволени; FIAS Combat Sambo: легална — Разрешена; NCAA Folkstyle: легална — Разрешена, оценявана като събаряне (2 точки)
Колко опасна е Standing Arm Drag?
Оценка на опасност 3/10. Умерен — издърпването на ръката създава ъгъл за безопасно влизане в събаряне
Как се подготвя Standing Arm Drag?
Стандартната верига за подготовка: Установяване на контакт → Създаване на дисбаланс → Изпълнение на събарянето → Последване до земята.
Как да се защитя срещу Standing Arm Drag?
Стандартните контри включват: Sprawl — отхвърляне на бедрата назад и натискане на теглото надолу за спиране на опита за събаряне / Ъндърхук — установяване на вътрешна позиция за контрол на дистанцията и предотвратяване на влизането в събаряне / Опиране и закръгляване — опиране върху главата на нападателя и завъртане встрани за разбиване на ъгъла му / Защита чрез смяна на нивото — ранно разпознаване на изстрела и реакция с подходяща тазова защита.
Какви са вариантите на Standing Arm Drag?
Чести варианти: Blast double (мощен тласък напред през противника без смяна на посоката); Snatch double (дърпане на двата крака заедно с страничен тласък); Run-the-pipe double (преминаване право през противника в линейно движение); Нисък двоен крак (дълбока проникваща крачка, атакуваща под коленете).
Колко ефективна е Standing Arm Drag в състезания?
Издърпването на ръката в стойка е едно от най-често използваните настроечни действия в NCAA и международните състезания по свободна борба.
Какви са честите грешки при изпълнение на Standing Arm Drag?
Основни грешки, за които да внимавате: Издърпване без крачка встрани — само дърпането не създава ъгъл за събаряне / Крачка в грешната посока (към нeidърпаната ръка) — стъпете от страната на издърпаната ръка / Дърпане само с ръцете вместо използване на ротацията на тялото за усилване на издърпването / Постигане на ъгъла, но колебание вместо незабавна атака.
Какви други имена има Standing Arm Drag?
Standing Arm Drag е известна също като Sutandingu Āmu Doraggu, Standing Drag, Издърпване в стойка, Дърпане на ръката, Ude-hiki.