Стандартно извън глезенно подхващане

Maintaining control of your opponent's head minimizes the space between you and him, which sets up the sweep successfully and prevents him from creating distance to defend.

A common mistake is attempting the sweep when your opponent's feet are sprawled back too far or positioned too wide—for the technique to work, he must be carrying his own weight on his feet within your reach.

After sweeping, use a crab walk to move back rather than going directly on top of your opponent, since his feet may still be flailing or kicking wildly as he falls.

The person being swept should work on a proper breakfall and tuck their chin to avoid injury during the fall.

Стандартното извън глезенно подхващане изпълнява основното подхващане и изметане на глезена отвън, при което нападателят захваща или блокира外 глезена на противника с крака си, докато едновременно насочва горната му половина в обратна посока чрез контрол с ръцете. Нападателят обикновено използва хват за яката или подмятане, за да прехвърли тежестта на противника върху целевия крак, след което захваща глезена отвън и го замита или блокира, докато продължава натиска върху горната половина на тялото.

Стандартното извън глезенно подхващане е основна техника за събаряне в борбата и бойните спортове, ценена заради универсалността си от различни позиции в клинча. Ефективността на техниката на близко разстояние е осигурила включването й в учебните програми по MMA и самоотбрана.

IJF: легална — Разрешено (аши-ваза) — подхващания, изпълнени без хващане на краката на проти…; IBJJF: легална — Разрешено на всички нива, оценява се като събаряне (2 точки); UWW: ограничена — Разрешено в свободната борба, ограничено в гръко-римската (контактът крак-кра…; Единни правила на MMA: легална — Разрешена техника за събаряне; ADCC: легална — Разрешено, оценява се с 2-4 точки във втората половина на мача; FIAS Спортно Самбо: легална — Разрешено — всички събаряния са позволени; FIAS Бойно Самбо: легална — Разрешено; NCAA Народна борба: легална — Разрешено, оценява се като събаряне (2 точки)

Оценка на опасност 5/10. Висок — стил о соto гари; падане назад с риск от удар в главата

Стандартната верига за подготовка: Установяване на хват → Нарушаване на баланса (кузуши (от яп. kuzushi, „разбалансиране“)) → Изпълнение на подхващането/замитането.

Стандартните контри включват: Спрол — отметнете ханша назад и натиснете тежестта надолу, за да блокирате опита за събаряне / Вдигане на атакувания крак — повдигнете стъпалото, което се атакува, за да избегнете подхващането или замитането / Крачка над — повдигнете атакувания крак над замитащия крайник, за да се измъкнете / Контрахвърляне — използвайте прехвърлянето на тежестта на противника, за да изпълните контратехника.

Чести варианти: Стандартно подхващане (блокиране или замитане на опорния крак при едновременен н…); Комбинирано подхващане (свързване на вътрешно с външно подхващане, когато противн…); Контраподхващане (използване на подхващането като контра при атака на проти…); Подхващане от клинч (изпълнение на подхващането от плътна позиция в клинч).

Редовно се наблюдава в състезания по джудо и борба.

Основни грешки, за които да внимавате: Захващане и тласкане в едната и съща посока — кукичката фиксира крака отзад, а тласъкът ги движи назад върху него / Липса на натиск напред с тялото след поставяне на кукичката — кукичката сама по себе си не е достатъчна / Захващане твърде високо на крака, давайки им пространство да изхлъзнат стъпалото / Опит за подхващане от прекалено голямо разстояние, посягане с крака вместо доближаване.

Стандартно извън глезенно подхващане е известна също като Sotogake (Ashikubi), Стандартно подхващане на глезена отвън, Подхващане на петата отвън, Ко соto гаке събаряне.