Стандартна Ролка на Имарани

Position yourself perpendicular to your partner and extend your arm on the inside of their knee on the far side leg, keeping your focus on that arm throughout the movement. Energia Martial Arts emphasizes keeping the arm extended as long as possible until you complete the 360-degree rotation.

Keep your leg on the inside and don't pull too soon with your upper body, as pulling prematurely will cause your head to hit your partner's shin and get you stuck. Maintain a controlled pace and keep your arm extended until you've completed the full rotation.

You have several options: a cross grip to grab the heel, a scoop grip on the backside (useful for toe hold attacks or inversions), or a knee bar grip where you head-post and bridge to attack the knee. You can also swim through to control the second leg for positional control rather than submissions.

Yes, the Imanari roll can be applied from half guard positions like Z guard by coming up on your elbow and inverting with a Victor roll motion, though this variation is more advanced.

Ролката на Имарани е търкалящ вход към позиции на сплитане на краката, разработен от японския MMA боец Масакадзу Имарани около 1998–1999 г. Атакуващият хваща глезена на противника, пада на рамото си и изпълнява обърнат прелет, при който краката му се завъртат около стоящия крак на противника, директно затваряйки го в аши гарами (сплитане на краката) за атаки с heel hook, коляно лост или захват за пръст.

Разработена от Масакадзу Имарани около 1998–1999 г. в Япония.

IJF: легална — Разрешена техника за сваляне; IBJJF: легална — Разрешена на всички нива, оценява се като сваляне (2 точки); UWW: легална — Разрешена в свободна борба, може да е ограничена в гръко-римска борба в завис…; Unified MMA: легална — Разрешена техника за сваляне; ADCC: легална — Разрешена, оценява се с 2–4 точки във втората половина на мача; FIAS Спортно Самбо: легална — Разрешена — всички свалания са позволени; FIAS Бойно Самбо: легална — Разрешена; NCAA Folkstyle: легална — Разрешена, оценява се като сваляне (2 точки)

Оценка на опасност 8/10. Захватите за крак, достъпни от ролката на Имарани (особено heel hook-овете), могат да причинят сериозни наранявания на предното кръстосано, вътрешното странично натягане и мениска без почти никакво предупреждение; скоростта на входа означава, че противниците често не успяват да реагират преди прилагането на захвата

Стандартната верига за подготовка: Затваряне на дистанцията → Захват на вътрешния глезен → Падане на рамото → Изпълнение на обърнатата ролка → Установяване на сплитане на краката → Незабавна атака.

Стандартните контри включват: Спроул и обратна стъпка — разпознаване на ролката рано и спроул настрани преди краката да сплетат / Управление на дистанцията — поддържане на разстояние, за да се предотврати първоначалният захват за глезена / Спроул върху търкалящото рамо — натискане на тежестта върху търкалящото рамо на атакуващия за спиране на ротацията / Контра-берималу — завъртане за вземане на гръб на търкалящия се атакуващ.

Чести варианти: Стандартна ролка на Имарани към външна аши гарами (позволява атаки с вътрешен heel hook); Вариация на Райън Хол 50/50 (свръхротацията води до позиция 50/50 за външен heel hook); Ролка на Имарани към honey hole (вътрешна санкаку) (външният крак се позиционира за обърнат heel hook); Ролка на Имарани към права аши гарами (кракът се прекарва през гърдите след свалянето на противника).

Масакадзу Имарани: шампион на DEEP в категория bantamweight и 2 пъти шампион в категория featherweight, приблизително MMA рекорд 40-22-2 с широко приложение на ролката. Райън Хол срещу БиДжей Пен: UFC 232, 29 декември 2018 г.

Основни грешки, за които да внимавате: Колебание по време на ролката — скоростта и решителността са от съществено значение; непоследователните опити завършв… / Непоставяне на захвата за глезена преди падането — без първоначалния захват няма с какво да се тегли противникът в сп… / Твърде бавна ролка — инерцията трябва да пренесе атакуващия в пълна ротация, преди противникът да реагира / Непреминаване незабавно към захват — входът създава кратък прозорец, който трябва незабавно да бъде използван.

Стандартна Ролка на Имарани е известна също като Imanari Rooru, Ролка на Имарани, Търкалящ Вход за Захват на Крак, Вход за Heel Hook чрез Ролка на Имарани.