Imanari roll
0
Имаnари Рол·Lobisomem BJJ
Imanari roll challenge over 100 in five minutes
Имаnари Рол
SubFamilyTranslation
Not yet documented
Overview
Имаnари Рол е търкалящо се влизане за захват на крак, кръстено на японския MMA боец Масакадзу Имаnари — предно претъркаляне през рамо от прав стоеж, при което краката се нанизват около предния крак на противника и се кацва директно в инсайд санкаку (седло) аши гарами за незабавна атака с хийл хук. [1] Имаnари Рол е най-известното и най-широко използвано търкалящо се влизане за захват на крак, демонстрирано на най-високо ниво в MMA (Райан Хол в UFC), сабмишън грапълинг (Еди Кълмингс, Гари Тонон на EBI/ADCC) и професионален грапълинг. [1],[2] Техниката заобикаля изцяло традиционния път събаряне–гард–сабмишън — от прав стоеж нападателят достига директно до най-доминиращата позиция за захват на крак с едно движение, което я прави едновременно най-бързия и най-изненадващ път към хийл хук. [2],[3] Рола изисква заблуда (фейнтиран удар, хващане за яка или смяна на нивото), за да прикрие влизането, прецизно управление на разстоянието и умението да се нанизват краката около крака на противника по време на търкалянето. [3]
Влизане с Имаnари РолТъркалящо се залавяне за кракЛетящо влизане за захват на крак
History & Origin
Имаnари Рол е пионерски разработен от Масакадзу Имаnари, японски MMA боец, който се е състезавал в PRIDE, DREAM и други японски MMA промоции в началото на 2000-те години, използвайки търкалящото се влизане за хийл хукове срещу противници, очакващи традиционни ударни размени. [1] Техниката получи по-широко разпространение, когато Дахнър Дет Скуад (по-специално Еди Кълмингс и Гари Тонон) я използваха в EBI и ADCC от 2014 г. нататък. [1],[2] UFC кариерата на Райан Хол допълнително популяризира Имаnари Рол, превръщайки го в една от най-анализираните и обсъждани техники в съвременните бойни спортове. [2],[3]
Effectiveness
Имаnари Рол е силно ефективен като техника за изненада — заобикаля цялата традиционна последователност на двубоя и отива директно към най-доминиращата позиция за захват на крак. [1] Райан Хол е приключил множество двубои в UFC с хийл хукове, влезени чрез Имаnари Рол. [2] Еди Кълмингс и Гари Тонон използваха търкалящи се влизания, за да доминират в ранните турнири на EBI. [3]
Lineage
Competition Record
Images
No images yet for this technique.
Sign in to suggest an image.
Biomechanical Mechanism
Основно действие — Претъркаляне напред под противника от прав стоеж, нанизване на двата крака около предния му крак и кацване в инсайд санкаку аши гарами
Засегнати стави — Рамо (поема удара при търкалянето), тазобедрени (насочват ъгъла на рола към целевия крак), крака (единият се нанизва зад предния крак на противника, другият — отпред по време на рола), кор (контролира позицията на тялото по време на обръщането)
Вектор на силата — Напред-надолу (ролът пада под центъра на тежестта на противника), после навътре (краката стискат целевия крак, създавайки заплитането)
Механика на рола — Нападателят фейнтира, след което пада в предно търкаляне през рамо, насочено към предния крак на противника; по време на рола краката се нанизват около целевия крак — близкият крак отива зад (хваща прасеца/бедрото), далечният крак — отпред (образува триъгълника на инсайд санкаку); ролът завършва в седнала позиция с напълно заплетения крак на противника
Position & Entry
Стандартен Имаnари Рол (от разстояние за удари) — Фейнтирай директен удар или посегни за хват за яка, след което падни в предно търкаляне през рамо към предния крак на противника, нанизвайки краката по време на рола и кацвайки в инсайд санкаку — незабавно захвани петата за хийл хук [1]
Имаnари Рол от борба за хват — По време на борба за хват от прав стоеж, използвай опит за хват като заблуда, след което се претъркали към предния крак
Имаnари Рол срещу агресивен противник — Когато противникът крачи напред агресивно, изчакай неговата крачка — напредващият импулс улеснява залавянето на крака [2]
Videos
Imanari Roll Tutorial
0
Имаnари Рол·Varun Mehrotra
If you like this also make sure to check out my highlight and my social media HIGHLIGHT - https://youtu.be/-fniIAUQS1U …
2 videos
Learn This Technique
No instructional courses yet for this technique.
Sign in to suggest a course.
Ratings
Risk of injury to the person this technique is applied to
7
Very High7/10
Висок — Имаnари Рол води директно към позиция за инсайд хийл хук, което е най-опасният сабмишън в грапълинга (увреждане на връзките на коляното без предупредителна болка); освен това пропуснат Имаnари Рол в MMA оставя нападателя на земята с противника, стоящ над него
Skill level needed to execute this technique reliably
Advanced
Whether this technique is allowed under major competition rule sets
— IJF — Разрешена техника за събаряне
IJF Sport and Organisation Rules 2025, Article 27PDF— 2 точки
IBJJF Rules Book v6.0, June 2024PDF— UWW — Разрешена в свободна борба; може да е ограничена в ...
UWW International Wrestling Rules, January 2026PDF— Unified MMA — Разрешена техника за събаряне
Unified Rules of MMA, August 2025PDF— ADCC — Разрешена, оценява се с 2–4 точки във втората поло...
ADCC Rules Update, April 2025PDF— FIAS Sport Sambo — Разрешена — всички събаряния са позволени
FIAS International Sambo Competition RulesPDF— FIAS Combat Sambo — Разрешена
FIAS Combat Sambo RulesPDF— 2 точки
NCAA Wrestling Rules 2025-26PDFTraining Notes
✓Тренирай търкалянето през рамо хиляди пъти, преди да добавиш нанизването на краката — свободното владеене на предния рол и от двете страни е задължително условие [1]
✓Фейнтът е всичко — гол Имаnари Рол без предшестваща заблуда се защитава лесно; развий убедителен директен удар, посягане за хват за яка или смяна на нивото като подготовка
✓Разстоянието трябва да е прецизно — прекалено далеч и не можеш да достигнеш крака; прекалено близо и не можеш да завършиш рола; тренирай преценката на разстоянието
✓Кацвай конкретно в инсайд санкаку — целта е да пристигнеш в най-доминиращата позиция за захват на крак; общите позиции на земята имат ограничена стойност
✓Тренирай изходни варианти — когато ролът пропусне, имай резервен план (издърпване в гард, схватка за позиция, незабавно ставане) [2]
✓Изучи UFC записите на Райан Хол — влизанията му с Имаnари Рол срещу противници на ниво UFC са еталонът
✓В MMA изчакай напредването на противника — противник, който крачи напред, предлага предния си крак като цел
Common Mistakes
!Търкаляне без фейнт — телеграфираният Имаnари Рол се защитава лесно чрез прекрачване или отстъпване
!Търкаляне на главата — ролът трябва да е ВЪРХУ РАМОТО, не върху главата; търкаляне на главата носи риск от травма на врата
!Кацване в грешна позиция — ролът трябва да завърши в конкретно аши гарами; общите наземни позиции са безполезни
!Незабавно неосигуряване на крака — в момента, в който ролът завърши, петата трябва да е захваната; всяко забавяне позволява на противника да извади крака
!Опит от прекалено голямо разстояние — ролът трябва да достигне крака на противника; стартиране от извън ефективния обсег води до кацване само на земята
!Свръхзависимост от Имаnари Рол — той трябва да е един инструмент в по-широка система, а не единственото влизане
Related Techniques
Counter Techniques
Прекрачване — прекрачване над търкалящия се нападателОтстъпване назад — отстъпване извън обсегаСпроул — свличане на ханша за предотвратяване на заплитанетоУдар с коляно (MMA) — изчакване на коляно в момента на търкалянето на нападателяЗащита от захват на крак — познаването на излизането от аши гарами неутрализира заплахата дори ако ролът е успешен
Setup Chain
1Фейнт — директен удар, посягане за хват за яка или смяна на нивото, за да се прикрие намерението
2Определяне на целевия крак — определи кой крак да атакуваш според стойката
3Падане в рол — поеми ангажимент към предното търкаляне през рамо
4Нанизване на краката — по време на рола нанизи краката около целевия крак
5Кацване в инсайд санкаку — пристигни в най-доминиращото заплитане на крака
6Осигуряване на петата — незабавно хвани петата в лакътната гънка
7Прилагане на хийл хук — завъртете петата за сабмишъна
Sources & References
Primary Source
Leg Lock Anthology (John Danaher, BJJ Fanatics)
1BookLeg Lock Anthology (Danaher, BJJ Fanatics)
Description sources — [1] Imanari fight record and technique analysis [2] Danaher Death Squad competition records [3] Ryan Hall UFC fights
2BookRyan Hall UFC fight analysis
3BookMasakazu Imanari fight record
4OtherJapanese Combat Sports Katakana Convention
Standard katakana transliteration of Western martial arts terminology (外来語) — used in Japanese MMA, boxing, and BJJ communities
5CitationLeg Lock Anthology (Danaher, BJJ Fanatics)
Description sources — [1] Imanari fight record and technique analysis [2] Danaher Death Squad competition records [3] Ryan Hall UFC fights
6CitationRyan Hall UFC fight analysis
7CitationMasakazu Imanari fight record
Community
Athletics
Изисква
комфорт с предното търкаляне, прецизна преценка на разстоянието, бърза сръчност на краката (нанизване на куките по време на рола), сърдечно-съдова издръжливост
Благоприятства
пъргави спортисти, гъвкави, с добра пространствена ориентация
Ключови мускули
рамена (поемат удара при рола), кор (насочва ъгъла на рола), флексори на ханша (нанизват краката), аддуктори (стискат заплитането)
Sub-techniques
Notes
Имаnари Рол е кръстен на Масакадзу Имаnари, който пионерски въвежда търкалящото се влизане за захват на крак в MMA и грапълинга. Бецът се претъркаля напред под противника, за да заплете краката му и да атакува с хийл хукове. Високорисково влизане с висока награда, което революционизира грапълинга за крака. (Записи от MMA състезания; Дахнър, Enter the System)
Frequently Asked Questions
What stance positioning do I need before attempting an Imanari roll?
You need to have switched stances with your opponent—if you have your right leg forward, your opponent should have their left leg forward, and vice versa. This stance mismatch is essential for the technique to work.
How should I grip the ankle when doing an Imanari roll?
When you grab the ankle, point your thumb down to the floor and your pinky pointing up. This hand positioning is critical for proper control and execution.
What are the key body positioning details when rolling back?
Keep your chin tucked so you don't roll off your head, keep your knees up and ready for the next part, and close the distance by keeping your knee in rather than flared out so you can control your opponent's knee. Additionally, arch with your hips while locking the foot back to the floor.
Why do I keep getting stuffed when I attempt the Imanari roll?
You need to distract your opponent first, because if you go for the Imanari roll telegraphed and without setting it up, it's very easy to be stuffed and land in a bad position.
Как работи Имаnари Рол?
Имаnари Рол е търкалящо се влизане за захват на крак, кръстено на японския MMA боец Масакадзу Имаnари — предно претъркаляне през рамо от прав стоеж, при което краката се нанизват около предния крак на противника и се кацва директно в инсайд санкаку (седло) аши гарами за незабавна атака с хийл хук. Имаnари Рол е най-известното и най-широко използвано търкалящо се влизане за захват на крак, демонстрирано на най-високо ниво в MMA (Райан Хол в UFC), сабмишън грапълинг (Еди Кълмингс, Гари Тонон на EBI/ADCC) и професионален грапълинг.
Откъде произлиза Имаnари Рол?
Имаnари Рол е пионерски разработен от Масакадзу Имаnари, японски MMA боец, който се е състезавал в PRIDE, DREAM и други японски MMA промоции в началото на 2000-те години, използвайки търкалящото се влизане за хийл хукове срещу противници, очакващи традиционни ударни размени. Техниката получи по-широко разпространение, когато Дахнър Дет Скуад (по-специално Еди Кълмингс и Гари Тонон) я използваха в EBI и ADCC от 2014 г.
Разрешена ли е Имаnари Рол в състезания?
IJF: легална — Разрешена техника за събаряне; IBJJF: легална — Разрешена на всички нива на пояс, оценява се като събаряне (2 точки); UWW: легална — Разрешена в свободна борба; може да е ограничена в гръко-римска борба в завис…; Unified MMA: легална — Разрешена техника за събаряне; ADCC: легална — Разрешена, оценява се с 2–4 точки във втората половина на мача; FIAS Sport Sambo: легална — Разрешена — всички събаряния са позволени; FIAS Combat Sambo: легална — Разрешена; NCAA Folkstyle: легална — Разрешена, оценява се като събаряне (2 точки)
Колко опасна е Имаnари Рол?
Оценка на опасност 7/10. Висок — Имаnари Рол води директно към позиция за инсайд хийл хук, което е най-опасният сабмишън в грапълинга (увреждане на връзките на коляното без предупредителна болка); освен това пропуснат Имаnари Рол в MMA оставя нападателя на земята с противника, стоящ над него
Как се подготвя Имаnари Рол?
Стандартната верига за подготовка: Фейнт → Определяне на целевия крак → Падане в рол → Нанизване на краката → Кацване в инсайд санкаку → Осигуряване на петата → Прилагане на хийл хук.
Как да се защитя срещу Имаnари Рол?
Стандартните контри включват: Прекрачване — прекрачване над търкалящия се нападател / Отстъпване назад — отстъпване извън обсега / Спроул — свличане на ханша за предотвратяване на заплитането / Удар с коляно (MMA) — изчакване на коляно в момента на търкалянето на нападателя.
Какви са вариантите на Имаnари Рол?
Чести варианти: Стандартен предeн Имаnари Рол (претъркаляне напред към инсайд санкаку [1]); Страничен Имаnари Рол (претъркаляне настрани вместо напред); Имаnари Рол към аутсайд аши (кацване в аутсайд аши гарами вместо инсайд санкаку); Имаnари Рол към 50/50 (кацване в заплитане 50/50); Фалшива атака с вход към Имаnари (използване на фалшива смяна на нивото, за да се прикрие рола); Хват за яка към Имаnари (използване на посягане за хват за яка като фейнт преди ро…).
Колко ефективна е Имаnари Рол в състезания?
Имаnари Рол е довел до победи чрез сабмишън в UFC (Райан Хол), EBI (Еди Кълмингс, Гари Тонон) и ADCC.
Какви са честите грешки при изпълнение на Имаnари Рол?
Основни грешки, за които да внимавате: Търкаляне без фейнт — телеграфираният Имаnари Рол се защитава лесно чрез прекрачване или отстъпване / Търкаляне на главата — ролът трябва да е ВЪРХУ РАМОТО, не върху главата; търкаляне на главата носи риск от травма на … / Кацване в грешна позиция — ролът трябва да завърши в конкретно аши гарами; общите наземни позиции са безполезни / Незабавно неосигуряване на крака — в момента, в който ролът завърши, петата трябва да е захваната; всяко забавяне поз….
Какви други имена има Имаnари Рол?
Имаnари Рол е известна също като Влизане с Имаnари Рол, Търкалящо се залавяне за крак, Летящо влизане за захват на крак.