Translation: аутсайд лоу сингъл (нападение от външна страна на далечния крак)
Аутсайд лоу сингълът атакува далечния крак на противника от външен ъгъл, като ръката преминава покрай тялото, за да захване далечното стъпало отвън. [1] Тази техника изисква атакуващият да създаде ъгъл — чрез странично движение или подготвителна измама — преди да смени нивото и да посегне към външната страна на далечното стъпало. [1],[2] Външният ъгъл прави атаката трудна за предвиждане, тъй като идва от периферното зрително поле на противника. [2] Финализирането включва дърпане на глезена настрани при едновременно навлизане в тялото на противника, за да го повали настрани. [2],[3]
Аутсайд лоу сингълът атакува от външната линия под коляното — вариация, разработена в свободната борба. [1]
Аутсайд лоу сингълът се използва в състезания по свободна борба като алтернативен ъгъл на атака. [1]
No images yet for this technique.
Sign in to suggest an image.
Let's do some single leg takedown stuff... of the low single variety. Some important details on my favorite single leg f…
No instructional courses yet for this technique.
Sign in to suggest a course.
Risk of injury to the person this technique is applied to
Умерен — сингълът е едно от най-безопасните събаряния; контролирано спускане (методология на Джон Смит)
Skill level needed to execute this technique reliably
Whether this technique is allowed under major competition rule sets
Japanese amateur wrestling terminology
Japanese amateur wrestling terminology
Standard katakana transliteration of Western martial arts terminology (外来語) — used in Japanese MMA, boxing, and BJJ communities
Standard katakana transliteration used in Japanese wrestling (レスリング)
скорост на проникващата стъпка, издръжливост на горната половина на тялото за финализиране, баланс
по-дълги ръце за по-голям обхват, бързи ханшове за смяна на нивото
четириглави мускули, флексори на ханша, рамене, хват и предмишници
Ramsey Dewey recommends using a deceptive setup by giving your opponent the illusion you're going for over-unders, which feels neutral and gets them to accept the grip. Once they're committed to that position, you can transition into the bicep tie and pummel for an underhook to block their bicep before shooting in for the single leg.
Rather than wasting energy trying to pull and wrestle in a static position where you've lost movement, pull yourself back and reset your position. This regains your mobility and prevents you from getting stuck where your opponent has leverage advantages.
If your opponent tries to escape, you can sprawl down into side control. If they roll the other way, you're positioned to take their back.
Аутсайд лоу сингълът атакува далечния крак на противника от външен ъгъл, като ръката преминава покрай тялото, за да захване далечното стъпало отвън. Тази техника изисква атакуващият да създаде ъгъл — чрез странично движение или подготвителна измама — преди да смени нивото и да посегне към външната страна на далечното стъпало.
Аутсайд лоу сингълът е разработен като вариация на стандартния лоу сингъл, основана на ъгъла, давайки на борците вариант за атака от външна позиция. Техниката набира популярност в свободната борба и MMA заради измамливия ъгъл на влизане.
IJF: забранена — Забранена от 2010 г. поради забраната за хващане на краката — директна ханзок…; IBJJF: легална — Разрешена на всички нива на колани, оценява се като събаряне (2 точки); UWW: ограничена — Разрешена в свободна борба (2–4 точки), забранена в гръко-римска борба (без а…; Unified MMA: легална — Разрешена техника за събаряне; ADCC: легална — Разрешена, оценява се с 2–4 точки във втората половина на мача; FIAS Sport Sambo: легална — Разрешена — всички събаряния са позволени; FIAS Combat Sambo: легална — Разрешена; NCAA Folkstyle: легална — Разрешена, оценява се като събаряне (2 точки)
Оценка на опасност 3/10. Умерен — сингълът е едно от най-безопасните събаряния; контролирано спускане (методология на Джон Смит)
Стандартната верига за подготовка: Установяване на контакт → Създаване на дисбаланс → Изпълнение на събарянето → Следване до земята.
Стандартните контри включват: Спроул — отхвърляне на ханша назад и натискане с тежестта надолу за спиране на опита за събаряне / Ундърхук — заемане на вътрешна позиция за контрол на дистанцията и предотвратяване на влизането / Опора и кръжене — опора в главата на атакуващия и кръжене встрани за разрушаване на ъгъла му / Защита чрез смяна на нивото — ранно разпознаване на стрелата и реакция с подходяща защита с ханша.
Чести варианти: Вътрешен сингъл (стрела към вътрешната страна на водещия крак, глава в поз…); 외Außen сингъл (атака от външната страна на водещия крак); Хай крот (захващане на бедрото над коляното с глава в ханша); Лоу сингъл (атака на глезена от дистанция без дълбоко проникване).
Аутсайд лоу сингълът се използва в състезания по свободна борба като алтернативен ъгъл на атака.
Основни грешки, за които да внимавате: Посягане към далечния глезен директно отпред — необходимо е първо да се създаде външен ъгъл / Непрехвърляне на тежестта на противника върху целевия крак преди посягането / Твърде бавно спускане, което дава на противника време да прибере крака / Загубване на контрола с вътрешната ръка по време на посягането, без нищо да се опре.
Аутсайд Лоу Сингъл е известна също като Autosaido Rō Shinguru, Аутсайд Лоу Сингъл Лег, Фар-Сайд Лоу Сингъл, Ъглов лоу сингъл.
