Translation: стандартна предна ключалка около тялото
Семейството на стандартното сваляне с предна ключалка около тялото представлява класическата техника за захват около кръста на противника отпред, при която атакуващият осигурява заключен хват около талията на противника отпред и го повлича към мата чрез комбинация от повдигане и странично изместване. [1] Атакуващият обикновено установява ключалката след постигане на двоен подхват под мишниците, скопчвайки ръце зад долната част на гърба на противника, след което го повдига и обръща, за да го свали настрани или назад. [1],[2] Техниката разчита на способността на атакуващия да контролира линията на бедрата на противника — веднъж щом бедрата бъдат повдигнати или изместени извън опорната база, свалянето става неизбежно. [2],[3]
Стандартното сваляне с предна ключалка около тялото е основна техника в гръко-римската борба от повече от век, като систематични инструкции се появяват в европейски борцовски наръчници от началото на 20-и век. [1] Тя остава една от най-често преподаваните техники за сваляне в клинч както в борбата, така и в MMA програмите. [2],[3]
Стандартното сваляне с предна ключалка около тялото е фундаменталното задвижване с ключалка гърди в гърди, използващо натиск напред и ангажиране на бедрата за дестабилизиране и повличане на противника към земята. [1]
Това е основното сваляне с ключалка около тялото, преподавано в програмите по гръко-римска борба по целия свят. [1]
Стандартната предна ключалка около тялото е едно от най-често изпълняваните сваляния в гръко-римските състезания. [1]
No images yet for this technique.
Sign in to suggest an image.
Bump & Dig - Coach Chris goes over defense to the body lock in MMA class. Shuffle step and mule kick (BUMP) to create th…
No instructional courses yet for this technique.
Sign in to suggest a course.
Risk of injury to the person this technique is applied to
Висок — предна ключалка с подсичане/повдигане; умерен удар при падане
Skill level needed to execute this technique reliably
Whether this technique is allowed under major competition rule sets
Japanese amateur wrestling terminology
Japanese amateur wrestling terminology
Mixed Japanese-Western terminology — combines traditional Japanese terms with katakana loanwords
Standard katakana transliteration used in Japanese wrestling (レスリング)
сила за стискане с горната част на тялото, сила за повдигане, задвижване на бедрата
широк гръден кош и ръце за плътна ключалка, силен долен гръб за повдигания
гръдни мускули, бицепси, еректори на гръбначния стълб, глутеуси
Cover their head while stuffing the takedown attempt. This defensive positioning prevents them from completing the technique when their head is positioned low.
Use the bump and dig technique: anchor your hips down and turn slightly to your side rather than staying squared up, which makes it harder for them to step and track you in either direction.
Turn away from their head to make the defense more effective, as this positioning is particularly important when defending against the fence.
Семейството на стандартното сваляне с предна ключалка около тялото представлява класическата техника за захват около кръста на противника отпред, при която атакуващият осигурява заключен хват около талията на противника отпред и го повлича към мата чрез комбинация от повдигане и странично изместване. Атакуващият обикновено установява ключалката след постигане на двоен подхват под мишниците, скопчвайки ръце зад долната част на гърба на противника, след което го повдига и обръща, за да го свали настрани или назад.
Стандартното сваляне с предна ключалка около тялото е основна техника в гръко-римската борба от повече от век, като систематични инструкции се появяват в европейски борцовски наръчници от началото на 20-и век. Тя остава една от най-често преподаваните техники за сваляне в клинч както в борбата, така и в MMA програмите.
IJF: легална — Разрешена техника за сваляне; IBJJF: легална — Разрешена на всички нива на колан, оценявана като сваляне (2 точки); UWW: легална — Разрешена както в свободния стил, така и в гръко-римската борба; Unified MMA: легална — Разрешена техника за сваляне; ADCC: легална — Разрешена, оценявана с 2-4 точки във втората половина на мача; FIAS Sport Sambo: легална — Разрешена — всички сваляния са позволени; FIAS Combat Sambo: легална — Разрешена; NCAA Folkstyle: легална — Разрешена, оценявана като сваляне (2 точки)
Оценка на опасност 5/10. Висок — предна ключалка с подсичане/повдигане; умерен удар при падане
Стандартната верига за подготовка: Затваряне на дистанцията → Установяване на ключалката → Натиск с бедрата → Повдигане или подсичане.
Стандартните контри включват: Спраул — хвърлете бедрата назад и натиснете тежестта надолу, за да блокирате опита за сваляне / Пумелинг с подхват — борете се за вътрешна позиция, за да неутрализирате ключалката / Въртене на бедрата — завъртете бедрата, за да разрушите ъгъла на захвата и създадете разстояние / Удар по крака — пренасочете инерцията на противника с бърза атака към крак.
Чести варианти: Предна ключалка около тялото (осигуряване на захвата лице в лице и задвижване странично…); Задна ключалка около тялото (осигуряване отзад за връщане на мата или повдигания); Странична ключалка около тялото (ъглова ключалка за подсичания и хвърляния); Ключалка около тялото с подсичане (комбиниране на ключалката с подсичане на крак за финиш).
Стандартната предна ключалка около тялото е едно от най-често изпълняваните сваляния в гръко-римските състезания.
Основни грешки, за които да внимавате: Захващане в средата на гърба вместо на талията — значително намалява лоста при повдигане / Опит за сваляне право назад, което позволява на противника да спраули или да възстанови баланс / Повдигане с ръцете вместо изтласкване на бедрата — изморително и лесно за защита / Загуба на позицията на главата по време на завоя, позволявайки на противника да се завърти настрани.
Стандартно сваляне с предна ключалка около тялото е известна също като Shōmen Bodi Rokku, Сваляне с прегръдка отпред, Предна ключалка в клинч, Maedaki Body Lock.
