How To Attack Anyone From Seated Guard - Delete Stallers
0
От седнала позиция: Гард·Josh Saunders
Like and Subscribe Want me to privately mentor you on your BJJ Journey? Join My Community Today: https://www.skool.com/…
От седнала позиция: Гард
SpeciesTranslation: от седнала позиция/гард
Overview
Лостът за китка с брадичка надолу от седнал гард използва рязко надолу огъване на китката на противника при контрол на предмишницата от позиция гард. [1] Атакуващият фиксира ръката на противника и натиска китката в крайно огъване, използвайки телесното тегло и механиката на гарда, като целта са карпалните и радиокарпалните връзки. [1],[2]
History & Origin
Лостът за китка с брадичка надолу от гард прилага натиск на огъване надолу върху китката на противника, като натиска ръката към вътрешността на предмишницата. Лостовете за китка (кoте гаеши и сродни техники) се срещат в класическото японско джу-джицу и са включени в катаме-вазa на Кодокан джудо, въпреки че по-късно са ограничени в правилата на джудо състезанията. [1] В бразилското джу-джицу лостовете за китка от гард придобиват популярност чрез практикуващи, които се възползват от навиците за хватки на противниците по време на преминаване на гарда. [2] Кънингам описва вариацията с брадичка надолу като лост за малка става, който използва естествената слабост на китката при огъване, отбелязвайки, че позицията гард предоставя на атакуващия две свободни ръце за изолиране и манипулиране на китката на противника, докато неговите ръце са заети с хватки. [3]
Country of origin· shown in random order
- Japan座位・ガードから (Zai / Gādo kara)Hybrid
Effectiveness
Атаките от седнал гард използват подвижността на таза в тази позиция за атаки с гилотина, издърпвания към ръката за завземане на гърба и заплитания на краката. [1]
Lineage
Лостовете от седнал гард са усъвършенствани в съвременното BJJ състезание, особено в без-ги формати, където седналият гард се превърна в основна игрова позиция. [1]
Competition Record
Атаките от седнал гард са стандартна част от съвременните без-ги състезания, използвани широко на ADCC и без-ги IBJJF турнири. [1]
Images
No images yet for this technique.
Sign in to suggest an image.
Biomechanical Mechanism
Основно действие — Принудително огъване, разгъване или въртене на китката отвъд нормалния й обхват на движение
Засегнати стави — Радиокарпална става (китка), интерпални стави, дистална радиоулнарна става
Вектор на сила — Контрол в две точки — едната ръка стабилизира предмишницата, докато другата натиска китката в огъване, разгъване или отклонение
Уязвимост — Малка става с ограничена мускулна защита, което я прави уязвима към внезапни ставни лостове с малка сила
Position & Entry
От всякакъв захват — По време на борба за хватки, изолирайте китката на противника с контрол две ръце срещу една и приложете внезапно огъване или въртене
От гард (ги) — Когато противникът подпре ръка на земята или на гърдите ви, хванете китката и натиснете надолу за лоста
От маунт или страничен контрол — Противникът подпира ръка за избягване — хванете китката към земята и приложете лоста
Variants
Стандартен лост за китка (кoте гаеши) — двуръков ротационен лост на китката
Лост тип „гъша шия
Videos
BJJ No Gi Kimura from Sit up Guard Tutorial
0
От седнала позиция: Гард·Stuart Tomlinson
Jimmy Hey, Head Coach of Apex MMA in Great Harwood is here filmed by the Warrior Collective giving a step by step tutori…
How to play seated open guard (BJJ Analysis)
0
От седнала позиция: Гард·Less Impressed More Involved BJJ
Outlier Database: https://outlierdb.com/ Membership includes: -1500 Member Discord -My $97 instructional on half guard …
1 / 2
3 videosWhat Instructors Say
From seated guard, practitioners employ integrated systems combining upper-body grip control, leg positioning, and positional transitions to neutralize aggressive guard passers. Josh Saunders (Delete Stallers) emphasizes gaining initial contact through two-on-one grip upgrades when opponents pull away, then transitioning to shin guard with deep wrist control and secondary leg engagement, progressing into reaping sequences or ex-guard depending on opponent resistance. Stuart Tomlinson (Apex MMA) teaches a disguised Kimura setup from sit-up guard that keeps submission intentions hidden until the final moment, utilizing hip elevation and controlled tricep trapping before rolling back and applying wrist pressure. Less Impressed More Involved provides systematic risk management through foot positioning and hip control: maintaining both feet on the outside when possible to preserve hip switching ability, using one-hip-loaded posture with grip-fighting to control opponent hand placement, and orchestrating movement to predictably force the passer into specific leg attacks like inside-reach single-leg takedowns. All three instructors agree on the critical importance of hip elevation and control—whether through riniashi mechanics (Saunders), guard stability (Tomlinson), or preventing pinned-hip positions like reverse de la riva or headquarters (Less Impressed). They diverge slightly on entry methodology: Saunders prioritizes aggressive leg wrapping from initial contact, Tomlinson emphasizes disguised arm-trapping submissions, and Less Impressed focuses on preventative positional design and hand-fighting hierarchies. Each approach shares the principle that maintaining superior connection and weight distribution over the opponent determines control and submission access.
Synthesized from 3 instructors
- Josh Saunders — How To Attack Anyone From Seated Guard - Delete Stallers: Detailed two-on-one grip mechanics for gaining contact against retreating opponents; shin guard entry with elbow-inside positioning; reaping sequences with hip elevation and secondary leg control; ex-guard transitions and rear-body-lock takedowns; emphasis on keeping opponent weight distributed toward hands and head.
- Stuart Tomlinson (Apex MMA) — BJJ No Gi Kimura from Sit up Guard Tutorial: Disguised Kimura submission from sit-up guard position; tricep control and hand trapping mechanics; importance of hip elevation to neutralize escape attempts and maintain guard integrity; alternative options including hip bump sweep and guillotine chains.
- Less Impressed More Involved BJJ — How to play seated open guard (BJJ Analysis): Risk-management framework for seated open guard design to ensure failure modes lead to de la riva (feet outside) rather than headquarters (feet inside); one-hip-loaded posture with grip-fighting using primary hand to control opponent's same-side hand; movement mechanics to force predictable passer responses; inside-reach single-leg wrestling patterns with head-inside positioning; foot-on-mat sequencing to control leg entry timing.
Learn This Technique
No instructional courses yet for this technique.
Sign in to suggest a course.
Ratings
Risk of injury to the person this technique is applied to
5
High5/10
Вариант на лост за китка, насочен към карпалните и радиоулнарните стави чрез принудително отклонение или усукване
Skill level needed to execute this technique reliably
Advanced
Whether this technique is allowed under major competition rule sets
Illegal
— кансецу-вазa
IJF Sport and Organisation Rules 2025, Article 27PDFLegal
— IBJJF — Разрешен на всички нива колани
IBJJF Rules Book v6.0, June 2024PDF— ADCC — Разрешен — всички лостове са разрешени в ADCC
ADCC Rules Update, April 2025PDF— Unified MMA — Разрешена техника за лост
Unified Rules of MMA, August 2025PDF— FIAS Sport Sambo — Разрешен
FIAS International Sambo Competition RulesPDF— FIAS Combat Sambo — Разрешен
FIAS Combat Sambo RulesPDFTraining Notes
✓— огъване на китката надолу към предмишницата
✓Лост за китка в изправено положение — прилага се по време на борба за хватки или размяна в изправена позиция
✓Лост за китка в партер — хващане на подпрената ръка на противника от маунт, страничен контрол или гард
Common Mistakes
!Жертване на позицията в гарда заради лоста за китка — запазвайте целостта на гарда при атака на китката; загубата на гарда при неуспешен лост е лоша размяна
!Неизползване на краката за предотвратяване на изправяне — гардът трябва да ограничава способността на противника да прибере ръката
!Опити срещу прибрани ръце — ръцете на противника трябва да бъдат ангажирани (натискане, подпиране, хващане) за да работи лостът
!Неинтегриране на лостовете за китка с гард игра — те трябва да допълват преобръщанията, ключовете за лакът и триъгълниците, а не да съществуват изолирано
!Телеграфиране на атаката — не издавайте намеренията, като гледате или посягате към ръката; запазвайте обичайните хватки на гарда до момента на атака
!Използване на лоста за китка като единствена стратегия в гарда — той е допълнителен инструмент; изградете го в пълноценна гард система
!Освобождаване след неуспешен опит без преход — контролът на ръката след неуспешен лост за китка трябва директно да се преобразува в преобръщане или ключ за лакът
Related Techniques
Counter Techniques
Setup Chain
1Установяване на позиция — постигнете контролираща позиция, необходима за този лост
2Създаване на заплаха — започнете подготовката на лоста, за да принудите отбранителна реакция
3Осигуряване на хвата — заключете хвата за лоста с правилна телесна механика
4Финализиране — прилагайте нарастващ натиск, докато противникът не тупне или ставата/задушаването не подейства
Sources & References
Primary Source
Japanese BJJ community standard katakana transliteration
1OtherJapanese Martial Arts Community Terminology
Japanese BJJ community standard katakana transliteration
2OtherJapanese Martial Arts Hybrid Terminology
Mixed Japanese-Western terminology — combines traditional Japanese terms with katakana loanwords
3CitationJapanese BJJ community standard katakana transliteration
Japanese terminology sourced from Japanese BJJ community standard katakana transliteration
Community
Athletics
Изисква
фина моторна координация, чувствителност на хвата, бързи преходи с ръцете
Благоприятства
сръчни ръце с силни пръсти
Основни мускули
флексори и екстензори на предмишницата, вътрешни мускули на ръката
Frequently Asked Questions
How do I prevent my opponent from pushing me away and stalling in seated guard?
Josh Saunders emphasizes using your opponent's momentum against them, especially when they keep moving back. Keep your elbows and knees together to anchor your entire body, so if your opponent tries to pull away, they pull you with them instead of creating distance.
What's the correct elbow position when playing shin guard to prevent underhooks and knee cuts?
According to Josh Saunders, you should get a full grip wrist-deep in the back of the knee and tuck your elbow on the inside of your own leg. This prevents your opponent from easily punching an underhook and limits the space they have to execute a knee cut.
How do I keep control of my opponent's weight in ex-guard?
Josh Saunders stresses keeping good tension in your hooks and constantly driving your opponent's weight forward toward their hands and head. If you don't maintain this weight distribution, your opponent can put weight into their feet and use a C-post to pass your guard.
Why is hip elevation important when finishing a kimura from sit-up guard?
Stuart Tomlinson explains that elevating your hips off the floor prevents your opponent from pushing your leg down and starting a guard pass. Keeping your hips elevated neutralizes escape attempts and makes the submission finish much stronger.
Как работи От седнала позиция: Гард?
Лостът за китка с брадичка надолу от седнал гард използва рязко надолу огъване на китката на противника при контрол на предмишницата от позиция гард. Атакуващият фиксира ръката на противника и натиска китката в крайно огъване, използвайки телесното тегло и механиката на гарда, като целта са карпалните и радиокарпалните връзки.
Откъде произлиза От седнала позиция: Гард?
Лостът за китка с брадичка надолу от гард прилага натиск на огъване надолу върху китката на противника, като натиска ръката към вътрешността на предмишницата. Лостовете за китка (кoте гаеши и сродни техники) се срещат в класическото японско джу-джицу и са включени в катаме-вазa на Кодокан джудо, въпреки че по-късно са ограничени в правилата на джудо състезанията.
Разрешена ли е От седнала позиция: Гард в състезания?
IBJJF: легална — Разрешен на всички нива колани; IJF: забранена — В джудото са разрешени само лостове за лакътна става (кансецу-вазa) — всички …; ADCC: легална — Разрешен — всички лостове са разрешени в ADCC; Unified MMA: легална — Разрешена техника за лост; FIAS Sport Sambo: легална — Разрешен; FIAS Combat Sambo: легална — Разрешен
Колко опасна е От седнала позиция: Гард?
Оценка на опасност 5/10. Вариант на лост за китка, насочен към карпалните и радиоулнарните стави чрез принудително отклонение или усукване
Как се подготвя От седнала позиция: Гард?
Стандартната верига за подготовка: Установяване на позиция → Създаване на заплаха → Осигуряване на хвата → Финализиране.
Как да се защитя срещу От седнала позиция: Гард?
Стандартните контри включват: Ранно разпознаване — идентифицирайте опита за лост рано и незабавно започнете защита / Стойка и база — поддържайте силна стойка и база, за да предотвратите подготовката за лост / Борба за хватки — отказвайте на атакуващия предпочитаната конфигурация на хватката.
Какви са вариантите на От седнала позиция: Гард?
Чести варианти: Стандартен лост за китка (кoте гаеши) (двуръков ротационен лост на китката); Лост тип „гъша шия.
Колко ефективна е От седнала позиция: Гард в състезания?
Атаките от седнал гард са стандартна част от съвременните без-ги състезания, използвани широко на ADCC и без-ги IBJJF турнири.
Какви са честите грешки при изпълнение на От седнала позиция: Гард?
Основни грешки, за които да внимавате: Жертване на позицията в гарда заради лоста за китка — запазвайте целостта на гарда при атака на китката; загубата на … / Неизползване на краката за предотвратяване на изправяне — гардът трябва да ограничава способността на противника да п… / Опити срещу прибрани ръце — ръцете на противника трябва да бъдат ангажирани (натискане, подпиране, хващане) за да раб… / Неинтегриране на лостовете за китка с гард игра — те трябва да допълват преобръщанията, ключовете за лакът и триъгълн….
Какви други имена има От седнала позиция: Гард?
От седнала позиция: Гард е известна също като Zai / Gādo kara, Лост за китка от гард с брадичка надолу, Лост за китка от седнала позиция с брадичка надолу.