5 Ways to Choke Someone Even When Their Chin is Down
0
Chin-down·Stephan Kesting·Added by Admin
When you attack with a choke your opponent will often try to block by dropping his chin down to his chest. Here are 5 t…
Chin-down
GenusTranslation: chin-down
Overview
Брава на китката "chin-down" от седнала гарда е submission, основан на флексия, при който нападателят, работейки от седнала позиция или гарда, захваща ръката на противника и принуждава китката към остра флексия, като натиска гърба на ръката към вътрешната страна на предмишницата. [1] Названието "chin-down" се отнася до специфичната конфигурация на хвата, при която палците на нападателя натискат надолу върху гърба на ръката на противника, наподобявайки движението на натискане на брадичката на някого към гърдите. [1],[2] От седнала гарда нападателят изолира едната опорна ръка на противника по време на опит за преминаване, обхваща ръката и прилага натиск на флексия надолу към ставата на китката. [2] Това създава интензивно напрежение в радиокарпалните и средокарпалните стави, заплашвайки с увреждане на лигаментите и принуждавайки към тапване. [2],[3]
History & Origin
Брави на китката от гарда стават все по-популярни в BJJ състезанията, тъй като практикуващи като Клаудио Каласанс демонстрират тяхната ефективност на ниво черен колан. [1],[2] Вариантът "chin-down" от гарда се опира на традицията на айкидо и джу-джицу за пренасочване на крайника на противника срещу собствената му телесна структура. [1] Способността на позицията гарда да контролира дистанцията я прави изненадващо ефективна платформа за техники за манипулиране на китката. [1],[2]
Effectiveness
Защитата "chin-down" (прибиране на брадичката) е универсалната защита срещу задушавания, но когато нападателят натиска брадичката надолу агресивно, това може да се превърне в submission чрез шийно натискане. [1]
Lineage
"Chin-down" като защита и офанзивно шийно натискане се среща във всички борбени изкуства. [1]
Competition Record
Принудителни натискания "chin-down" понякога се появяват в MMA, когато опити за задушаване създават натиск от вида на шийно натискане. [1]
Images
No images yet for this technique.
Sign in to suggest an image.
Biomechanical Mechanism
Основно действие — Принудителна флексия, екстензия или ротация на китката отвъд нормалния й обхват на движение
Засегнати стави — Радиокарпална става (китка), интеркарпални стави, дистална радиоулнарна става
Вектор на силата — Контрол в две точки — едната ръка стабилизира предмишницата, а другата потиска китката в флексия, екстензия или девиация
Уязвимост — Малка става с ограничена мускулна защита, което я прави susceptible на внезапни, нискосилови submission техники
Position & Entry
От всеки обмен на хватове — По време на борба за хват, изолирайте китката на противника с контрол две-към-едно и приложете внезапна флексия или ротация
От гарда (ги) — Когато противникът опре ръка на килима или гърдите, хванете китката и приложете натиск надолу за брава на китката
От маунт или страничен контрол — Противникът опира ръка за бягство, хванете китката към килима и приложете брава
Videos
The First 10 Bjj Submissions You Should Learn
0
Chin-down·Jedi Does Jiujitsu
In today’s video I’ll be giving you the 10 first bjj submissions that every white belt should learn. These are the submi…
2 videos
What Instructors Say
The chin-down position presents a significant defensive challenge when pursuing submissions from the back, particularly the rear naked choke. Stephan Kesting (Grappler.com) provides five distinct methodologies for overcoming this defense. The Phoenix Eye Fist technique, borrowed from kung fu, uses a single protruding knuckle as a wedge to trace the jawline and create space beneath the chin. The caterpillar method involves repeatedly inserting fingers under the chin tip with a peaking motion to incrementally lift the chin and advance the hand deeper. Timing-based approaches exploit transitions where the opponent's attention diverts to other threats (such as hook insertion), allowing simultaneous choke placement. Forehead leverage involves pulling high on the opponent's forehead to extend the chin backward, exploiting the limited strength of the sternocleidomastoid muscle. Finally, direct application over the jawbone itself—applying pressure through the chin rather than beneath it—can eventually dislocate or open the jaw enough to occlude the airway, though this aggressive method requires mutual consent and experience. Jedi Does Jiujitsu briefly addresses the rear naked choke in a foundational submission overview, emphasizing proper hand positioning under the chin with shoulder pressure behind the neck, but does not specifically address chin-down counters. Both instructors agree that rear naked choke success depends on hand placement and shoulder positioning; Kesting provides specialized solutions for defensive chin positioning that Jedi's overview does not cover.
Synthesized from 2 instructors
- Stephan Kesting (Grappler.com) — 5 Ways to Choke Someone Even When Their Chin is Down: Provides five distinct tactical solutions for overcoming chin-down defense: Phoenix Eye Fist (jaw tracing), caterpillar finger insertion, transition timing exploitation, forehead leverage, and direct jaw application.
- Jedi Does Jiujitsu — The First 10 BJJ Submissions You Should Learn: Covers foundational rear naked choke mechanics from back control, emphasizing hand placement under chin and shoulder positioning behind neck, but does not address chin-down defensive variations.
Learn This Technique
No instructional courses yet for this technique.
Sign in to suggest a course.
Ratings
Risk of injury to the person this technique is applied to
5
High5/10
Вариант на брава на китката, насочен към карпалните и радиоулнарните стави чрез принудителна девиация или торзия
Skill level needed to execute this technique reliably
Advanced
Whether this technique is allowed under major competition rule sets
Illegal
— канsetsu-waza
IJF Sport and Organisation Rules 2025, Article 27PDFLegal
— IBJJF — Разрешено на всички нива на колан
IBJJF Rules Book v6.0, June 2024PDF— ADCC — Разрешено — всички submission техники са разрешени...
ADCC Rules Update, April 2025PDF— Unified MMA — Разрешена submission техника
Unified Rules of MMA, August 2025PDF— FIAS Спортно Самбо — Разрешено
FIAS International Sambo Competition RulesPDF— FIAS Бойно Самбо — Разрешено
FIAS Combat Sambo RulesPDFTraining Notes
✓Брава на китката "chin-down" прилага submission, като нападателят натиска брадичката или гърдите си върху гърба на захванатата ръка на противника — използвайки телесното тегло като основна сила за екстензия на китката (Danaher, New Wave Jiu Jitsu, 2020)
✓Тази техника обикновено се появява от норд-сюд или когато противникът е с лице надолу: нападателят изолира ръката и пуска телесното си тегло върху нея чрез брадичката или гърдите
✓Брава на китката "chin-down" е трудна за защита, тъй като силата идва от цялото телесно тегло на нападателя — малката ставна на китката не може да устои на това натоварване
✓Брава на китката часто изненадва противниците: те се фокусират върху бягство от позицията, докато захванатата им ръка тихо се хиперекстендира под теглото на нападателя
✓Принципът "chin-down" се среща в традиционното джу-джицу: използване на телесното тегло чрез контролирана контактна точка за атака на изолиран крайник
✓Екстензията на китката от "chin-down" е интензивна: цялото телесно тегло се концентрира чрез малка контактна площ (брадичка или стернум) върху гърба на ръката
✓Брави на китката "chin-down" се появяват по време на преходи и scramble: когато противникът опре ръка, натискането на телесното тегло върху нея създава незабавен submission
Common Mistakes
!Неизолиране на ръката първо — ръката трябва да бъде захваната и неспособна да се оттегли, преди да се приложи телесното тегло
!Прилагане с брадичката върху пръстите вместо върху метакарпите — силата трябва да е върху гърба на ръката, а не върху пръстите
!Неконтролиране на тялото на противника — ако може да се движи свободно, той просто дръпва ръката, преди да е приложено теглото
!Използване на тази техника, когато ръката не е ангажирана — ръката трябва да носи тегло или да е захваната към килима, за да работи брава
!Прекалено агресивно натискане — "chin-down" създава огромна сила върху китката; бъдете много контролирани на тренировка
!Непознаване на възможността — тази брава се появява по време на преходи; развийте усет кога ръката на противника е захваната
!Пренебрегване на пътя за бягство — ако противникът разпознае заплахата, ще се опита да стисне юмрук или да завърти ръката; предвидете и предотвратете това
Related Techniques
Counter Techniques
Setup Chain
1Установяване на позиция — постигнете контролиращата позиция, необходима за този submission
2Създаване на заплаха — започнете подготовката на submission, за да предизвикате защитна реакция
3Осигуряване на захвата — заключете хвата за submission с правилна биомеханика на тялото
4Завършване — прилагайте нарастващ натиск, докато противникът не тапне или ставата/задушаването не влезе в сила
Sources & References
Primary Source
Japanese BJJ community standard katakana transliteration
1OtherJapanese Martial Arts Community Terminology
Japanese BJJ community standard katakana transliteration
2OtherJapanese Combat Sports Katakana Convention
Standard katakana transliteration of Western martial arts terminology (外来語) — used in Japanese MMA, boxing, and BJJ communities
3CitationJapanese BJJ community standard katakana transliteration
Japanese terminology sourced from Japanese BJJ community standard katakana transliteration
Community
Athletics
Изисква
фина моторна координация, чувствителност на хвата, бързи преходи с ръце
Облагодетелства
ловки ръце с силни пръсти
Основни мускули
флексори и екстензори на предмишницата, вътрешни мускули на ръката
Sub-techniques
От клинч
SpeciesЛостовият захват за китка с брада надолу от клинч се прилага в изправен клинч чрез хващане на ръката на противника и натискане на китката във флексия, като едновременно с това тя се насочва надолу към собствената брада или гръдния кош на противника. [1,2] Клинчът осигурява необходимата близка дистанция за улавяне и манипулиране на китката, като не позволява на противника да се дръпне назад. [1] Низходящата сила в комбинация с флексията създава комплексно натоварване върху лигаментите и сухожилията на ставата на китката, предизвиквайки интензивна болка, която може да принуди противника да се предаде. [1,2]
Explore
От контрол в легнало положение
SpeciesЛостовият захват за китка с брадичка надолу при контрол в легнало положение се прилага, когато атакуващият е притиснал противника с лице надолу и фиксира едната му китка, огъвайки я във флексия, докато я натиска към лицето или брадичката на самия противник. [1,2] Легналото положение премахва възможността на противника да се завърти или да направи мост, за да облекчи натиска върху китката, а теглото на атакуващия не позволява съществено движение. [1] Техниката се прилага типично когато противникът е притиснат при контрол отгоре и изпъва ръка, за да се опре или избута, с което излага китката на манипулация. [1,2]
Explore
От седнала позиция: Гард
SpeciesЛостът за китка с брадичка надолу от седнал гард използва рязко надолу огъване на китката на противника при контрол на предмишницата от позиция гард. [1] Атакуващият фиксира ръката на противника и натиска китката в крайно огъване, използвайки телесното тегло и механиката на гарда, като целта са карпалните и радиокарпалните връзки. [1,2]
Explore
От изправено положение
SpeciesКлючът за китка с брадата надолу от изправено положение се прилага чрез захващане на ръката на противника и огъване на китката във флексия, като натискът се насочва надолу към брадата или гръдната кост на самия противник. [1,2] Изправеното положение позволява на атакуващия да използва телесното си тегло и промените в стойката, за да усили силата на флексия в китката. [1] Техниката изисква близко разстояние и обикновено се инициира от захват за ръкостискане, захват за китката или позиция collar-tie, при която ръката на противника вече е в обхват. [1,2]
Explore
Frequently Asked Questions
Как работи Chin-down?
Брава на китката "chin-down" от седнала гарда е submission, основан на флексия, при който нападателят, работейки от седнала позиция или гарда, захваща ръката на противника и принуждава китката към остра флексия, като натиска гърба на ръката към вътрешната страна на предмишницата. Названието "chin-down" се отнася до специфичната конфигурация на хвата, при която палците на нападателя натискат надолу върху гърба на ръката на противника, наподобявайки движението на натискане на брадичката на някого към гърдите.
Откъде произлиза Chin-down?
Брави на китката от гарда стават все по-популярни в BJJ състезанията, тъй като практикуващи като Клаудио Каласанс демонстрират тяхната ефективност на ниво черен колан. Вариантът "chin-down" от гарда се опира на традицията на айкидо и джу-джицу за пренасочване на крайника на противника срещу собствената му телесна структура.
Разрешена ли е Chin-down в състезания?
IBJJF: легална — Разрешено на всички нива на колан; IJF: забранена — В джудо са разрешени само лостове на лакътната става (канsetsu-waza) — всички…; ADCC: легална — Разрешено — всички submission техники са разрешени в ADCC; Unified MMA: легална — Разрешена submission техника; FIAS Спортно Самбо: легална — Разрешено; FIAS Бойно Самбо: легална — Разрешено
Колко опасна е Chin-down?
Оценка на опасност 5/10. Вариант на брава на китката, насочен към карпалните и радиоулнарните стави чрез принудителна девиация или торзия
Как се подготвя Chin-down?
Стандартната верига за подготовка: Установяване на позиция → Създаване на заплаха → Осигуряване на захвата → Завършване.
Как да се защитя срещу Chin-down?
Стандартните контри включват: Ранно разпознаване — идентифицирайте опита за submission рано и незабавно започнете защита / Стойка и база — поддържайте силна стойка и база, за да предотвратите подготовка за submission / Борба за хват — не позволявайте на нападателя да постигне предпочитаната от него конфигурация на хвата.
Какви са вариантите на Chin-down?
Чести варианти: Стандартна брава на китката (кote gaeshi) (двуръчна ротационна брава на китката); Брава "гъша шия" (флексионна брава, огъваща китката надолу към предмишницата); Брава на китката в изправено положение (прилагана по време на борба за хват или обмен в изправено…); Брава на китката на земята (захващане на опрената ръка на противника от маунт, страни…).
Колко ефективна е Chin-down в състезания?
Принудителни натискания "chin-down" понякога се появяват в MMA, когато опити за задушаване създават натиск от вида на шийно натискане.
Какви са честите грешки при изпълнение на Chin-down?
Основни грешки, за които да внимавате: Неизолиране на ръката първо — ръката трябва да бъде захваната и неспособна да се оттегли, преди да се приложи телесно… / Прилагане с брадичката върху пръстите вместо върху метакарпите — силата трябва да е върху гърба на ръката, а не върху… / Неконтролиране на тялото на противника — ако може да се движи свободно, той просто дръпва ръката, преди да е приложен… / Използване на тази техника, когато ръката не е ангажирана — ръката трябва да носи тегло или да е захваната към килима….
Какви други имена има Chin-down?
Chin-down е известна също като Chin Daun, Chin-Down брава на китката, Надолу флексия на китката.