MMA Training: Spinning Arm Bar from Side Control
0
Въртящ се лост на ръката към Кимура·OpenMatFitness
This video goes over the Spinning Arm Bar from Side Control. A key principle to internalize when drilling this move is t…
Въртящ се лост на ръката към Кимура
SubFamilyTranslation: въртящ се лост на ръката към кимура
Overview
Въртящият се лост на ръката към Кимура е комбинирана техника, при която неуспешен опит за въртящ се лост на ръката, срещнал защита, директно преминава в хват за Кимура. [1] Рибейро демонстрира тази верига като основен поток от финализации от контрол отстрани. [1]
Преход от въртящ се лост на ръката към Кимура
History & Origin
Въртящият се лост на ръката към Кимура е техника, демонстрирана в систематичната BJJ методология на Саулу Рибейро. [1]
Effectiveness
Ефективна като част от верига от финализации от контрол отстрани. [1]
Lineage
Линия на Грейси джиу-джицу. [1]
Competition Record
Използвана в UFC и професионални MMA състезания
Images
No images yet for this technique.
Sign in to suggest an image.
Biomechanical Mechanism
Основно действие — Специфична механика на въртящия се лост към Кимура
Засегнати стави — Варира в зависимост от техниката
Вектор на силата — Специфичен за финализацията
Position & Entry
От контрол отстрани — Изпълни въртящия се лост на ръката към Кимура
Variants
Not yet documented
Videos
Side Control Over Hook to Kimura Submission - Jiu-Jitsu Tech with Matt Darcy
0
Въртящ се лост на ръката към Кимура·GuerrillaJJ
Matt Darcy shows one of his favorite submissions from side control. The power of this over hook to kimura is unbelievabl…
Closed Guard Armbar Spin Under - Jiu-Jitsu Tech with Matt Darcy
0
Въртящ се лост на ръката към Кимура·GuerrillaJJ
Guerrilla Jiu-Jitsu San Jose head instructor Matt Darcy shows an awesome way to finish an armbar from your closed guard …
1 / 2
3 videosWhat Instructors Say
The spinning armbar to kimura represents a transitional submission chain executed from side control, with instructors offering complementary approaches. GuerrillaJJ's Matt Darcy emphasizes a methodical progression from an overhook position in side control or north-south stance, wherein the practitioner secures a kimura grip (thumb into the armpit, palm catching the wrist) before executing either a finish or transitioning to an armbar. Darcy stresses maintaining a tripod position with elevated knees, pulling the hands to the belt, driving the shoulder forward, and rotating the hip to allow the arm to fall into submission position without touching the knees to the ground initially. OpenMatFitness provides a mechanical variant focusing on the spinning transition itself: from a low, controlled side control with chest-on-chest contact, the top player hooks the shoulder with the underarm, elevates the opponent onto his side, steps the near-side knee over the head, switches hips, and spins to execute the armbar while securing the far-side calf across the opponent's face to prevent counter-positioning. Both instructors agree on maintaining tight knee control against the ribs and emphasize proper thumb orientation (facing upward) during the armbar finish. Darcy's approach prioritizes the kimura grip's joint-locking properties, while OpenMatFitness prioritizes the spinning mechanics and positional control during the transition.
Synthesized from 3 instructors
- GuerrillaJJ — Side Control Over Hook to Kimura Submission - Jiu-Jitsu Tech with Matt Darcy: Detailed the overhook-to-kimura setup from side control and north-south position, including the tripod mechanics, hand placement (thumb to armpit, palm catch), hip rotation, and optional transition to armbar without knee contact
- GuerrillaJJ — Closed Guard Armbar Spin Under - Jiu-Jitsu Tech with Matt Darcy: Demonstrated the spinning mechanics and SAP (shoulder-armpit-pants) position variations, emphasizing guard lock maintenance, leg placement, elbow alignment, and safeguard positioning during the spin
- OpenMatFitness — MMA Training: Spinning Arm Bar from Side Control: Provided detailed mechanical breakdown of side control fundamentals, the shoulder hook and spin transition, knee stepping mechanics, calf placement across the face, and thumb orientation during the armbar finish
Learn This Technique
No instructional courses yet for this technique.
Sign in to suggest a course.
Ratings
Risk of injury to the person this technique is applied to
7
Very High7/10
Финализираща техника, изискваща потупване или рискуваща нараняване
Skill level needed to execute this technique reliably
Advanced
Whether this technique is allowed under major competition rule sets
— IBJJF — Разрешена на всички нива на колани
IBJJF Rules Book v6.0, June 2024PDF— канsetsu-waza
IJF Sport and Organisation Rules 2025, Article 27PDF— ADCC — Разрешена — всички финализации са разрешени в ADCC
ADCC Rules Update, April 2025PDF— Unified MMA — Разрешена финализираща техника
Unified Rules of MMA, August 2025PDF— FIAS Sport Sambo — Разрешена
FIAS International Sambo Competition RulesPDF— FIAS Combat Sambo — Разрешена
FIAS Combat Sambo RulesPDFTraining Notes
✓Упражнявайте прехода плавно (Рибейро и Хауъл, 2008)
Common Mistakes
!Бързане с техниката
!Загуба на позиция по време на прехода
Related Techniques
Counter Techniques
Setup Chain
1Контрол отстрани → Опит за въртящ се лост на ръката към Кимура → Преход към следваща техника
Sources & References
Primary Source
Jiu-Jitsu University (Ribeiro & Howell, 2008)
1Book[1] Ribeiro, S. and Howell, K. (2008). Jiu-Jitsu University. Victory Belt Publishing. ISBN 978-0-9815044-3-8. Technical Editor: John Danaher.
description, historyOrigin: sourced from Ribeiro, S
2Citation[1] Ribeiro, S. and Howell, K. (2008). Jiu-Jitsu University. Victory Belt Publishing. ISBN 978-0-9815044-3-8. Technical Editor: John Danaher.
description, historyOrigin: sourced from Ribeiro, S
Community
Athletics
Добър натиск отгоре и контрол на ръката
Notes
Веригата въртящ се лост към Кимура се появява в „Jiu-Jitsu University
Frequently Asked Questions
How do I prevent my opponent from recovering guard when I'm in side control before attempting the spinning armbar?
Keep your hips low and your chest on his chest to minimize space between your bodies. Position your knees tight against his ribs on both sides, and use your knee closest to his head to come inside his elbow and flare it out. This control prevents him from getting his knees in or playing butterfly guard.
What's the correct hand and arm positioning to secure side control before the spin?
Take the arm closest to his head and place it under his neck, then use your other hand to come under his armpits and clasp your hands together to create a tight harness. This keeps him locked down before you begin the spinning motion.
How do I finish the armbar once I've spun to the other side?
Make sure his thumb is facing up toward the sky, then pull down on the pinky side while squeezing your knees together and elevating your hips up. Keep your calf across his face to prevent him from sitting up and countering.
What's the key detail for controlling the arm position during the spin?
Position your knee in the crook of his armpit as you spin to the other side, and ensure his elbow stays in line with your body throughout the transition before applying the finishing squeeze.
Как работи Въртящ се лост на ръката към Кимура?
Въртящият се лост на ръката към Кимура е комбинирана техника, при която неуспешен опит за въртящ се лост на ръката, срещнал защита, директно преминава в хват за Кимура. Рибейро демонстрира тази верига като основен поток от финализации от контрол отстрани.
Откъде произлиза Въртящ се лост на ръката към Кимура?
Въртящият се лост на ръката към Кимура е техника, демонстрирана в систематичната BJJ методология на Саулу Рибейро.
Разрешена ли е Въртящ се лост на ръката към Кимура в състезания?
IBJJF: легална — Разрешена на всички нива на колани; IJF: легална — Разрешена — лост на лакътната става (канsetsu-waza), една от позволените кате…; ADCC: легална — Разрешена — всички финализации са разрешени в ADCC; Unified MMA: легална — Разрешена финализираща техника; FIAS Sport Sambo: легална — Разрешена; FIAS Combat Sambo: легална — Разрешена
Колко опасна е Въртящ се лост на ръката към Кимура?
Оценка на опасност 7/10. Финализираща техника, изискваща потупване или рискуваща нараняване
Как се подготвя Въртящ се лост на ръката към Кимура?
Стандартната верига за подготовка: Контрол отстрани → Опит за въртящ се лост на ръката към Кимура → Преход към следваща техника.
Как да се защитя срещу Въртящ се лост на ръката към Кимура?
Стандартните контри включват: Защита на началния хват / Създаване на пространство / Мост и излизане.
Колко ефективна е Въртящ се лост на ръката към Кимура в състезания?
Използвана в UFC и професионални MMA състезания
Какви са честите грешки при изпълнение на Въртящ се лост на ръката към Кимура?
Основни грешки, за които да внимавате: Бързане с техниката / Загуба на позиция по време на прехода.
Какви други имена има Въртящ се лост на ръката към Кимура?
Въртящ се лост на ръката към Кимура е известна също като Spinning Armbar to Kimura, Преход от въртящ се лост на ръката към Кимура.