MMA Institute technique of the month: Omo plata setup and finish variation
0
Локо Плата·ziongraffix
See title
Локо Плата
SubFamilyTranslation: Локо Плата — 'loco' (испански: луд) + 'plata' (португалски: плоча/повърхност на пищяла), означава 'луда удушваща техника с пищяла' — модифицирана Го-Го Плата с латерален ъгъл, която Еди Браво смята за невероятна вариация
Overview
Локо Плата е вариант на Го-Го Плата (Гогоплата), който атакува гърлото на противника с пищяла от модифициран ъгъл — използва странично или диагонално позициониране на пищяла вместо стандартното директно предно натискане при класическата Го-Го Плата. [1] Докато стандартната Го-Го Плата поставя пищяла директно напречно пред гърлото и дърпа главата право надолу в него, при Локо Плата пищялът е поставен диагонално напречно на шията — от ключицата на противника от едната страна до противоположната челюст — създавайки клиновидно притискане, което комбинира налягане върху трахеята с латерална компресия на каротидната артерия. [1] Еди Браво разработва Локо Плата като алтернативно завършване, когато стандартната Го-Го Плата е защитена: ако противникът обърне глава в едната страна, за да избегне директното предно натискане от пищяла, Локо Плата следва ъгъла на главата и прилага пищяла от новата посока. [1] Техниката се влиза от системата на каучуковата охрана (rubber guard), обикновено при преход от Mission Control или след неуспешна стандартна Го-Го Плата, чрез коригиране на ъгъла на атакуващия крак спрямо защитната позиция на главата на противника. [1] Наименованието 'Лoco' отразява характерната игрива конвенция за именуване на Браво — той смята латералния ъгъл за 'луд', защото атакува от посока, която повечето противници не очакват след като са защитили стандартната версия. [1] Локо Плата е част от семейството атаки на Го-Го Плата, които се свързват в последователност от удушвания, при която защитата на едната вариация отваря следващата: директна Го-Го Плата → противникът обръща глава → Локо Плата → противникът избутва крака → преход към омоплата или лост за ръка. [1]
Локо Плата удушванеCrazy PlataЛатерална ГогоплатаМодифицирана ГогоплатаЪглово удушване с пищяла
History & Origin
Локо Плата е разработена от Еди Браво като разширение на системата му Го-Го Плата в учебната програма на 10th Planet джиу-джицу. [1] Браво, известен с творческия си и обширно наименован каталог от техники (с имена, взети от поп културата, сленга и хумора), определя Локо Плата като 'лудата' вариация на Го-Го Плата, след като открива, че латералният ъгъл на пищяла му позволява да завърши техниката срещу противници, научили се да защитават стандартната версия. [1] Техниката се появява в Mastering the Rubber Guard (2006) като част от семейството атаки на Го-Го Плата, документирана заедно със стандартната Го-Го Плата и свързаните удушвания от каучуковата охрана. [1] Локо Плата представлява акцента на системата 10th Planet върху създаването на вериги от атаки, при които всяка техника настройва следващата — философия, която широко е повлияла на съвременното no-gi борба. [1]
Effectiveness
Ефективността на Локо Плата е преди всичко като верижно удушване — хваща противници, успешно защитили стандартната Го-Го Плата, като обърнат глава, което е точно движението, което ги излага на латералния ъгъл. [1] Това прави комбинацията Го-Го Плата / Локо Плата по-ефективна от всяка техника поотделно, тъй като противникът е изправен пред двустранна заплаха. [1] Техниката е използвана в EBI (Eddie Bravo Invitational) от практикуващите 10th Planet, въпреки че се среща по-рядко от стандартната Го-Го Плата поради специфичната защитна реакция, необходима за създаване на отвора. [1]
Lineage
Еди Браво → семейство Го-Го Плата на 10th Planet джиу-джицу → документирано в Mastering the Rubber Guard (2006) → част от веригата за предаване на каучуковата охрана на 10th Planet. [1]
Competition Record
Използвана в EBI (Eddie Bravo Invitational) от практикуващите 10th Planet като част от веригата на Го-Го Плата. По-рядко се среща от стандартната Го-Го Плата в MMA, но е ефективна, когато противникът специално защитава стандартната версия, като обръща глава.
Images
No images yet for this technique.
Sign in to suggest an image.
Biomechanical Mechanism
Основно действие — Диагонална компресия с пищяла напречно на страничната шия — лакътната кост пресича от едната страна на шията на противника до другата приблизително под ъгъл 30-45°, притискайки каротидната артерия от близката страна и трахеята/югуларната вена от далечната страна
Засегнати стави — Тазобедрена става на атакуващия (екстремно сгъване с отвеждане за диагонално позициониране на пищяла), коляно (сгъване за поддържане на контакт с пищяла), глезен (дорзална или плантарна флексия в зависимост от конкретния ъгъл), ръце (хватка зад главата на противника за дърпане на лицето в пищяла)
Вектор на силата — Диагонална компресия — за разлика от правия вектор отпред-назад при Го-Го Плата, Локо Плата притиска под приблизително 30-45° спрямо страничната ос, атакувайки каротидната артерия директно от едната страна, докато трахеята поема отклоненото налягане
Принцип на лоста — Диагоналното поставяне създава по-дълъг лост по шията в сравнение с хоризонталното поставяне при стандартната Го-Го Плата — пищялът пресича по-голям диаметър на шията, което означава, че всяко дърпане на главата с ръце създава компресия върху по-широка зона. Самият опит на противника да се обърне от стандартната Го-Го Плата всъщност оптимално позиционира шията му за Локо Плата.
Position & Entry
От неуспешна Го-Го Плата — Когато стандартната Го-Го Плата е в позиция, но противникът обърне глава в едната страна, за да намали натиска, коригирайте ъгъла на пищяла да следва посоката на главата, създавайки диагоналното позициониране на Локо Плата
От каучукова охрана (Mission Control) — От Mission Control, вместо да прокарате пищяла директно напречно пред гърлото (стандартна Го-Го Плата), наклонете пищяла диагонално от самото начало, насочвайки го към страничната шия
От позицията Invisible Collar — След установяване на хвата Invisible Collar от каучуковата охрана, прехвърлете крака в ъгъла на Локо Плата вместо стандартната Го-Го Плата
Като верига от настройка за омоплата — При настройка на омоплата, ако противникът изправи стойката преди кракът да бъде прокаран зад рамото, пренасочете пищяла диагонално напречно на гърлото
Variants
Стандартна Локо Плата — диагонален пищял отляво надясно напречно на шията
Обратна Локо Плата — диагонален пищял отдясно наляво (огледален ъгъл)
Дълбока Локо Плата — пищялът е прокаран по-дълбоко напречно на шията за по-дълбоко удушване, изискващо по-голяма гъвкавост на тазобедрената става
Верига Локо Плата към омоплата — използване на опита за Локо Плата като настройка за омоплата, когато противникът избутва атакуващия крак от шията
Videos
Rubber guard, the gogoplata and Loco plata.
0
Локо Плата·BJJ4Breakfast
Using the rubber guard to set up the gogoplata and Locoplata submission.
2 videos
What Instructors Say
The Loco Plata is an advanced submission technique that emerges as a variation within the rubber guard system when the opponent defends against the Gogoplata. According to BJJ4Breakfast, the technique begins from mission control (rubber guard position achieved from closed guard), where the practitioner has one foot on the opponent's hip and the other leg hooked high across the back of the neck with a palm-facing grip. The setup follows the Gogoplata entry: the practitioner swims the arm through, clears the face, and grabs their own foot. However, when the opponent resists the Gogoplata by pushing down on the practitioner's foot to create breathing space, the practitioner peels the opponent's hand away, re-grabs their own foot, and crucially introduces the opposite leg as a base for the choke—this insertion of the second foot defines the Loco Plata. BJJ4Breakfast emphasizes that once established, the position is extremely difficult to escape and offers secondary options including sweeps and potential armbar transitions if the opponent attempts to back out or stand. The technique requires significant flexibility in the rubber guard position and is particularly effective in no-gi grappling. While ziongraffix's Omoplata variation shares foundational principles of leg positioning and wrist control, it differs fundamentally in mechanics and does not constitute the same technique as the Loco Plata.
Synthesized from 2 instructors
- BJJ4Breakfast — Rubber guard, the gogoplata and Loco plata.: Provides detailed step-by-step instruction on Loco Plata entry from mission control via Gogoplata defense, including the critical detail of peeling the opponent's hand and introducing the second foot as the choke base, plus secondary sweep and armbar options.
- ziongraffix — MMA Institute technique of the month: Omo plata setup and finish variation: Demonstrates Omoplata drilling and execution from butterfly guard with emphasis on wrist control and eliminating roll escapes, though this is a distinct technique rather than Loco Plata.
Learn This Technique
No instructional courses yet for this technique.
Sign in to suggest a course.
Ratings
Risk of injury to the person this technique is applied to
8
Very High8/10
Подобен профил на опасност като стандартната Го-Го Плата — директната компресия на трахеята и каротидната артерия може да причини загуба на съзнание и запушване на дихателните пътища. Латералният ъгъл добавя компонент на натиск върху шийните прешлени, какъвто стандартната версия няма, създавайки допълнителен риск от нараняване на шийния отдел на гръбначния стълб, ако противникът оказва агресивна съпротива вместо да даде знак за предаване.
Skill level needed to execute this technique reliably
Expert
Whether this technique is allowed under major competition rule sets
Illegal
— FIAS Спортно самбо — Всички удушвания са забранени в спор...
FIAS International Sambo Competition RulesPDFLegal
— IBJJF — Разрешена на всички нива, ги и но-ги — удушваният...
IBJJF Rules Book v6.0, June 2024PDF— ADCC — Разрешена
ADCC Rules Update, April 2025PDF— Единни правила на ММА — Разрешена — удушванията са сред н...
Unified Rules of MMA, August 2025PDF— FIAS Бойно самбо — Разрешена
FIAS Combat Sambo RulesPDFTraining Notes
✓Овладейте стандартната Го-Го Плата ПЪРВО — Локо Плата е модификация, а не самостоятелна техника. Ако не можете да изпълните стандартната Го-Го Плата, Локо Плата няма да работи, тъй като влизанията и позиционирането на тялото са изградени върху същата основа на каучуковата охрана (Браво, 2006). [1] Коригирането на ъгъла е фино: от позицията на стандартната Го-Го Плата, завъртете атакуващата тазобедрена става леко навън (отвеждане), за да промените ъгъла на пищяла от хоризонтален на диагонален. Упражнявайте това коригиране отделно, като редувате стандартните и Локо Плата ъгли върху неподвижен партньор. [1] Дърпането на главата остава от ключово значение — както при стандартната Го-Го Плата, удушването не завършва без дърпане на главата на противника напред и надолу в пищяла. Ръцете трябва да хванат зад главата и да дърпат агресивно. [1] Верижно обучение: упражнявайте последователността Го-Го Плата → противникът обръща глава → Локо Плата → противникът избутва крака → омоплата като плавна комбинация. Всяка защита срещу едната техника създава отвор за следващата. [1] При спаринг, Локо Плата е най-ефективна като изненадващо преминаване от стандартната Го-Го Плата — ако винаги атакувате директно с Локо Плата, противниците ще научат ъгъла и ще се защитят. Използвайте стандартната версия като основна заплаха, а Локо Плата — като продължение. [1]
Common Mistakes
!Опит за Локо Плата без предварително заплашване със стандартната Го-Го Плата — Локо Плата работи най-добре като реакция на защитата на противника срещу стандартната версия; директното преминаване към Локо Плата премахва последователния натиск
!Грешен ъгъл на пищяла — прекалено стръмен ъгъл (по-близо до вертикален) превръща техниката в натиск върху шийните прешлени, а не в удушване; прекалено плитък (по-близо до хоризонтален) превръща я в стандартна Го-Го Плата. Оптималният ъгъл е приблизително 30-45° спрямо страничната ос
!Недърпане на главата в пищяла — както при всички вариации на плата, самият пищял не може да завърши удушването; ръцете трябва да дърпат главата напред и в пищяла с сила
!Загуба на позицията на тазобедрената става — ако атакуващата тазобедрена става се плъзне встрани от противника по време на коригирането на ъгъла, пищялът губи контакт с гърлото
!Недостатъчна гъвкавост на тазобедрената става — Локо Плата изисква малко по-голяма гъвкавост на тазобедрената става от стандартната Го-Го Плата поради допълнителното отвеждане; практикуващите без достатъчна гъвкавост трябва да се съсредоточат върху мобилността на тазобедрената става преди да опитат тази вариация
Related Techniques
Counter Techniques
Изправете стойката незабавно — Локо Плата, като всички вариации на плата, не може да се приложи, ако противникът поддържа изправена стойкаИзбутайте атакуващия крак от шията — ако пищялът не е дълбоко навлязъл, избутването му от гърлото предотвратява удушването (но отваря преходи към омоплата)Натиснете напред (stack) — движение напред притиска атакуващия и неблагоприятно променя ъгъла за позициониране на пищялаПриберете брадичката — дълбоко прибрана брадичка не позволява на пищяла да влезе в контакт с гърлотоПреминете към странична позиция (side control) — странично движение покрай атакуващия крак премахва и заплахата от Го-Го Плата, и от Локо Плата
Setup Chain
1Затворена охрана → Прекъснете стойката → Установете каучуковата охрана (Mission Control) → Заплашете със стандартна Го-Го Плата (пищялът напречно пред гърлото) → Противникът обръща глава за защита → Коригирайте ъгъла на пищяла към диагонален (Локо Плата) → Дърпайте главата в диагоналния пищял → Противникът дава знак за предаване
2Ако противникът избута крака → Преминете към омоплата
3Ако противникът изправи стойката → Върнете се към Mission Control и рестартирайте
Sources & References
Primary Source
Mastering the Rubber Guard (Bravo, 2006)
1Book[1] Bravo, E. with Krauss, E. and Cordoza, G. (2006). Mastering the Rubber Guard: Jiu-Jitsu for Mixed Martial Arts Competition. Victory Belt Publishing. Go-Go Plata to Loco Plata section.pp. Bravo 2006 pp. 160-165 (Go-Go Plata to Loco Plata)
description: [1] Bravo 2006 Go-Go Plata family
2OtherJapanese Combat Sports Katakana Convention
Standard katakana transliteration of Western martial arts terminology (外来語) — used in Japanese MMA, boxing, and BJJ communities
3Citation[1] Bravo, E. with Krauss, E. and Cordoza, G. (2006). Mastering the Rubber Guard: Jiu-Jitsu for Mixed Martial Arts Competition. Victory Belt Publishing. Go-Go Plata to Loco Plata section.pp. Bravo 2006 pp. 160-165 (Go-Go Plata to Loco Plata)
description: [1] Bravo 2006 Go-Go Plata family
Community
Athletics
Изисква цялата гъвкавост на тазобедрената става от стандартната Го-Го Плата ПЛЮС допълнителен диапазон на отвеждане за диагоналния ъгъл
Силен хват за дърпане на главата
Сила на мускулатурата на тялото за поддържане на позицията на каучуковата охрана при коригиране на ъгъла на пищяла
Предпочита практикуващи с по-дълги крака (по-голяма повърхност на пищяла за диагоналното позициониране)
Notes
Локо Плата е техника на 10th Planet — част от именуваната система от техники на Еди Браво. Нестандартната конвенция за именуване (loco = луд) отразява отличителната култура на 10th Planet. (Браво, система на 10th Planet)
Frequently Asked Questions
What's the key difference between Loco Plata and Gogoplata?
In Loco Plata, you use both of your feet as leverage points—you grab your own foot with your hand while using your other foot as the base—whereas Gogoplata relies on a single arm position. As BJJ4Breakfast explains, if you can't grab your foot because it's too far, you peel the opponent's hand off and bring in your other foot to create the Loco Plata position.
What should I do if my opponent tries to escape or back out of the Loco Plata?
BJJ4Breakfast notes that if they try to back out, you can transition to an armbar by using a swimmer's motion through their arm, giving you multiple submission options even if they resist the initial tap.
How do I set up Loco Plata from the rubber guard?
Start by grabbing your own toes with your hand to create a fork grip across their chin or neck. If you can't reach your foot initially, peel their hand off first, then grab your foot while keeping one hand away so you have leverage to bring in your other foot as the base.
Как работи Локо Плата?
Локо Плата е вариант на Го-Го Плата (Гогоплата), който атакува гърлото на противника с пищяла от модифициран ъгъл — използва странично или диагонално позициониране на пищяла вместо стандартното директно предно натискане при класическата Го-Го Плата. Докато стандартната Го-Го Плата поставя пищяла директно напречно пред гърлото и дърпа главата право надолу в него, при Локо Плата пищялът е поставен диагонално напречно на шията — от ключицата на противника от едната страна до противоположната челюст — създавайки клиновидно притискане, което комбинира налягане върху трахеята с латерална компресия на каротидната артерия.
Откъде произлиза Локо Плата?
Локо Плата е разработена от Еди Браво като разширение на системата му Го-Го Плата в учебната програма на 10th Planet джиу-джицу. Браво, известен с творческия си и обширно наименован каталог от техники (с имена, взети от поп културата, сленга и хумора), определя Локо Плата като 'лудата' вариация на Го-Го Плата, след като открива, че латералният ъгъл на пищяла му позволява да завърши техниката срещу противници, научили се да защитават стандартната версия.
Разрешена ли е Локо Плата в състезания?
IBJJF: легална — Разрешена на всички нива, ги и но-ги — удушванията са най-безопасната категор…; IJF: легална — Разрешена (шиме-вадза) — техниките за задушаване са една от трите разрешени к…; ADCC: легална — Разрешена; Единни правила на ММА: легална — Разрешена — удушванията са сред най-честите начини за завършване на мача в MMA; FIAS Спортно самбо: забранена — Всички удушвания са забранени в спортното самбо; FIAS Бойно самбо: легална — Разрешена
Колко опасна е Локо Плата?
Оценка на опасност 8/10. Подобен профил на опасност като стандартната Го-Го Плата — директната компресия на трахеята и каротидната артерия може да причини загуба на съзнание и запушване на дихателните пътища. Латералният ъгъл добавя компонент на натиск върху шийните прешлени, какъвто стандартната версия няма, създавайки допълнителен риск от нараняване на шийния отдел на гръбначния стълб, ако противникът оказва агресивна съпротива вместо да даде знак за предаване.
Как се подготвя Локо Плата?
Стандартната верига за подготовка: Затворена охрана → Прекъснете стойката → Установете каучуковата охрана (Mission Control) → Заплашете със стандартна Го-Го Плата (пищялът напречно пред гърлото) → Противникът обръща глава за защита → Коригирайте ъгъла на пищяла към диагонален (Локо Плата) → Дърпайте главата в диагоналния пищял → Противникът дава знак за предаване → Ако противникът избута крака → Преминете към омоплата → Ако противникът изправи стойката → Върнете се към Mission Control и рестартирайте.
Как да се защитя срещу Локо Плата?
Стандартните контри включват: Изправете стойката незабавно — Локо Плата, като всички вариации на плата, не може да се приложи, ако противникът подд… / Избутайте атакуващия крак от шията — ако пищялът не е дълбоко навлязъл, избутването му от гърлото предотвратява удушв… / Натиснете напред (stack) — движение напред притиска атакуващия и неблагоприятно променя ъгъла за позициониране на пищяла / Приберете брадичката — дълбоко прибрана брадичка не позволява на пищяла да влезе в контакт с гърлото.
Какви са вариантите на Локо Плата?
Чести варианти: Стандартна Локо Плата (диагонален пищял отляво надясно напречно на шията); Обратна Локо Плата (диагонален пищял отдясно наляво (огледален ъгъл)); Дълбока Локо Плата (пищялът е прокаран по-дълбоко напречно на шията за по-дъл…); Верига Локо Плата към омоплата (използване на опита за Локо Плата като настройка за омопл…).
Колко ефективна е Локо Плата в състезания?
Използвана в EBI (Eddie Bravo Invitational) от практикуващите 10th Planet като част от веригата на Го-Го Плата. По-рядко се среща от стандартната Го-Го Плата в MMA, но е ефективна, когато противникът специално защитава стандартната версия, като обръща глава.
Какви са честите грешки при изпълнение на Локо Плата?
Основни грешки, за които да внимавате: Опит за Локо Плата без предварително заплашване със стандартната Го-Го Плата — Локо Плата работи най-добре като реакц… / Грешен ъгъл на пищяла — прекалено стръмен ъгъл (по-близо до вертикален) превръща техниката в натиск върху шийните пре… / Недърпане на главата в пищяла — както при всички вариации на плата, самият пищял не може да завърши удушването; ръцет… / Загуба на позицията на тазобедрената става — ако атакуващата тазобедрена става се плъзне встрани от противника по вре….
Какви други имена има Локо Плата?
Локо Плата е известна също като Rokopurata, Локо Плата удушване, Crazy Plata, Латерална Гогоплата, Модифицирана Гогоплата.