Electric Chair (Електрически стол) — Субмисия

According to Brandon McCaghren, frame with your humerus (upper arm) instead of just your hand—use your whole arm to block rather than trying to catch with just your hand. This gives you more surface area to work with, makes it easier, and is much harder to make an error with while keeping your elbow tight to the body.

Brandon McCaghren emphasizes using your knees to generate the movement, not just muscling with your legs. He recommends practicing a 'dip set'—bumping with your knees, stretching, bumping back until your hips come off the ground, then stretching all the way over to your shoulder and back. Once you master the motion without hands, adding hand power becomes extremely effective.

Brandon McCaghren explains that he generally prioritizes the sweep over the submission and rarely goes for the full submission with training partners, as pulling too hard can pop someone's knee. The sweep is usually the main objective, though sometimes the submission opportunity will present itself.

Brandon McCaghren advises that if you're not in trouble, continue with the technique, but if you start feeling unstable, you should concede the sweep and reset rather than risk getting passed.

Субмисията "Електрически стол" е техника за хиперекстензия на слабините и вътрешната страна на бедрото, прилагана от позиция локдаун полугард, при която атакуващият повдига захванатия крак на противника нагоре и навън, докато извършва преобръщане в горна позиция, разтягайки мускулите на слабините и аддукторите отвъд нормалната им амплитуда на движение.

"Електрическият стол" е разработен от Еди Браво по време на тренировките му в академията на Жан Жак Мачадо в началото на 2000-те години, като част от по-мащабния му проект за създаване на цялостна система за борба без ги.

IBJJF: легална — Разрешена на всички нива на колани, с ги и без ги — удушванията са най-безопа…; IJF: легална — Разрешена (шиме-вадза) — техниките за удушване са една от трите разрешени кат…; ADCC: легална — Разрешена; Единни правила за MMA: легална — Разрешена — субмисиите с удушване са сред най-честите начини за финализиране …; FIAS Sport Sambo: забранена — Всички удушвания са забранени в спортното самбо; FIAS Combat Sambo: легална — Разрешена

Оценка на опасност 8/10. Насочена е към мускулите на слабините и тазобедрените аддуктори — принудителната абдукция отвъд нормалната амплитуда може да причини скъсвания на аддукторните мускули, навяхвания в слабините и увреждания на тазобедрената става. Субмисията има относително бавно начало в сравнение с удушванията (противникът усеща нарастващото разтягане), но при пълно прилагане болката е нетърпима и рискът от увреждане е висок. Практикуващите трябва да чукнат рано, тъй като разтягането може да причини травма, преди болката да стане непоносима.

Стандартната верига за подготовка: Долен полугард → Установяване на локдаун (фигура-четири с краката, закачане на далечния глезен) → Jaws of Life (удар с таза за създаване на пространство) → Прокарване на дълбок подлакътник под далечния крак на противника → Тазов тласък нагоре за повдигане на крака на противника → Краката на противника се разтварят в позиция „Електрически стол.

Стандартните контри включват: Предотвратете локдаун — най-простата защита е никога да не позволявате обвиването на краката с фигура-четири; дръжте … / Отстранете подлакътника — ако атакуващият е постигнал подлакътник под далечния крак, незабавно се борете за неговото … / Избутайте таза напред — натискането на таза в гърдите на атакуващия прави ъгълът на повдигане невъзможен / Отстъпете преобръщане — приемането на преобръщането (кацане в гарда отгоре) е за предпочитане пред скъсани слабини; т….

Чести варианти: Преобръщане с "Електрически стол" (използване на позицията за преобръщане в горна позиция вм…); "Електрически стол" от позиция dogfight (влизане от позиция dogfight (на колене) вместо от легнал …); "Електрически стол" към вземане на гърба (ако противникът се защити от шпагата с въртене настрани, …); EM лок на глезена (атака на глезена на повдигнатия крак, ако противникът се …); Vaporizer (напреднал вариант от системата 10th Planet, комбиниращ "Е…).

Еди Браво срещу Ройлер Грейси, ADCC 2003 ("Електрическият стол" използван като позиционен инструмент, водещ до финализиране с триъгълно удушване) || Множество финализирания с "Електрически стол" в EBI (Eddie Bravo Invitational) || Бен Сондерс използва преобръщането с "Електрически стол" в UFC || Последователността локдаун → "Електрически стол" е една от най-често срещаните техники на 10th Planet в професионалното MMA.

Основни грешки, за които да внимавате: Плитък подлакътник — най-честата грешка; ако подлакътникът под далечния крак не е достатъчно дълбок (лакътят трябва д… / Опит за повдигане с ръцете — повдигането трябва да идва от таза (мост/тазов тласък), а не от силата на ръцете; опитът… / Разхлабване на локдаун по време на повдигане — ако локдаунът се разхлаби при повдигането, противникът може да отдръпн… / Прибързано влизане — локдаунът трябва да е напълно закрепен и балансът на противника да е нарушен, преди да се опита ….

Electric Chair (Електрически стол) — Субмисия е известна също като Erekutorikku Chea, Електрически стол, EC субмисия, Субмисия с разтягане на слабините, Banana Split от полугард.