The Front Headlock | Wrestling Moves
0
Нелсон от предна захват за глава·Iron Faith Wrestling
Iron Faith Merch ➡️ https://amptstudio.chipply.com/ifwc/ Join the #1 Online Wrestling Academy in the world ➡️ https://w…
Нелсон от предна захват за глава
SpeciesTranslation: Нелсон (заемка); шийна флексия от предна захват за глава
Overview
Шийният кранк нелсон от предна захват за глава се прилага, като едната или двете ръце се промушват зад врата на противника от позицията на предна захват за глава и главата се притиска надолу в шийна флексия, докато горната половина на тялото се контролира. [1],[2] От предната захват за глава нападателят преминава към хват от тип полу-нелсон или пълен нелсон и използва натиска на гърдите в комбинация с лостово действие на ръцете, за да изкручи врата напред и надолу. [1] Предната захват за глава осигурява начален контрол на главата, който улеснява прехода към позицията на хвата нелсон. [1],[2]
History & Origin
Захватите нелсон — полу-нелсон, пълен нелсон и три-четвърти нелсон — са сред най-старите именувани техники в западната борба, с документирана употреба в професионалната борба от деветнадесети век. [1],[2] Приложението на кранк от предна захват за глава представлява адаптация на традиционните борбени контролни захвати към борбата за submissions, при която шийният натиск от нелсона се използва за принуждаване до предаване, а не само за контрол на противника. [1] Техниката е широко известна в борбените традиции по целия свят. [1],[2]
Effectiveness
Ефективен шиен кранк, който използва контрола от предна захват за глава за прилагане на шиен натиск; действа добре в комбинация с гилотини и удушвания от предна захват за глава [1]
Lineage
Техника от кеч борбата, която съчетава борбения контрол нелсон с позицията на предна захват за глава; систематизирана от Neil Melanson и други бористи под влиянието на кеч борбата [1]
Competition Record
Среща се occasionally в турнири само за submissions и MMA; по-рядко срещан в IBJJF/ADCC, където шийните кранкове без удушване обикновено се избягват [1]
Images
No images yet for this technique.
Sign in to suggest an image.
Biomechanical Mechanism
Основно действие — Компресия на шийните структури — ограничава кръвотока или дишането в зависимост от приложението на техниката
Засегнати стави — Шиен отдел на гръбначния стълб, околната мускулатура и съдовите структури на врата
Вектор на силата — Насочена компресия върху врата от задушаващия крайник или телесната позиция
Механизъм на завършване — Поддържаният натиск предизвиква или съдова оклузия (загуба на съзнание), или ограничаване на трахеята (затруднено дишане)
Position & Entry
От доминантна позиция — Установете доминантната позиция, неутрализирайте защитните хватове и промушете задушаващия крайник в позиция
От гард (отдолу) — Нарушете стойката на противника, изолирайте врата и конфигурирайте удушването отдолу
От преход — По време на схватка или смяна на позиция, осигурете контрол на врата и заключете удушването, преди противникът да възстанови защитата си
Videos
BJJ No Gi Front Headlock into 3/4 Nelson and D'arce Choke Tutorial
0
Нелсон от предна захват за глава·Stuart Tomlinson
Nathan Leverton, Head Coach of Leicester Shootfighters is filmed here by the Warrior Collective giving a step by step tu…
2 videos
What Instructors Say
The Nelson from front headlock is a neck-crank submission that transitions from a front headlock control position into a three-quarter Nelson configuration before finishing with a choke. Both Iron Faith Wrestling and Stuart Tomlinson emphasize the critical importance of the initial front headlock setup: the attacking wrestler must drive their shoulder deeply into the back of the opponent's neck (not too high, to prevent the opponent escaping forward), grip the chin firmly, and use their opposite hand to control the arm, creating downward pressure as if driving the head between the knees. Iron Faith Wrestling details the foundational grips—chin and tricep, locked hands, and double armpits—and explains how to transition to this position from wrestling scenarios. Stuart Tomlinson, approaching from a BJJ no-gi perspective, demonstrates the transition from front headlock into a three-quarter Nelson by feeding the hand under the armpit and reaching across to the far shoulder, then locking tight by pinching the elbows. Both instructors stress maintaining pressure throughout: Iron Faith emphasizes keeping the head underneath the attacker's center of gravity, while Tomlinson notes the importance of rounding the body slightly toward the head during the final choke application. The finishing mechanism differs slightly between contexts—Iron Faith focuses on pinning applications in wrestling, while Tomlinson completes the sequence with a d'arce choke finish by applying bicep pressure to the front of the neck. Both agree that tight control and relentless pressure are essential to prevent escape.
Synthesized from 2 instructors
- Iron Faith Wrestling — The Front Headlock | Wrestling Moves: Detailed foundational grip variations (chin-tricep, locked hands, double armpits), control principles including head positioning and weight distribution, and multiple offensive transitions including go-behinds and pinning techniques such as the quarter Nelson and DJ/gator roll.
- Stuart Tomlinson — BJJ No Gi Front Headlock into 3/4 Nelson and D'arce Choke Tutorial: Specific instruction on transitioning from front headlock into three-quarter Nelson configuration, precise hand and arm placement for the Nelson grip, and finishing mechanics for the d'arce choke including body positioning, bicep engagement, and pressure application to the front of the neck.
Learn This Technique
No instructional courses yet for this technique.
Sign in to suggest a course.
Ratings
Risk of injury to the person this technique is applied to
9
Extreme9/10
Флексионните кранкове принуждават главата напред; риск от увреждане на дисковете и връзките на шийния гръбначен стълб
Skill level needed to execute this technique reliably
Advanced
Whether this technique is allowed under major competition rule sets
Illegal
— FIAS Sport Sambo — Всички удушвания са забранени в спортн...
FIAS International Sambo Competition RulesPDFLegal
— IBJJF — Разрешен на всички нива, с ги и без ги — удушвани...
IBJJF Rules Book v6.0, June 2024PDF— ADCC — Разрешен
ADCC Rules Update, April 2025PDF— Unified MMA — Разрешен — удушванията са сред най-честите ...
Unified Rules of MMA, August 2025PDF— FIAS Combat Sambo — Разрешен
FIAS Combat Sambo RulesPDFTraining Notes
✓Шийният кранк нелсон от предна захват за глава промушва нелсон хвата от позицията на предна захват за глава — ръката минава зад главата отпред, за да създаде полу-нелсон, който принуждава шийната флексия (Paulson, Shoot Wrestling, 2007)
✓От предна захват за глава: промушете едната ръка зад главата на противника, като поддържате натиска на гърдите върху главата — ръката натиска брадичката към гърдите, докато телесното тегло предотвратява възстановяването на стойката
✓Предната захват за глава е естествен вход за нелсон: ръката, която контролира главата при предната захват, може да се промуши зад главата за нелсон с едно движение
✓Нелсонът от предна захват за глава създава шийна флексия: ръката тласка главата напред, докато тялото на противника се стабилизира от теглото на нападателя — вратът поема цялата сила
✓Съществуват два варианта: стандартният нелсон (постепенна, контролирана флексия) и силовият нелсон (бедрено задвижена, силова флексия) — и двата споделят входа от предна захват за глава
✓Нелсонът от предна захват за глава е преходна техника: ако кранкът не доведе до submission, той създава възможности за заходи зад гърба, вземане на гърба и други удушвания от предна захват за глава
✓В борбата нелсонът от предна захват за глава се използва за обръщане на противниците: същото движение, което създава обрата в борбата, създава шийния кранк в борбата за submissions
Common Mistakes
!Промушване на ръката без поддържане на контрол на главата — главата трябва да е захваната преди и по време на промушването; загубата на контрол на главата позволява на противника да изправи стойката
!Непритискане на телесното тегло напред — наклонете се в нелсона с натиск на гърдите и бедрата; флексията само с ръце е по-неефективна
!Опит от хлабава предна захват за глава — позицията трябва да е осигурена преди промушването; хлабавата захват позволява бягство по време на прехода
!Прилагане на експлозивна флексия — шийните флексионни кранкове трябва да се прилагат постепенно
!Непреминаване към друга техника, когато нелсонът е защитен — гилотини, заходи зад гърба и други атаки от предна захват за глава са налични; не насилвайте защитен нелсон
!Задържане на нелсона без увеличаване на натиска — кранкът трябва да прогресира, за да постигне submission; статичното задържане позволява на противника да се адаптира
!Непознаване на възможността за вземане на гърба — позицията нелсон естествено води до заобикаляне зад гърба; ако кранкът не работи, вземете гърба
Related Techniques
Counter Techniques
Setup Chain
1Установяване на позиция — постигнете контролната позиция, необходима за това submission
2Създаване на заплаха — започнете подготовката на submission, за да провокирате защитна реакция
3Осигуряване на захвата — заключете хвата за submission с правилна телесна механика
4Завършване — прилагайте нарастващ натиск, докато противникът не се предаде или ставата/удушването не даде ефект
Sources & References
Primary Source
Japanese pro wrestling/catch wrestling standard terminology
1OtherJapanese Martial Arts Community Terminology
Japanese pro wrestling/catch wrestling standard terminology
2OtherJapanese Combat Sports Katakana Convention
Standard katakana transliteration of Western martial arts terminology (外来語) — used in Japanese MMA, boxing, and BJJ communities
3CitationJapanese pro wrestling/catch wrestling standard terminology
Japanese terminology sourced from Japanese pro wrestling/catch wrestling standard terminology
Community
Athletics
Изисква
сила на хвата и стискане, позиционен контрол
Облагодетелства
силна горна половина на тялото за поддържана компресия
Ключови мускули
предмишници, бицепси, гръдни мускули, стабилизатори на корема
Sub-techniques
Frequently Asked Questions
What's the correct hand position when locking the front headlock?
Iron Faith Wrestling emphasizes keeping your elbows pinched tight to your sides (T-Rex arms), grabbing the chin with one hand while controlling the tricep with the other. When locking your hands, the hand going around the armpit should go deep while the hand around the neck stays locked at the neck level—never reach deep with the neck-side hand, as your opponent can arm drag and take your back.
Why is it important to keep my opponent's head underneath my stomach?
Iron Faith Wrestling explains that if the head comes up out of this position, your opponent can attack a double leg takedown and counter your front headlock, so maintaining this low head position is critical for control.
What should I do before spinning behind from the front headlock?
Iron Faith Wrestling recommends getting your opponent's elbows to hit the mat before spinning behind, as opponents are more mobile when on their hands and it's harder to complete the go-behind; snap them down to their elbows first using your chin and tricep grip.
Where should my shoulder be positioned in the front headlock?
Stuart Tomlinson emphasizes that your shoulder should dig right into the back of the neck, not too high—if your shoulder goes too high, your opponent can drive forward and access your leg. Your shoulder placement should stop forward pressure while your hands provide downward pressure as if pushing the head between the knees.
Как работи Нелсон от предна захват за глава?
Шийният кранк нелсон от предна захват за глава се прилага, като едната или двете ръце се промушват зад врата на противника от позицията на предна захват за глава и главата се притиска надолу в шийна флексия, докато горната половина на тялото се контролира. От предната захват за глава нападателят преминава към хват от тип полу-нелсон или пълен нелсон и използва натиска на гърдите в комбинация с лостово действие на ръцете, за да изкручи врата напред и надолу.
Откъде произлиза Нелсон от предна захват за глава?
Захватите нелсон — полу-нелсон, пълен нелсон и три-четвърти нелсон — са сред най-старите именувани техники в западната борба, с документирана употреба в професионалната борба от деветнадесети век. Приложението на кранк от предна захват за глава представлява адаптация на традиционните борбени контролни захвати към борбата за submissions, при която шийният натиск от нелсона се използва за принуждаване до предаване, а не само за контрол на противника.
Разрешена ли е Нелсон от предна захват за глава в състезания?
IBJJF: легална — Разрешен на всички нива, с ги и без ги — удушванията са най-безопасната катег…; IJF: легална — Разрешен (шиме-вадза) — техниките на удушване са една от трите разрешени кате…; ADCC: легална — Разрешен; Unified MMA: легална — Разрешен — удушванията са сред най-честите финали в MMA; FIAS Sport Sambo: забранена — Всички удушвания са забранени в спортното самбо; FIAS Combat Sambo: легална — Разрешен
Колко опасна е Нелсон от предна захват за глава?
Оценка на опасност 9/10. Флексионните кранкове принуждават главата напред; риск от увреждане на дисковете и връзките на шийния гръбначен стълб
Как се подготвя Нелсон от предна захват за глава?
Стандартната верига за подготовка: Установяване на позиция → Създаване на заплаха → Осигуряване на захвата → Завършване.
Как да се защитя срещу Нелсон от предна захват за глава?
Стандартните контри включват: Ранно разпознаване — идентифицирайте опита за submission навреме и незабавно започнете защита / Стойка и база — поддържайте стабилна стойка и база, за да предотвратите подготовката на submission / Борба за хватове — не позволявайте на нападателя да постигне предпочитаната конфигурация на хватовете.
Какви са вариантите на Нелсон от предна захват за глава?
Чести варианти: Стандартен хват (основна конфигурация на ръцете за максимален задушаващ на…); Вариант с ги (използва ревера или яката като опора за допълнително трие…); Вариант без ги (адаптиран хват и позициониране за борба без ги); Завършване при преход (прилага се по време на смяна на позиция, за да изненада п…).
Колко ефективна е Нелсон от предна захват за глава в състезания?
Среща се occasionally в турнири само за submissions и MMA; по-рядко срещан в IBJJF/ADCC, където шийните кранкове без удушване обикновено се избягват
Какви са честите грешки при изпълнение на Нелсон от предна захват за глава?
Основни грешки, за които да внимавате: Промушване на ръката без поддържане на контрол на главата — главата трябва да е захваната преди и по време на промушв… / Непритискане на телесното тегло напред — наклонете се в нелсона с натиск на гърдите и бедрата; флексията само с ръце … / Опит от хлабава предна захват за глава — позицията трябва да е осигурена преди промушването; хлабавата захват позволя… / Прилагане на експлозивна флексия — шийните флексионни кранкове трябва да се прилагат постепенно.
Какви други имена има Нелсон от предна захват за глава?
Нелсон от предна захват за глава е известна също като Neruson, Нелсон от предна захват за глава, Нелсон кранк от предна захват за глава.