Стандартна примкова удушка

Variety

Translation: Loop Choke (заемка от катакана)

Overview

Стандартната примкова удушка от гард е удушка с ги, при която атакуващият вкарва едната ръка дълбоко в яката на противника, обвива я около задната част на врата му и използва затворения гард, за да задържи стойката на противника, докато ревера се стяга около гърлото. ^[1] „Примката

Also known as

Класическа примкова удушка^[1]Стандартна примка с ревера^[2]

Used in

BJJ Джудо Граплинг MMA Самбо

History & Origin

Примковата удушка беше популяризирана от BJJ състезателя Лео Виейра в началото на 2000-те години, който демонстрира нейната ефективност на най-високо ниво на международната сцена. ^[1] Техниката бързо се разпространи в BJJ общността и се превърна в стандартна атака от гард и полу-гард. ^[2],[3]

Effectiveness

Стандартната примкова удушка е фундаменталната удушка с обвиване на яката, изпълнена с бързо грабване и дърпане. ^[1]

Lineage

Стандартната примкова удушка е кодифицирана като състезателна техника в съвременното BJJ с ги. ^[1]

Competition Record

Стандартната примкова удушка е една от по-често завършваните удушки с яката на IBJJF състезания. ^[1]

Images

No images yet for this technique.

Biomechanical Mechanism

се отнася до кръговия път, по който яката на ги преминава — започва от далечната яка, обвива се зад врата и се връща, за да създаде компресия подобна на примка. [1,2] Атакуващият обикновено инициира удушката, когато противникът наведе глава при опит да премине гарда, което позволява на ръката, хванала яката, да обхване врата в едно плавно движение. [2] Затвореният гард не позволява на противника да изправи стойката си и да се измъкне от стягащата се примка. [2,3]

Position & Entry

От контрол на гърба с колан — Установете куките или триъгълника на тялото, плъзнете удушващата ръка под брадичката, съединете ръцете и стиснете

От горна позиция при костенурка (поемане на гърба) — Разбийте позицията на костенурката, вкарайте куките, осигурете хвата на колана, плъзнете към контрол на гърба и приложете удушката

От стоящ клинч зад гърба — Осигурете захват около тялото отзад, повалете противника на мата, докато вкарвате куките, преминете към позиция за удушаване

Variants

Стандартен хват — основна конфигурация на хвата за максимален задушаващ натиск

Вариант с ги — използва ревера или яката като опора за допълнително триене и контрол

Вариант без ги — адаптиран хват и позициониране за граплинг без ги

Завършване при преход — прилага се по време на смяна на позицията, за да изненада противника

Videos

No videos yet

Help build this encyclopedia by suggesting a relevant video.

Learn This Technique

No instructional courses yet for this technique.

Ratings

Danger Rating

Risk of injury to the person this technique is applied to

Very High8/10

Стандартната примкова удушка е най-честият вариант, типично прилаган при преминаване на гарда

Difficulty

Skill level needed to execute this technique reliably

Advanced

Competition Legality

Whether this technique is allowed under major competition rule sets

Illegal

— FIAS Sport Sambo — Всички удушки са забранени в спортното...

FIAS International Sambo Competition RulesPDF

Restricted

— само състезания без ги — техниката изисква ги

ADCC Rules Update, April 2025PDF

— техниката изисква ги — неприложима в MMA

Unified Rules of MMA, August 2025PDF

Legal

— IBJJF — Разрешена на всички пояси, с ги и без ги — удушки...

IBJJF Rules Book v6.0, June 2024PDF

— шиме-вадза

IJF Sport and Organisation Rules 2025, Article 27PDF

— FIAS Combat Sambo — Разрешена

FIAS Combat Sambo RulesPDF

Training Notes

✓Стандартната примкова удушка е фундаменталната версия на примковата удушка, приложена от гард когато противникът инициира преминаване на гарда или натиска напред — хватът за яката и предмишницата обвиват врата, докато атакуващият пада настрани (Camarillo, Submit Everyone, 2008)

✓Подготовка от затворен или пеперуден гард: установете дълбок кръстосан хват за яката с четири пръста вътре в далечния ревер, след което изчакайте противникът да натисне напред или да опита да премине гарда

✓Когато противникът се ангажира напред: завъртете предмишницата на хващащата ръка около задната му глава, като запазите хвата за яката — главата му вече е уловена в примката между предмишницата ви и яката

✓Падането: паднете на страната на хващащата ръка, като дърпате главата на противника надолу — гравитацията и телесното ви тегло стягат примката около врата

✓Стандартният вариант акцентира върху прехода от гард към завършване: не е необходима обръщане или смяна на позицията — удушката е директна атака от гард

✓Дълбочината на хвата за яката определя качеството на удушката: колкото по-дълбок е хватът, толкова по-стегната е примката — плитките хватове създават неприятен натиск, но не водят до завършване

✓Времето е основното умение: примката трябва да се затвори в момента, в който противникът натиска напред — твърде рано и той не се е ангажирал, твърде късно и е преминал оптималния ъгъл

Common Mistakes

!Инициране на примката, докато противникът седи назад — стандартната примка изисква натиск напред; срещу отстъпващ противник примката се отваря вместо да се затяга

!Падане на грешната страна — падайте на страната на хващащата ръка; падането в обратна посока отваря примката

!Задържане на краката в затворен гард при завършването — отворете гарда и паднете настрани; затвореният гард ограничава страничното движение, необходимо за завършването

!Непритегляне на главата надолу с обвиващата ръка — предмишницата трябва активно да дърпа главата в примката; пасивна ръка позволява на противника да изправи стойката

!Опит с хват с палец вътре в яката — четири пръста вътре осигуряват дълбочина и опора; хватовете с палец са по-плитки и по-слаби

!Непоследване на противника ако той опита да натисне с тегло — ако той натиска нагоре, запазете хвата и се претърколете отдолу; примката може да завърши от различни ъгли

!Третиране на примковата удушка като отчаяна мярка — тя е систематична техника, която изисква обмислена подготовка и точно timing, а не хаотично грабване

Related Techniques

Излизане — защитна техника за облекчаване на задушаващия натиск и възстановяване на позицията

Counter Techniques

Приближаване на брадичката — защита на врата чрез спускане на брадичката, за да се предотврати затягането на удушката Борба за хват две ръце срещу една — използвайте двете ръце, за да сваляте хвата за удушаване преди да се заключи Завъртане към — въртете се към удушващата ръка за облекчаване на натиска върху каротидните артерии Изправяне на стойката — изправете гръбначния стълб и създайте дистанция, за да разбиете ъгъла на удушаване

Setup Chain

1Постигане на контролираща позиция — осигурете позицията, от която се прилага удушката

2Изолиране на врата — отстранете защитните ръце и установете достъп до гърлото

3Установяване на хвата — заключете конфигурацията за удушаване (ръка, ревер или позициониране на краката)

4Прилагане на натиск — стиснете, за да компресирате каротидните артерии за завършване

Sources & References

Primary Source

柔術B (jiujitsu-b.com) choke technique summary

1Website柔術B (Jiujitsu-B)

Major Japanese BJJ publication — comprehensive technique lists

2OtherJapanese Combat Sports Katakana Convention

Standard katakana transliteration of Western martial arts terminology (外来語) — used in Japanese MMA, boxing, and BJJ communities

3Citation柔術B (jiujitsu-b.com) choke technique summary

Japanese terminology sourced from 柔術B (jiujitsu-b.com) choke technique summary

Community

Athletics

Изисква

сила на хвата или стискането, позиционен контрол

Благоприятства

силна горна част на тялото за продължителна компресия

Ключови мускули

предмишници, бицепси, гръдни мускули, стабилизатори на кора

Frequently Asked Questions

Как работи Стандартна примкова удушка?

Откъде произлиза Стандартна примкова удушка?

Примковата удушка беше популяризирана от BJJ състезателя Лео Виейра в началото на 2000-те години, който демонстрира нейната ефективност на най-високо ниво на международната сцена. Техниката бързо се разпространи в BJJ общността и се превърна в стандартна атака от гард и полу-гард.

Разрешена ли е Стандартна примкова удушка в състезания?

IBJJF: легална — Разрешена на всички пояси, с ги и без ги — удушките са най-безопасната катего…; IJF: легална — Разрешена (шиме-вадза) — техниките за удушаване са една от трите разрешени ка…; ADCC: ограничена — Не е приложимо (само състезания без ги — техниката изисква ги); Unified MMA: ограничена — Не е приложимо (техниката изисква ги — неприложима в MMA); FIAS Sport Sambo: забранена — Всички удушки са забранени в спортното самбо; FIAS Combat Sambo: легална — Разрешена

Колко опасна е Стандартна примкова удушка?

Оценка на опасност 8/10. Стандартната примкова удушка е най-честият вариант, типично прилаган при преминаване на гарда

Как се подготвя Стандартна примкова удушка?

Стандартната верига за подготовка: Постигане на контролираща позиция → Изолиране на врата → Установяване на хвата → Прилагане на натиск.

Как да се защитя срещу Стандартна примкова удушка?

Стандартните контри включват: Приближаване на брадичката — защита на врата чрез спускане на брадичката, за да се предотврати затягането на удушката / Борба за хват две ръце срещу една — използвайте двете ръце, за да сваляте хвата за удушаване преди да се заключи / Завъртане към — въртете се към удушващата ръка за облекчаване на натиска върху каротидните артерии / Изправяне на стойката — изправете гръбначния стълб и създайте дистанция, за да разбиете ъгъла на удушаване.

Какви са вариантите на Стандартна примкова удушка?

Чести варианти: Стандартен хват (основна конфигурация на хвата за максимален задушаващ натиск); Вариант с ги (използва ревера или яката като опора за допълнително трие…); Вариант без ги (адаптиран хват и позициониране за граплинг без ги); Завършване при преход (прилага се по време на смяна на позицията, за да изненада…).

Колко ефективна е Стандартна примкова удушка в състезания?

Стандартната примкова удушка е една от по-често завършваните удушки с яката на IBJJF състезания.

Какви са честите грешки при изпълнение на Стандартна примкова удушка?

Основни грешки, за които да внимавате: Инициране на примката, докато противникът седи назад — стандартната примка изисква натиск напред; срещу отстъпващ про… / Падане на грешната страна — падайте на страната на хващащата ръка; падането в обратна посока отваря примката / Задържане на краката в затворен гард при завършването — отворете гарда и паднете настрани; затвореният гард ограничав… / Непритегляне на главата надолу с обвиващата ръка — предмишницата трябва активно да дърпа главата в примката; пасивна ….

Какви други имена има Стандартна примкова удушка?

Стандартна примкова удушка е известна също като Rūpu Chōku, Класическа примкова удушка, Стандартна примка с ревера.

стандартна примкова удушка завършване удушка и задушаване удушка с предмишница и яка примка с глава и ревер примкова удушка примка от гард класическа примкова удушка стандартна примка с ревер BJJ MMA