Gable Grip

Variety

Translation: Захват на Гейбъл

Overview

Вариантът на задушаване с Gable Grip използва захват длан към длан (без преплетени палци) за осигуряване на краткото задушаване — най-здравият наличен захват, кръстен на борческата легенда Дан Гейбъл. [1] Захватът на Гейбъл предотвратява освобождаването на ръцете, тъй като няма пръсти, които да бъдат отлепени. [1],[2]

Also known as
Захват на ГейбълДлан до длан без палциГръцки захват
Used in
BJJДжудоSubmission GrapplingMMAСамбо

History & Origin

Този вариант се е развил в рамките на по-широката система за задушаване/лостове на своето родителско семейство техники. [1],[2]

Effectiveness

Ефективен, когато специфичните изисквания за захват и позициониране са изпълнени — всеки вариант адресира конкретен защитен сценарий. [1],[2]

Lineage

Развит в рамките на системата за ключалки в BJJ/грапплинга. [1]

Competition Record

Използва се в BJJ, MMA и състезания по submission grappling. [1]

Images

No images yet for this technique.

Sign in to suggest an image.

Biomechanical Mechanism

Основно действие — Прилагане на тази специфична конфигурация на задушаване или натиск върху шията или гръбначния стълб на противника
Засегнати стави — Шия (шиен отдел на гръбначния стълб — целта на всички задушавания/лостове в това семейство), ръце (задушаващият крайник създава повърхността на компресия), рамене (позицията определя ъгъла на задушаване)
Вектор на силата — Двустранна компресия (задушаванията притискат от две страни) или ротационна/екстензионна (лостовете прилагат торсия или хиперекстензия)
Механика на задушаването — Специфичният захват, позицията на ръцете и подравняването на тялото създават уникалната геометрия на компресия на този вариант

Position & Entry

От контрол на гърба — Установете контрол на гърба, след което преминете към този специфичен вариант на задушаване/лост
От преден захват за глава — Осигурете предния захват за глава, след което приложете тази специфична конфигурация на задушаване
От изходната позиция — Влезте през позицията, описана в основния род/вид

Variants

Това е специфичен вариант — вижте основния род/вид за алтернативни варианти

Videos

No videos yet

Help build this encyclopedia by suggesting a relevant video.

Sign in to suggest a video.

Learn This Technique

No instructional courses yet for this technique.

Sign in to suggest a course.

Ratings

Danger Rating

Risk of injury to the person this technique is applied to

8
Very High8/10

Висок — задушаванията и лостовете на шията носят значителен риск; кръвните задушавания причиняват загуба на съзнание за 6-10 секунди; лостовете на шията могат да причинят увреждане на шийния отдел на гръбначния стълб; винаги тапвайте рано

Difficulty

Skill level needed to execute this technique reliably

Intermediate
Competition Legality

Whether this technique is allowed under major competition rule sets

Illegal
— FIAS Sport Sambo — Всички задушавания са забранени в спор...
FIAS International Sambo Competition RulesPDF
Legal
— IBJJF — Разрешено на всички нива, ги и ноу-ги — задушаван...
IBJJF Rules Book v6.0, June 2024PDF
— шиме-вaza
IJF Sport and Organisation Rules 2025, Article 27PDF
— ADCC — Разрешено
ADCC Rules Update, April 2025PDF
— Unified MMA — Разрешено — задушаванията са сред най-чести...
Unified Rules of MMA, August 2025PDF
— FIAS Combat Sambo — Разрешено
FIAS Combat Sambo RulesPDF

Training Notes

✓Прилагайте бавно по време на тренировка — задушаванията и лостовете могат да причинят нараняване при взривно приложение
✓Тапвайте рано при захващане — кръвните задушавания причиняват загуба на съзнание бързо; лостовете на шията могат да увредят шийния отдел на гръбначния стълб
✓Тренирайте специфичния захват и позицията до автоматизъм
✓Комбинирайте с алтернативни варианти на задушаване, когато този бъде защитен

Common Mistakes

!Прилагане твърде бързо — постепенното приложение е по-безопасно и често по-ефективно
!Неправилна позиция на захвата — специфичният вариант на захвата определя тази техника; неправилен захват = различна техника
!Неконтролиране на позата преди прилагане
!Задържане след тапа — освободете незабавно

Related Techniques

Counter Techniques

Setup Chain

1Установете контролна позиция
2Осигурете специфичния захват
3Позиционирайте задушаващата повърхност
4Приложете компресия
5Завършете

Sources & References

Primary Source

Jiu-Jitsu University (Saulo Ribeiro, 2008)

1BookJiu-Jitsu University (Ribeiro, 2008)

Description sources — [1] Choking/cranking technique curriculum [2] Competition analysis

2BookMastering Jujitsu (Gracie & Danaher, 2003)
3OtherJapanese Combat Sports Katakana Convention

Standard katakana transliteration of Western martial arts terminology (外来語) — used in Japanese MMA, boxing, and BJJ communities

4CitationJiu-Jitsu University (Ribeiro, 2008)

Description sources — [1] Choking/cranking technique curriculum [2] Competition analysis

5CitationMastering Jujitsu (Gracie & Danaher, 2003)

Community

Athletics

Необходими

сила на захвата, прецизност в позицията на ръцете, способност за контрол на гърба

Основни мускули

предмишници (стискане), бицепси (компресия), рамене (позициониране)

Frequently Asked Questions

Как работи Gable Grip?

Вариантът на задушаване с Gable Grip използва захват длан към длан (без преплетени палци) за осигуряване на краткото задушаване — най-здравият наличен захват, кръстен на борческата легенда Дан Гейбъл. Захватът на Гейбъл предотвратява освобождаването на ръцете, тъй като няма пръсти, които да бъдат отлепени.

Откъде произлиза Gable Grip?

Този вариант се е развил в рамките на по-широката система за задушаване/лостове на своето родителско семейство техники.

Разрешена ли е Gable Grip в състезания?

IBJJF: легална — Разрешено на всички нива, ги и ноу-ги — задушаванията са най-безопасната кате…; IJF: легална — Разрешено (шиме-вaza) — техниките на задушаване са една от трите разрешени ка…; ADCC: легална — Разрешено; Unified MMA: легална — Разрешено — задушаванията са сред най-честите завършвания в MMA; FIAS Sport Sambo: забранена — Всички задушавания са забранени в спортното самбо; FIAS Combat Sambo: легална — Разрешено

Колко опасна е Gable Grip?

Оценка на опасност 8/10. Висок — задушаванията и лостовете на шията носят значителен риск; кръвните задушавания причиняват загуба на съзнание за 6-10 секунди; лостовете на шията могат да причинят увреждане на шийния отдел на гръбначния стълб; винаги тапвайте рано

Как се подготвя Gable Grip?

Стандартната верига за подготовка: Установете контролна позиция → Осигурете специфичния захват → Позиционирайте задушаващата повърхност → Приложете компресия → Завършете.

Как да се защитя срещу Gable Grip?

Стандартните контри включват: Работа с ръцете — освобождаване на захвата преди задушаването да е поставено / Прибиране на брадичката — защита на гърлото / Стойка — създаване на дистанция за предотвратяване на задушаването / Завъртане — завъртане с лице към нападателя.

Какви са вариантите на Gable Grip?

Чести варианти: Това е специфичен вариант (вижте основния род/вид за алтернативни варианти).

Колко ефективна е Gable Grip в състезания?

Използва се в BJJ, MMA и състезания по submission grappling.

Какви са честите грешки при изпълнение на Gable Grip?

Основни грешки, за които да внимавате: Прилагане твърде бързо — постепенното приложение е по-безопасно и често по-ефективно / Неправилна позиция на захвата — специфичният вариант на захвата определя тази техника; неправилен захват = различна т… / Неконтролиране на позата преди прилагане / Задържане след тапа — освободете незабавно.

Какви други имена има Gable Grip?

Gable Grip е известна също като Gēburu Gurippu, Захват на Гейбъл, Длан до длан без палци, Гръцки захват.

захват на гейбълдлан към дланкратко задушаваневариант на захватдан гейбълнай-здрав захватбез палци