Задушване с ръка и глава — от страничен контрол — завършване с разтягане на краката

Variety

Translation: Задушване с рамо / ръка и глава — от страничен контрол

Overview

Ката гатаме от страничен контрол, завършена с пълно или частично разтягане на краката назад (sprawl). Атакуващият натиска с рамото и гърдите до главата на защитаващия се, като разтяга краката назад, за да прехвърли тежестта си върху ребрата и шията на противника. Разтягането елиминира мощта на моста на защитаващия се и затяга компресията върху каротидните артерии с минимално усилие от ръцете.

Also known as

Странична ката гатаме — разтягане на краката^[1]Странична ката гатаме — sprawlWrestling^[2]Задушване с глава и ръка — страничен контрол, sprawlWrestling^[3]

Used in

като същевременно ходите с бедрата леко към главата на противника, за да затегнете задушването.

History & Origin

Класически завършващ ъгъл на ката гатаме, преподаван в джудо; широко възприет в BJJ/MMA заради високото съотношение между контрол и завършване. Чести грешки Пристигане прекалено високо над главата
Допускане лакътят да се върне обратно през гърдите
Стискане само с ръцете
Неизвъртане на главата/раменете за затваряне на пространството

Country of origin· shown in random order

Japan
肩固め（横四方から (Kata Gatame — From Yoko-Shiho / Side Control)TraditionalTraditionalA genuine traditional name in this country's martial tradition.

Effectiveness

Завършването с разтягане на краката е методът с най-висок процент на успех при задушването с ръка и глава, тъй като изтласкването на бедрата встрани от противника затяга дъгата на задушването и елиминира избягването чрез мост. ^[1],[2]

Lineage

Завършването с разтягане на краката тласка бедрата напред, за да компресира задушването с ръка и глава — вариация, популяризирана в MMA, където позицията sprawl е естествена. ^[1]

Competition Record

Задушването с ръка и глава, завършено с разтягане на краката, се използва широко в UFC от бойци с борцовски произход. ^[1]

Images

No images yet for this technique.

Biomechanical Mechanism

Действие — Компресия с рамо/гърди с ръката на противника като клин

Засегнати стави — Шия (каротидни артерии); рамо (второстепенно)

Сили — Натиск на рамото надолу, странично стискане с гърдите, изтласкване на бедрата назад за фиксиране на тежестта

Position & Entry

От страничен контрол провлечете ръката си под далечната ръка на противника и я натиснете върху лицето му; наведете главата ниско до фиксираната ръка, захванете с гейбъл захват или дланта до бицепса, след което разтеглете бедрата назад и „погледнете настрани

Variants

Варианти Пълно разтягане на краката (директна нишка за врата/над ръката)

Полуразтягане с ходене с бедрата

Обикаляне до позиция север-юг за по-тесен ъгъл

Videos

No videos yet

Help build this encyclopedia by suggesting a relevant video.

Learn This Technique

No instructional courses yet for this technique.

Ratings

Danger Rating

Risk of injury to the person this technique is applied to

около главата и ръката | Ключови мускули: аддуктори на бедрото, бицепс феморис, квадрицепси

Difficulty

Skill level needed to execute this technique reliably

Advanced

Competition Legality

Whether this technique is allowed under major competition rule sets

IBJJFIJFFIAS Спортно СамбоУнифицирани правила MMAADCC

Training Notes

✓Първо поставете главата дълбоко, след това разтеглете краката — не отпускайте захвата по време на движението. Дръжте ухото към постелката до фиксираната ръка, блокирайте далечното бедро с коляно/ръка и завършвайте с натиск на гърдите/рамото, а не само с ръцете.

Common Mistakes

!Непоставяне на главата достатъчно ниско

!Допускане лакътят на противника да се изплъзне

!Опит за завършване в хоризонтално положение вместо под ъгъл с гърдите

!Стискане само с ръцете вместо с гърдите/рамото

Related Techniques

Задушване с ръка и глава от маунтПреход от маунт към страничен контрол за задушване с ръка и главаЗадушване с ръка и глава от позиция север-югD'Arce Choke (ако ръката се изплъзне)

Counter Techniques

Изпъване на ръката — изпънете ръката, за да нарушите ъгъла на захвата „фигура четири

Setup Chain

1Завъртане навътре — завъртете се в посоката на захвата, за да намалите ротационния натиск

2Хващане на колана/шортите — закрепете ръката, за да предотвратите изолирането й

Sources & References

Primary Source

Kodokan Judo — Official Katame-waza Classification (肩固め Kata-gatame)

1BookKodokan Judo — Official Katame-waza Classification (肩固め Kata-gatame)

Japanese terminology sourced from Kodokan Judo — Official Katame-waza Classification (肩固め Kata-gatame)

2SyllabusKodokan Judo — Official Katame-waza Classification

Official Kodokan ground technique classification system

3OtherJapanese Martial Arts Standard Terminology (武道用語)

Established Japanese martial arts naming convention — native Japanese term (和語/漢語)

4CitationKodokan Judo — Official Katame-waza Classification (肩固め Kata-gatame)

Japanese terminology sourced from Kodokan Judo — Official Katame-waza Classification (肩固め Kata-gatame)

Community

Athletics

Изисква

гъвкавост в бедрата, дълги крака спрямо торса

Favours

по-дълги крайници за по-лесен захват „фигура четири

Notes

Ъгълът от страничен контрол често осигурява най-плътното завършване на ката гатаме; много спортисти поставят задушването от маунт, след което слизат на страничен контрол за завършване.

Frequently Asked Questions

Как работи Задушване с ръка и глава — от страничен контрол — завършване с разтягане на краката?

Откъде произлиза Задушване с ръка и глава — от страничен контрол — завършване с разтягане на краката?

Класически завършващ ъгъл на ката гатаме, преподаван в джудо; широко възприет в BJJ/MMA заради високото съотношение между контрол и завършване.

Колко опасна е Задушване с ръка и глава — от страничен контрол — завършване с разтягане на краката?

около главата и ръката | Ключови мускули: аддуктори на бедрото, бицепс феморис, квадрицепси

Как се подготвя Задушване с ръка и глава — от страничен контрол — завършване с разтягане на краката?

Стандартната верига за подготовка: Завъртане навътре → Хващане на колана/шортите.

Как да се защитя срещу Задушване с ръка и глава — от страничен контрол — завършване с разтягане на краката?

Стандартните контри включват: Изпъване на ръката — изпънете ръката, за да нарушите ъгъла на захвата „фигура четири.

Какви са вариантите на Задушване с ръка и глава — от страничен контрол — завършване с разтягане на краката?

Чести варианти: Варианти Пълно разтягане на краката (директна нишка за врата/над ръката); Полуразтягане с ходене с бедрата; Обикаляне до позиция север-юг за по-тесен ъгъл.

Колко ефективна е Задушване с ръка и глава — от страничен контрол — завършване с разтягане на краката в състезания?

Задушването с ръка и глава, завършено с разтягане на краката, се използва широко в UFC от бойци с борцовски произход.

Какви са честите грешки при изпълнение на Задушване с ръка и глава — от страничен контрол — завършване с разтягане на краката?

Основни грешки, за които да внимавате: Непоставяне на главата достатъчно ниско / Допускане лакътят на противника да се изплъзне / Опит за завършване в хоризонтално положение вместо под ъгъл с гърдите / Стискане само с ръцете вместо с гърдите/рамото.

Какви други имена има Задушване с ръка и глава — от страничен контрол — завършване с разтягане на краката?

Задушване с ръка и глава — от страничен контрол — завършване с разтягане на краката е известна също като Kata Gatame — From Yoko-Shiho / Side Control, Странична ката гатаме — разтягане на краката, Странична ката гатаме — sprawl, Задушване с глава и ръка — страничен контрол, sprawl.

странична ката гатаме разтягане на краката задушване с ръка и глава страничен sprawl задушване с глава и ръка страничен контрол BJJ Judo Sambo MMA