Удар в стил Кунг Фу

Ударът с Клюн на Жерав събира всичките пет върха на пръстите в една заострена формация — като клюна на жерав — и насочва тази концентрирана точка към уязвими анатомични цели като гърлото, очите, слепоочието, слънчевия сплит и нервните клъстери между ребрата. [1] Формата на ръката се оформя, като палецът и всичките четири върха на пръстите се събират така, че да се докосват в една точка, създавайки формация, която от страни наподобява птичи клюн. [1,2] За разлика от Юмрука с Феникс Око (при който се използва един кокалче), Клюнът на Жерав използва меките тъкани на върховете на пръстите, което го прави по-гъвкав, но изисква различна подготовка: върховете на пръстите трябва да бъдат укрепени чрез прогресивни упражнения, за да не се огъват при удар. [1] Клюнът на Жерав се среща в множество системи на китайските бойни изкуства, включващи техники в стила на жерав, като най-видно присъства в Бял Жерав от Фуджиен (Бай Хе Цюан), Хоп-Гар (съдържащ елементи на Тибетския Жерав) и Уинг Чун (частично произлизащ от Бял Жерав от Йонгчун). [1,2] В японското карате еквивалентната формация на ръката се нарича washide (鷲手, орлова ръка) или какуто (鶴頭, глава на жерав) и се среща в няколко традиционни ката. [3] Клюнът на Жерав изпълнява двойна функция в традиционното кунг-фу: като оръжие за нападение (удряне с острите върхове на пръстите) и като инструмент за защита и улавяне (формацията-клюн може да закача и отклонява крайниците на противника, хващайки ги в извитата формация на пръстите). [1,2] Техниката въплъщава бойната философия на жерава: прецизност вместо сила, насочване към жизненоважни точки вместо нанасяне на сгъстяваща сила, и използването на възможно най-малкото оръжие срещу възможно най-малката цел. [1]

Ударът с желязна длан (鐵砂掌, Тие Ша Чан) е техника на удар с длан от китайските бойни изкуства, при която вътрешно култивираната енергия чи (ци) се насочва през закалена длан, вместо да се разчита на мускулна сила, като се постига проникващо въздействие, което изглежда без усилие, но може да причини опустошителни вътрешни наранявания. [1] Техниката се отличава от обикновените удари с длан по метода на обучение, използван за нейното развиване: практикуващият закалява дланта в продължение на месеци или години чрез многократни удари по торби, пълни с железен пясък (по-късно преминава към стоманена сачма и железни пелети), съчетани с прилагане на традиционния билков линимент дит да джоу (вино за удари по желязо), за да заздравява и укрепва тъканта. [1,2] Самият удар се нанася с напълно отпусната ръка — практикуващият не усеща и не проявява мускулно напрежение — като чи (жизнената енергия), съхранена в долната кухина тан-тиен приблизително три цунт под пъпа, се извлича чрез специфични дихателни и визуализационни техники в дланта в момента на удара. [1] В традицията на Хоп-Гар (тибетски бял жерав), документирана от Дейвид Чин, ударът на майстора на желязната длан не показва мускулно усилие или напрежение, но произвежда ефекти несъразмерни с видимата сила — включително вътрешни наранявания с отложено начало, проявяващи се часове или дни след удара. [1] Желязната длан представлява сближаване на три дисциплини на китайските бойни изкуства: физическото закаляване на ръката (външна тренировка), култивирането и насочването на чи (вътрешна тренировка) и познаването на уязвими анатомични цели (теория на дим мак/акупресурни точки). [1,2] Макар съвременната спортна наука да не е потвърдила модела на енергията чи, компонентът на закаляване е добре документиран: многократните контролирани удари причиняват ремоделиране на костта (Закон на Волф), увеличена костна плътност, образуване на калус и десенсибилизация на болкови рецептори, което води до реално по-твърда и по-устойчива на увреждане ударна повърхност. [3]

Ударът с гърба на юмрука в стил Лама Пай е широк, замахващ удар от тибетската бойна традиция Лама, при който инерцията на цялостен завой на тялото се използва за нанасяне на съкрушителна сила с гърба на юмрука. [1]

Ударът с тигрова лапа е техника с отворена ръка от китайските бойни изкуства, при която пръстите са широко разперени и извити като ноктите на тигър, удряйки противника по лицето, гърлото или тялото с върховете на пръстите, след което загребват надолу, за да разкъсат плътта, или хващат и стискат уязвими цели като гърлото, слабините или вътрешните мускули на бедрото. [1] Формирането на ръката — всичките пет пръста са максимално разперени и извити в средните и дисталните стави, с хлътнала длан — отличава тигровата лапа от всички други форми на ръката в кунг фу: тя не е нито юмрук, нито плоска длан, а хищническо хватателно оръжие, предназначено да гребе, разкъсва и смачква. [1,2] Техниката се среща в множество системи на южнокитайското кунг фу, най-вече в Хунг Гар (системата тигър-жерав), Фу Джоу Пай (системата тигрова лапа — цял стил, изграден около това формиране на ръката) и Хоп-Гар/Лама Пай. [1,2] В традиционното обучение тигровата лапа се закалява чрез години упражнения за укрепване на пръстите, включително хващане на делви (повдигане на тежки керамични делви за ръба им с върховете на пръстите), загребване в пясък (многократно потапяне на ръката в кофа с пясък и стискане) и работа с железни топки (търкаляне на тежки железни топки между пръстите). [1,2] Закалената тигрова лапа може да генерира налягане при стискане, надвишаващо 80–100 паунда на квадратен инч върху върховете на пръстите, достатъчно за разкъсване на мускулна тъкан и смачкване на трахеята. [2] Техниката се основава на различен тактически принцип от удара със затворен юмрук: вместо да нанася контузионен удар, тигровата лапа атакува уязвимостите на меките тъкани на тялото — очите, гърлото, слабините, нервните възли — използвайки механичното предимство на пет заострени върха на пръстите, концентриращи силата върху малка повърхност. [1] Уонг Бил Хонг пренася системата Фу Джоу Пай от Южен Китай в Ню Йорк през 60-те години на XX век, където тя се превръща в едно от най-уважаваните кунг фу училища в Чайнатаун и основната линия за техниката тигрова лапа на Запад. [2]