Translation: стандартен низходящ удар с чук
Основният низходящ удар с чук, при който юмрукът се вдига над главата и се насочва право надолу към главата, лицето или ключицата на противника, използвайки гравитацията и силата на ръката.
Стандартният низходящ удар с чук е основният вертикален удар с чук, нанасян отгоре върху главата, лицето или ключицата на противника. [1] В карате шотокан Накаяма документира тази техника като отоши тецуи учи, намираща се в сериите ката Хеян и Теки. [2] Техниката придоби широка известност в MMA, когато бойци като Тито Ортис и Мат Хюз я използваха активно като финиширащ инструмент при наземна работа в ранните турнири на UFC (края на 1990-те — 2000-те години). [3]
Марк Хънт стана известен с нокаутовете си чрез удар с чук в UFC, като неговите удари с чук при наземна работа финишираха няколко противника. [1]
No images yet for this technique.
Sign in to suggest an image.
Please watch part 10 on the low block first as the mechanics are the same and the hammerfist is just the striking versio…
No instructional courses yet for this technique.
Sign in to suggest a course.
Risk of injury to the person this technique is applied to
Висок — удар с меката ръбова част на юмрука; широко разпространен при наземна работа
Skill level needed to execute this technique reliably
Whether this technique is allowed under major competition rule sets
Karate-Do Kyohan: The Master Text (Gichin Funakoshi, 1935)
Alias sources — [1] Karate-Do Kyohan (Funakoshi, 1935) [2] Dynamic Karate (Nakayama, 1966) [3] Kukkiwon Taekwondo Textbook (Kukkiwon, 2006)
Effectiveness sources — [1] Karate-Do Kyohan (Funakoshi, 1935)
Official karate technique names (和語/漢語)
Established Japanese martial arts naming convention — native Japanese term (和語/漢語)
Alias sources — [1] Karate-Do Kyohan (Funakoshi, 1935) [2] Dynamic Karate (Nakayama, 1966) [3] Kukkiwon Taekwondo Textbook (Kukkiwon, 2006)
Effectiveness sources — [1] Karate-Do Kyohan (Funakoshi, 1935)
скорост на ръцете, ротация на бедрата, правилно наредена китка при удар
пропорционален обхват, здрави китки, бързи мускули на рамото
делтоиди, гръдни мускули, трицепси, ротатори на корема, предмишници
Make sure there's a slight micro bend in your arm to avoid overextending or hyperextending it. According to Heads of the Valleys Tang Soo Do, striking against something (like your waist) while practicing helps ensure proper form.
Traditionally, the hammer fist goes to the center or face/higher striking areas rather than low. Heads of the Valleys Tang Soo Do notes it can be performed in front stance or side stance depending on whether you're doing line work.
People often fail to put power into the strike and use only their hand, which can look weak. According to Heads of the Valleys Tang Soo Do, you must use your whole body while doing the strikes to generate proper power.
Heads of the Valleys Tang Soo Do emphasizes maintaining a strong stance and staying well-balanced throughout the technique, and to look before you strike and go through your stance when performing the spinning variation.
Основният низходящ удар с чук, при който юмрукът се вдига над главата и се насочва право надолу към главата, лицето или ключицата на противника, използвайки гравитацията и силата на ръката.
Стандартният низходящ удар с чук е основният вертикален удар с чук, нанасян отгоре върху главата, лицето или ключицата на противника. В карате шотокан Накаяма документира тази техника като отоши тецуи учи, намираща се в сериите ката Хеян и Теки.
Унифицирани правила за MMA: легална — Разрешен (разрешени са удари с дланта и плесници); WBC/Бокс: забранена — Разрешени са само удари със затворен юмрук; WKF: ограничена — Варира в зависимост от техниката — някои удари с отворена ръка са разрешени в…; Кьокушин: забранена — Разрешени са само удари със затворен юмрук в тялото; WT: забранена — Забранен; ITF: ограничена — Някои техники с ръб на ръката са разрешени; WAKO: забранена — Само затворен юмрук; K: забранена — 1/GLORY — Само затворен юмрук; IFMA: легална — Разрешен — ударите с дланта са разрешени в Muay Thai
Оценка на опасност 5/10. Висок — удар с меката ръбова част на юмрука; широко разпространен при наземна работа
Стандартната верига за подготовка: Заеми боен стоеж → Генерирай сила → Изпълни удара → Върни се в защитна позиция.
Стандартните контри включват: Блок — поеми удара с предпазна защитна позиция / Отклоняване — измести целта от траекторията на удара / Контраатака — улови момента за офанзивен отговор по време на фазата на възстановяване на удара.
Чести варианти: Вертикален удар с чук (юмрукът пада право надолу към целта отгоре); Страничен удар с чук (хоризонтално замахване с основата на юмрука); Удар с чук при наземна работа (нанася се от позиция маунт или отгоре на земята).
Марк Хънт стана известен с нокаутовете си чрез удар с чук в UFC, като неговите удари с чук при наземна работа финишираха няколко противника.
Основни грешки, за които да внимавате: Прекомерно вдигане на бедрата за генериране на сила — това създава пространство за долния боец да избяга / Прекалено навеждане напред и преобръщане над главата на противника / Удряне по челото или линията на косата, където черепът е най-здрав — прицелвай се в носа, челюстта или слепоочието / Нередуване на ръцете, което те прави предсказуем и лесен за блокиране.
Стандартен низходящ удар с чук е известна също като Shitamuki Tettsui-uchi (Kihon-gata), Standard Tetsui Otoshi Uchi, Стандартен падащ чук, Mejumeok Naeryeo Chigi.
