How to do Armada, an in depth Capoeira Kick Tutorial.
0
Армада·Capoeira with Soquete
To really learn Armada , Watch this capoeira tutorial for beginners to advanced, learn how to do basic Capoeira kicks fr…
Армада
SubFamilyTranslation: армада / ритник с флота (въртящ се външен полумесец в Капоейра)
Overview
Армадата е въртящ се външен полумесец в Капоейра, при който бойецът обръща гръб към противника, завъртва се на едната си стъпало и нанася широк ритник, описващ изходяща кръгова дъга. [1] Ритниковият крак се замахва навън (подобно на外 полумесец) и е задвижен от цялостната ротация на тялото. Той е един от най-универсалните и най-често използваните ритници в Капоейра и се появява както в последователностите на гинга (основното движение), така и в жого (играта/спаринга). [1] Армадата може да насочва удара към главата, тялото или краката в зависимост от височината на изпълнение. [1]
Ритник АрмадаОбратна Мея Луа де КомпасоВъртящ се ритник в Капоейра
History & Origin
Армадата е един от основните ритници на Капоейра — афро-бразилското бойно изкуство, развило се сред поробените африканци в Бразилия. [1] Капоейра е прикривала бойните техники като танцови движения, а въртящото се, плавно движение на Армадата отразява това наследство. Тя се среща както в Капоейра Режионал (по-бойно-ориентираният стил, разработен от Местре Бимба), така и в Капоейра Ангола (по-традиционният стил). [1]
Effectiveness
Универсален ритник, способен да достига всяка височина и естествено вписващ се в играта на Капоейра. [1] Пълната ротация на тялото генерира значителна сила, а въртящият подход прави ритника труден за предвиждане. В ММА въртящите се ритници в стил Капоейра са използвани успешно от бойци като Андерсън Силва и Конър Макгрегър. [1]
Lineage
Родословие в Капоейра: африкански бойни традиции → развитие в Баия, Бразилия → Капоейра Ангола (Местре Пастиня) и Капоейра Режионал (Местре Бимба). Армадата е основен ритник на Капоейра. [1]
Competition Record
Изпълнявана в рода (кръга) на Капоейра и в състезателни формати, организирани от регионални и международни федерации по Капоейра. Състезанията по Капоейра оценяват техниката, ритъма и взаимодействието, а не нокаут/капитулация. [1]
Images
No images yet for this technique.
Sign in to suggest an image.
Biomechanical Mechanism
Основно действие — Пълно въртене на тялото върху опорния крак, замахвайки ритниковия крак в изходяща кръгова дъга
Задействани стави — Глезен на опорния крак (ос на въртене), пълна ротация на бедрото (360°), ритниковият крак е изпънат по кръгова траектория
Вектор на сила — Кръгова изходяща дъга — въртенето генерира центробежна сила чрез стъпалото
Ударна повърхност — Ръб на стъпалото, пета или външен ръб на стъпалото
Position & Entry
От гинга — Стъпи назад и встрани с водещия крак, обърни гръб на противника и замахни задния крак в изходяща дъга
Като продължение — След есквива (уклон), завъртяй се и нанеси Армадата
Variants
Армада дупла — двоен въртящ се ритник
Армада ком мартело — въртящ се ритник последван от ритник с чук
Армада пулада — скачаща армада с изпълнение във въздуха
Ниска армада — насочена към краката като подметане
Videos
How to do Armada, advanced Capoeira concepts. An in depth Capoeira Kick Tutorial.
0
Армада·Capoeira with Soquete
This Advanced capoeira tutorial will take you to a new level. learn how to do Armada from within your ginga and even fr…
2 videos
What Instructors Say
The armada is a rotational crescent kick in capoeira that strikes with the outside edge of the foot, sharing the same release point as the keshada but differing fundamentally in approach. Both Capoeira with Soquete instructors agree that the technique requires coordinated rotation of the hips and shoulders, with arms driving the motion for both power and protection. The basic entry involves stepping from jinga position through cadeta: a heel step followed by a toe step positioned slightly forward of the standing foot to maintain center of gravity, followed by a twist that lifts both heels and generates oblique stretch. Advanced progression involves executing the rotation on a single foot, shifting weight onto the ball of the foot as the kick reaches its apex. Both instructors emphasize that the heel acts as a directional pointer toward the target and that internal foot rotation is critical. The arms and elbows function as both speed generators and braking mechanisms, with the head following last during rotation and arriving first upon reset. The kick should be contained past the centerline rather than completing a full arc, engaging hamstrings and glutes to pull the leg back and down efficiently. Advanced applications include loading and releasing directly from jinga or finta positions, enabling distance management and counter-striking opportunities. Both instructors stress finishing with hips, toes, and feet forward to defend against counter-strikes.
Synthesized from 2 instructors
- Capoeira with Soquete — How to do Armada, an in depth Capoeira Kick Tutorial.: Established foundational technique: entry through cadeta with heel-toe stepping, the loaded position with opposing rib-hip stretch created by shoulder twist and locked legs, the dual-foot rotation progression, and the importance of resetting with forward-facing hips and elbow safety positioning.
- Capoeira with Soquete — How to do Armada, advanced Capoeira concepts. An in depth Capoeira Kick Tutorial.: Expanded on intermediate-advanced mechanics: single-foot rotation with weight shift to the ball of the foot, internal foot rotation and heel-as-laser-pointer directional control, the role of elbows as speed and brakes, containment of arc past centerline for hip safety and speed, and direct loading from jinga or finta positions for distance management and counter-striking applications.
Learn This Technique
No instructional courses yet for this technique.
Sign in to suggest a course.
Ratings
Risk of injury to the person this technique is applied to
5
High5/10
Умерена — въртящият момент генерира значителна сила, но ритниците в Капоейра често се нанасят с контрол в рода.
Skill level needed to execute this technique reliably
Intermediate
Whether this technique is allowed under major competition rule sets
Illegal
WKF Карате— Забранено — въртящите се техники с прекомерен контакт са ...
WKF Kumite Rules 2026PDFLegal
Състезания по Капоейра Режионал— Разрешено — основен атакуващ ритник
Унифицирани правила за ММА— Разрешено — въртящите се ритници са позволени
Unified Rules of MMA, August 2025PDFWAKO Кикбокс— Разрешено — въртящите се ритници са позволени
WAKO Full Contact RulesPDFTraining Notes
✓Въртенето трябва да е компактно и контролирано — опорното стъпало остава на земята
✓Следи целта с поглед през рамо докато се въртиш — никога не удряй сляпо
✓Ритниковият крак остава сравнително изпънат по време на цялото въртене
✓Практикувай с ниска скорост в рода, преди да увеличиш силата
✓Армадата често преминава в други движения — практикувай преходите
Common Mistakes
!Прекалено широко въртене — загуба на баланс и сила
!Липса на следене на целта — сляпото ритане пропуска постоянно
!Спиране след ритника — Капоейра изисква плавен преход към следващото движение
!Използване само на силата на крака — въртенето трябва да задвижва ритника, не само кракът
Related Techniques
Counter Techniques
Setup Chain
1Ритъм на гинга → стъпка встрани → Армада към главата
2Негатива (уклон на земята) → ставане с Армада
3Фейнт с нисък ритник → завъртане в Армада нагоре
Sources & References
Primary Source
Capoeira tradition. Various Capoeira references.
1BookCapoeira tradition. Various Capoeira references.
[1] Capoeira tradition; referenced in multiple martial arts encyclopedias
2CitationCapoeira tradition. Various Capoeira references.
[1] Capoeira tradition; referenced in multiple martial arts encyclopedias
Community
Athletics
Изисква
ротационен баланс, гъвкавост в бедрата, пространствена ориентация по време на въртенето
Ключови мускули
косите коремни мускули (ротация), ротаторите на бедрото, прасците (ос на въртене), четириглавите мускули (изпъване на ритника)
Notes
Армадата е основен ритник на Капоейра — въртящ се zewnętrzен полумесец и едно от най-разпознаваемите движения на това изкуство. В Капоейра ритниците се изпълняват в ритъма на гинга и в рода. (Текстове за Капоейра в корпуса; енциклопедии по бойни изкуства)
Frequently Asked Questions
What's the basic footwork pattern for loading an armada?
According to Capoeira with Soquete, you step with your first foot on the heel and your second step on the toe, then twist while keeping your hands up to protect your head. Make sure you can see before you release the kick.
How do I know when I'm ready to release the armada?
Capoeira with Soquete emphasizes that you should internally rotate your foot so your heel acts like a 'laser pointer,' and always make sure you can see your target before committing to the release. This loaded position also allows you to make a last-minute decision to fake the kick or transition to other techniques.
What role do my arms play in the armada?
Your arms and elbows serve as both your speed and your brakes during the armada. Keep your arms up to protect your head as you step and twist, and use them to control the momentum of the kick rather than letting the twist go all the way around.
How can I use footwork to manage distance when executing an armada?
Capoeira with Soquete explains that you can adjust your position during the loaded phase by stepping in different directions, and you must push forward with your other foot to bring your center of gravity forward before releasing. This flexibility allows you to adjust distance and even counter your opponent's techniques.
Как работи Армада?
Армадата е въртящ се външен полумесец в Капоейра, при който бойецът обръща гръб към противника, завъртва се на едната си стъпало и нанася широк ритник, описващ изходяща кръгова дъга. Ритниковият крак се замахва навън (подобно на外 полумесец) и е задвижен от цялостната ротация на тялото.
Откъде произлиза Армада?
Армадата е един от основните ритници на Капоейра — афро-бразилското бойно изкуство, развило се сред поробените африканци в Бразилия. Капоейра е прикривала бойните техники като танцови движения, а въртящото се, плавно движение на Армадата отразява това наследство.
Разрешена ли е Армада в състезания?
Състезания по Капоейра Режионал: Разрешено: легална — основен атакуващ ритник; Унифицирани правила за ММА: Разрешено: легална — въртящите се ритници са позволени; WAKO Кикбокс: Разрешено: легална — въртящите се ритници са позволени; WKF Карате: Забранено: забранена — въртящите се техники с прекомерен контакт са забранени от съображения за безо…
Колко опасна е Армада?
Оценка на опасност 5/10. Умерена — въртящият момент генерира значителна сила, но ритниците в Капоейра често се нанасят с контрол в рода.
Как се подготвя Армада?
Стандартната верига за подготовка: Ритъм на гинга → стъпка встрани → Армада към главата → Негатива (уклон на земята) → ставане с Армада → Фейнт с нисък ритник → завъртане в Армада нагоре.
Как да се защитя срещу Армада?
Стандартните контри включват: Есквива — подгъване под въртящия се ритник / Растейра — подметане на опорния крак по време на въртенето / Скъсяване на дистанцията — задушаване на ритника преди да се разгъне.
Какви са вариантите на Армада?
Чести варианти: Армада дупла (двоен въртящ се ритник); Армада ком мартело (въртящ се ритник последван от ритник с чук); Армада пулада (скачаща армада с изпълнение във въздуха); Ниска армада (насочена към краката като подметане).
Колко ефективна е Армада в състезания?
Изпълнявана в рода (кръга) на Капоейра и в състезателни формати, организирани от регионални и международни федерации по Капоейра. Състезанията по Капоейра оценяват техниката, ритъма и взаимодействието, а не нокаут/капитулация.
Какви са честите грешки при изпълнение на Армада?
Основни грешки, за които да внимавате: Прекалено широко въртене — загуба на баланс и сила / Липса на следене на целта — сляпото ритане пропуска постоянно / Спиране след ритника — Капоейра изисква плавен преход към следващото движение / Използване само на силата на крака — въртенето трябва да задвижва ритника, не само кракът.
Какви други имена има Армада?
Армада е известна също като Arumāda, Ритник Армада, Обратна Мея Луа де Компасо, Въртящ се ритник в Капоейра.