TWISTER Side Control - HOW TO (BJJ)
0
Twister Side Control·Brandon Mccaghren
Bmac takes us through the basics of the Twister Side Control, the do's and the don'ts. You can pick up this full course …
Twister Side Control
SubFamilyTranslation: Twister страничен контрол
Overview
Подгрупата Twister Side Control обхваща вариацията на страничния контрол, специфична за системата 10th Planet Jiu-Jitsu, при която горният боец поставя twister сабмишъна (заключване на гръбнака) от модифицирана позиция на страничен контрол. [1] Twister страничният контрол включва специфично позициониране на тялото и хват, който позволява финиша чрез twister — ротационен сабмишън, атакуващ гръбначния стълб. [1],[2] Позицията е уникална за системата 10th Planet и изисква конкретни подготвителни последователности от стандартен страничен контрол. [2],[3]
History & Origin
Effectiveness
Twister страничният контрол осигурява път към twister сабмишъна и truck позицията, образувайки ключена връзка в системата за контрол на 10th Planet Jiu-Jitsu. [1]
Lineage
Twister страничният контрол е разработен от Еди Браво като част от системата 10th Planet Jiu-Jitsu, адаптиран от guillotine ride позицията в борбата. [1]
Competition Record
Twister страничният контрол се използва от практикуващите 10th Planet в състезания без ги като подготовка за twister сабмишъна. [1]
Images
No images yet for this technique.
Sign in to suggest an image.
Biomechanical Mechanism
Основно действие — Перпендикулярен контрол гърди в гърди — притискане на горната част на тялото на противника при запазване на подвижност
Засегнати стави — Гърдите на атакуващия (основен контакт), бедрата (разперени или натискащи), близкото рамо и бедро на противника (контролирани)
Вектор на силата — Надолу и встрани — натискът с гърдите притиска противника, докато позицията на бедрата предотвратява избягването
Позиционна механика — Комбинацията от crossface и underhook контролира главата и близката ръка на противника, предотвратявайки мост или обръщане
Position & Entry
От гард паса — След преминаване на гарда, заемете страничен контрол с гърди върху гърдите на противника, перпендикулярен ъгъл на тялото
От събаряне (кацане отгоре) — Завършете събаряне и преминете към страничен контрол, установявайки crossface и underhook
От маунт (преход надолу) — Когато противникът направи мост или се преобърне от маунт, преминете към страничен контрол, за да запазите горната позиция
Videos
The Twister: From Twister Side Control (v2.0 redux)
0
Twister Side Control·Submissions101
If you do this version with out first fish netting the let's, you should be quick in your application because a good twi…
2 videos
Learn This Technique
No instructional courses yet for this technique.
Sign in to suggest a course.
Ratings
Risk of injury to the person this technique is applied to
3
Moderate3/10
Умерена — горните позиции позволяват натиск и удари; риск от компресия на ребрата при силен натиск
Skill level needed to execute this technique reliably
Intermediate
Whether this technique is allowed under major competition rule sets
— IBJJF — Разрешено, маунтът носи 4 точки — позицията с най...
IBJJF Rules Book v6.0, June 2024PDF— ADCC — Разрешено, маунтът носи 2 точки
ADCC Rules Update, April 2025PDF— Unified MMA — Разрешено, доминантна позиция
Unified Rules of MMA, August 2025PDF— UWW — Разрешено, излагането на гърба носи точки, задържан...
UWW International Wrestling Rules, January 2026PDF— FIAS Sport Sambo — Разрешено, задържането носи точки
FIAS International Sambo Competition RulesPDFTraining Notes
✓Twister страничният контрол позиционира горния играч с лице към бедрата на противника с crossface и кука зад далечното коляно — това е входящата позиция за twister сабмишъна и calf slicer-а (Еди Браво, Mastering the Twister, 2007)
✓Twister страничният контрол е модифициран страничен контрол, при който тялото на горния играч е наклонено към бедрата на противника, а не перпендикулярно
✓Куката зад далечното коляно: близкият крак на горния играч закача зад далечното коляно на противника — това създава нужното сплитане на краката за twister
✓Crossface-ът при twister страничния контрол отблъсква главата на противника встрани, докато куката контролира долната му половина — система за пълен контрол на тялото
✓От twister страничен контрол, twister сабмишънът: прекарайте ръка под близката ръка на противника, заключете figure-four около главата му и завъртете, за да усучете гръбнака
✓Еди Браво е разработил тази позиция като част от системата 10th Planet — тя представлява моста между страничния контрол и финиша чрез twister
✓Twister страничният контрол е специализирана позиция: не е универсален страничен контрол, а подготовка за конкретни атаки
Common Mistakes
!Влизане в twister страничен контрол без куката зад далечното коляно — куката е това, което отличава тази позиция от обикновения страничен контрол
!Неподдържане на crossface при поставянето на куката — двата контрола трябва да са налице едновременно
!Опит за twister без пълно установяване на twister страничния контрол — позицията трябва да е осигурена преди сабмишъна
!Използване на twister страничния контрол като удържаща позиция — той е преходна позиция, предназначена за атака
!Непознаване на механиката на гръбначния стълб при twister — twister завърта гръбнака; правилната техника е от съществено значение за безопасността
!Прилагане на twister без контрол на далечния крак — сплитането на краката е основата на сабмишъна
!Използване на twister страничен контрол в състезание без обширна практика — позицията изисква специфично пробиване
Related Techniques
Counter Techniques
Setup Chain
1Преминаване на гарда — изчистване на краката на противника за достигане до тази доминантна позиция
2Натискане с тежест — разпределяне на телесното тегло за поддържане на тежък натиск
3Контрол на ръцете — управление на ръцете на противника за предотвратяване на рамки и бягства
4Заплаха със сабмишъни — атакуване с цел предизвикване на защитни реакции и поддържане на доминация
Sources & References
Primary Source
Brazilian Jiu-Jitsu: Theory and Technique (Renzo Gracie & Royler Gracie, 2001)
1BookJiu-Jitsu University (Ribeiro, 2008)
Alias sources — [1] Advanced Rubber Guard (Bravo, 2006) [2] Advanced Rubber Guard (Bravo, 2006) [3] Advanced Rubber Guard (Bravo, 2006)
2BookBrazilian Jiu-Jitsu: Theory and Technique (Gracie & Gracie, 2001)
Effectiveness sources — [1] Mastering the Rubber Guard (Bravo, 2006)
3OtherJapanese Combat Sports Katakana Convention
Standard katakana transliteration of Western martial arts terminology (外来語) — used in Japanese MMA, boxing, and BJJ communities
4CitationJiu-Jitsu University (Ribeiro, 2008)
Alias sources — [1] Advanced Rubber Guard (Bravo, 2006) [2] Advanced Rubber Guard (Bravo, 2006) [3] Advanced Rubber Guard (Bravo, 2006)
5CitationBrazilian Jiu-Jitsu: Theory and Technique (Gracie & Gracie, 2001)
Effectiveness sources — [1] Mastering the Rubber Guard (Bravo, 2006)
Community
Athletics
Изисква
натиск гърди в гърди, позициониране на бедрата, crossface контрол
Благоприятства
широки гърди и рамене за тежък натиск отгоре
Ключови мускули
гръдни мускули, делтоиди, кор, екстензори на бедрото
Sub-techniques
Notes
Twister страничният контрол се появява в 188 пасажа в 2 книги — изчерпателно документиран в Mastering the Twister на Браво. Уникална вариация на страничния контрол, при която атакуващият прекарва близката ръка под главата на противника, докато контролира далечния крак, създавайки входа за Twister — заключване на гръбначния стълб. Позиция, съществуваща единствено в системата 10th Planet. (2 книги; Браво, Mastering the Twister)
Frequently Asked Questions
What's the main principle behind Twister Side Control?
According to Brandon Mccaghren, Twister Side Control is about controlling your opponent's escape rather than keeping them pinned in place. You want to guide them to move in specific directions so you can capitalize on their movements.
Why shouldn't I just check both of my opponent's knees in Twister Side Control?
Checking one knee doesn't stop the other from attacking you. Brandon Mccaghren emphasizes that you should check the knee that stops both escape options—checking the far side knee prevents both knees from being a threat.
How do I position my body weight in Twister Side Control?
Your weight should be on your opponent, not on the ground. Brandon Mccaghren stresses that your butt should not be on the mat; instead, you stay elevated on top of them to maintain control and be ready to respond to their movements.
What should I do if my opponent turns into me from Twister Side Control?
If they turn in, they give you the Twister. According to Submissions101, you hook their inside ankle with your outside foot, open it up, then pop up to your knee and elbow for a quick Twister roll, making sure to execute it fast before they can reverse you.
Как работи Twister Side Control?
Подгрупата Twister Side Control обхваща вариацията на страничния контрол, специфична за системата 10th Planet Jiu-Jitsu, при която горният боец поставя twister сабмишъна (заключване на гръбнака) от модифицирана позиция на страничен контрол. Twister страничният контрол включва специфично позициониране на тялото и хват, който позволява финиша чрез twister — ротационен сабмишън, атакуващ гръбначния стълб.
Откъде произлиза Twister Side Control?
Twister страничният контрол е разработен от Еди Браво като част от системата 10th Planet Jiu-Jitsu, замислен като подготвителна позиция за twister сабмишъна. Twister се превърна в една от характерните техники на Браво и една от най-разпознаваемите техники, свързани с 10th Planet.
Разрешена ли е Twister Side Control в състезания?
IBJJF: легална — Разрешено, маунтът носи 4 точки — позицията с най-висок брой точки; IJF: легална — Разрешено, осаекоми (задържане) — 10-19 секунди носи ваза-ари, 20 секунди нос…; ADCC: легална — Разрешено, маунтът носи 2 точки; Unified MMA: легална — Разрешено, доминантна позиция; UWW: легална — Разрешено, излагането на гърба носи точки, задържането завършва мача с фол; FIAS Sport Sambo: легална — Разрешено, задържането носи точки
Колко опасна е Twister Side Control?
Оценка на опасност 3/10. Умерена — горните позиции позволяват натиск и удари; риск от компресия на ребрата при силен натиск
Как се подготвя Twister Side Control?
Стандартната верига за подготовка: Преминаване на гарда → Натискане с тежест → Контрол на ръцете → Заплаха със сабмишъни.
Как да се защитя срещу Twister Side Control?
Стандартните контри включват: Мост (Upa) — експлозивно повдигане на бедрата за разбалансиране на горния играч / Избягване с лакът-коляно (Скариди) — създаване на пространство чрез натискане на лакът към коляното и избягване с бед… / Рамка — установяване на рамки с предмишницата, за да се предотврати натискането на горния играч.
Какви са вариантите на Twister Side Control?
Чести варианти: Стандартен страничен контрол (crossface и underhook, гърди в гърди); Kesa gatame (контрол на главата с уловена ръка, бедрото обърнато към п…); Обратен kesa gatame (обърнат към краката на противника с контрол на ръката); Модифициран страничен контрол (ръка под главата, ръката от страната на крака контролира …).
Колко ефективна е Twister Side Control в състезания?
Twister страничният контрол се използва от практикуващите 10th Planet в състезания без ги като подготовка за twister сабмишъна.
Какви са честите грешки при изпълнение на Twister Side Control?
Основни грешки, за които да внимавате: Влизане в twister страничен контрол без куката зад далечното коляно — куката е това, което отличава тази позиция от о… / Неподдържане на crossface при поставянето на куката — двата контрола трябва да са налице едновременно / Опит за twister без пълно установяване на twister страничния контрол — позицията трябва да е осигурена преди сабмишъна / Използване на twister страничния контрол като удържаща позиция — той е преходна позиция, предназначена за атака.
Какви други имена има Twister Side Control?
Twister Side Control е известна също като Tsuisutā Saido Kontorōru, Twister Side Control, Truck Position, Crotch Ripper.