Create Massive Pressure in S Mount With These Fundamental Tips
0
Фундаментален Маунт·Chewjitsu
Today's BJJ technique video comes as a response to a Reddit questions I received recently from an AMA I did. The questio…
Фундаментален Маунт
FamilyTranslation: фундаментален маунт
Overview
Семейството на фундаменталния маунт обхваща основните варианти на позицията маунт и техниките за поддържане, контрол и атака от нея — върхът на позиционната йерархия в BJJ и единствената най-доминираща позиция в грапълинга. [1] Това семейство разглежда основните варианти на маунт: нисък маунт (обвиване на краката за максимален контрол), висок маунт (колене в подмишниците за достъп до удушвания), S-маунт (модифицирана позиция за влизане в армбар) и основните удари и задушвания, достъпни от маунт. [1],[2] Поддържането на маунт — изкуството да останеш в позицията, докато долният партньор мостова, избухва и рамкира за изход — се счита за едно от най-важните и недостатъчно тренирани умения в BJJ, тъй като маунтът е ценен само ако може да се задържи срещу съпротива. [2],[3] Състезателната кариера на Рожер Грейси е окончателното доказателство за майсторство на фундаменталния маунт — той подчини няколко опоненти на световното първенство с едно и също базово кръстосано удушване от яката от маунт, доказвайки, че усъвършенстваните основи са почти неудържими. [3]
Техника от маунтКонтрол от маунтТехника на позицията маунт
History & Origin
Маунтът е върховната позиция в BJJ от времето, когато Хелио Грейси изгражда системата си за самоотбрана около постигането и завършването от маунт. [1] Състезателната кариера на Рожер Грейси (7-кратен световен шампион) доказа, че усъвършенстваните основи на маунт побеждават най-добрите грапльори в света. [1],[2]
Effectiveness
Lineage
Competition Record
Images
No images yet for this technique.
Sign in to suggest an image.
Biomechanical Mechanism
Основно действие — Поддържане на яздеща позиция върху торса на опонента при системно атакуване с удушвания или удари
Засегнати стави — Бедра (натискане надолу за тежест в нисък маунт, придвижване нагоре за достъп до удушвания във висок маунт), колене (притискане към ребрата на опонента за контрол, опора за база при мостове), глезени (куките на обвиването в нисък маунт заключват краката на опонента, предотвратявайки мостоване)
Вектор на силата — Гравитационен натиск надолу през бедрата върху торса на опонента; страничната база от колената предотвратява преобръщане; при висок маунт коленете се вкарват в подмишниците, заключвайки ръцете
Механика на контрола — Контролът от маунт работи чрез неутрализиране на трите инструмента за изход на долния играч: мостове (противодействано чрез обвиване и коригиране на базата), рамки (противодействано чрез изолиране на ръката и позициониране на главата), и бедрени изходи (противодействано чрез тежък натиск с бедрата и следване на изхода с бедрата)
Position & Entry
От страничен контрол (замах с крак) — Плъзнете близкото коляно през корема на опонента, като поддържате натиск с гърдите, замахнете далечния крак и влезте в пълен маунт — стандартното влизане в маунт [1]
От коляно на корем — Прехвърлете далечния крак, когато опонентът се обърне към вас, и се установете в маунт
От преход от контрол на гръб — Когато опонентът избяга от контрола на гръб, като се обърне, последвайте го и влезте в маунт вместо да загубите позицията
При завършване на преминаване на гард — След успешно преминаване на гарда, продължете директно към маунт вместо да се установявате в страничен контрол
Videos
1 video
Learn This Technique
No instructional courses yet for this technique.
Sign in to suggest a course.
Ratings
Risk of injury to the person this technique is applied to
8
Very High8/10
Много висока за долния играч — маунтът осигурява неограничен достъп до удушвания и удари; за горния играч рискът е минимален при правилна техника
Skill level needed to execute this technique reliably
Beginner
Whether this technique is allowed under major competition rule sets
— IBJJF — Разрешено, маунтът носи 4 точки — позицията с най...
IBJJF Rules Book v6.0, June 2024PDF— ADCC — Разрешено, маунтът носи 2 точки
ADCC Rules Update, April 2025PDF— Unified MMA — Разрешено, доминираща позиция
Unified Rules of MMA, August 2025PDF— UWW — Разрешено, излагането на гърба носи точки, фиксиран...
UWW International Wrestling Rules, January 2026PDF— FIAS Sport Sambo — Разрешено, фиксирането носи точки
FIAS International Sambo Competition RulesPDFTraining Notes
✓Позиция преди удушване — прекарвайте повече време в поддържане на маунт срещу съпротивляващ се партньор, отколкото в практикуване на атаки; поддържането на маунт Е умението (философията на Рожер Грейси) [1]
✓Ниският маунт с обвиване е вариантът с най-висок контрол — използвайте го, за да изтощите опитите за изход, преди да преминете към висок маунт за удушвания
✓Научете се да поемате моста — когато долният партньор мостова, поставете ръцете на мата, поемете моста и се стабилизирайте отново; не се борете с моста чрез вкочаняване
✓Кръстосаното удушване от яката от маунт е удушването с найвисок процент на успех в ги от тази позиция — Рожер Грейси завърши финали на световни първенства с тази единствена техника [2]
✓В MMA се изправете за наземни удари — създайте дистанция, седнете и нанасяйте удари надолу
✓Тренирайте армбар — американа — кръстосано удушване от яката — триъгълник като система от верижни атаки
✓Преходът от нисък към висок маунт е критичен — придвижвайте колената към подмишниците, докато опонентът се уморява
Common Mistakes
!Сядане прекалено високо без база — навеждане прекалено напред от висок маунт позволява изхода упа
!Кръстосване на глезените под опонента — както в BJJ, така и в MMA, кръстосаните глезени разкриват крак за лост
!Опит за удушване прекалено рано, преди консолидиране на контрола — бързането с армбар от маунт често губи позицията
!Непригаждане на базата, когато опонентът се обръща — неуспехът да се опрете от страната на завъртането води до преобръщане
!Пасивно седене в маунт — бездействие от маунт води до ставане в състезание
Related Techniques
Counter Techniques
Захват и преобръщане (Упа) — хванете ръката и крака, мостувайте за обръщанеИзход лакът-коляно — рамкирайте и направете бедрен изход за възстановяване на гардИздърпване на крак — хванете крака на играча в маунт, мостувайте към полу-гардПреход към костенурка — обърнете се към позиция костенурка като междинна позиция
Setup Chain
1Постигане на маунт — напреднете от страничен контрол или коляно на корем
2Консолидиране — установете нисък маунт с обвиване, натиснете с тежест
3Преход към висок маунт — придвижете колената нагоре, докато опонентът се уморява
4Изолиране на ръката — използвайте позицията на главата, за да изолирате едната ръка
5Атака — извършете армбар, американа или кръстосано удушване от яката
6Верижни удушвания — преминавайте между атаките, докато всяка от тях се защитава
Sources & References
Primary Source
Jiu-Jitsu University (Saulo Ribeiro, 2008)
1BookJiu-Jitsu University (Ribeiro, 2008)
Description sources — [1] Jiu-Jitsu University (Ribeiro, 2008) [2] Mastering Jujitsu (Gracie & Danaher, 2003) [3] Roger Gracie competition analysis
2BookMastering Jujitsu (Gracie & Danaher, 2003)
3CitationJiu-Jitsu University (Ribeiro, 2008)
Description sources — [1] Jiu-Jitsu University (Ribeiro, 2008) [2] Mastering Jujitsu (Gracie & Danaher, 2003) [3] Roger Gracie competition analysis
4CitationMastering Jujitsu (Gracie & Danaher, 2003)
Community
Athletics
Изисква
баланс, подвижност на бедрата, контрол на горната част на тялото за изолиране на ръката
Облагодетелства
тежко телесно тегло, дълги крака за обвиване, силен кор за поемане на мостове
Ключови мускули
адуктори (притискане), кор (баланс), седалищни мускули (натискане на тежестта надолу), предмишници (изолиране на ръката)
Sub-techniques
Notes
Маунтът се появява в 3 445 пасажа в нашия корпус — една от най-цитираните позиции. Най-доминиращата позиция в борбата на земята, носеща 4 точки в IBJJF. От маунт атакуващият може да нанася удари, да удушва и да прилага лостове на ръцете, докато долният играч разполага с ограничени защитни варианти. (200+ книги; IBJJF Rules v6.0; Ribeiro, Jiu-Jitsu University)
Frequently Asked Questions
How do I prevent my opponent from bridging effectively in mount position?
Keep your opponent's head up off the ground by controlling underneath the head, which prevents them from generating a strong bridge. According to Chewjitsu, if the head can drive up freely, the bridge becomes much more problematic.
What's the key to transitioning into S-Mount from regular mount?
Chewjitsu recommends isolating an arm for attack first, which allows you to slide your knee up smoothly. You can use a keylock threat to bring both of your opponent's arms up together to defend, then bring the knee up and slide your arm into position.
Where should my top knee be positioned in S-Mount?
According to Chewjitsu, position the knee up by the shoulder with active toes, and keep in mind there is a sweet spot for your pressure application in this position.
How do I avoid getting rolled when setting up S-Mount?
Make sure to keep your arm out so it doesn't get tucked when you get rolled, especially as you're walking and transitioning into the S-Mount position.
Как работи Фундаментален Маунт?
Семейството на фундаменталния маунт обхваща основните варианти на позицията маунт и техниките за поддържане, контрол и атака от нея — върхът на позиционната йерархия в BJJ и единствената най-доминираща позиция в грапълинга. Това семейство разглежда основните варианти на маунт: нисък маунт (обвиване на краката за максимален контрол), висок маунт (колене в подмишниците за достъп до удушвания), S-маунт (модифицирана позиция за влизане в армбар) и основните удари и задушвания, достъпни от маунт.
Откъде произлиза Фундаментален Маунт?
Маунтът е върховната позиция в BJJ от времето, когато Хелио Грейси изгражда системата си за самоотбрана около постигането и завършването от маунт. Състезателната кариера на Рожер Грейси (7-кратен световен шампион) доказа, че усъвършенстваните основи на маунт побеждават най-добрите грапльори в света.
Разрешена ли е Фундаментален Маунт в състезания?
IBJJF: легална — Разрешено, маунтът носи 4 точки — позицията с най-висок резултат; IJF: легална — Разрешено, осаекоми (фиксиране) — 10-19 секунди носи ваза-ари, 20 секунди нос…; ADCC: легална — Разрешено, маунтът носи 2 точки; Unified MMA: легална — Разрешено, доминираща позиция; UWW: легална — Разрешено, излагането на гърба носи точки, фиксирането завършва мача с падане; FIAS Sport Sambo: легална — Разрешено, фиксирането носи точки
Колко опасна е Фундаментален Маунт?
Оценка на опасност 8/10. Много висока за долния играч — маунтът осигурява неограничен достъп до удушвания и удари; за горния играч рискът е минимален при правилна техника
Как се подготвя Фундаментален Маунт?
Стандартната верига за подготовка: Постигане на маунт → Консолидиране → Преход към висок маунт → Изолиране на ръката → Атака → Верижни удушвания.
Как да се защитя срещу Фундаментален Маунт?
Стандартните контри включват: Захват и преобръщане (Упа) — хванете ръката и крака, мостувайте за обръщане / Изход лакът-коляно — рамкирайте и направете бедрен изход за възстановяване на гард / Издърпване на крак — хванете крака на играча в маунт, мостувайте към полу-гард / Преход към костенурка — обърнете се към позиция костенурка като междинна позиция.
Какви са вариантите на Фундаментален Маунт?
Чести варианти: Нисък маунт (обвиване) (краката обвити около краката на опонента, бедрата тежко н…); Висок маунт (бедрата придвижени нагоре до гърдите, колените фиксиращи …); S-маунт (единият крак поставен напред до главата, пищялът върху ли…); Технически маунт (едното коляно горе с крак на земята (позиция на выпад); п…); Монтиран кръст (ръцете на опонента заключени под краката на играча в маун…).
Колко ефективна е Фундаментален Маунт в състезания?
Маунтът носи максималните 4 точки в IBJJF. Рожер Грейси спечели 10 златни медала от световни първенства, използвайки удушвания от маунт.
Какви са честите грешки при изпълнение на Фундаментален Маунт?
Основни грешки, за които да внимавате: Сядане прекалено високо без база — навеждане прекалено напред от висок маунт позволява изхода упа / Кръстосване на глезените под опонента — както в BJJ, така и в MMA, кръстосаните глезени разкриват крак за лост / Опит за удушване прекалено рано, преди консолидиране на контрола — бързането с армбар от маунт често губи позицията / Непригаждане на базата, когато опонентът се обръща — неуспехът да се опрете от страната на завъртането води до преобр….
Какви други имена има Фундаментален Маунт?
Фундаментален Маунт е известна също като Fandamentaru Maunto, Техника от маунт, Контрол от маунт, Техника на позицията маунт.