Shin-On-Shin Guard

SubFamily

Translation: защита крак-върху-крак

Overview

Подсемейството на защитата крак-върху-крак обхваща позицията на защита, при която играчът поставя пищяла си върху пищяла на противника, използвайки контакта кост-в-кост като рамка и лост за прехвърляния и преходи. [1] Защитата крак-върху-крак е изключително преходна позиция, която служи като портал към единичната X-защита, X-защитата и защитата с пеперуда. [1],[2] Контактът между пищялите осигурява стабилна точка на свързване, която може да се използва за повдигане, дестабилизиране и пренасочване на движението на противника. [2],[3]

Also known as
Shin-to-Shin Guard[1]Shin Guard[2]Shin Hook GuardBoxing[3]

History & Origin

Защитата крак-върху-крак се развива в съвременното BJJ като преходна позиция на защита, особено свързана с системите на защита на Marcelo Garcia и други специалисти без ги, които я използват като вход към X-защитата и единичната X. [1] Тя се е превърнала в широко използвана преходна защита както в gi, така и в no-gi състезания. [2],[3]

Effectiveness

Защитата крак-върху-крак поставя пищяла на долния играч срещу пищяла на противника, контролирайки дистанцията и настройвайки входовете към единичната X и прехвърлянията. [1]

Lineage

Защитата крак-върху-крак е разработена в съвременното no-gi BJJ като вход към X-защитата и единичната X. [1]

Competition Record

Защитата крак-върху-крак се използва широко както в gi, така и в no-gi състезания. [1]

Images

No images yet for this technique.

Sign in to suggest an image.

Biomechanical Mechanism

Основно действиеИзползване на краката и бедрата за контрол върху противника от долна позиция — управление на дистанцията и ъглите на атака
Засегнати ставиБедра (основен двигател за прехвърляния и атаки), колене (рамкиране и закачане), глезени (допълнителни куки)
Вектор на силатаДърпане, рамкиране и избягване с бедрата — създаване на ъгли за атаки, като същевременно се предотвратява преминаването
Позиционна механикаЗащитата е активна офанзивна позиция — контролът с краката компенсира долната позиция чрез заплаха от прехвърляния и захвати

Position & Entry

От седнала защитаСеднете с лице към противника, поставете двата крака като куки вътре в бедрата му, контролирайте горната му част с хватки
От преход от полузащитаОсвободете единия крак от полузащитата, вкарайте двете куки за преход към защита с пеперуда

Videos

Shin-on-shin guard: weaknesses and how to play it.

0
Shin-On-Shin Guard·Dima Murovanni Bjj

This is a Video from my Patreon: https://www.patreon.com/c/dimamurovanni Coach Dima Murovanni discusses the weaknesses a

1 video

Learn This Technique

No instructional courses yet for this technique.

Sign in to suggest a course.

Ratings

Danger Rating

Risk of injury to the person this technique is applied to

2
Low2/10

Ниска — позициите на защита са отбранителни; рискът от нараняване идва от преходите, а не от самата позиция

Difficulty

Skill level needed to execute this technique reliably

Intermediate
Competition Legality

Whether this technique is allowed under major competition rule sets

Restricted
IJF — Дърпането в защита се наказва като пасивност — рабо...
IJF Sport and Organisation Rules 2025, Article 27PDF
Legal
IBJJF — Разрешено — защитата е основна за BJJ, прехвърлян...
IBJJF Rules Book v6.0, June 2024PDF
ADCC — Разрешено, дърпането в защита се наказва с -1 точк...
ADCC Rules Update, April 2025PDF
Unified MMA — Разрешено — няма наказание за игра в защита
Unified Rules of MMA, August 2025PDF
FIAS Sport Sambo — Разрешено
FIAS International Sambo Competition RulesPDF

Training Notes

Защитата крак-върху-крак поставя пищяла на долния играч срещу пищяла на противника като кука и рамка — това е седнала защита, която контролира дистанцията и настройва входовете към единичната X и X-защитата (Marcelo Garcia, Advanced Brazilian Jiu-Jitsu, 2011)
Точката на контакт между пищялите едновременно създава кука (дърпаща крака на противника) и рамка (предотвратяваща напредването му)
Защитата крак-върху-крак е основната преходна защита към единичната X и пълната X-защита — рядко се използва като самостоятелна позиция
От позицията крак-върху-крак основните преходи са: повдигане към единична X, разтягане до пълна X-защита или директно прехвърляне
Защитата работи еднакво добре с и без ги — контактът между пищялите не изисква хватки по тъканта
Защитата крак-върху-крак е седнала защита: играчът седи с едната ръка като опора зад гърба и другата, контролираща ръкава или китката на противника
Marcelo Garcia използваше тази защита като основна входна точка за прехвърляния с X-защита в съревнования

Common Mistakes

!Играене на крак-върху-крак като крайна позиция — това е преходна защита; преминете към X-защита или единична X
!Липса на контрол върху горната част на тялото на противника по време на играта — контролът на ръкава или китката е задължителен
!Поставяне на пищяла прекалено високо или прекалено ниско — пищялът трябва да контактува с пищяла на противника на средно ниво
!Седене прекалено далеч от противника — контактът между пищялите изисква близост
!Липса на повдигане, когато противникът крачи напред — неговата крачка напред е сигналът за влизане в X-защита
!Използване на крак-върху-крак срещу коленичещ противник — работи най-добре срещу прав противник
!Играене на крак-върху-крак без план за преход — всяка секунда в тази позиция трябва да насочва към X-защитата

Related Techniques

Counter Techniques

Setup Chain

1Установяване на контакт в защитатаустановете контрол с краката около или срещу противника
2Контрол на хваткитеосигурете контрол на ръкава, яката или китката за манипулация
3Управление на дистанциятаизползвайте краката и хватките за контрол на разстоянието и предотвратяване на преминаването
4Заплашване с захвати/прехвърляниясъздайте офанзивни заплахи, за да поддържате противника в реактивна позиция

Sources & References

Primary Source

Advanced Brazilian Jiu-Jitsu Techniques (Marcelo Garcia, 2011)

1BookThe Guard (Moreira & Beneville, 2008)

Alias sources — [1] Jiu-Jitsu University (Ribeiro, 2008) [2] The Guard (Moreira & Beneville, 2003) [3] Marcelo Garcia: Advanced BJJ Techniques (2011)

2BookJiu-Jitsu University (Ribeiro, 2008)

Effectiveness sources — [1] Mastering Jujitsu (Gracie & Danaher, 2003)

3OtherJapanese Combat Sports Katakana Convention

Standard katakana transliteration of Western martial arts terminology (外来語) — used in Japanese MMA, boxing, and BJJ communities

4CitationThe Guard (Moreira & Beneville, 2008)

Alias sources — [1] Jiu-Jitsu University (Ribeiro, 2008) [2] The Guard (Moreira & Beneville, 2003) [3] Marcelo Garcia: Advanced BJJ Techniques (2011)

5CitationJiu-Jitsu University (Ribeiro, 2008)

Effectiveness sources — [1] Mastering Jujitsu (Gracie & Danaher, 2003)

Community

Athletics

Изисква

гъвкавост на бедрата, активни крака, управление на хватките

Благоприятства

дълги крака за контрол на дистанцията и задържане на защитата

Ключови мускули

флексори на бедрото, аддуктори, четириглав мускул, ядро, хват

Sub-techniques

Frequently Asked Questions

What is the main weakness of the shin-on-shin guard?

The main weakness is that you're positioned very close to your partner, which makes it easy for them to get an underhook and immediately attack with a knee cut pass. Dima Murovanni emphasizes that you can easily open yourself up and give your opponent this opportunity.

How do I defend against underhook attacks in shin-on-shin guard?

You need to establish a self-frame on your other knee with a knee post or hip post to make it much harder for your opponent to secure the underhook. Additionally, Dima Murovanni recommends staying connected and using hand/grip control—such as grabbing your opponent's hand with a robust grip and connecting your lower body with your elbow—to prevent underhook entries.

What should I focus on to stay safe in shin-on-shin guard?

You need to maintain connection with your partner at all times while managing your positioning carefully. Dima Murovanni also suggests that combining upper body control (like hand grips in the gi) with your lower body positioning gives you the best defensive structure in shin-on-shin guard.

Как работи Shin-On-Shin Guard?

Подсемейството на защитата крак-върху-крак обхваща позицията на защита, при която играчът поставя пищяла си върху пищяла на противника, използвайки контакта кост-в-кост като рамка и лост за прехвърляния и преходи. Защитата крак-върху-крак е изключително преходна позиция, която служи като портал към единичната X-защита, X-защитата и защитата с пеперуда.

Откъде произлиза Shin-On-Shin Guard?

Защитата крак-върху-крак се развива в съвременното BJJ като преходна позиция на защита, особено свързана с системите на защита на Marcelo Garcia и други специалисти без ги, които я използват като вход към X-защитата и единичната X. Тя се е превърнала в широко използвана преходна защита както в gi, така и в no-gi състезания.

Разрешена ли е Shin-On-Shin Guard в състезания?

IBJJF: легална — Разрешено — защитата е основна за BJJ, прехвърлянията от защита носят 2 точки; IJF: ограничена — Дърпането в защита се наказва като пасивност — работа на земята от защита е р…; ADCC: легална — Разрешено, дърпането в защита се наказва с -1 точка в точковата фаза; Unified MMA: легална — Разрешено — няма наказание за игра в защита; FIAS Sport Sambo: легална — Разрешено

Колко опасна е Shin-On-Shin Guard?

Оценка на опасност 2/10. Ниска — позициите на защита са отбранителни; рискът от нараняване идва от преходите, а не от самата позиция

Как се подготвя Shin-On-Shin Guard?

Стандартната верига за подготовка: Установяване на контакт в защитата → Контрол на хватките → Управление на дистанцията → Заплашване с захвати/прехвърляния.

Как да се защитя срещу Shin-On-Shin Guard?

Стандартните контри включват: Преминаване на защитата — систематично работете за изчистване на краката и установяване на доминираща позиция / Притискане на крака — контролирайте единия или двата крака, за да неутрализирате задържането на защитата / Преминаване с натиск — използвайте тежък натиск с гърдите, за да наплеснете и обездвижите играча в защита.

Какви са вариантите на Shin-On-Shin Guard?

Чести варианти: Стандартна защита с пеперуда (двата крака закачени вътре в бедрата на противника); Единична кука с пеперуда (едната кука е вкарана, докато другият крак е опора или ко…); Защита с пеперуда и надхват (комбиниране на куките с надхват за настройка на прехвърляния).

Колко ефективна е Shin-On-Shin Guard в състезания?

Защитата крак-върху-крак се използва широко както в gi, така и в no-gi състезания.

Какви са честите грешки при изпълнение на Shin-On-Shin Guard?

Основни грешки, за които да внимавате: Играене на крак-върху-крак като крайна позиция — това е преходна защита; преминете към X-защита или единична X / Липса на контрол върху горната част на тялото на противника по време на играта — контролът на ръкава или китката е за… / Поставяне на пищяла прекалено високо или прекалено ниско — пищялът трябва да контактува с пищяла на противника на сре… / Седене прекалено далеч от противника — контактът между пищялите изисква близост.

Какви други имена има Shin-On-Shin Guard?

Shin-On-Shin Guard е известна също като Shin On Shin Gādo, Shin-to-Shin Guard, Shin Guard, Shin Hook Guard.