Shin-on-shin guard: weaknesses and how to play it.
This is a Video from my Patreon: https://www.patreon.com/c/dimamurovanni Coach Dima Murovanni discusses the weaknesses a…
Translation: защита крак-върху-крак
Подсемейството на защитата крак-върху-крак обхваща позицията на защита, при която играчът поставя пищяла си върху пищяла на противника, използвайки контакта кост-в-кост като рамка и лост за прехвърляния и преходи. [1] Защитата крак-върху-крак е изключително преходна позиция, която служи като портал към единичната X-защита, X-защитата и защитата с пеперуда. [1],[2] Контактът между пищялите осигурява стабилна точка на свързване, която може да се използва за повдигане, дестабилизиране и пренасочване на движението на противника. [2],[3]
Защитата крак-върху-крак се развива в съвременното BJJ като преходна позиция на защита, особено свързана с системите на защита на Marcelo Garcia и други специалисти без ги, които я използват като вход към X-защитата и единичната X. [1] Тя се е превърнала в широко използвана преходна защита както в gi, така и в no-gi състезания. [2],[3]
Защитата крак-върху-крак поставя пищяла на долния играч срещу пищяла на противника, контролирайки дистанцията и настройвайки входовете към единичната X и прехвърлянията. [1]
Защитата крак-върху-крак е разработена в съвременното no-gi BJJ като вход към X-защитата и единичната X. [1]
Защитата крак-върху-крак се използва широко както в gi, така и в no-gi състезания. [1]
No images yet for this technique.
Sign in to suggest an image.
No instructional courses yet for this technique.
Sign in to suggest a course.
Risk of injury to the person this technique is applied to
Ниска — позициите на защита са отбранителни; рискът от нараняване идва от преходите, а не от самата позиция
Skill level needed to execute this technique reliably
Whether this technique is allowed under major competition rule sets
Advanced Brazilian Jiu-Jitsu Techniques (Marcelo Garcia, 2011)
Alias sources — [1] Jiu-Jitsu University (Ribeiro, 2008) [2] The Guard (Moreira & Beneville, 2003) [3] Marcelo Garcia: Advanced BJJ Techniques (2011)
Effectiveness sources — [1] Mastering Jujitsu (Gracie & Danaher, 2003)
Standard katakana transliteration of Western martial arts terminology (外来語) — used in Japanese MMA, boxing, and BJJ communities
Alias sources — [1] Jiu-Jitsu University (Ribeiro, 2008) [2] The Guard (Moreira & Beneville, 2003) [3] Marcelo Garcia: Advanced BJJ Techniques (2011)
Effectiveness sources — [1] Mastering Jujitsu (Gracie & Danaher, 2003)
гъвкавост на бедрата, активни крака, управление на хватките
дълги крака за контрол на дистанцията и задържане на защитата
флексори на бедрото, аддуктори, четириглав мускул, ядро, хват
The main weakness is that you're positioned very close to your partner, which makes it easy for them to get an underhook and immediately attack with a knee cut pass. Dima Murovanni emphasizes that you can easily open yourself up and give your opponent this opportunity.
You need to establish a self-frame on your other knee with a knee post or hip post to make it much harder for your opponent to secure the underhook. Additionally, Dima Murovanni recommends staying connected and using hand/grip control—such as grabbing your opponent's hand with a robust grip and connecting your lower body with your elbow—to prevent underhook entries.
You need to maintain connection with your partner at all times while managing your positioning carefully. Dima Murovanni also suggests that combining upper body control (like hand grips in the gi) with your lower body positioning gives you the best defensive structure in shin-on-shin guard.
Подсемейството на защитата крак-върху-крак обхваща позицията на защита, при която играчът поставя пищяла си върху пищяла на противника, използвайки контакта кост-в-кост като рамка и лост за прехвърляния и преходи. Защитата крак-върху-крак е изключително преходна позиция, която служи като портал към единичната X-защита, X-защитата и защитата с пеперуда.
Защитата крак-върху-крак се развива в съвременното BJJ като преходна позиция на защита, особено свързана с системите на защита на Marcelo Garcia и други специалисти без ги, които я използват като вход към X-защитата и единичната X. Тя се е превърнала в широко използвана преходна защита както в gi, така и в no-gi състезания.
IBJJF: легална — Разрешено — защитата е основна за BJJ, прехвърлянията от защита носят 2 точки; IJF: ограничена — Дърпането в защита се наказва като пасивност — работа на земята от защита е р…; ADCC: легална — Разрешено, дърпането в защита се наказва с -1 точка в точковата фаза; Unified MMA: легална — Разрешено — няма наказание за игра в защита; FIAS Sport Sambo: легална — Разрешено
Оценка на опасност 2/10. Ниска — позициите на защита са отбранителни; рискът от нараняване идва от преходите, а не от самата позиция
Стандартната верига за подготовка: Установяване на контакт в защитата → Контрол на хватките → Управление на дистанцията → Заплашване с захвати/прехвърляния.
Стандартните контри включват: Преминаване на защитата — систематично работете за изчистване на краката и установяване на доминираща позиция / Притискане на крака — контролирайте единия или двата крака, за да неутрализирате задържането на защитата / Преминаване с натиск — използвайте тежък натиск с гърдите, за да наплеснете и обездвижите играча в защита.
Чести варианти: Стандартна защита с пеперуда (двата крака закачени вътре в бедрата на противника); Единична кука с пеперуда (едната кука е вкарана, докато другият крак е опора или ко…); Защита с пеперуда и надхват (комбиниране на куките с надхват за настройка на прехвърляния).
Защитата крак-върху-крак се използва широко както в gi, така и в no-gi състезания.
Основни грешки, за които да внимавате: Играене на крак-върху-крак като крайна позиция — това е преходна защита; преминете към X-защита или единична X / Липса на контрол върху горната част на тялото на противника по време на играта — контролът на ръкава или китката е за… / Поставяне на пищяла прекалено високо или прекалено ниско — пищялът трябва да контактува с пищяла на противника на сре… / Седене прекалено далеч от противника — контактът между пищялите изисква близост.
Shin-On-Shin Guard е известна също като Shin On Shin Gādo, Shin-to-Shin Guard, Shin Guard, Shin Hook Guard.