Inverted Guard
0
Обърната гарда·Ethan Pino
Dan Faggella teaches the details of his inverted guard game
Обърната гарда
SubFamilyTranslation
Not yet documented
Overview
Обърнатата гарда е напреднала позиция на гарда, при която долният играч се обръща с главата надолу (опира се на раменете/горната част на гърба), за да създаде ъгли за задържане на гарда, обрати и вземане на гърба — висококачествен защитен и нападателен инструмент, използван от елитни играчи на гарда за възстановяване на позицията при опит за преминаване. [1] Инверсията позволява на играча с гарда да препозиционира бедрата си под опонента, когато конвенционалното избягване с бедрата не може да създаде достатъчно пространство. [1],[2]
Позиция на обърната гардаГарда с главата надолуОснова на торнадо гарда
History & Origin
Effectiveness
Lineage
Развита в рамките на съвременната BJJ състезателна система. [1]
Competition Record
Използвана в състезания IBJJF, ADCC и/или EBI. [1]
Images
No images yet for this technique.
Sign in to suggest an image.
Biomechanical Mechanism
Основно действие — Установяване и поддържане на тази специфична позиционна конфигурация за контрол, преход или захват
Засегнати стави — Специфични за позицията — всяка конфигурация използва различни куки с крака, контрол с ръце и позициониране на тялото за постигане на тактическата цел
Вектор на сила — Определен от функцията на позицията — контролните позиции прилагат компресия и задържане; преходните позиции създават насочено движение; атакуващите позиции изолират стави за захват
Механика на позицията — Тази позиция изпълнява специфична тактическа роля в по-широката йерархия на позициите в борбата — или като точка на контрол, преходна станция, или платформа за захват
Position & Entry
От гарда/отдолу — Влезте в тази позиция чрез подходящ преход от гарда
От горе/при преминаване — Постигнете тази позиция чрез преминаване или преходни размени
От контрол на гърба или при размяна — Преминете към тази позиция от контрол на гърба или по време на размяна
Videos
1 video
Learn This Technique
No instructional courses yet for this technique.
Sign in to suggest a course.
Ratings
Risk of injury to the person this technique is applied to
5
High5/10
Умерена — варира в зависимост от захватите, достъпни от тази позиция
Skill level needed to execute this technique reliably
Intermediate
Whether this technique is allowed under major competition rule sets
Restricted
— IJF — Влизането в гарда се наказва като пасивно поведение...
IJF Sport and Organisation Rules 2025, Article 27PDFLegal
— IBJJF — Разрешена — гардата е фундаментална за BJJ, обрат...
IBJJF Rules Book v6.0, June 2024PDF— ADCC — Разрешена, влизането в гарда се наказва с -1 точка...
ADCC Rules Update, April 2025PDF— Unified MMA — Разрешена — без наказание за игра в гарда
Unified Rules of MMA, August 2025PDF— FIAS Sport Sambo — Разрешена
FIAS International Sambo Competition RulesPDFTraining Notes
✓Разберете ролята на тази позиция в по-широката система, преди да тренирате техники от нея
✓Тренирайте влизания от множество позиции
✓Развивайте както нападателни атаки, така и защитни излизания от тази позиция
✓Тренировките с партньор при постепенно нарастваща съпротива изграждат реална компетентност
Common Mistakes
!Влизане без подходящ контрол
!Неразбиране на целта на позицията
!Прекалено дълго оставане без атака
!Неизползване на преходи към други позиции
Related Techniques
Counter Techniques
Setup Chain
1Установяване на входна позиция
2Преход към тази позиция
3Консолидиране на контрола
4Атака или преход
5Поддържане или напредване
Sources & References
Primary Source
Jiu-Jitsu University (Saulo Ribeiro, 2008)
1BookJiu-Jitsu University (Ribeiro, 2008)
Description sources — [1] Modern BJJ positional development [2] Competition evolution
2BookModern BJJ instructional resources
3OtherJapanese Combat Sports Katakana Convention
Standard katakana transliteration of Western martial arts terminology (外来語) — used in Japanese MMA, boxing, and BJJ communities
4CitationJiu-Jitsu University (Ribeiro, 2008)
Description sources — [1] Modern BJJ positional development [2] Competition evolution
5CitationModern BJJ instructional resources
Community
Athletics
Изисква
позиционна осъзнатост, контрол над тялото, специфични качества за тази позиция
Ключови мускули
кор, флексори на бедрото, крака
Sub-techniques
Notes
Обърнатата гарда поставя долния играч с главата надолу, като използва краката над главата за атака и защита. Райън Хол и братята Мендес популяризираха обърнатата гарда в елитните състезания. Високото изискване за гъвкавост ограничава използването ѝ до специализирани практикуващи. (Записи от BJJ състезания)
Frequently Asked Questions
What's the main advantage of using inverted guard?
According to Ethan Pino, inverted guard gives you increased mobility with all your limbs spaced toward your opponent, while the ground protects you from back-take attempts that would be easier to execute from other positions.
How do I transition from inverted guard to a sweep?
Ethan Pino teaches that you can pull yourself underneath your opponent to reach a sweeping position, and you can also turn this into an x-guard to set up the sweep—you can sometimes attack from farther away by picking up speed this way.
Как работи Обърната гарда?
Обърнатата гарда е напреднала позиция на гарда, при която долният играч се обръща с главата надолу (опира се на раменете/горната част на гърба), за да създаде ъгли за задържане на гарда, обрати и вземане на гърба — висококачествен защитен и нападателен инструмент, използван от елитни играчи на гарда за възстановяване на позицията при опит за преминаване. Инверсията позволява на играча с гарда да препозиционира бедрата си под опонента, когато конвенционалното избягване с бедрата не може да създаде достатъчно пространство.
Откъде произлиза Обърната гарда?
Тази позиция се е развила в рамките на съвременната позиционна система на BJJ/борбата с захвати с еволюцията на изкуството.
Разрешена ли е Обърната гарда в състезания?
IBJJF: легална — Разрешена — гардата е фундаментална за BJJ, обратите от гарда носят 2 точки; IJF: ограничена — Влизането в гарда се наказва като пасивно поведение — работа на земята от гар…; ADCC: легална — Разрешена, влизането в гарда се наказва с -1 точка в точковата фаза; Unified MMA: легална — Разрешена — без наказание за игра в гарда; FIAS Sport Sambo: легална — Разрешена
Колко опасна е Обърната гарда?
Оценка на опасност 5/10. Умерена — варира в зависимост от захватите, достъпни от тази позиция
Как се подготвя Обърната гарда?
Стандартната верига за подготовка: Установяване на входна позиция → Преход към тази позиция → Консолидиране на контрола → Атака или преход → Поддържане или напредване.
Как да се защитя срещу Обърната гарда?
Стандартните контри включват: Позиционно излизане / Превенция (недопускане на установяване на позицията) / Преход към по-изгодна позиция.
Какви са вариантите на Обърната гарда?
Чести варианти: Стандартно изпълнение (основната версия); Модифицирана вариация (адаптирана за специфични сценарии); Преходна версия (използвана като междинна точка между позиции).
Колко ефективна е Обърната гарда в състезания?
Използвана в състезания IBJJF, ADCC и/или EBI.
Какви са честите грешки при изпълнение на Обърната гарда?
Основни грешки, за които да внимавате: Влизане без подходящ контрол / Неразбиране на целта на позицията / Прекалено дълго оставане без атака / Неизползване на преходи към други позиции.
Какви други имена има Обърната гарда?
Обърната гарда е известна също като Позиция на обърната гарда, Гарда с главата надолу, Основа на торнадо гарда.