UTILIZE your Butterfly GUARD! Then ARMDRAG!
0
Стандартна Седнала Пеперуда·TeachMeGrappling Coach Brian·Added by Admin
PLEASE Click this link to SUPPORT the TeachMeGrappling Channel!!! https://www.patreon.com/TeachMeGrappling or https:/…
Стандартна Седнала Пеперуда
GenusTranslation: стандартна седнала пеперуда
Overview
Стандартната седнала пеперуда установява фундаменталната охрана пеперуда, при която играчът на охраната седи изправен, с двата куки поставени вътре в бедрата на противника, като контролира горната му част чрез хвати за яка/ръкав (с ги) или подхват/надхват (без ги). [1] Това е базовата позиция на охраната пеперуда, от която произлизат всички атаки — помитания с куки, издърпване на ръката (arm drag), гилотина и преходи към X-охрана и single leg X. [1],[2] Стандартната седнала пеперуда се характеризира с активна, подвижна седнала стойка с непрекъснато коригиране на куките и хватите. [2],[3]
History & Origin
Стандартната седнала пеперуда е прототипната охрана пеперуда, представляваща фундаменталната позиция на системата за охрана, която Marcelo Garcia използва, за да спечели множество титли на ADCC и Световното първенство. [1] Тя е една от най-ефективните и широко използвани позиции за охрана в състезания с ги и без ги. [2],[3]
Country of origin· shown in random order
- Japanスタンダード座りバタフライ (Sutandādo Suwari Batafurai)Hybrid
Effectiveness
Стандартната седнала пеперуда е фундаменталната позиция на седналата охрана пеперуда. [1]
Lineage
Основна позиция за охрана без ги, популяризирана от Marcelo Garcia. [1]
Competition Record
Широко използвана в ADCC и в състезания без ги. [1]
Images
No images yet for this technique.
Sign in to suggest an image.
Biomechanical Mechanism
Основно действие — Използване на краката и ханша за контрол над противника от долна позиция — поддържане на дистанция и ъгли на атака
Засегнати стави — Ханш (основен двигател за помитания и атаки), колене (рамкиране и захващане с куки), глезени (допълнителни куки)
Посока на силата — Дърпане, рамкиране и избягване с ханша — създаване на ъгли за атаки, като същевременно се предотвратява преминаването
Позиционна механика — Охраната е активна офанзивна позиция — контролът с краката компенсира долната позиция, като заплашва с помитания и задушавания
Position & Entry
От седнала охрана — Седнете срещу противника, поставете двата крака като куки вътре в бедрата му, контролирайте горната част с хвати
От преход от полу-охрана — Освободете единия крак от полу-охраната, вкарайте двете куки и преминете към охрана пеперуда
Variants
Стандартна охрана пеперуда — двата крака закачени вътре в бедрата на противника
Единична кука пеперуда — едната кука е вкарана, докато другият крак се опира или контролира
Пеперуда с надхват — комбиниране на куките с надхват за подготовка на помитания
Videos
HOW TO DO BUTTERFLY EXERCISE | BEST STRETCHING EXERCISE | BUTTERFLY STRETCH | EXERCISE LIBRARY
0
Стандартна Седнала Пеперуда·VIRTUAL KARATE CLUB·Added by Admin
HOW TO DO BUTTERFLY EXERCISE | BEST STRETCHING EXERCISE | BUTTERFLY STRETCH | EXERCISE LIBRARY #virtualkarateclub #sen…
2 videos
What Instructors Say
The standard seated butterfly guard is a foundational grappling position executed from the bottom, characterized by the practitioner sitting upright with both legs bent and feet planted close to the hips, using the inside of the thighs and lower legs—the butterfly hooks—to control an opponent's base and hips. TeachMeGrappling Coach Brian emphasizes that proper positioning requires the top player to have knees wide and base engaged, while the bottom player maintains active leg hooks rather than passive ones. The position functions as a launching point for multiple offensive techniques, particularly the arm drag, which constitutes a core attack from this guard. Brian's instructional approach highlights several critical mechanical details: the importance of getting under the opponent's center of gravity by scooting the hips in deeply, using flared elbows for frame control, and maintaining connection through underhooks to prevent the opponent from establishing top control. The rocking chair drill—in which the bottom player uses butterfly hooks to lift and control the top player's base—serves as the foundational drilling exercise. From seated butterfly, the arm drag attack involves isolating a wrist, feeding it into the armpit while controlling the triceps, then using leg manipulation to rotate toward the back control position. Brian notes that keeping butterfly hooks engaged during the initial drag phase maintains positional security. The position remains effective against larger opponents due to the mechanical advantage provided by the hooks and the proximity gained through hip advancement.
Synthesized from 2 instructors
- TeachMeGrappling Coach Brian — UTILIZE your Butterfly GUARD! Then ARMDRAG!: Comprehensive technical breakdown of standard seated butterfly guard mechanics, including the rocking chair drill for developing hook power and control, pummeling sequences for achieving underhooks, detailed arm drag mechanics with grip variations, transition methodology to back control, and breakdown techniques using ankle hooks when the opponent turtles. Emphasizes active leg engagement and mechanical principles of base disruption.
- VIRTUAL KARATE CLUB — HOW TO DO BUTTERFLY EXERCISE | BEST STRETCHING EXERCISE | BUTTERFLY STRETCH | EXERCISE LIBRARY: Video content is predominantly non-English language instruction with no intelligible technical contribution to seated butterfly guard methodology.
Learn This Technique
No instructional courses yet for this technique.
Sign in to suggest a course.
Ratings
Risk of injury to the person this technique is applied to
2
Low2/10
Нисък — позициите за охрана са отбранителни; рискът от нараняване идва от преходите, а не от самата позиция
Skill level needed to execute this technique reliably
Intermediate
Whether this technique is allowed under major competition rule sets
Restricted
— IJF — Падането в охрана е наказано като пасивна борба — р...
IJF Sport and Organisation Rules 2025, Article 27PDFLegal
— IBJJF — Разрешено — охраната е фундаментална за BJJ, поми...
IBJJF Rules Book v6.0, June 2024PDF— ADCC — Разрешено, падането в охрана се наказва с -1 точка...
ADCC Rules Update, April 2025PDF— Единни правила за MMA — Разрешено — без наказание за игра...
Unified Rules of MMA, August 2025PDF— FIAS Спортно Самбо — Разрешено
FIAS International Sambo Competition RulesPDFTraining Notes
✓Изпълнение на стандартната седнала пеперуда: седнете изправени с двата крака закачени вътре в бедрата на противника, осигурете подхват от едната страна и хват за яката или контрол на китката от другата, и използвайте куките, за да повдигате за помитания (Marcelo Garcia, Advanced Brazilian Jiu-Jitsu, 2011)
✓Стъпка 1: от охрана вкарайте двете куки пеперуда вътре в вътрешните бедра на противника
✓Стъпка 2: седнете и осигурете подхват — борете се агресивно за него
✓Стъпка 3: установете контрол от противоположната страна: хват за яката, китката или надхват
✓Стъпка 4: поддържайте изправена стойка с натиск с главата от страната на подхвата
✓Стъпка 5: заплашвайте с основното помитане пеперуда: повдигнете с куката от страната на подхвата, докато дърпате с хватите
✓Стандартната седнала пеперуда е основната позиция — всички останали варианти на пеперудата произлизат от тук
✓Упражнение: започнете в седнала пеперуда, партньорът се опитва да премине 30 секунди — съсредоточете се върху поддържането на позицията и заплашването с помитания
Common Mistakes
!Непоставяне на подхвата — подхватът е най-важният хват; поставете го с приоритет над всичко друго
!Пасивно седене без заплаха — постоянните заплахи с помитания държат противника в отбрана
!Позволяване на противника да вземе двоен подхват — незабавно борете се за позиция или преминете към друга охрана
!Хлабави куки — активните куки с натиск нагоре са задължителни
!Непригаждане при промяна на нивото от страна на противника — охраната пеперуда изисква постоянно позиционно коригиране
!Използване на едно и също помитане многократно — развийте верига от помитания: основно помитане, издърпване на ръката, помитане с кука в последователност
!Нетренирането на прехода към изправена стойка — седналата позиция е на едно избягване с ханша от извод за сваляне
Related Techniques
Counter Techniques
Преминаване на охраната — систематично работете за изчистване на краката и установяване на доминираща позицияБлокиране на крака — контролирайте единия или двата крака, за да неутрализирате задържането на охранатаПреминаване с натиск — използвайте тежък натиск с гърдите, за да наклоните и обездвижите играча на охраната
Setup Chain
1Постигане на контакт с охраната — установете контрол с краката около или срещу противника
2Хвати за контрол — осигурете хват за ръкав, яка или китка за манипулация
3Управление на дистанцията — използвайте крака и хвати, за да контролирате разстоянието и предотвратите преминаването
4Заплаха с задушавания/помитания — създайте офанзивни заплахи, за да държите противника в реактивна позиция
Sources & References
Primary Source
Advanced Brazilian Jiu-Jitsu Techniques (Marcelo Garcia, 2011)
1BookThe Guard (Moreira & Beneville, 2008)
Alias sources — [1] The Guard (Moreira & Beneville, 2003) [2] Marcelo Garcia: Advanced BJJ Techniques (2011)
2BookJiu-Jitsu University (Ribeiro, 2008)
Effectiveness sources — [1] Mastering Jujitsu (Gracie & Danaher, 2003)
3OtherJapanese Martial Arts Hybrid Terminology
Mixed Japanese-Western terminology — combines traditional Japanese terms with katakana loanwords
4CitationThe Guard (Moreira & Beneville, 2008)
Alias sources — [1] The Guard (Moreira & Beneville, 2003) [2] Marcelo Garcia: Advanced BJJ Techniques (2011)
5CitationJiu-Jitsu University (Ribeiro, 2008)
Effectiveness sources — [1] Mastering Jujitsu (Gracie & Danaher, 2003)
Community
Athletics
Изисква
гъвкавост на ханша, активни крака, управление на хватите
Благоприятства
дълги крака за контрол на дистанцията и задържане на охраната
Основни мускули
флексори на ханша, аддуктори, квадрицепси, корем, хват
Frequently Asked Questions
What's the best way to keep my grip secure in the butterfly guard?
Coach Brian recommends using either an S-grip or palm-to-palm grip, and emphasizes keeping your elbows in to prevent your opponent from getting underhooks while maintaining head position.
Should I position myself higher or lower when controlling from butterfly guard?
Coach Brian prefers being higher because it gives a better grip, though being lower provides more leverage—the choice depends on your preference, but a higher position keeps more offensive options available.
What's the correct way to establish hooks from butterfly guard?
Coach Brian advises against trying to wrap your leg around immediately, as this forces you to put your hand on the mat. Instead, base on your elbow, grab the lat, lift your hips with a big step, then place your hooks in with your foot on the mat.
How do I maintain my butterfly hooks if my opponent tries to pull away?
Keep your butterfly hooks active and maintain a chest-to-back connection; if your opponent tries to defend or escape, you can scoot to maintain the hooks and control.
Как работи Стандартна Седнала Пеперуда?
Стандартната седнала пеперуда установява фундаменталната охрана пеперуда, при която играчът на охраната седи изправен, с двата куки поставени вътре в бедрата на противника, като контролира горната му част чрез хвати за яка/ръкав (с ги) или подхват/надхват (без ги). Това е базовата позиция на охраната пеперуда, от която произлизат всички атаки — помитания с куки, издърпване на ръката (arm drag), гилотина и преходи към X-охрана и single leg X.
Откъде произлиза Стандартна Седнала Пеперуда?
Стандартната седнала пеперуда е прототипната охрана пеперуда, представляваща фундаменталната позиция на системата за охрана, която Marcelo Garcia използва, за да спечели множество титли на ADCC и Световното първенство. Тя е една от най-ефективните и широко използвани позиции за охрана в състезания с ги и без ги.
Разрешена ли е Стандартна Седнала Пеперуда в състезания?
IBJJF: легална — Разрешено — охраната е фундаментална за BJJ, помитанията от охрана носят 2 точки; IJF: ограничена — Падането в охрана е наказано като пасивна борба — работата на земята от охран…; ADCC: легална — Разрешено, падането в охрана се наказва с -1 точка в точковата част; Единни правила за MMA: легална — Разрешено — без наказание за игра в охрана; FIAS Спортно Самбо: легална — Разрешено
Колко опасна е Стандартна Седнала Пеперуда?
Оценка на опасност 2/10. Нисък — позициите за охрана са отбранителни; рискът от нараняване идва от преходите, а не от самата позиция
Как се подготвя Стандартна Седнала Пеперуда?
Стандартната верига за подготовка: Постигане на контакт с охраната → Хвати за контрол → Управление на дистанцията → Заплаха с задушавания/помитания.
Как да се защитя срещу Стандартна Седнала Пеперуда?
Стандартните контри включват: Преминаване на охраната — систематично работете за изчистване на краката и установяване на доминираща позиция / Блокиране на крака — контролирайте единия или двата крака, за да неутрализирате задържането на охраната / Преминаване с натиск — използвайте тежък натиск с гърдите, за да наклоните и обездвижите играча на охраната.
Какви са вариантите на Стандартна Седнала Пеперуда?
Чести варианти: Стандартна охрана пеперуда (двата крака закачени вътре в бедрата на противника); Единична кука пеперуда (едната кука е вкарана, докато другият крак се опира или к…); Пеперуда с надхват (комбиниране на куките с надхват за подготовка на помитания).
Колко ефективна е Стандартна Седнала Пеперуда в състезания?
Широко използвана в ADCC и в състезания без ги.
Какви са честите грешки при изпълнение на Стандартна Седнала Пеперуда?
Основни грешки, за които да внимавате: Непоставяне на подхвата — подхватът е най-важният хват; поставете го с приоритет над всичко друго / Пасивно седене без заплаха — постоянните заплахи с помитания държат противника в отбрана / Позволяване на противника да вземе двоен подхват — незабавно борете се за позиция или преминете към друга охрана / Хлабави куки — активните куки с натиск нагоре са задължителни.
Какви други имена има Стандартна Седнала Пеперуда?
Стандартна Седнала Пеперуда е известна също като Sutandādo Suwari Batafurai, Класическа Охрана Пеперуда, Стандартна Пеперуда.