Fundamentals Lesson 1: Double Leg Stack Pass
0
Стандартен стак пас·ATOS Jiu-Jitsu Modesto·Added by Admin
Стандартен стак пас
GenusTranslation: стак пас
Overview
Стак пасът е основен гард пас, базиран на натиск, при който пасиращият поставя краката на противника върху раменете си, изправя се на пръсти и се блъска напред, за да сгъне противника наполовина — наслагвайки тазобедрената му става над раменете. [1] Това създава огромен натиск надолу, тъй като противникът понася едновременно собственото си обърнато тегло и натиска на пасиращия. Един от най-старите гард пасове в BJJ, той се свързва широко с линията на Карлсон Грейси от средата на 80-те години и остава основна техника от бял до черен колан. [2] Андре Галвао (6-кратен световен шампион по IBJJF, 6-кратен шампион на ADCC) е създал най-изчерпателната съвременна разработка на тази система.
Стак пасСтакинг пасПас от гард чрез стакванеСгъващ пас
History & Origin
Стак пасът произхожда от ранните дни на BJJ състезанията и се свързва широко с линията на Карлсон Грейси от средата на 80-те години, където стакването от затворен гард е основна състезателна стратегия. [1] Вариантът Сао Пауло пас е създаден от Роберто Този — черен колан по джудо и BJJ. [2] В съвременната епоха Андре Галвао е разработил най-изчерпателната система.
Effectiveness
Един от най-основните и широко използвани гард пасове на всички нива. Особено ефективен за по-тежки и по-силни борци, които могат да генерират мощен натиск при стакване. Функционира като ядро на цялата игра с натискащи пасове, свързвайки се естествено с варианти с хват отвън-отвътре, двоен подхват отдолу и контрол на тялото. [1]
Lineage
От линията на Карлсон Грейси (средата на 80-те години) през съвременната систематизация от Андре Галвао. Вариантът Сао Пауло пас е разработен от Роберто Този. Един от най-старите пасове в непрекъснато състезателно приложение.
Competition Record
Андре Галвао: 6-кратен световен шампион по IBJJF, 6-кратен шампион на ADCC. Бернардо Фария: 5-кратен световен шампион по IBJJF. Фабио Гургел: 4-кратен световен шампион, основател на Alliance. Всички са използвали стак паса като основен елемент в своите състезателни системи за минаване на гарда.
Images
No images yet for this technique.
Sign in to suggest an image.
Biomechanical Mechanism
Основно действие — Краката на противника се поставят върху раменете на пасиращия, след което той се изправя на пръсти и насочва главата напред, сгъвайки тялото на противника наполовина, като изтласква тазобедрената му става над главата му
Вектор на силата — Гравитацията плюс теглото на тялото на пасиращия компресират противника през собствените му сгънати крака в торса
Принцип на лоста — Противникът понася едновременно собственото си обърнато тегло и теглото на пасиращия — двойно натоварване
Завършваща механика — Пасиращият пада с тежест върху сгънатите крака на противника и завърта тялото встрани, плъзгайки се покрай преградата от крака към страничен контрол
Position & Entry
От затворен гард — Отваряне на гарда, незабавно поставяне на двата крака върху раменете и започване на стакването
От отворен гард — Когато краката на противника са вдигнати, влизане под двата крака и прилагане на натиск чрез стакване
От изправено положение — Изтласкване на тазобедрената става напред от изправена позиция в гарда, принуждавайки краката на противника да преминат над тялото му
Variants
Единичен стак пас — едната ръка под единия крак, другата контролира таза или маншета на панталона; базовата версия
Стак пас с двоен подхват под краката — двете ръце под двата крака, вдигане на тазобедрената става и стакване за максимален натиск
Сао Пауло пас (Този пас) — създаден от Роберто Този, вариант с мощен натиск, ефективен срещу затворен, Z-гард и пеперуден гард
Стак пас от изправено положение — изправяне от изправена позиция в гарда, изтласкване на таза напред и стакване преди спускане на натиска
Стак пас с разрез на коляно — включва елементи на стакване при използване на коляно за рязане
Videos
1 video
Learn This Technique
No instructional courses yet for this technique.
Sign in to suggest a course.
Ratings
Risk of injury to the person this technique is applied to
3
Moderate3/10
Ниска до умерена опасност — основният риск е компресивната сила върху шийния отдел на гръбначния стълб и врата на долния играч при сгъване; долният играч трябва да потупа или да сигнализира, ако натискът върху врата стане опасен
Skill level needed to execute this technique reliably
Beginner
Whether this technique is allowed under major competition rule sets
— IBJJF — Разрешен, минаването на гарда носи 3 точки
IBJJF Rules Book v6.0, June 2024PDF— IJF — Разрешен — преминаването покрай краката на противни...
IJF Sport and Organisation Rules 2025, Article 27PDF— ADCC — Разрешен, минаването на гарда носи 3 точки
ADCC Rules Update, April 2025PDF— Unified MMA — Разрешен
Unified Rules of MMA, August 2025PDF— FIAS Sport Sambo — Разрешен
FIAS International Sambo Competition RulesPDFTraining Notes
✓Стак пасът е един от първите гард пасове, които повечето практикуващи BJJ научават. Инструкционалният материал на Андре Галвао в 4 тома 'The Stack Pass' (BJJ Fanatics) е най-изчерпателната съвременна разработка. 'Pressure Passing System' на Фабио Гургел (Grapplearts) също обхваща обстойно стак паса. Ключовият механичен принцип е използването на гравитацията като основно оръжие — щом противникът е напълно наслаган (тазобедрена става над раменете му), той понася едновременно собственото си обърнато тегло и теглото на пасиращия, което прави възстановяването на гарда почти невъзможно. Коленете трябва да се поставят под тазобедрената става на противника, като едната ръка хваща яката или рамото, а другата — колана или панталона, повдигайки нагоре. Важен въпрос за безопасност е компресивната сила върху шийния отдел на гръбначния стълб на долния играч — това е една от малкото разрешени техники, които могат да причинят наранявания на врата, включително фасетен синдром. Основният контра е триъгълното задушаване, което става достъпно, когато пасиращият позволи асиметрично позициониране на ръцете. Поддържането на двоен подхват предотвратява тази контра.
Common Mistakes
!Недостатъчно стакване — недостатъчната компресия позволява на гард играча да запази подвижността на таза
!Допускане на изолиране на едната ръка — създава възможност за триъгълно задушаване
!Непреминаване под ъгъл за финиш — натискането директно напред без завъртане встрани затруднява паса
!Прекалено висока позиция на главата — главата трябва да се насочва към противника за максимална компресия при стакване
!Липса на захват за яката или рамото — висок захват осигурява критичен контрол по време на стакването
Related Techniques
Counter Techniques
Триъгълно задушаване — основната контра; достъпна когато пасиращият позволи асиметрична позиция на ръцете (едната ръка вътре, другата вън)Кимура — атака срещу ръката на пасиращия при ангажиране с контрол на кракатаОмоплата — лостов захват за рамо при изолиране на ръката на пасиращияСкилидкообразно движение на таза — скариди, за да се предотврати пълното установяване на стакванетоИнвертиране — гъвкавите гард играчи могат да се инвертират, за да облекчат натиска и да възстановят гарда
Setup Chain
1Установяване на стойка в гарда — осигуряване на стабилна база с изправена стойка
2Отваряне на гарда — използване на стойка и натиск с таза за отваряне на затворения гард
3Поставяне на краката върху раменете — позициониране на двата крака на противника върху раменете ви
4Изправяне на пръсти — вдигане на коленете от земята и натискане напред
5Стакване на противника — сгъване на противника чрез изтласкване на тазобедрената му става над главата му
6Завъртане и плъзгане — избиране на страна, завъртане на тялото и плъзгане покрай краката към страничен контрол
Sources & References
Primary Source
The Stack Pass (Galvao, BJJ Fanatics) — Comprehensive Stack Passing System
1BookThe Stack Pass (Galvao, BJJ Fanatics)
System instructional — [1] The Stack Pass (Galvao, BJJ Fanatics) — 4-volume comprehensive system
2BookJiu-Jitsu University (Ribeiro, 2008)
Textbook — [2] Jiu-Jitsu University (Ribeiro, 2008) — brown belt guard passing chapter
3BookPassing the Guard (Beneville & Cartmell, 2009)
4BookThe Pressure Passing System (Gurgel, Grapplearts)
5OtherJapanese Combat Sports Katakana Convention
Standard katakana transliteration of Western martial arts terminology (外来語) — used in Japanese MMA, boxing, and BJJ communities
6CitationThe Stack Pass (Galvao, BJJ Fanatics)
System instructional — [1] The Stack Pass (Galvao, BJJ Fanatics) — 4-volume comprehensive system
7CitationJiu-Jitsu University (Ribeiro, 2008)
Textbook — [2] Jiu-Jitsu University (Ribeiro, 2008) — brown belt guard passing chapter
8CitationPassing the Guard (Beneville & Cartmell, 2009)
9CitationThe Pressure Passing System (Gurgel, Grapplearts)
Community
Athletics
Изисква
сила в горната половина на тялото за вдигане и стакване, баланс, правилна стойка
Предпочита
по-тежко телосложение за генериране на натиск при стакване
Основни мускули
рамене, четириглави мускули, стабилизатори на тялото, мускули на врата
Frequently Asked Questions
Where should I position my elbows when setting up the stack pass?
Keep your elbows in tight to your body—never let them flare out. According to ATOS Jiu-Jitsu Modesto, hiding your elbows in is essential to the technique's foundation.
What's the most common mistake people make with the stack pass?
Most people try to use their upper body to throw the opponent's legs over, when the real key is driving intense pressure down on the legs to make it uncomfortable for the bottom person—especially restricting their breathing. ATOS Jiu-Jitsu Modesto emphasizes that this pressure, not upper body strength, is what makes the pass work.
How do I transition from lifting my opponent to getting to my feet in the stack pass?
Lift your opponent's hips slightly off the mat and walk underneath their body while driving their knees toward their face. This motion, combined with driving into your feet, creates the forward pressure needed to complete the pass.
Как работи Стандартен стак пас?
Стак пасът е основен гард пас, базиран на натиск, при който пасиращият поставя краката на противника върху раменете си, изправя се на пръсти и се блъска напред, за да сгъне противника наполовина — наслагвайки тазобедрената му става над раменете. Това създава огромен натиск надолу, тъй като противникът понася едновременно собственото си обърнато тегло и натиска на пасиращия.
Откъде произлиза Стандартен стак пас?
Стак пасът произхожда от ранните дни на BJJ състезанията и се свързва широко с линията на Карлсон Грейси от средата на 80-те години, където стакването от затворен гард е основна състезателна стратегия. Вариантът Сао Пауло пас е създаден от Роберто Този — черен колан по джудо и BJJ.
Разрешена ли е Стандартен стак пас в състезания?
IBJJF: легална — Разрешен, минаването на гарда носи 3 точки; IJF: легална — Разрешен — преминаването покрай краката на противника е част от не-ваза; ADCC: легална — Разрешен, минаването на гарда носи 3 точки; Unified MMA: легална — Разрешен; FIAS Sport Sambo: легална — Разрешен
Колко опасна е Стандартен стак пас?
Оценка на опасност 3/10. Ниска до умерена опасност — основният риск е компресивната сила върху шийния отдел на гръбначния стълб и врата на долния играч при сгъване; долният играч трябва да потупа или да сигнализира, ако натискът върху врата стане опасен
Как се подготвя Стандартен стак пас?
Стандартната верига за подготовка: Установяване на стойка в гарда → Отваряне на гарда → Поставяне на краката върху раменете → Изправяне на пръсти → Стакване на противника → Завъртане и плъзгане.
Как да се защитя срещу Стандартен стак пас?
Стандартните контри включват: Триъгълно задушаване — основната контра; достъпна когато пасиращият позволи асиметрична позиция на ръцете (едната рък… / Кимура — атака срещу ръката на пасиращия при ангажиране с контрол на краката / Омоплата — лостов захват за рамо при изолиране на ръката на пасиращия / Скилидкообразно движение на таза — скариди, за да се предотврати пълното установяване на стакването.
Какви са вариантите на Стандартен стак пас?
Чести варианти: Единичен стак пас (едната ръка под единия крак, другата контролира таза или …); Стак пас с двоен подхват под краката (двете ръце под двата крака, вдигане на тазобедрената став…); Сао Пауло пас (Този пас) (създаден от Роберто Този, вариант с мощен натиск, ефектив…); Стак пас от изправено положение (изправяне от изправена позиция в гарда, изтласкване на та…); Стак пас с разрез на коляно (включва елементи на стакване при използване на коляно за …).
Колко ефективна е Стандартен стак пас в състезания?
Андре Галвао: 6-кратен световен шампион по IBJJF, 6-кратен шампион на ADCC. Бернардо Фария: 5-кратен световен шампион по IBJJF.
Какви са честите грешки при изпълнение на Стандартен стак пас?
Основни грешки, за които да внимавате: Недостатъчно стакване — недостатъчната компресия позволява на гард играча да запази подвижността на таза / Допускане на изолиране на едната ръка — създава възможност за триъгълно задушаване / Непреминаване под ъгъл за финиш — натискането директно напред без завъртане встрани затруднява паса / Прекалено висока позиция на главата — главата трябва да се насочва към противника за максимална компресия при стакване.
Какви други имена има Стандартен стак пас?
Стандартен стак пас е известна също като Sutakku Pasu, Стак пас, Стакинг пас, Пас от гард чрез стакване, Сгъващ пас.