The GREAT DOUBLE UNDER Guard Pass!
0
Двоен Подхват под Краката·The Grappling Academy
SALE SALE SALE OVER 50% OFF – BOX SET – ALL 4 COURSES 50% OFF CLICK HERE – https://bit.ly/2lAOHmp • The Blue Belt Sup…
Двоен Подхват под Краката
SubFamilyTranslation
Not yet documented
Overview
Двойният подхват под краката е класически пас с натиск, при който подаващият промушва двете си ръце под краката на противника, притиска го като върви напред и заобикаля компресирания гард — един от най-мощните начини за преминаване на затворен и отворен гард в BJJ, особено ефективен срещу играчи, разчитащи на атаки с таза. [1] С двете ръце под краката подаващият контролира цялото долно тяло на противника, притиска го, за да елиминира движението на таза, и избира да мине вляво или вдясно според защитните реакции на противника. [1],[2] Позицията с двоен подхват е и мощен защитен инструмент — когато сте захванати в лакетна лента от гард, осигуряването на двойния подхват и притискането е основният начин за излизане. [2],[3]
Двоен ПодхватПас с Двоен ПодхватПас чрез Притискане
History & Origin
Effectiveness
Lineage
Един от най-старите пасове на гарда в BJJ, присъстващ в учебната програма на Грейси от най-ранната ера. [1]
Competition Record
Пасът с двоен подхват се използва широко на всички нива на IBJJF състезанията. [1]
Images
No images yet for this technique.
Sign in to suggest an image.
Biomechanical Mechanism
Основно действие — Промушване на двете ръце под краката на противника, захващане на ръцете зад гърба/таза му и притискане чрез ходене напред, за да се компресира и заобиколи гардът
Засегнати стави — Ръце (и двете промушени под краката на противника, с ръце захванати зад гърба му), гърди (повърхност за натиск, натискаща в компресираните крака), крака (ходене напред за задвижване на притискането)
Вектор на силата — Напред-нагоре — ходенето напред повдига таза на противника над главата му, докато прекарва краката му нагоре
Механика на паса — Двете ръце под краката осигуряват пълен контрол над долното тяло — противникът не може да поставя рамки с краката си, не може да се плъзга с таза, нито да атакува с триъгълни ключове (най-честата заплаха при отворен гард срещу двоен подхват е вече неутрализирана)
Position & Entry
От затворен гард — Разкъсване на гарда, незабавно промушване на двете ръце под краката, захващане на ръцете и започване на ходене напред за притискане [1]
От отворен гард — Когато противникът играе отворен гард с крака на таза, промушете двете ръце под краката, преди те да установят хвати
Излизане от лакетна лента — Когато сте захванати в лакетна лента, притиснете противника, като натискате напред и осигурявате позиция с двоен подхват [2]
Videos
Double Under Guard Pass
0
Двоен Подхват под Краката·Chewjitsu
www.chewjitsu.net www.derbycitymma.com A small grip change on the old but still very useful, double under pass..
2 videos
Learn This Technique
No instructional courses yet for this technique.
Sign in to suggest a course.
Ratings
Risk of injury to the person this technique is applied to
3
Moderate3/10
Нисък — двойният подхват осигурява максимален контрол; основният риск е триъгълен ключ, ако ръцете са промушени неправилно
Skill level needed to execute this technique reliably
Beginner
Whether this technique is allowed under major competition rule sets
— IBJJF — Разрешен, пасът на гарда носи 3 точки
IBJJF Rules Book v6.0, June 2024PDF— IJF — Разрешен — преминаването покрай краката на противни...
IJF Sport and Organisation Rules 2025, Article 27PDF— ADCC — Разрешен, пасът на гарда носи 3 точки
ADCC Rules Update, April 2025PDF— Unified MMA — Разрешен
Unified Rules of MMA, August 2025PDF— FIAS Sport Sambo — Разрешен
FIAS International Sambo Competition RulesPDFTraining Notes
✓Промушете ДВЕТЕ ръце под краката, преди да захванете — оставянето на едната ръка навън създава риск от триъгълен ключ [1]
✓Вървете напред с краката, не с горната част на тялото
✓Двойният подхват е най-доброто излизане от лакетна лента от гард — когато сте захванати, притиснете незабавно
✓Захванете ръцете зад колана/таза на противника за максимален контрол
✓Изберете посоката на паса според защитната реакция на противника — минете от страната, която той най-малко очаква [2]
Common Mistakes
!Едната ръка навън — оставянето на едната ръка извън краката създава възможност за триъгълен ключ
!Навеждане напред вместо ходене — силата идва от краката, които вървят напред
!Незахващане на ръцете — разхлабените ръце губят контрол
!Притискане без цел — притисквайте, за да МИНЕТЕ, не за да задържате
!Позиция на главата — дръжте главата от вътрешната страна, за да избегнете заплахи от гилотина
Related Techniques
Counter Techniques
Setup Chain
1Разкъсване на гарда
2Промушване на двете ръце под краката
3Захващане на ръцете
4Ходене напред за притискане
5Избор на посока на паса
6Заобикаляне на компресираните крака
7Стабилизиране
Sources & References
Primary Source
Jiu-Jitsu University (Saulo Ribeiro, 2008)
1BookJiu-Jitsu University (Ribeiro, 2008)
Description sources — [1] Jiu-Jitsu University (Ribeiro, 2008) [2] BJJ competition analysis
2OtherJapanese Combat Sports Katakana Convention
Standard katakana transliteration of Western martial arts terminology (外来語) — used in Japanese MMA, boxing, and BJJ communities
3CitationJiu-Jitsu University (Ribeiro, 2008)
Description sources — [1] Jiu-Jitsu University (Ribeiro, 2008) [2] BJJ competition analysis
Community
Athletics
Изисква
задвижване с краката, сила на горната половина на тялото за захващане
Облагодетелства
тежко телесно тегло, силни крака
Основни мускули
четириглави бедрени мускули, гръдни мускули, предмишници (захват)
Sub-techniques
Notes
Пасът с двоен подхват (двоен подхват под двата крака) притиска противника и го заобикаля. Един от най-мощните пасове с натиск — Андре Галвао и Родолфо Виейра са сред най-известните му практикуващи. (Jiu-Jitsu University, Ribeiro)
Frequently Asked Questions
How do I protect my neck when doing a double under pass?
Hunch your shoulders like a turtle going into a shell and avoid leaving your neck open, which allows you to pass safely, especially if you need a breather.
What grips should I use when I get both hands under in the double under pass?
In the gi, you can grab the belt, pant material, or upper thigh—Chewjitsu recommends grabbing the upper thigh because if your opponent pushes their knees out, it actually helps you pull up more easily. You can also use a gable grip first to control the legs.
How do I finish the double under pass if my opponent is flexible?
Drive your knee down onto their leg rather than just trying to turn around, then slide to the side while maintaining pressure on the neck with your hand blocking their hip.
What should I do to keep control after I get my hands under?
Keep your opponent's feet off the ground and slowly change your shape until you pass the guard, while making sure they don't escape back to guard or get to their knees.
Как работи Двоен Подхват под Краката?
Двойният подхват под краката е класически пас с натиск, при който подаващият промушва двете си ръце под краката на противника, притиска го като върви напред и заобикаля компресирания гард — един от най-мощните начини за преминаване на затворен и отворен гард в BJJ, особено ефективен срещу играчи, разчитащи на атаки с таза. С двете ръце под краката подаващият контролира цялото долно тяло на противника, притиска го, за да елиминира движението на таза, и избира да мине вляво или вдясно според защитните реакции на противника.
Откъде произлиза Двоен Подхват под Краката?
Пасът с двоен подхват е един от най-старите пасове на гарда в BJJ, използван от най-ранната ера на състезанията.
Разрешена ли е Двоен Подхват под Краката в състезания?
IBJJF: легална — Разрешен, пасът на гарда носи 3 точки; IJF: легална — Разрешен — преминаването покрай краката на противника е част от не-ваза; ADCC: легална — Разрешен, пасът на гарда носи 3 точки; Unified MMA: легална — Разрешен; FIAS Sport Sambo: легална — Разрешен
Колко опасна е Двоен Подхват под Краката?
Оценка на опасност 3/10. Нисък — двойният подхват осигурява максимален контрол; основният риск е триъгълен ключ, ако ръцете са промушени неправилно
Как се подготвя Двоен Подхват под Краката?
Стандартната верига за подготовка: Разкъсване на гарда → Промушване на двете ръце под краката → Захващане на ръцете → Ходене напред за притискане → Избор на посока на паса → Заобикаляне на компресираните крака → Стабилизиране.
Как да се защитя срещу Двоен Подхват под Краката?
Стандартните контри включват: Триъгълен ключ — ако едната ръка е навън / Рамка на таза — предотвратяване на задвижването напред / Плъзгане с таза преди притискането / Хващане на глезените — захващане на глезените на подаващия, за да му попречите да върви.
Какви са вариантите на Двоен Подхват под Краката?
Чести варианти: Стандартен двоен подхват с притискане (двете ръце под краката, ходене напред за притискане [1]); Двоен подхват към плъзгане на крака (преход към плъзгане на крака от двоен подхват); Двоен подхват към тореандо (изхвърляне на краката настрани от двоен подхват); Двоен подхват към захват на тялото (преобразуване на двойния подхват в захват на тялото около…); Пас Сао Пауло (специфична вариация на двойния подхват, популярна в брази…).
Колко ефективна е Двоен Подхват под Краката в състезания?
Пасът с двоен подхват се използва широко на всички нива на IBJJF състезанията.
Какви са честите грешки при изпълнение на Двоен Подхват под Краката?
Основни грешки, за които да внимавате: Едната ръка навън — оставянето на едната ръка извън краката създава възможност за триъгълен ключ / Навеждане напред вместо ходене — силата идва от краката, които вървят напред / Незахващане на ръцете — разхлабените ръце губят контрол / Притискане без цел — притисквайте, за да МИНЕТЕ, не за да задържате.
Какви други имена има Двоен Подхват под Краката?
Двоен Подхват под Краката е известна също като Двоен Подхват, Пас с Двоен Подхват, Пас чрез Притискане.