Гард

Where the head goes, the body must follow. Control of the head provides control of the shoulders, which makes it easier for your opponent to pin you. Jordan Teaches Jiujitsu emphasizes that never letting someone grab your head is essential to guard defense.

You need to first get good at not letting people move. When they can't move but you can, that's when the majority of offense happens. Jordan Teaches Jiujitsu notes that focusing only on specific sweeps or submissions can blind you to this more fundamental priority.

Your feet are even more crucial than your hands in guard because they're the extremity on your body that can create and maintain the most distance between you and your opponent. Different guards are essentially different ways of positioning your feet to control mobility and distance.

Instead of rotating into your opponent or moving forward, build height by standing up. Turn away from your opponent, punch your foot deeper, and turn your foot out to build up, then look to underhook the legs. Kata Jiu Jitsu emphasizes that building height is safer, especially for beginners.

Гардът е позиция в борбата на земята, при която долният боец използва краката си, за да контролира, защитава и атакува горния противник — широко смятана за най-революционния принос на бразилското джиу-джицу към бойните изкуства. За разлика от традиционната борба и джудото, при които позицията отдолу е изцяло невигодна, гардът превръща долната позиция в атакуваща платформа, способна да реализира обрати, задушавания, лостове и преходи към доминиращи позиции.

Въпреки че борбата от гръб е съществувала в по-ранни бойни изкуства — позицията 'ножица' в кеч борбата и не ваза в джудото включват борба отдолу — гардът е революционизиран от семейство Грейси в бразилското джиу-джицу. Хелио Грейси, по-дребен и по-слаб от противниците си, е разработил затворения гард като защитна платформа, от която по-малкият боец може да неутрализира предимството в силата на по-едрия противник.

IBJJF: легална — Разрешен — гардът е основен за BJJ, обратите от гард носят 2 точки; IJF: ограничена — Дърпането в гард се наказва като липса на активност — борбата от гард е разре…; ADCC: легална — Разрешен, дърпането в гард се наказва с -1 точка в частта с точки; Unified MMA: легална — Разрешен — без наказание за игра от гард; FIAS Sport Sambo: легална — Разрешен

Оценка на опасност 2/10. Нисък — самата позиция на гарда носи минимален риск от нараняване; основните опасности са опитите за задушаване и лост от гарда (лост на ръката, триъгълник, кимура) и рискът от натискане или хвърляне при игра с висок подем в MMA или без ги

Стандартната верига за подготовка: Установи гарда → Контролирай дистанцията → Разруши стойката → Атакувай → Верижни атаки → Задържай гарда.

Стандартните контри включват: Преминаване на гарда — основният противодействащ способ срещу гарда; използване на натиск, скорост или тракция за пре… / Стойка и база — поддържането на изправена стойка и стабилна база вътре в гарда не позволява на играча от гард да атакува / Натиск и смачкване — натискане на краката на играча от гард над главата му, за да се изравни тялото му и да се премах… / Ставане в гарда — изправяне на двата крака вътре в затворения гард разкъсва захвата на гарда и инициира минаване в из….

Чести варианти: Затворен гард (краката са заключени около тялото на противника; най-конт…); Отворен гард (краката не са заключени, стъпалата са на бедрата/бицепсит…); Половин гард (контролира се единият крак на противника; еволюирал от по…); Бъттърфлай гард (седнала позиция с двете стъпала закачени вътре в бедрата …); Гард Де Ла Рива (закачане с външния крак за предния крак на противника; от…); Спайдър гард (зависим от ги; стъпала на бицепсите с хватки за ръкавите,…); X-гард (позиция под противника с крака, образуващи X около единия…); Ръбър гард (система на 10th Planet, използваща гъвкавост за контрол н…).

Играта от гард е централна за BJJ състезанията на всички нива. На световното първенство по IBJJF множество шампиони са печелили изключително от гард — сред тях Марсело Гарсия (обрати с бъттърфлай гард), Кобрина (отворен гард) и Роджър Грейси (задушавания от затворен гард).

Основни грешки, за които да внимавате: Игра на гард напълно легнал по гръб — ефективният гард изисква да си на единия хълбок с динамично движение на таза; л… / Посягане с ръцете вместо използване на краката — ръцете са по-слаби от краката и посягането ги излага на атаки с лост… / Задържане на затворен гард без атака — статичният затворен гард води до разрушаване на стойката и отварянето му; атак… / Пренебрегване на задържането на гарда — прекарване на цялото тренировъчно време върху обрати и задушавания, без да им….

Гард е известна също като Gādo, Позиция Гард, Гард, Долен Гард.