How To Take The Back From A Tight Turtle Position
0
Позиция на гърба·MMA Leech
Taking the Back from turtle position can be very challenging sometimes, especially when your opponent is playing it very…
Позиция на гърба
GroupTranslation: позиция на гърба
Overview
Групата позиции на гърба обхваща всички позиции, при които един боец е постигнал контрол от зад гърба на противника — смятано за най-доминиращата позиционна категория в грапълинга. [1] Позициите на гърба са върхът на позиционната йерархия, тъй като контролиращият боец има достъп до опустошителни атаки (предимно задушаване с гола ръка отзад), докато контролираният боец не може да вижда или ефективно да контраатакува. [1],[2] Тази група обхваща вариантите за контрол на гърба (куки, триъгълник с тялото, колан, разпятие), позиции на монтиране отзад (седнали и по гръб) и позицията "стол". [2],[3]
History & Origin
Контролът на гърба е признат за доминираща позиция в цялата история на грапълинга, но BJJ го издигна до най-точкуваната позиция в своята конкурентна система. [1] IBJJF присъжда четири точки за постигане на контрол на гърба — най-високият позиционен резултат в системата — отразявайки тактическото му превъзходство. [2],[3]
Country of origin· shown in random order
- Japan背面体勢 (Haimen Taisei)Traditional
- China背面体勢 (bèi miàn tǐ shì)Reading
Effectiveness
Контролът на гърба е статистически най-доминиращата позиция както в грапълинга, така и в MMA. [1] Задушаването с гола ръка отзад, прилагано предимно от контрол на гърба, е единственото най-успешно капитулиране в историята на UFC, с повече финиши от всяко друго капитулиране. [2] Danaher определя контрола на гърба като позицията с най-висок процент финиши, тъй като атакуващият има достъп до врата, докато защитаващият не може да вижда или ефективно да контраатакува. [1]
Lineage
Методологията на контрола на гърба е усъвършенствана през поколения BJJ състезания — от ранното използване на задушавания отзад от семейство Gracie [1], през революционните системи за поемане на гърба на Marcelo Garcia през 2000-те, [2] до систематизацията на последователностите за атака от гърба от John Danaher с отбора Danaher Death Squad. [3]
Competition Record
Задушаването с гола ръка отзад от контрол на гърба е най-честият финиш чрез капитулация в историята на UFC, с над 300 финиша до 2024 г. [1] Абсолютните шампиони на ADCC последователно демонстрират елитен контрол на гърба — Marcelo Garcia спечели четири златни медала от ADCC (2003, 2005, 2007, 2009) с контрола на гърба като основна атакуваща позиция. [2]
Images
No images yet for this technique.
Sign in to suggest an image.
Biomechanical Mechanism
Основно действие — Контрол отгоре с помощта на гравитацията — телесното тегло притиска торса на противника към земята
Засегнати стави — Тазобедрените стави на атакуващия (тежка база), колене (стегнати за контрол при езда), гръбначен стълб на противника (притиснат)
Вектор на силата — Надолу — гравитацията плюс активен натиск с таза максимизира контрола и възможностите за капитулация
Позиционна механика — Високото монтиране повдига центъра на тежестта над линията на раменете на противника, изолирайки ръцете му за атаки
Position & Entry
След завършване на преминаване на гарда — След преминаване на гарда установи монтиране, като поставиш колене от двете страни на торса на противника
От събаряне — Завърши събаряне от гарда и кацни директно в монтирана позиция отгоре
От страничен контрол (плъзгане на коляното) — От страничен контрол плъзни коляното през корема на противника и се установи в монтиране
Videos
Back control
0
Позиция на гърба·Absolute MMA St Kilda - Melbourne
Full Course Playlist → https://youtube.com/playlist?list=PLDrQXekZsfYZfV1QZ4T5UkxLwFwQ12EbP Find the Introduction course…
2 videos
Learn This Technique
No instructional courses yet for this technique.
Sign in to suggest a course.
Ratings
Risk of injury to the person this technique is applied to
4
Moderate4/10
Умерен — контролът на гърба е доминираща позиция; дава достъп до задушавания отзад (Danaher 2021)
Skill level needed to execute this technique reliably
Intermediate
Whether this technique is allowed under major competition rule sets
— IBJJF — Разрешено, контролът на гърба с куки или триъгълн...
IBJJF Rules Book v6.0, June 2024PDF— IJF — Разрешено — контролът на гърба води до обездвижване...
IJF Sport and Organisation Rules 2025, Article 27PDF— 4 при събаряне
ADCC Rules Update, April 2025PDF— Unified MMA — Разрешено — доминираща позиция за удари по ...
Unified Rules of MMA, August 2025PDF— UWW — Разрешено — излагането на гърба е основният механиз...
UWW International Wrestling Rules, January 2026PDF— FIAS Sport Sambo — Разрешено
FIAS International Sambo Competition RulesPDFTraining Notes
✓Позицията на гърба е най-доминиращата позиция в грапълинга — предлага най-висок процент капитулации и максимален контрол с минимален риск (Danaher, Back Attacks, 2018)
✓Контролът на гърба осигурява достъп до задушаване с гола ръка отзад — най-ефективната капитулация както с ги, така и без ги
✓Противникът не може ефективно да те удря при контрол на гърба, докато ти имаш достъп до задушавания и атаки срещу ръцете
✓Четирите елемента на контрола на гърба: куки (крака между бедрата), колан (контрол на ръцете отгоре-отдолу), позиция на главата и свързване на таза
✓Триъгълникът с тялото е най-силната форма на контрол на гърба — заключва торса на противника и ограничава опциите му за бягство
✓Контролът на гърба в MMA слага край на боя: удари по земята от гърба в комбинация със заплахи за задушаване създават неизбежна ситуация
✓Позицията на гърба носи най-много точки в IBJJF турнири (4 точки), което отразява доминиращия й статут
✓Изучавай специалисти по контрол на гърба: Marcelo Garcia, Demian Maia и Gordon Ryan демонстрират елитни системи за контрол на гърба
Common Mistakes
!Поемане на гърба без установяване на контрол — куките и коланът трябва да се осигурят незабавно
!Кръстосване на краката при прилагане на куки — кръстосаните крака те излагат на заключвания на глезена
!Фокусиране върху задушаването преди установяване на контрол — първо осигури позицията, след това атакувай
!Позволяване на противника да се обърне и да те погледне — поддържай куките и колана, за да предотвратиш завъртането
!Непрезакачване при бягство на един кук от страна на противника — закачи отново незабавно или премини към друг контрол
!Отпускане при контрол на гърба — противникът непрекъснато работи за бягство; поддържай активен контрол
!Нетрениране на задържането на позицията на гърба заедно с атаките от нея — удържането на позицията е толкова важно, колкото и атакуването от нея
Related Techniques
Counter Techniques
Setup Chain
1Преминаване на гарда — изчисти краката на противника за напредване към тази доминираща позиция
2Установяване на теглото — разпредели телесното тегло за поддържане на тежък натиск
3Контрол на ръцете — управлявай ръцете на противника, за да предотвратиш рамки и бягства
4Заплашване с капитулации — атакувай, за да предизвикаш отбранителни реакции и поддържаш доминация
Sources & References
Primary Source
Mastering Jujitsu (Renzo Gracie & John Danaher, 2003)
1BookJiu-Jitsu University (Ribeiro, 2008)
Alias sources — [1] Jiu-Jitsu University (Ribeiro, 2008) [2] Mastering Jujitsu (Gracie & Danaher, 2003) [3] Mastering Jujitsu (Gracie & Danaher, 2003) [4] Kodokan Judo (Kano, 1986)
2BookBrazilian Jiu-Jitsu: Theory and Technique (Gracie & Gracie, 2001)
Effectiveness sources — [1] Mastering Jujitsu (Gracie & Danaher, 2003) [2] UFC official statistics (ufcstats.com)
Standard Japanese martial arts terminology (kanji/hiragana)
4OtherJapanese Martial Arts Standard Terminology (武道用語)
Established Japanese martial arts naming convention — native Japanese term (和語/漢語)
5CitationJiu-Jitsu University (Ribeiro, 2008)
Alias sources — [1] Jiu-Jitsu University (Ribeiro, 2008) [2] Mastering Jujitsu (Gracie & Danaher, 2003) [3] Mastering Jujitsu (Gracie & Danaher, 2003) [4] Kodokan Judo (Kano, 1986)
6CitationBrazilian Jiu-Jitsu: Theory and Technique (Gracie & Gracie, 2001)
Effectiveness sources — [1] Mastering Jujitsu (Gracie & Danaher, 2003) [2] UFC official statistics (ufcstats.com)
Community
Athletics
Изисква
стабилна база, тежък таз, умение за езда
Благоприятства
по-тежко телосложение със силен таз за натиск
Ключови мускули
аддуктори на бедрото, core, глутеуси, четириглав мускул
Sub-techniques
Контрол върху гърба
FamilyСемейството на контрола върху гърба включва различните методи за контролиране на противника отзад, използвайки комбинации от куки, телесен триъгълник и хвати с горната част на тялото. [1] Контролът върху гърба се определя от поставянето на гърдите в гърба на противника с някаква форма на контрол с долната част на тялото (куки или телесен триъгълник) и контрол с горната част на тялото (предпазен колан, жакет или хват за яка). [1,2] Семейството обхваща контроли с куки (единична и двойна кука вътре в бедрата), контроли с телесен триъгълник (крака, заключени в обратна четворка около торса), конфигурации с предпазен колан (хват отгоре-отдолу за ръцете отзад) и разпятие (краен контрол върху гърба с двете ръце, хванати в капан). [2,3]
4 subfamilies·11 techniquesExplore
Chair Sit
FamilyСемейството на позицията Chair Sit обхваща контрола от гърба, при който контролиращият боец седи зад противника, като и двамата имат бедрата на мата, а краката на контролиращия са увити около кръста на противника. [1] Chair Sit е преходна задна позиция, която осигурява контрол, докато контролиращият боец работи за установяване на пълен контрол от гърба с куки или триъгълник около тялото. [1,2] Наречена е така заради седналата поза, наподобяваща седене на стол зад противника. [2,3]
1 subfamilies·2 techniquesExplore
Контрол с крак (Leg Ride)
FamilyСемейството от техники Leg Ride Control обхваща използването на краката за контрол на противника отзад — борческа система за контрол, при която горният борец вкарва един или двата си крака между краката на противника от задна позиция или от „костенурка
1 subfamilies·2 techniquesExplore
Rear Mount
FamilyСемейството на rear mount обхваща напълно установените позиции за контрол от гърба, при които контролиращият боец е осигурил двата си куки или триъгълник с тяло зад опонента. [1] Rear mount е върховната доминираща позиция в позиционната йерархия на грапълинга — контролиращият боец има максимален атакуващ потенциал (преди всичко rear naked choke), докато контролираният боец разполага с минимални защитни възможности. [1,2] Rear mount може да се поддържа от седнала позиция (контролиращият боец седи изправен зад опонента) или от легнала по гръб позиция (контролиращият боец лежи по гръб с опонента отгоре). [2,3]
3 subfamilies·6 techniquesExplore
Notes
Позицията на гърба (монтиране отзад с куки или триъгълник с тялото) е най-доминиращата позиция в грапълинга — носи 4 точки в IBJJF и дава достъп до задушаване с гола ръка отзад. Контролът на гърба се появява в 61 пасажа от 11 книги. Danaher я смята за върха на позиционната йерархия. (11+ книги; Danaher, Back Attacks; IBJJF Rules v6.0)
Frequently Asked Questions
What should I do if my opponent is in a tight turtle and I can't get my hooks in?
MMA Leech recommends bringing the guy down to open him up and force him to react. Start by mirroring his leg with your knee by his knee and hip by his hip, keeping your knee off the mat so you have weight on top of him—if your knee touches the ground, he can escape more easily.
How do I prevent my opponent from escaping when I have back control?
According to Absolute MMA St Kilda, you need both leg hooks (or a foot across the hip to prevent lateral escape) and proper upper body control with the seat belt grip. Additionally, position your head on the same side as your underhook and keep it tight against their head to prevent them from rotating away or scooting lower.
Should I cross my feet when controlling the back?
No—Absolute MMA St Kilda emphasizes that crossing your feet is a common mistake because your opponent can step over your legs and bridge in, which could injure your ankle or knee. Instead, keep your hooks open or use a foot across the hip.
Why is the seat belt grip important in back control?
Absolute MMA St Kilda explains that the seat belt grip (one arm under the armpit, one around the shoulder) prevents your opponent from rotating away and stops them from dropping down your body to escape. You should grip it with your choking hand covered by your other hand so they can't peel off your choking hand.
Как работи Позиция на гърба?
Групата позиции на гърба обхваща всички позиции, при които един боец е постигнал контрол от зад гърба на противника — смятано за най-доминиращата позиционна категория в грапълинга. Позициите на гърба са върхът на позиционната йерархия, тъй като контролиращият боец има достъп до опустошителни атаки (предимно задушаване с гола ръка отзад), докато контролираният боец не може да вижда или ефективно да контраатакува.
Откъде произлиза Позиция на гърба?
Контролът на гърба е признат за доминираща позиция в цялата история на грапълинга, но BJJ го издигна до най-точкуваната позиция в своята конкурентна система. IBJJF присъжда четири точки за постигане на контрол на гърба — най-високият позиционен резултат в системата — отразявайки тактическото му превъзходство.
Разрешена ли е Позиция на гърба в състезания?
IBJJF: легална — Разрешено, контролът на гърба с куки или триъгълник с тялото носи 4 точки; IJF: легална — Разрешено — контролът на гърба води до обездвижване или възможности за капиту…; ADCC: легална — Разрешено, монтирането на гърба носи 3 точки (4 при събаряне); Unified MMA: легална — Разрешено — доминираща позиция за удари по земята и задушаване с гола ръка отзад; UWW: легална — Разрешено — излагането на гърба е основният механизъм за точкуване в борбата; FIAS Sport Sambo: легална — Разрешено
Колко опасна е Позиция на гърба?
Оценка на опасност 4/10. Умерен — контролът на гърба е доминираща позиция; дава достъп до задушавания отзад (Danaher 2021)
Как се подготвя Позиция на гърба?
Стандартната верига за подготовка: Преминаване на гарда → Установяване на теглото → Контрол на ръцете → Заплашване с капитулации.
Как да се защитя срещу Позиция на гърба?
Стандартните контри включват: Мост (Upa) — експлозивно повдигане на таза за дестабилизиране на горния играч / Бягство с лакът-коляно (Скариц) — създай пространство, като натиснеш лакът към коляното и избягаш с таза / Рамка — установи рамки с предмишниците, за да предотвратиш натиска на горния играч.
Какви са вариантите на Позиция на гърба?
Чести варианти: Ниско монтиране (тежък таз върху корема на противника, лозови прегради за …); Високо монтиране (колене под подмишниците, ръцете изолирани за капитулации); S-монтиране (едно коляно високо под подмишницата, другият крак напречн…); Техническо монтиране (един крак закачен, другото коляно опрено, модифицирано за…).
Колко ефективна е Позиция на гърба в състезания?
Задушаването с гола ръка отзад от контрол на гърба е най-честият финиш чрез капитулация в историята на UFC, с над 300 финиша до 2024 г. Абсолютните шампиони на ADCC последователно демонстрират елитен контрол на гърба — Marcelo Garcia спечели четири златни медала от ADCC (2003, 2005, 2007, 2009) с контрола на гърба като основна атакуваща позиция.
Какви са честите грешки при изпълнение на Позиция на гърба?
Основни грешки, за които да внимавате: Поемане на гърба без установяване на контрол — куките и коланът трябва да се осигурят незабавно / Кръстосване на краката при прилагане на куки — кръстосаните крака те излагат на заключвания на глезена / Фокусиране върху задушаването преди установяване на контрол — първо осигури позицията, след това атакувай / Позволяване на противника да се обърне и да те погледне — поддържай куките и колана, за да предотвратиш завъртането.
Какви други имена има Позиция на гърба?
Позиция на гърба е известна също като Haimen Taisei, Контрол на гърба, Монтиране на гърба, Контрол отзад, Ushiro.