Waiter Sweep from Deep Half Guard
0
Deep Half Sweep·Tarik BJJ
🔗 Links: Follow me on Instagram for more jiu-jitsu content: https://www.instagram.com/tarik_bjj/ Discover top-qualit…
Deep Half Sweep
SubFamilyTranslation: Прехвърляне от дълбок полугард
Overview
Групата техники за прехвърляне от дълбок полугард обхваща различни начини за обръщане на противника от позицията на дълбок полугард — усъвършенствана вариация на полугарда, при която долният боец се гмурка дълбоко под противника, като поставя тялото си изцяло под ханша му. [1] Дълбокият полугард осигурява изключителен лост за прехвърляне, тъй като долният боец се намира директно под центъра на тежестта на противника, което позволява да се наруши равновесието му и да се обърне с относително малко усилие. [1],[2] Прехвърлянията от дълбок полугард включват „прехвърлянето на сервитьора
History & Origin
Дълбокият полугард е разработен от Джеф Гловър и впоследствие систематизиран от Райън Хол, Бернардо Фария и други състезатели, превърнали ултра-дълбоката позиция под тялото на противника в пълноценна система за прехвърляне. [1] Бернардо Фария, петкратен световен шампион, превърна дълбокия полугард в своя запазена марка и в една от най-ефективните охранни системи в историята на състезателното джиу-джицу. [2],[3]
Effectiveness
Прехвърлянията от дълбок полугард използват позицията на дълбок полугард, за да нарушат равновесието на противника, като подкопаят основата му. [1]
Lineage
Прехвърлянията от дълбок полугард са разработени в състезателното BJJ. [1]
Competition Record
Използва се в BJJ състезания. [1]
Images
No images yet for this technique.
Sign in to suggest an image.
Biomechanical Mechanism
,
Position & Entry
,
Videos
1 video
Learn This Technique
No instructional courses yet for this technique.
Sign in to suggest a course.
Ratings
Risk of injury to the person this technique is applied to
3
Moderate3/10
Умерено — прехвърлянията обръщат позицията от дъното; умерен удар при падане за горния играч
Skill level needed to execute this technique reliably
Intermediate
Whether this technique is allowed under major competition rule sets
— Unified MMA — Разрешена защитна/преходна техника
Unified Rules of MMA, August 2025PDF— IBJJF — Разрешена
IBJJF Rules Book v6.0, June 2024PDF— IJF — Разрешена
IJF Sport and Organisation Rules 2025, Article 27PDF— ADCC — Разрешена
ADCC Rules Update, April 2025PDF— UWW — Разрешена
UWW International Wrestling Rules, January 2026PDF— FIAS Sport Sambo — Разрешена
FIAS International Sambo Competition RulesPDFTraining Notes
✓Прехвърлянето от дълбок полугард използва позицията на дълбок полугард (тялото ви е под противника, а захванатият му крак лежи високо на рамото ви), за да го обърнете чрез повдигане и нарушаване на равновесието му (Бернардо Фария, The Battle Tested Half Guard, 2015)
✓Дълбокият полугард се влиза, като се гмуркате под противника от обикновен полугард — тялото ви се плъзга под центъра му на тежестта
✓От дълбокия полугард теглото на противника лежи върху вас, но позиционирането ви ви дава огромен лост за обръщане
✓Основното прехвърляне от дълбок полугард: хванете далечния крак, разтегнете тялото си, за да повдигнете противника, и го претъркалете
✓Бернардо Фария е най-великият майстор на дълбокия полугард — той спечели множество световни титли именно с тази позиция
✓Дълбокият полугард е особено ефективен срещу по-едри и по-тежки противници — тялото ви е лостът под тяхното тегло
✓Позицията на дълбок полугард предлага прехвърляния в няколко посоки: предно претъркаляне, „Хоумър Симпсън
Common Mistakes
!Влизане в дълбок полугард без да е осигурен кракът на рамото — кракът трябва да лежи високо на рамото ви, за да работи прехвърлянето
!Непоемане на контрол над далечния крак — хватът за далечния крак не позволява на противника да го прекрачи
!Лягане плоско под противника — поддържайте ъгъл в дълбокия полугард за лост при прехвърляне
!Неизползване на разтягането на тялото за повдигане — прехвърлянето идва от разтягането на тялото с цел нарушаване на равновесието
!Задържане в дълбок полугард прекалено дълго без прехвърляне — позицията е преходна; обърнете преди противникът да се приспособи
!Неотработване на влизанията в дълбок полугард — влизането е половината от техниката; тренирайте гмуркането от обикновен полугард
!Опит за дълбок полугард срещу прав противник — дълбокият полугард работи срещу коленичил противник с поето тегло
Related Techniques
Counter Techniques
Setup Chain
1Контролиращи хватове — установете контролиращите хватове, необходими за зареждане на прехвърлянето
2Нарушаване на равновесието — преместете теглото на противника в целевата посока
3Изпълнение на прехвърлянето — приложете механиката на обръщане, за да събалансирате противника
4Следване на върха — следвайте инерцията на прехвърлянето, за да установите горна позиция
Sources & References
Primary Source
Jiu-Jitsu University (Saulo Ribeiro, 2008)
1BookThe Guard (Moreira & Beneville, 2008)
Alias sources — [1] Half Guard (Jeff Glover & Ed Beneville, 2010) [2] Jiu-Jitsu University (Saulo Ribeiro, 2008)
2BookJiu-Jitsu University (Ribeiro, 2008)
Effectiveness sources — [1] Jiu-Jitsu University (Ribeiro, 2008)
3OtherJapanese Combat Sports Katakana Convention
Standard katakana transliteration of Western martial arts terminology (外来語) — used in Japanese MMA, boxing, and BJJ communities
4CitationThe Guard (Moreira & Beneville, 2008)
Alias sources — [1] Half Guard (Jeff Glover & Ed Beneville, 2010) [2] Jiu-Jitsu University (Saulo Ribeiro, 2008)
5CitationJiu-Jitsu University (Ribeiro, 2008)
Effectiveness sources — [1] Jiu-Jitsu University (Ribeiro, 2008)
Community
Athletics
Изисква
усет за момента, силни бедра, умение за нарушаване на равновесието
Благоприятства
силни бедра и активни крака за лост при прехвърляне
Основни мускули
флексори на ханша, глутеуси, четириглави мускули, ротатори на корето
Sub-techniques
Backdoor Sweep
GenusBackdoor sweep е обръщане от дълбока полузащита, при което, когато първоначалното предно обръщане е блокирано, играчът в защита излиза отзад, използвайки съпротивата на противника, за да се завърти зад него и да установи позиция на единичен крак или горна позиция. [1] Популяризирана от Джеф Гловър (световен шампион без ги, Paragon Academy), техниката използва принципа действие-реакция — заплаши с предно обръщане, след което използвай защитното издърпване на противника, за да се завъртиш отзад. [2] Backdoor включва движение с предмишницата зад коляното на противника (като удар с ръба на длан) в комбинация с хват за ревера, за да не може противникът да се върне.
Explore
Homer Simpson Sweep
GenusHomer Simpson Sweep е суийп от дълбока полузащита, при който играчът от позиция гард прегръща коляното на противника плътно, стиска собствените си колена едно към друго, за да предотврати извличането на крака, и се търкаля назад към противника, за да завърши суийпа. [1] Търкалящото се движение настрани наподобява начина, по който Хоумър Симпсън тича по кръг настрани в анимационния сериал "Семейство Симпсън" — оттук идва и името. Описван е като "най-простият суийп от дълбока полузащита." [2] Без правилно стискане на коленете противникът може да освободи крака си.
Explore
Waiter Sweep
GenusУейтър суипът е техника за обръщане от дълбока полузащита, при която долният партньор хваща далечния крак на противника с крак (държейки го като сервитьор с тава), след което го повдига и обръща противника напред чрез разгъване на захващащия крак. [1] Долният партньор, намирайки се дълбоко под противника, издига свободния си крак нагоре и захваща отзад далечното коляно или бедрото на противника, след което разгъва крака, за да го повдигне и обърне. [1,2] Уейтър суипът е една от техниките с най-висок процент на успеваемост от дълбока полузащита, тъй като захватът с крак осигурява мощен лост, а равновесието на противника вече е нарушено от позицията на дълбоката полузащита. [2,3]
Explore
Frequently Asked Questions
How do I prevent my opponent from flattening me out or grabbing my arm in deep half guard?
According to Tarik BJJ, you need to actively fight to unbalance your opponent and force them to post their hand on the floor, which gives you the freedom to work with your legs and go for their foot.
What's the correct foot positioning when setting up the deep half sweep?
Your foot should hook the back of your opponent's heel or right under their Achilles tendon, then bring the leg up toward you while crunching and bringing your knees toward your chest, according to Tarik BJJ.
Why shouldn't I position my leg on top of my opponent's knee?
Tarik BJJ explains that being on top of the knee makes it easier for your opponent to defend, so instead you want to square up and point your leg over their thigh to maintain control.
How should I grip with my arm to prevent my opponent from stretching their leg free?
Tarik BJJ emphasizes keeping your arm punched in tight using your bicep for strength rather than stretching your arm out, which makes it easy for your opponent to escape the grip.
Which direction should I sweep if my opponent has base on one leg?
According to Tarik BJJ, don't sweep directly toward the leg they have base on; instead sweep behind their butt cheek toward the opposite side where they lack base.
Как работи Deep Half Sweep?
Групата техники за прехвърляне от дълбок полугард обхваща различни начини за обръщане на противника от позицията на дълбок полугард — усъвършенствана вариация на полугарда, при която долният боец се гмурка дълбоко под противника, като поставя тялото си изцяло под ханша му. Дълбокият полугард осигурява изключителен лост за прехвърляне, тъй като долният боец се намира директно под центъра на тежестта на противника, което позволява да се наруши равновесието му и да се обърне с относително малко усилие.
Откъде произлиза Deep Half Sweep?
Дълбокият полугард е разработен от Джеф Гловър и впоследствие систематизиран от Райън Хол, Бернардо Фария и други състезатели, превърнали ултра-дълбоката позиция под тялото на противника в пълноценна система за прехвърляне. Бернардо Фария, петкратен световен шампион, превърна дълбокия полугард в своя запазена марка и в една от най-ефективните охранни системи в историята на състезателното джиу-джицу.
Разрешена ли е Deep Half Sweep в състезания?
Unified MMA: легална — Разрешена защитна/преходна техника; IBJJF: легална — Разрешена; IJF: легална — Разрешена; ADCC: легална — Разрешена; UWW: легална — Разрешена; FIAS Sport Sambo: легална — Разрешена
Колко опасна е Deep Half Sweep?
Оценка на опасност 3/10. Умерено — прехвърлянията обръщат позицията от дъното; умерен удар при падане за горния играч
Как се подготвя Deep Half Sweep?
Стандартната верига за подготовка: Контролиращи хватове → Нарушаване на равновесието → Изпълнение на прехвърлянето → Следване на върха.
Как да се защитя срещу Deep Half Sweep?
Стандартните контри включват: База и стойка — поддържайте широка база и изправена стойка, за да устоите на прехвърлянето / Премахване на хвата — освободете контролиращите хватове, преди прехвърлянето да е заредено / Крачка назад — отдръпнете атакувания крак, за да отнемете точката на опора при прехвърлянето.
Какви са вариантите на Deep Half Sweep?
Чести варианти: Стандартно прехвърляне (основна техника за нарушаване на равновесието и обръщане …); Комбинирано прехвърляне (свързване на две посоки на обръщане, за да се улови реакц…); Прехвърляне-контра (обръщане в момента, когато противникът започва да премина…); Прехвърляне за състезание (оптимизирано за набиране на точки в турнирни условия).
Колко ефективна е Deep Half Sweep в състезания?
Използва се в BJJ състезания.
Какви са честите грешки при изпълнение на Deep Half Sweep?
Основни грешки, за които да внимавате: Влизане в дълбок полугард без да е осигурен кракът на рамото — кракът трябва да лежи високо на рамото ви, за да работ… / Непоемане на контрол над далечния крак — хватът за далечния крак не позволява на противника да го прекрачи / Лягане плоско под противника — поддържайте ъгъл в дълбокия полугард за лост при прехвърляне / Неизползване на разтягането на тялото за повдигане — прехвърлянето идва от разтягането на тялото с цел нарушаване на ….
Какви други имена има Deep Half Sweep?
Deep Half Sweep е известна също като Dīpu Hāfu Suīpu, Прехвърляне от дълбок полугард, Дълбок полугард с подхват.