Основна пеперудена подметка

According to Chewjitsu, the position of your opponent's hips is critical—if their hips are not positioned over yours, you won't generate enough lift to sweep them. You need to scoot in and pull them on top of you first so their hips come over yours, which makes them much lighter and easier to sweep.

Chewjitsu emphasizes that while getting under the hips to kick is important, you shouldn't rely on it alone. Instead, focus on controlling your opponent's upper body—get good grips and watch their upper body movement to create a tilt in the shoulders, which is key to a technical sweep.

According to Chewjitsu, you must take away your opponent's posting hand by controlling their elbow so it cannot post out. As long as you prevent them from posting their hand, you shut down their primary defense.

Gordon Ryan (via Bernardo Faria BJJ Fanatics) stresses the importance of having concave shoulders—your shoulders should come forward—which allows you to properly control and pull your opponent into position rather than trying to pull them from a collapsed posture.

Групата на основните пеперудени подметки обхваща фундаменталните подметки от пеперудена охрана, при които се използва единична кука за повдигане в комбинация с контрол на горната част на тялото, за да се наруши равновесието на противника и да се изпълни подметка настрани. Това са начално ниво пеперудени подметки, чрез които се усвоява основната механика на всички пеперудени подметки — използване на куката за повдигане на тежестта на противника, докато хватките определят посоката на падане.

Основните пеперудени подметки са разработени като част от системата на пеперудената охрана и стават широко известни благодарение на състезателните успехи на Marcelo Garcia и други специалисти по пеперудена охрана. Основната кука-подметка по-специално е една от подметките с най-висок документиран процент на успеваемост в състезателното борческо изкуство.

Единни правила на MMA: легална — Разрешена защитна/преходна техника; IBJJF: легална — Разрешена; IJF: легална — Разрешена; ADCC: легална — Разрешена; UWW: легална — Разрешена; FIAS Спортно самбо: легална — Разрешена

Оценка на опасност 3/10. Умерена — подметките обръщат позицията от долна; умерен удар при падането за горния участник

Стандартната верига за подготовка: Контрол на хватките → Нарушаване на равновесието → Изпълни подметката → Проследи до горна позиция.

Стандартните контри включват: База и стойка — поддържай широка база и изправена стойка за съпротива срещу подметката / Откъсване на хватката — прекъсни контролиращите хватки преди да се натовари подметката / Отстъпване на крака — прибери атакувания крак, за да премахнеш точката на опора на подметката.

Чести варианти: Стандартна подметка (основна техника за нарушаване на равновесието и обръщане …); Комбинирана подметка (свързване на две посоки на подметка за улавяне на корекци…); Насрещна подметка (подметка в момента, в който противникът инициира опит за …); Състезателна подметка (оптимизирана за вкарване на точки в турнирни условия).

Една от най-често точкуваните подметки в BJJ състезанията.

Основни грешки, за които да внимавате: Подметане без предварително натоварване на противника напред — привлечи го с поднарамичния захват преди да повдигаш / Да не падаш настрани — подметката е диагонална; падането право назад не създава въртеливата сила / Използване само на куката без поднарамичен захват — необходим е контрол и на горното, и на долното тяло / Повдигане прекалено рано преди противникът да е натоварен — правилният момент е: привлечи напред → натовари → повдигн….

Основна пеперудена подметка е известна също като Kihon Batafurai Suīpu, Подметка с пеперудена кука, Основна кука-подметка, Пеперудено повдигане.