Closed Guard Sweep Concepts by Jason Scully
0
Стандартно техническо изправяне·The Grapplers Guide by Jason Scully
The Grapplers Guide is the longest running and most recommended premium BJJ and grappling learning site ever created. L…
Стандартно техническо изправяне
SubFamilyTranslation: стандартно техническо изправяне
Overview
Групата на стандартното техническо изправяне обхваща основната техника за ставане от седнало или легнало положение, при запазване на защитна стойка и гард по цялото времетраене на движението. [1] Техниката използва три точки на опора (две ръце и един крак, или една ръка, един крак и едно коляно) за поддържане на баланса при изправяне, като единият крак остава изпънат като бариера, която не позволява на противника да затвори дистанцията. [1],[2] Стандартното техническо изправяне се счита за най-безопасния начин за връщане на крака, тъй като защитаващият остава балансиран и защитен на всеки етап. [2],[3]
History & Origin
Стандартното техническо изправяне е основна техника за самозащита и бразилско жиу-жицу, преподавана като правилния метод за ставане, когато присъства противник. [1] Тя е сред първите техники за самозащита, преподавани в бразилското жиу-жицу, и е от съществено значение при преходи от земя към стоеж в MMA. [2],[3]
Effectiveness
Стандартното техническо изправяне е базовият вариант на тази основна техника за ставане. [1]
Lineage
Основна техника в бразилското жиу-жицу и MMA. [1]
Competition Record
Използва се в MMA и BJJ съревнования. [1]
Images
No images yet for this technique.
Sign in to suggest an image.
Biomechanical Mechanism
Основно действие — Прекъсване на контрола на противника върху краката за преминаване към по-доминираща позиция
Засегнати стави — Бедра (стойка и натиск), колена (отваряне на гарда с коляно или изправяне), ръце (борба за хват)
Вектор на силата — Натиск напред (притискане/смазване) или отдръпване назад (изправяне за отваряне на затворения гард)
Механика на преминаването — След отварянето на гарда, преминаването се извършва чрез бърз пасаж, пасаж с натиск или тореандо пасаж
Position & Entry
От долен страничен контрол — Изградете рамки с предмишниците срещу врата и бедрото на противника, извършете бягство с бедрата (скарид), за да създадете пространство, вкарайте коляното за възстановяване на гарда
От освобождаване с подмишница — Прехвърлете близката ръка под ръката на противника, мостирайте към него и застанете на колена или се обърнете
При преход на противника — Когато противникът преминава към маунт или north-south, използвайте движението, за да създадете пространство и се освободите
Videos
4 Ways to Sweep Anyone Vs Standing Opponents( Beginners Must Know it)
0
Стандартно техническо изправяне·BIG OSS Jiu-Jitsu Channel
IF HAVE HARD TIME SWEEP SOMEONE WHEN THEY STANDING FORM YOUR GUARD THIS VIDEO IS FOR YOU. . . On This video i show 4 way…
The First 3 Mount Escapes You Need To Know in BJJ
0
Стандартно техническо изправяне·Brandon Mccaghren
When you first start Jiu Jitsu, you're gonna be getting stuck in the bottom of mount. A lot. Even by people who aren't v…
1 / 2
3 videosWhat Instructors Say
The standard technical standup from mount position represents a fundamental escape strategy taught across beginner and intermediate Brazilian Jiu-Jitsu levels. Brandon McCaghren identifies three primary mount escape variations that form the foundation of this technique family: the bridge and roll, the knee-elbow escape, and the kipping (hip bump) escape. All three escapes share core principles: securing frame control to prevent the top player from maintaining pressure, using hip movement to create space and flatten the opponent's legs, and executing explosive bridging or rolling movements to dislodge the mounted opponent. McCaghren emphasizes that successful execution requires trapping the opponent's limbs—particularly the arms—before initiating the escape motion, and that combining these movements into a single fluid action increases success rates. The knee-elbow escape and kipping escape both transition the bottom player into half guard or guard position with an established underhook, enabling immediate offensive counters. Jason Scully's conceptual framework on closed guard sweeps provides complementary theory: successful sweeps require controlling at least one of the opponent's limbs (the "table leg concept") and bringing the opponent's body weight over the escaper to neutralize their base. BIG OSS Jiu-Jitsu Channel emphasizes grip transitions and timing when the opponent stands from guard, highlighting that maintaining old grips prevents effective movement and that immediate weight redistribution is essential. All three instructors converge on the importance of explosive bridging mechanics, proper frame placement, and transitioning to offensive positions immediately after the escape.
Synthesized from 3 instructors
- Brandon McCaghren — The First 3 Mount Escapes You Need To Know in BJJ: Detailed breakdown of three mount escape variations (bridge-and-roll, knee-elbow escape, kipping escape) with emphasis on arm/leg trapping mechanics, hip positioning, footwork placement, and the importance of fluid, one-movement execution. Stressed survival posture and hiding the underhook to prevent submissions.
- BIG OSS Jiu-Jitsu Channel — 4 Ways to Sweep Anyone Vs Standing Opponents (Beginners Must Know it): Provided context on sweep mechanics when opponent stands from guard, emphasizing the critical timing of grip transitions from control grips to operational grips (ankle/leg control, underhooks), and the necessity of repositioning the hips over the opponent's hips to establish mount position after the sweep.
- The Grapplers Guide by Jason Scully — Closed Guard Sweep Concepts by Jason Scully: Established theoretical framework using the 'table leg concept'—that successful sweeps require neutralizing at least one opponent limb and bringing their body weight over the escaper to collapse their base. Explained how bringing the opponent over the defender makes them 'light' and vulnerable to reversal.
Learn This Technique
No instructional courses yet for this technique.
Sign in to suggest a course.
Ratings
Risk of injury to the person this technique is applied to
3
Moderate3/10
Умерен — изправяне от клинч/захвати; включва експлозивно раздалечаване
Skill level needed to execute this technique reliably
Intermediate
Whether this technique is allowed under major competition rule sets
— Единни правила за MMA — Разрешена защитна/преходна техника
Unified Rules of MMA, August 2025PDF— IBJJF — Разрешена
IBJJF Rules Book v6.0, June 2024PDF— IJF — Разрешена
IJF Sport and Organisation Rules 2025, Article 27PDF— ADCC — Разрешена
ADCC Rules Update, April 2025PDF— свободен стил
UWW International Wrestling Rules, January 2026PDF— FIAS спортно самбо — Разрешена
FIAS International Sambo Competition RulesPDF— NCAA народен стил — Разрешена; освобождаването носи 1 точ...
NCAA Wrestling Rules 2025-26PDFTraining Notes
✓Стандартно техническо изправяне: от седнало положение с лице към противника, поставете едноименната ръка зад вас като опора (от страната на крака, с който ще отритнете), изритайте близкия крак напред към противника, прехвърлете далечния крак под тялото си и се изправете в бойна стойка (Couture, Wrestling for Fighting, 2007)
✓Стъпка 1: от седнало положение поставете едната ръка зад вас на мата като опора
✓Стъпка 2: изпънете крака от противоположната страна (от страната на свободната ръка) към противника — това създава дистанция и заплашва с ритник
✓Стъпка 3: прехвърлете крака от страната на опорната ръка под тялото си
✓Стъпка 4: изправете се, докато водещата ръка пази
✓Стъпка 5: незабавно заемете бойна стойка и създайте дистанция
✓Изританият крак има двойна цел: създава дистанция и заплашва всеки противник, опитващ се да затвори разстоянието
✓Опорната ръка осигурява базата за изправяне — оттласквайте се от нея, за да генерирате движение нагоре
✓Техническото изправяне трябва да завърши в бойна стойка на дистанция — не наведено напред или нестабилно
✓Упражнявайте 20 повторения на всяка страна като част от всяко загряване
Common Mistakes
!Поставяне на ръката от грешната страна — поставете я от страната на крака, който ще минава под тялото
!Неизритване на водещия крак — разтварянето на крака създава необходимата дистанция
!Бавно изправяне — техническото изправяне трябва да е експлозивно; бавното изправяне дава възможност на противника да затвори дистанцията
!Завършване в лоша стойка — изправянето трябва да завършва в балансирана бойна стойка
!Неизграждане на дистанция веднага след изправянето — отстъпете назад или настрани след ставане
!Гледане към земята по време на изправянето — поддържайте зрителен контакт с противника
!Трениране само от седнало положение — упражнявайте и от положение на хълбок или по гръб
Related Techniques
Counter Techniques
Setup Chain
1Създаване на пространство — използвайте рамки, движение на бедрата или лост, за да си осигурите място за движение
2Нарушаване на контрола — прекъснете или отслабете хватовете и натиска на противника
3Изпълнение на освобождаването — приложете конкретната техника за освобождаване с правилен тайминг и ангажираност
4Възстановяване на позицията — заемете сигурна позиция (гард, стоеж или отгоре)
Sources & References
Primary Source
Jiu-Jitsu University (Saulo Ribeiro, 2008)
1BookJiu-Jitsu University (Ribeiro, 2008)
Alias sources — [1] Gracie Jiu-Jitsu (Gracie & Gracie, 2001) [2] Jiu-Jitsu University (Saulo Ribeiro, 2008) [3] MMA coaching terminology
2BookMastering Jujitsu (Gracie & Danaher, 2003)
Effectiveness sources — [1] Mastering Jujitsu (Gracie & Danaher, 2003)
3OtherJapanese Combat Sports Katakana Convention
Standard katakana transliteration of Western martial arts terminology (外来語) — used in Japanese MMA, boxing, and BJJ communities
4CitationJiu-Jitsu University (Ribeiro, 2008)
Alias sources — [1] Gracie Jiu-Jitsu (Gracie & Gracie, 2001) [2] Jiu-Jitsu University (Saulo Ribeiro, 2008) [3] MMA coaching terminology
5CitationMastering Jujitsu (Gracie & Danaher, 2003)
Effectiveness sources — [1] Mastering Jujitsu (Gracie & Danaher, 2003)
Community
Athletics
Изисква
скорост на бягство с бедрата (скарид), сила на рамкиране, тайминг
Благоприятства
гъвкавост в бедрата и бързо странично движение
Основни мускули
флексори на бедрата, косо коремни мускули, трицепс (рамкиране), коремни мускули
Sub-techniques
Frequently Asked Questions
What should I do if my opponent stands up while I have them in closed guard?
According to BIG OSS Jiu-Jitsu, when your opponent stands up, you need to transition your grips immediately—don't just hang onto sleeve control. The key is to shift to controlling their ankles or legs, as holding sleeves alone won't prevent them from passing your guard.
How do I prevent my opponent from defending a sweep by posting their hands?
Jason Scully emphasizes that you must control your opponent's arms during a sweep attempt, because if you don't, they can post their hands out or do a cartwheel to stop the sweep.
What's the most important principle when sweeping from closed guard?
You want to bring your opponent's base over you to disrupt their center of gravity and posture, making it much harder for them to defend. Jason Scully notes that the elevator sweep works best when you first bring them over you before executing the sweep.
When my opponent stands up with both my sleeves controlled, what sweep should I use?
BIG OSS Jiu-Jitsu recommends dropping your hips to force them backward, then using your feet and hips to push them further back. Once they're walking back, hook both ankles with your legs and sweep by pushing up with the sleeve grips.
Как работи Стандартно техническо изправяне?
Групата на стандартното техническо изправяне обхваща основната техника за ставане от седнало или легнало положение, при запазване на защитна стойка и гард по цялото времетраене на движението. Техниката използва три точки на опора (две ръце и един крак, или една ръка, един крак и едно коляно) за поддържане на баланса при изправяне, като единият крак остава изпънат като бариера, която не позволява на противника да затвори дистанцията.
Откъде произлиза Стандартно техническо изправяне?
Стандартното техническо изправяне е основна техника за самозащита и бразилско жиу-жицу, преподавана като правилния метод за ставане, когато присъства противник. Тя е сред първите техники за самозащита, преподавани в бразилското жиу-жицу, и е от съществено значение при преходи от земя към стоеж в MMA.
Разрешена ли е Стандартно техническо изправяне в състезания?
Единни правила за MMA: легална — Разрешена защитна/преходна техника; IBJJF: легална — Разрешена; IJF: легална — Разрешена; ADCC: легална — Разрешена; UWW: легална — Разрешена; освобождаването носи 1 точка (свободен стил), обръщането носи 1 точка; FIAS спортно самбо: легална — Разрешена; NCAA народен стил: легална — Разрешена; освобождаването носи 1 точка, обръщането носи 2 точки
Колко опасна е Стандартно техническо изправяне?
Оценка на опасност 3/10. Умерен — изправяне от клинч/захвати; включва експлозивно раздалечаване
Как се подготвя Стандартно техническо изправяне?
Стандартната верига за подготовка: Създаване на пространство → Нарушаване на контрола → Изпълнение на освобождаването → Възстановяване на позицията.
Как да се защитя срещу Стандартно техническо изправяне?
Стандартните контри включват: Поддържане на натиска — запазете постоянно разпределение на тежестта, за да ограничите пространството за освобождаване / Предвиждане на посоката — четете опита за освобождаване и го блокирайте навреме / Преход — преминете към нова позиция, когато текущата е застрашена.
Какви са вариантите на Стандартно техническо изправяне?
Чести варианти: Скарид към гард (рамкиране и бягство с бедрата за възстановяване на пълен …); Освобождаване с подмишница (спечелване на подмишница и ставане на колена или обръщане); Мост към колена (мостиране към противника и преминаване към костенурка или…); Призрачно освобождаване (инвертиране под противника за възстановяване на гарда от …).
Колко ефективна е Стандартно техническо изправяне в състезания?
Използва се в MMA и BJJ съревнования.
Какви са честите грешки при изпълнение на Стандартно техническо изправяне?
Основни грешки, за които да внимавате: Поставяне на ръката от грешната страна — поставете я от страната на крака, който ще минава под тялото / Неизритване на водещия крак — разтварянето на крака създава необходимата дистанция / Бавно изправяне — техническото изправяне трябва да е експлозивно; бавното изправяне дава възможност на противника да … / Завършване в лоша стойка — изправянето трябва да завършва в балансирана бойна стойка.
Какви други имена има Стандартно техническо изправяне?
Стандартно техническо изправяне е известна също като Sutandādo Tekunikaru Sutando Appu, Техническо изправяне, Техническо ставане, Опора и изправяне.