How to Pull Guard
0
Издърпване на гард от седеж·Tarik BJJ
🔗 Links: Follow me on Instagram for more jiu-jitsu content: https://www.instagram.com/tarik_bjj/ Discover top-qualit…
Издърпване на гард от седеж
SubFamilyTranslation: издърпване на гард от седеж
Overview
Подгрупата на издърпването на гард от седеж обхваща техники за влизане в гард, при които практикуващият сяда директно на земята от изправено положение, установявайки позиция на седящ гард. [1] Издърпването на гард от седеж избягва рисковете на скачането към затворен гард (което може да се провали срещу противник с добра база) като просто сяда и използва контрол на хватките, за да попречи на противника незабавно да преминава. [1],[2] Издърпването на гард от седеж обичайно води до пеперуден гард, De La Riva гард или други позиции на отворен гард, които са ефективни от седяща позиция. [2],[3]
History & Origin
Издърпването на гард от седеж стана популярно в спортните BJJ състезания като алтернатива на скачането за гард, особено сред по-леките категории, предпочитащи системи на отворен гард. [1] Братята Miyao и други съвременни играчи на гард помогнаха за популяризирането на седящото издърпване на гард като състезателна стратегия. [2],[3]
Country of origin· shown in random order
- Japan座りガードプル (Suwari Gādo Puru)Hybrid
Effectiveness
Издърпването на гард от седеж сяда директно на земята и ангажира гарда от седящо положение. [1]
Lineage
Разработено в състезателното BJJ като вариант на издърпването на гард. [1]
Competition Record
Широко използвано в IBJJF състезания. [1]
Images
No images yet for this technique.
Sign in to suggest an image.
Biomechanical Mechanism
Основно действие — Разбиване на контрола на краката на противника за преминаване към по-доминираща позиция
Засегнати стави — Тазобедрени стави (стойка и натиск), колене (отваряне на гарда с коляно или изправяне), ръце (борба за хватки)
Вектор на силата — Натиск напред (притискане/смазване) или изправяне назад (освобождаване чрез ставане) за отваряне на затворения гард
Механика на преминаване — След като гардът е отворен, бързото преминаване, преминаването с натиск или преминаването тореандо напредват позицията
Position & Entry
От изправено положение (състезание) — Хванете яката или ръкава на противника, седнете като го привличате към вашия гард
От изправено положение (самозащита) — Когато не може да се поддържа изправено положение, издърпайте гард за установяване на контролирана долна позиция
Videos
1 video
Learn This Technique
No instructional courses yet for this technique.
Sign in to suggest a course.
Ratings
Risk of injury to the person this technique is applied to
3
Moderate3/10
Умерена — освобождавания от изправено положение от клинч/захвати; включва взривно откъсване
Skill level needed to execute this technique reliably
Intermediate
Whether this technique is allowed under major competition rule sets
— Unified MMA — Разрешена защитна техника
Unified Rules of MMA, August 2025PDF— IBJJF — Разрешена — освобождаванията и обратите са фундам...
IBJJF Rules Book v6.0, June 2024PDF— IJF — Разрешена
IJF Sport and Organisation Rules 2025, Article 27PDF— 4 от маунт/гръб
ADCC Rules Update, April 2025PDF— FIAS Спортно Самбо — Разрешена
FIAS International Sambo Competition RulesPDF— FIAS Бойно Самбо — Разрешена
FIAS Combat Sambo RulesPDFTraining Notes
✓Издърпването на гард от седеж преминава от изправено към седящо положение на гард (обикновено пеперуден или седящ отворен гард) като сяда директно на мата с контрол на хватките (Marcelo Garcia, Advanced Brazilian Jiu-Jitsu, 2011)
✓Сядането за гард е по-безопасно от скачането — няма риск противникът да отстъпи встрани и да вземе точки за събаряне
✓Установете хватки (яка-ръкав в ги, хватка за китка-яка в но-ги), след което седнете директно в пеперуден гард
✓Сядането за гард веднага ви поставя в офанзивен гард: куките на пеперудения гард са на място, хватките са установени
✓Издърпването на гард от седеж е фирменият вход на Marcelo Garcia — той сядаше за гард и незабавно атакуваше с обрати от пеперуден гард
✓Сядането за гард работи и в ги, и в но-ги — изискванията за хватки се различават, но механиката е същата
✓След сядане действайте незабавно: куки на пеперудения гард, дърпане на ръката или гилотина — не седете пасивно
✓Издърпването на гард от седеж е най-безопасният метод за влизане в гард, тъй като поддържате базата си по време на цялото спускане
Common Mistakes
!Сядане без хватки — противникът просто ще заобиколи вашия гард без хватки, с които да го контролирате
!Сядане на плосък гръб вместо в активна седяща позиция — поддържайте изправената седяща стойка
!Сядане твърде далеч от противника — хватките трябва да го задържат в обхват за ангажиране
!Неустановяване незабавно на куките на пеперудения гард — куките контролират базата на противника от седящо положение
!Сядане и изчакване противникът да се ангажира — сядането за гард трябва да води до незабавни офанзивни действия
!Прекалено бавно сядане — бавното сядане позволява на противника да се откъсне и да се обиколи; седайте решително
!Използване на сядането за гард когато противникът има доминиращи хватки — първо разбийте хватките му или установете своите
Related Techniques
Counter Techniques
Setup Chain
1Създаване на пространство — използване на рамки, движение на таза или лост за генериране на място за движение
2Нарушаване на контрола — разбиване или отслабване на хватките и разпределението на теглото на противника
3Изпълнение на освобождаването — прилагане на конкретната механика на освобождаване с нужното чувство за момент и решителност
4Възстановяване на позицията — установяване на безопасна позиция (гард, изправено или горна позиция)
Sources & References
Primary Source
Advanced Brazilian Jiu-Jitsu Techniques (Marcelo Garcia, 2011)
1BookJiu-Jitsu University (Ribeiro, 2008)
Alias sources — [1] Jiu-Jitsu University (Saulo Ribeiro, 2008) [2] X-Guard (Marcelo Garcia, 2008) [3] IBJJF competition terminology
2BookMastering Jujitsu (Gracie & Danaher, 2003)
Effectiveness sources — [1] Mastering Jujitsu (Gracie & Danaher, 2003)
3OtherJapanese Martial Arts Hybrid Terminology
Mixed Japanese-Western terminology — combines traditional Japanese terms with katakana loanwords
4CitationJiu-Jitsu University (Ribeiro, 2008)
Alias sources — [1] Jiu-Jitsu University (Saulo Ribeiro, 2008) [2] X-Guard (Marcelo Garcia, 2008) [3] IBJJF competition terminology
5CitationMastering Jujitsu (Gracie & Danaher, 2003)
Effectiveness sources — [1] Mastering Jujitsu (Gracie & Danaher, 2003)
Community
Athletics
Изисква
подвижност в тазобедрените стави, взривна сила за мост и скариджа, чувство за момент
Благоприятства
гъвкави тазобедрени стави и силни глутеуси за движения на освобождаване
Ключови мускули
глутеуси, флексори на тазобедрената става, корем, трицепси (рамкиране)
Sub-techniques
Frequently Asked Questions
Why shouldn't I just sit straight down when pulling guard?
If you sit straight down, your opponent can create pivoting power against your hips, which gives them an advantage. You need to make a deliberate movement rather than dropping straight down.
Does the way I pull guard depend on my weight division?
Yes, according to Tarik BJJ, there are many ways to pull guard and the approach depends on your weight division and the type of fight you have ahead.
Как работи Издърпване на гард от седеж?
Подгрупата на издърпването на гард от седеж обхваща техники за влизане в гард, при които практикуващият сяда директно на земята от изправено положение, установявайки позиция на седящ гард. Издърпването на гард от седеж избягва рисковете на скачането към затворен гард (което може да се провали срещу противник с добра база) като просто сяда и използва контрол на хватките, за да попречи на противника незабавно да преминава.
Откъде произлиза Издърпване на гард от седеж?
Издърпването на гард от седеж стана популярно в спортните BJJ състезания като алтернатива на скачането за гард, особено сред по-леките категории, предпочитащи системи на отворен гард. Братята Miyao и други съвременни играчи на гард помогнаха за популяризирането на седящото издърпване на гард като състезателна стратегия.
Разрешена ли е Издърпване на гард от седеж в състезания?
Unified MMA: легална — Разрешена защитна техника; IBJJF: легална — Разрешена — освобождаванията и обратите са фундаментални за BJJ, обратът от д…; IJF: легална — Разрешена; ADCC: легална — Разрешена, обратът носи 2 точки (4 от маунт/гръб); FIAS Спортно Самбо: легална — Разрешена; FIAS Бойно Самбо: легална — Разрешена
Колко опасна е Издърпване на гард от седеж?
Оценка на опасност 3/10. Умерена — освобождавания от изправено положение от клинч/захвати; включва взривно откъсване
Как се подготвя Издърпване на гард от седеж?
Стандартната верига за подготовка: Създаване на пространство → Нарушаване на контрола → Изпълнение на освобождаването → Възстановяване на позицията.
Как да се защитя срещу Издърпване на гард от седеж?
Стандартните контри включват: Поддържане на натиск — задържане на постоянно разпределение на теглото за ограничаване на пространството за освобожда… / Предугаждане на посоката — четене на посоката на опита за освобождаване и ранно блокиране / Преход — преминаване към нова позиция когато текущата е застрашена.
Какви са вариантите на Издърпване на гард от седеж?
Чести варианти: Стандартно освобождаване (основна механика на освобождаване чрез рамки, мостове или…); Комбинирано освобождаване (верижно свързване на две посоки или метода за освобождаване); Контраосвобождаване (използване на опита за атака на противника за създаване н…); Състезателен вариант (модифициран за оптимизация спрямо правилника).
Колко ефективна е Издърпване на гард от седеж в състезания?
Широко използвано в IBJJF състезания.
Какви са честите грешки при изпълнение на Издърпване на гард от седеж?
Основни грешки, за които да внимавате: Сядане без хватки — противникът просто ще заобиколи вашия гард без хватки, с които да го контролирате / Сядане на плосък гръб вместо в активна седяща позиция — поддържайте изправената седяща стойка / Сядане твърде далеч от противника — хватките трябва да го задържат в обхват за ангажиране / Неустановяване незабавно на куките на пеперудения гард — куките контролират базата на противника от седящо положение.
Какви други имена има Издърпване на гард от седеж?
Издърпване на гард от седеж е известна също като Suwari Gādo Puru, Издърпване на седящ гард, Сядане за гард, Бът скут.