Стандартно инверсионно избягване

According to Coach Brian at TeachMeGrappling, use a two-on-one grip by placing your thumb inside their wrist and using the heel of your palm to break their fingers off. Step forward, sink your weight, and scrape their fingers as you fight their hands until the grip breaks.

Coach Brian emphasizes that instead of rushing to cut and turn for a one-point escape, you should take your time, regrip strongly on the wrist, and raise your opponent's arm at a bad angle while stepping forward. This patient approach can result in a reversal—putting you behind them—rather than just neutral positioning.

Coach Brian recommends keeping the hand on the same side as your opponent's arm you're controlling on the wrist, as it keeps better control. He notes that using the opposite hand can cause you to lose the wrist grab and end up in an awkward scramble.

While this two-on-one reversal technique is primarily taught in wrestling, Coach Brian notes it can also apply to MMA and self-defense situations where you want to control your opponent's arm and reverse them in the standing position.

Стандартното инверсионно избягване от позиция север-юг изтласква ханша нагоре, преобръща се върху горната част на гърба и завърта краката над тялото, за да захванат противника, като по този начин се възстановява гардът чрез инверсия. Защитаващият се синхронизира инверсията с натискане на рамката, което създава мимолетно пространство, след което завърта ханша над раменете и довежда краката наоколо, за да хване противника.

Стандартното инверсионно избягване е напреднала BJJ техника от съвременната школа за задържане на гарда, предоставяща динамичен изход от традиционно трудната позиция север-юг. Използва се най-вече от гъвкави и атлетични борци.

Унифицирани правила на MMA: легална — Разрешена защитна/преходна техника; IBJJF: легална — Разрешена; IJF: легална — Разрешена; ADCC: легална — Разрешена; UWW: легална — Разрешена; FIAS Спортно самбо: легална — Разрешена

Оценка на опасност 3/10. Умерена — избягвания от долна позиция при яхане/страничен контрол; механики на мост и плъзгане на ханша (Ribeiro 2008)

Стандартната верига за подготовка: Създаване на пространство → Нарушаване на контрола → Изпълнение на избягването → Възстановяване на позицията.

Стандартните контри включват: Тежък ханш — поддържане на нисък натиск от ханша и широка основа за поглъщане на моста / Гравирана захватка — куките на краката се поставят вътре в бедрата на противника за неутрализиране на движението на х… / Опиране с ръка — опирането на ръката в постелката в посоката на моста за запазване на равновесие.

Чести варианти: Плъзгане настрани (от страната на задушаващата ръка) (борба с ръцете и плъзгане на ханша към постелката); Отдалечаване и обръщане (разкъсване на хвата на предпазния колан и обръщане към пр…); Освобождаване чрез капан за ръката (захващане на едната ръка и преобръщане за притискане на г…); Освобождаване от триъгълник с тялото (справяне с ключалката на триъгълника преди освобождаване …).

Използвана в BJJ състезания.

Основни грешки, за които да внимавате: Преобръщане без предварително поставяне на рамката — рамката създава необходимото пространство за иницииране на преоб… / Твърде бавно преобръщане — инверсията трябва да е бърза; бавното преобръщане лесно се спира / Неприбиране на брадичката — брадичката трябва да е прибрана за защита на врата и улесняване на преобръщането / Инвертиране в грешна посока — преобърни се към пространството, а не към тялото на противника.

Стандартно инверсионно избягване е известна също като Sutandādo Inbājon Nige, Основно инверсионно избягване, Избягване с преобръщане за възстановяване на гард.