Стандартна рамка и скарида

Use a gable grip (master grip) rather than interlacing your fingers, which is weaker. According to Fuse Martial Arts & Fitness, this grip allows you to check the hip, address the shoulder, control the head, and maintain an under-hook position effectively.

An inside elbow frame is critical to eliminate pressure on your jaw and prevent the top player from smashing you down or attacking your arm with submissions like the Americana or arm choke. Fuse Martial Arts & Fitness emphasizes that without this frame in place, the top player can easily apply devastating pressure.

First, frame on the outside and punch with your bicep to create space. Then bridge and bump toward your opponent (using your hips as your power source rather than your arms), shrimp to get your butt away, bring your knee to their elbow, and create a frame with your shin against their hip. According to Fuse Martial Arts & Fitness, you want to move toward them first to create the window for escape, not away from them.

Стандартната рамка и скарида изисква притискане на двете предмишници срещу коляното на противника, намиращо се на корема, създаване на моментно пространство чрез рамката, след което бягство с ханша встрани от коляното, докато кракът от далечната страна се прехвърля за възстановяване на гарда. Рамката трябва да е агресивна — рязко натискане, което измества коляното достатъчно, за да позволи бягство с ханша — последвано от незабавна скарида, която предотвратява противника да приложи отново натиска.

Стандартната рамка и скарида от коляно на корема е основна техника за излизане в бразилското джиу-джицу, преподавана на всички нива. Обикновено е първата техника за излизане от коляно на корема, която се преподава на начинаещи.

Единни правила на MMA: легална — Законна защитна техника; IBJJF: легална — Законна — излизанията и разместванията са основополагащи за бразилското джиу-…; IJF: легална — Законна; ADCC: легална — Законна, разместването носи 2 точки (4 от маунт/гръб); FIAS Спортно самбо: легална — Законна; FIAS Бойно самбо: легална — Законна

Оценка на опасност 3/10. Умерено — излизания от долна позиция при маунт/контрол отстрани; механики на мост и бягство с ханша (Ribeiro 2008)

Стандартната верига за подготовка: Рамка към ханса → Бягство с ханша (скарида) → Вкарване на коляното → Възстановяване на гарда.

Стандартните контри включват: Кръстосан натиск на лицето — натискане с предмишницата върху лицето за предотвратяване на бягство с ханша / Подлакетник — промушване на ръката под далечното рамо за контрол на завъртането на горното тяло / Коляно на корема — преминаване към коляно на корема за поддържане на натиск и подвижност.

Чести варианти: Плъзгане настрани (към страната на задушаващата ръка) (борба за ръце и плъзгане на ханша към рогозката от страна…); Сваляне и завъртане (свличане на хватката „седалка).

Използва се в BJJ състезания.

Основни грешки, за които да внимавате: Поставяне на предмишницата от близката страна твърде високо върху бедрото вместо върху коляното — коляното е точката … / Разделяне на натискането и скаридата (първо натискане, след това скарида) — те трябва да се изпълняват едновременно з… / Недостатъчно агресивно вкарване на коляното щит — нерешителният щит бива избутан / Рамкиране с дланта вместо с предмишницата при ханша — предмишницата е по-здрава и по-устойчива.

Стандартна рамка и скарида е известна също като Sutandādo Furēmu Ebi, Основна рамка за излизане от коляно на корема, Стандартно излизане от коляно на корема.