Side Control to Mount & Mount to Back | MMA Fighting
0
Стандартно Плъзгане и Завъртане·Howcast
Full Playlist: https://www.youtube.com/playlist?list=PL14CA107F0D3B6732 - - Like these MMA lessons !!! Check out the off…
Стандартно Плъзгане и Завъртане
GenusTranslation: стандартно плъзгане и завъртане
Overview
Стандартното плъзгане и завъртане измества бедрата надолу по тялото на атакуващия, като едновременно с това се завърта към страната на долната кука, стремейки се да се измъкне изпод контрола на атакуващия и да го погледне лице в лице. [1] Защитаващият се използва ръцете, за да се пази от задушаване, докато бедрата се плъзгат надолу и настрани, като накрая се спуска достатъчно ниско, за да се обърне и да погледне атакуващия, възстановявайки полу-гард или пълен гард. [1],[2] Плъзгащото движение трябва да бъде непрекъснато — малки постепенни плъзгания, а не едно голямо движение — за да не се дава на атакуващия пространство да пренастрои контрола си. [2],[3]
History & Origin
Стандартното плъзгане и завъртане е основополагаща техника за бягство от гръб в бразилското джу-джицу, преподавана като един от първите методи за бягство от задния маунт на начинаещи и усъвършенствана чрез опит в състезанията. [1] Надеждността му го е направила универсален метод за бягство от гръб във всички грапплинг дисциплини. [2],[3]
Effectiveness
Стандартното плъзгане и завъртане е базовата версия на това бягство от гръб. [1]
Lineage
Основно бягство от гръб в BJJ. [1]
Competition Record
Използвана в BJJ състезания. [1]
Images
No images yet for this technique.
Sign in to suggest an image.
Biomechanical Mechanism
Основно действие — Разбиване на контрола на противника с краката за преминаване към по-доминираща позиция
Засегнати стави — Бедра (стойка и натиск), колене (отваряне на гарда с коляно вътре или изправяне), ръце (борба за хвати)
Вектор на силата — Натиск напред (наслагване/смачкване) или изправяне назад (разбиване чрез ставане) за отваряне на затворения гард
Механика на преминаване — След като гардът е отворен, бързо преминаване, преминаване с натиск или тореандо позволяват напредък в позицията
Position & Entry
От долния маунт — Използване на мост, рамкиране и приплъзване на бедрата (скариди) за създаване на пространство и възстановяване на гард или обръщане на позицията
При атака на противника — Когато противникът посяга към финализация от маунт, използвай отварянето за бягство
Variants
Мост и преобръщане (упа) — експлозивен мост, захващащ ръка и крак за обръщане на позицията
Бягство с лакът-коляно — рамкиране и скариди за възстановяване на гард
Бягство с влачене на крак — влачене на крака на противника с пета за създаване на пространство за вкарване на коляното
Комбинирано бягство — мост за провокиране на реакция, след това скариди когато противникът се подпре
Videos
De La Riva Pass Rommel Pass
0
Стандартно Плъзгане и Завъртане·Great Grappling
Another move shown to me by one of my Professors in Brazil, the Rommel pass is a great way to deal with a strong DLR gam…
2 videos
What Instructors Say
The Standard Scoot and Turn escape represents a fundamental positional transition within rear-mount escape sequences, though the provided instructional videos address different technical contexts that do not directly align with this specific escape technique. Howcast's content emphasizes the hierarchical progression of dominant positions in Brazilian Jiu-Jitsu—from side control to mount to back mount—establishing conceptual frameworks about positional priority and control philosophy, but does not detail the scoot-and-turn escape mechanics from rear mount. Great Grappling's transcript focuses on the Rommel Pass (Hummel Pass) for addressing De La Riva guard, discussing guard passing mechanics, base management through proper squatting posture, and lapel control strategies during positional transitions. While neither video directly instructs the Standard Scoot and Turn escape specifically, both instructors emphasize common principles applicable to escaping compromised positions: maintaining solid base through proper leg positioning (Howcast's positional hierarchy; Great Grappling's emphasis on squatting versus waist bending), establishing control through strategic gripping (lapel control in Great Grappling), and understanding positional sequencing. Both videos reinforce that Brazilian Jiu-Jitsu prioritizes position over submissions and that controlled transitional mechanics are essential for effective escapes and dominant positioning.
Synthesized from 2 instructors
- Howcast — Side Control to Mount & Mount to Back | MMA Fighting: Establishes positional hierarchy and dominance principles; discusses systematic progression from inferior to superior positions; emphasizes back mount as optimal control position.
- Great Grappling — De La Riva Pass Rommel Pass: Details proper base mechanics (squatting vs. waist bending), knee-elbow connection for stability, and lapel control strategy during positional transitions and guard passing.
Learn This Technique
No instructional courses yet for this technique.
Sign in to suggest a course.
Ratings
Risk of injury to the person this technique is applied to
4
Moderate4/10
Умерено — бягствата от гръб трябва да адресират заплахата от задушаване докато бягат; неотложността увеличава риска от нараняване
Skill level needed to execute this technique reliably
Intermediate
Whether this technique is allowed under major competition rule sets
— Обединени правила на MMA — Законна защитна/преходна техника
Unified Rules of MMA, August 2025PDF— IBJJF — Законна
IBJJF Rules Book v6.0, June 2024PDF— IJF — Законна
IJF Sport and Organisation Rules 2025, Article 27PDF— ADCC — Законна
ADCC Rules Update, April 2025PDF— UWW — Законна
UWW International Wrestling Rules, January 2026PDF— FIAS Спортно самбо — Законна
FIAS International Sambo Competition RulesPDFTraining Notes
✓Изпълнение на стандартното плъзгане и завъртане: защити врата, плъзгай бедрата постепенно към краката на противника докато долната кука се освободи, след това изпълни бързо завъртане за установяване на гард (Саулу Рибейру, Jiu-Jitsu University, 2008)
✓Стъпка 1: установи защита на врата — ръката от същата страна на задушаващата китка, кръстосаната ръка блокира втората заплаха
✓Стъпка 2: започни плъзгане чрез малки скариди към краката на противника — всяко скариди накланя бедрата малко по-ниско
✓Стъпка 3: повтори плъзгането 4-8 пъти докато бедрата ти са се плъзнали под долната кука
✓Стъпка 4: когато долната кука е изместена, незабавно завърти бедрата, за да погледнеш противника
✓Стъпка 5: докато се завърташ, избутай горната кука с ръка и затвори гарда около противника
✓Ритъмът на плъзгане: плъзгане → пауза за проверка на позицията на ръцете → отново плъзгане
✓Завъртането в края е експлозивно — плъзгането е търпеливо, но финалното завъртане трябва да е бързо
✓Отработвай пълната последователност: 10 повторения от напълно захванат заден маунт, редувайки страни
Common Mistakes
!Плъзгане без поддържане на защитата на ръцете — противникът ще те задуши по време на плъзгането ако врата е незащитен
!Прекалено голяма пауза между плъзганията — всяко плъзгане трябва да преминава в следващото с минимална пауза
!Завъртане преди долната кука да е напълно освободена — преждевременното завъртане те хваща наполовина
!Неизползване на движението на бедрата при скариди — плоско плъзгане без ъгли на бедрата не дава напредък
!Бавно завъртане — финалното завъртане трябва да е бързо и решително
!Незатваряне на гарда веднага след завъртането — отворен гард след завъртането позволява на противника да вземе отново гърба
!Отработване на плъзгането и завъртането само в една посока — тренирай и в двете посоки
Related Techniques
Counter Techniques
Setup Chain
1Създаване на пространство — използване на рамки, движение на бедрата или лост за генериране на пространство
2Нарушаване на контрола — разбиване или отслабване на хватите и разпределението на тежестта на противника
3Изпълнение на бягството — прилагане на конкретната механика на бягство с правилен тайминг и ангажираност
4Възстановяване на позицията — установяване на безопасна позиция (гард, изправен или горен)
Sources & References
Primary Source
Jiu-Jitsu University (Saulo Ribeiro, 2008)
1BookJiu-Jitsu University (Ribeiro, 2008)
Alias sources — [1] Jiu-Jitsu University (Saulo Ribeiro, 2008) [2] Brazilian Jiu-Jitsu: Theory and Technique (Renzo Gracie & Royler Gracie, 2001)
2BookBrazilian Jiu-Jitsu: Theory and Technique (Gracie & Gracie, 2001)
Effectiveness sources — [1] Jiu-Jitsu University (Ribeiro, 2008)
3OtherJapanese Combat Sports Katakana Convention
Standard katakana transliteration of Western martial arts terminology (外来語) — used in Japanese MMA, boxing, and BJJ communities
4CitationJiu-Jitsu University (Ribeiro, 2008)
Alias sources — [1] Jiu-Jitsu University (Saulo Ribeiro, 2008) [2] Brazilian Jiu-Jitsu: Theory and Technique (Renzo Gracie & Royler Gracie, 2001)
5CitationBrazilian Jiu-Jitsu: Theory and Technique (Gracie & Gracie, 2001)
Effectiveness sources — [1] Jiu-Jitsu University (Ribeiro, 2008)
Community
Athletics
Изисква
експлозивна сила на моста с бедрата, умения за скариди, тайминг
Благоприятства
силни глутеуси и екстензори на бедрото за мощни мостове
Ключови мускули
глутеуси, екстензори на бедрото, кор, четириглави мускули
Frequently Asked Questions
What's the most common mistake people make when doing the scoot and turn?
People often bend at the waist instead of getting a proper squat with their legs, and they over-commit by reaching without maintaining connection between the knee and elbow, which leaves them vulnerable to triangles and armbars.
How do I control my opponent's posture during the scoot and turn?
Grab and hold the lapel—it's an excellent control point that allows you to lift his shoulders off the floor, crunch him slightly, and use your knee to drive his back toward the floor while powering up your crossface.
What should I do with my knee and elbow positioning during this technique?
Keep your knee and elbow connected as you reach with your free hand; this connection is critical to prevent your opponent from escaping into submissions like triangles or armbars.
Как работи Стандартно Плъзгане и Завъртане?
Стандартното плъзгане и завъртане измества бедрата надолу по тялото на атакуващия, като едновременно с това се завърта към страната на долната кука, стремейки се да се измъкне изпод контрола на атакуващия и да го погледне лице в лице. Защитаващият се използва ръцете, за да се пази от задушаване, докато бедрата се плъзгат надолу и настрани, като накрая се спуска достатъчно ниско, за да се обърне и да погледне атакуващия, възстановявайки полу-гард или пълен гард.
Откъде произлиза Стандартно Плъзгане и Завъртане?
Стандартното плъзгане и завъртане е основополагаща техника за бягство от гръб в бразилското джу-джицу, преподавана като един от първите методи за бягство от задния маунт на начинаещи и усъвършенствана чрез опит в състезанията. Надеждността му го е направила универсален метод за бягство от гръб във всички грапплинг дисциплини.
Разрешена ли е Стандартно Плъзгане и Завъртане в състезания?
Обединени правила на MMA: легална — Законна защитна/преходна техника; IBJJF: легална — Законна; IJF: легална — Законна; ADCC: легална — Законна; UWW: легална — Законна; FIAS Спортно самбо: легална — Законна
Колко опасна е Стандартно Плъзгане и Завъртане?
Оценка на опасност 4/10. Умерено — бягствата от гръб трябва да адресират заплахата от задушаване докато бягат; неотложността увеличава риска от нараняване
Как се подготвя Стандартно Плъзгане и Завъртане?
Стандартната верига за подготовка: Създаване на пространство → Нарушаване на контрола → Изпълнение на бягството → Възстановяване на позицията.
Как да се защитя срещу Стандартно Плъзгане и Завъртане?
Стандартните контри включват: Поддържане на натиск — постоянно разпределение на тежестта за ограничаване на пространството за бягство / Предугаждане на посоката — четене на посоката на опита за бягство и ранно блокиране / Преход — преминаване към нова позиция когато текущата е застрашена.
Какви са вариантите на Стандартно Плъзгане и Завъртане?
Чести варианти: Мост и преобръщане (упа) (експлозивен мост, захващащ ръка и крак за обръщане на поз…); Бягство с лакът-коляно (рамкиране и скариди за възстановяване на гард); Бягство с влачене на крак (влачене на крака на противника с пета за създаване на про…); Комбинирано бягство (мост за провокиране на реакция, след това скариди когато …).
Колко ефективна е Стандартно Плъзгане и Завъртане в състезания?
Използвана в BJJ състезания.
Какви са честите грешки при изпълнение на Стандартно Плъзгане и Завъртане?
Основни грешки, за които да внимавате: Плъзгане без поддържане на защитата на ръцете — противникът ще те задуши по време на плъзгането ако врата е незащитен / Прекалено голяма пауза между плъзганията — всяко плъзгане трябва да преминава в следващото с минимална пауза / Завъртане преди долната кука да е напълно освободена — преждевременното завъртане те хваща наполовина / Неизползване на движението на бедрата при скариди — плоско плъзгане без ъгли на бедрата не дава напредък.
Какви други имена има Стандартно Плъзгане и Завъртане?
Стандартно Плъзгане и Завъртане е известна също като Sutandādo Sukūto Ando Tān, Основно Плъзгащо Освобождаване, Плъзгане и Обръщане.