Highest Percentage Rear Mount Escape for Gi and No-Gi
0
Излизане от задна позиция·Stephan Kesting
The first rear mount escape you should learn. From the Defense and Escape Gameplan on iOS: https://itunes.apple.com/us/…
Излизане от задна позиция
FamilyTranslation: излизане от задна позиция
Overview
Семейството от техники за излизане от задна позиция обхваща всички методи за освобождаване от заден контрол, когато противникът е вкарал куките (крака вътре в бедрата на защитаващия се) или е поставил триъгълник с тялото от зад. [1] Излизането от задна позиция е едно от най-важните умения в борбата на земята, тъй като задният контрол е най-опасната и най-добре оценявана позиция — атакуващият има достъп до задно задушаване, докато защитаващият се не може да вижда или ефективно да контраатакува. [1],[2] Стратегиите за излизане включват борба с ръцете (предотвратяване на задушаването при едновременна работа за излизане), плъзгане с раменете, изместване на ханша за обръщане с лице към противника, и специфични методи за справяне с триъгълника на тялото. [2],[3]
History & Origin
Техниките за излизане от задна позиция се развиват успоредно с техниките за заден контрол от най-ранните борцови системи. [1] Акцентът на бразилското жиу-жицу върху задния контрол като върховна доминираща позиция стимулира изграждането на най-пълната учебна програма за излизане от задна позиция в някое борцово изкуство. [2],[3]
Country of origin· shown in random order
- Japan後ろ騎乗位逃げ (Ushiro Kijōi Nige)Traditional
Effectiveness
Излизанията от задна позиция са сред най-критичните защитни умения в борбата на земята, тъй като задният контрол е най-доминиращата позиция — атакуващият има достъп до задно задушаване, докато защитаващият се не може да вижда или ефективно да контраатакува. [1] Рибейро посвещава цяла глава на оцеляването и излизането от заден контрол, като подчертава, че борбата с ръцете за предотвратяване на задушаването трябва да се осъществява едновременно с позиционното излизане. [1] В MMA задният контрол води до финализация по-често от всяка друга позиция. [2]
Lineage
Методологията за излизане от задна позиция се преподава в рамките на всички линии на бразилското жиу-жицу, като учебната програма за самозащита на Грейси включва излизането от задна позиция като основно умение за оцеляване. [3] Съвременните системи за излизане от задна позиция са усъвършенствани от състезатели като Марсело Гарсия, чийто метод на излизане с плъзгане на рамото се превръща в широко приет в състезателното бразилско жиу-жицу. [2]
Competition Record
Излизанията от задна позиция са от решаващо значение в MMA и BJJ състезанията, тъй като задният контрол води до най-честите финализации чрез залавяния. [1]
Images
No images yet for this technique.
Sign in to suggest an image.
Biomechanical Mechanism
Основно действие — Разместване на тежестта на горния борец и създаване на пространство за възстановяване на гард или обръщане на позицията
Засегнати стави — Ханш (мощ при мост), ядро (ротация при упа/захват и обръщане), лакти (рамкиране за създаване на пространство)
Посока на силата — Мост нагоре в съчетание с странична ротация — избухливото разгъване на ханша временно разтоварва горния борец
Механика на излизане — Мостът с обръщане използва захванатата ръка и крак на противника, за да насочи обрата — лостовото действие преодолява недостатъка в теглото
Position & Entry
От долна позиция по очи — Използвайте мост, рамкиране и плъзгане на ханша (скаридиране), за да създадете пространство и да възстановите гард или да обърнете позицията
От атаката на противника — Когато противникът посяга към финализация от долна позиция, използвайте отварянето, за да излезете
Videos
1 video
Learn This Technique
No instructional courses yet for this technique.
Sign in to suggest a course.
Ratings
Risk of injury to the person this technique is applied to
4
Moderate4/10
Умерена — излизанията от задна позиция трябва да адресират заплахата от задушаване едновременно с излизането; спешността увеличава риска от травма
Skill level needed to execute this technique reliably
Intermediate
Whether this technique is allowed under major competition rule sets
— Обединени правила за MMA — Разрешена защитна/преходна тех...
Unified Rules of MMA, August 2025PDF— IBJJF — Разрешена
IBJJF Rules Book v6.0, June 2024PDF— IJF — Разрешена
IJF Sport and Organisation Rules 2025, Article 27PDF— ADCC — Разрешена
ADCC Rules Update, April 2025PDF— свободен стил
UWW International Wrestling Rules, January 2026PDF— FIAS Спортно самбо — Разрешена
FIAS International Sambo Competition RulesPDF— NCAA Фолкстайл — Разрешена; излизането носи 1 точка, обра...
NCAA Wrestling Rules 2025-26PDFTraining Notes
✓Излизането от задна позиция е най-важното излизане в борбата на земята — задният контрол с куки е позицията с най-висок процент на финализация (Danaher, Back Attacks, 2018)
✓Последователността на излизане: (1) защита на врата чрез борба с ръцете, (2) докосване на гърба до земята, (3) освобождаване на долната кука, (4) обръщане с лице към противника
✓Винаги излизайте в посока на задушаващата ръка на противника — така се отнема ъгълът за задното задушаване
✓Долната кука (най-близо до земята) се освобождава първа — хванете я с крака от същата страна и плъзнете ханша надолу
✓Борбата с ръцете и позиционното излизане вървят едновременно — борете се с ръцете, докато местите ханша към земята
✓Захватът с колан (отгоре-отдолу) трябва да бъде адресиран: контролирайте горната ръка и се обръщайте към страната на ундерхука
✓В MMA излизанията от задна позиция са спешни поради удари в земята — ударите от гръб са финиширащи
✓Тренирайте излизането от задна позиция като основното си позиционно излизане — отделяйте специални рундове, започвайки от задна позиция
Common Mistakes
!Обръщане встрани от противника — обръщането навън излага врата; винаги се обръщайте към страната на задушаващата ръка
!Опит за едновременно освобождаване на двете куки — освобождавайте по една, като започвате от долната
!Пренебрегване на ръцете в полза на куките — задушаването е непосредствената заплаха; борете се с ръцете, докато работите позицията
!Мост право нагоре — мостовете трябва да бъдат насочени (към страната на ундерхука), за да се създадат ъгли за излизане
!Паника, когато противникът опита задушаването — спокойната борба с ръцете е по-ефективна от хаотичното движение
!Посягане назад към противника — дръжте ръцете пред себе си за защита на врата; посягането назад излага ставите
!Нетрениране на излизане от задна позиция с триъгълника на тялото — задната позиция с триъгълник на тялото изисква специфична механика на излизане
Related Techniques
Counter Techniques
Setup Chain
1Защита с рамка — поставете рамки с предмишниците, за да създадете начално пространство и да предотвратите атаки
2Хващане на ръката — контролирайте едната подпираща ръка на противника, за да премахнете опорната му база
3Избухлив мост — задвижете ханша нагоре и настрани, за да разбалансирате горния борец
4Обръщане в горна позиция — продължете инерцията, за да завършите в горна позиция
Sources & References
Primary Source
Jiu-Jitsu University (Saulo Ribeiro, 2008)
1BookJiu-Jitsu University (Ribeiro, 2008)
Alias sources — [1] Jiu-Jitsu University (Ribeiro, 2008) [2] Mastering Jujitsu (Gracie & Danaher, 2003)
2BookBrazilian Jiu-Jitsu: Theory and Technique (Gracie & Gracie, 2001)
Effectiveness sources — [1] Jiu-Jitsu University (Saulo Ribeiro, 2008) [2] Mastering Jujitsu (Renzo Gracie & John Danaher, 2003)
Standard Japanese martial arts terminology (kanji/hiragana)
4OtherJapanese Martial Arts Standard Terminology (武道用語)
Established Japanese martial arts naming convention — native Japanese term (和語/漢語)
5CitationJiu-Jitsu University (Ribeiro, 2008)
Alias sources — [1] Jiu-Jitsu University (Ribeiro, 2008) [2] Mastering Jujitsu (Gracie & Danaher, 2003)
6CitationBrazilian Jiu-Jitsu: Theory and Technique (Gracie & Gracie, 2001)
Effectiveness sources — [1] Jiu-Jitsu University (Saulo Ribeiro, 2008) [2] Mastering Jujitsu (Renzo Gracie & John Danaher, 2003)
Community
Athletics
Изисква
избухлива мощ на ханша при мост, умение за скаридиране, усет за времето
Благоприятства
силни седалищни мускули и разгъвачи на ханша за мощни мостове
Ключови мускули
седалищни мускули, разгъвачи на ханша, ядро, четириглав мускул
Sub-techniques
Излизане от Триъгълник с Тяло
SubFamilyГрупата техники за излизане от триъгълник с тяло обхваща методи за освобождаване, когато противникът е осигурил контрол върху гърба с триъгълник с тяло — крака, заключени в позиция фигура-четири около торса на защитаващия се, вместо стандартни куки. [1] Триъгълникът с тяло е един от най-трудните за освобождаване задни контроли, тъй като преплетените крака създават мощен компресионен захват, по-труден за неутрализиране от стандартните куки. [1,2] Излизанията от триъгълник с тяло обикновено включват първо справяне със заключените крака чрез разтваряне или коригиране на ъгъла на ханша за намаляване на натиска, след което се преминава към стандартни техники за излизане от заден контрол. [2,3]
2 genera·2 techniquesExplore
Защита чрез борба с ръцете
SubFamilyГрупата техники за излизане чрез борба с ръцете обхваща методи за освобождаване от контрол на гърба, при които приоритет е защитата срещу задушаването посредством борба за хват, докато системно се работи за освобождаване на куките и завъртане с лице към противника. [1] Тези техники изхождат от принципа, че основната заплаха при контрол на гърба е задушаването с гола ръка отзад, поради което първият приоритет е предотвратяване на хвата за задушаване, а вторият — излизане от позицията изцяло. [1,2] Тези техники използват контрол две ръце срещу една, отлепяне на хватове и завъртане на рамото, за да се управлява заплахата от задушаване, като същевременно се създават възможности за излизане. [2,3]
2 genera·2 techniquesExplore
Scoot And Turn Escape
SubFamilyГрупата техники „Scoot And Turn Escape
1 genera·1 techniquesExplore
Shoulder Walk Escape
SubFamilyГрупата техники Shoulder Walk Escape обхваща методи за освобождаване от гръб, при които защитаващият се движи раменете по подложката, плъзгайки се надолу и навън от контрола на атакуващия върху гърба, като постепенно измества горната част на тялото. [1] Техниката използва малки, редуващи се движения на раменете, за да плъзне тялото постепенно надолу, докато накрая не позволи на защитаващия се да се изплъзне изпод куките на противника и да се освободи. [1,2] Тя е особено ефективна, тъй като изисква минимално експлозивно движение и може да се прилага дори при тежък контрол върху гърба. [2,3]
2 genera·2 techniquesExplore
Notes
Излизанията от задна позиция започват с борба с ръцете — сваляне на задушаващата ръка и контрол на китките. Основната посока на излизане е към страната на задушаващата ръка (не встрани от нея), за да се предотврати заключването на задното задушаване. След това куките се освобождават по една. (Danaher, Back Attacks: Enter the System; Ribeiro, Jiu-Jitsu University)
Frequently Asked Questions
Should I focus on controlling my opponent's arm or their legs first when escaping the rear mount?
According to Stephan Kesting, you should prioritize controlling the arm and keep your hands there as long as possible—often you won't need to use your hands on the legs at all. By walking and turning while pinning the thigh, the opponent's hook naturally becomes shallow and harder to maintain.
What should I do if I keep hitting resistance when trying my basic rear mount escape?
Stephan Kesting emphasizes not abandoning the basic escape when you meet resistance—instead, make adjustments within that same escape rather than switching to something fancy. The key is to master the fundamentals through repetition and learn how to adapt them to common problems.
What's the core movement pattern I need to practice for rear mount escape?
The essential pattern is 'walking and turning'—you drive your head to the mat, walk to the side, and turn your hip repeatedly. Kesting stresses that you really need to practice this walking and turning motion, as it's fundamental to making the escape work against resistance.
If I can't fully reverse to top position, is ending up in half guard still a win?
Yes—Stephan Kesting notes that half guard is 'much better than having him on my back and choking me,' so it's a legitimate positive outcome even if it's not the ideal best-case scenario of reversing to top position.
Как работи Излизане от задна позиция?
Семейството от техники за излизане от задна позиция обхваща всички методи за освобождаване от заден контрол, когато противникът е вкарал куките (крака вътре в бедрата на защитаващия се) или е поставил триъгълник с тялото от зад. Излизането от задна позиция е едно от най-важните умения в борбата на земята, тъй като задният контрол е най-опасната и най-добре оценявана позиция — атакуващият има достъп до задно задушаване, докато защитаващият се не може да вижда или ефективно да контраатакува.
Откъде произлиза Излизане от задна позиция?
Техниките за излизане от задна позиция се развиват успоредно с техниките за заден контрол от най-ранните борцови системи. Акцентът на бразилското жиу-жицу върху задния контрол като върховна доминираща позиция стимулира изграждането на най-пълната учебна програма за излизане от задна позиция в някое борцово изкуство.
Разрешена ли е Излизане от задна позиция в състезания?
Обединени правила за MMA: легална — Разрешена защитна/преходна техника; IBJJF: легална — Разрешена; IJF: легална — Разрешена; ADCC: легална — Разрешена; UWW: легална — Разрешена; излизането носи 1 точка (свободен стил), обратът носи 1 точка; FIAS Спортно самбо: легална — Разрешена; NCAA Фолкстайл: легална — Разрешена; излизането носи 1 точка, обратът носи 2 точки
Колко опасна е Излизане от задна позиция?
Оценка на опасност 4/10. Умерена — излизанията от задна позиция трябва да адресират заплахата от задушаване едновременно с излизането; спешността увеличава риска от травма
Как се подготвя Излизане от задна позиция?
Стандартната верига за подготовка: Защита с рамка → Хващане на ръката → Избухлив мост → Обръщане в горна позиция.
Как да се защитя срещу Излизане от задна позиция?
Стандартните контри включват: Тежък ханш — поддържайте нисък натиск с ханша и широка база, за да поемате моста / Лоза — вкарайте крака вътре в бедрата на противника, за да неутрализирате движението на ханша / Подпиране с ръка — подпрете ръката в земята в посоката на моста, за да запазите равновесие.
Какви са вариантите на Излизане от задна позиция?
Чести варианти: Мост и обръщане (упа) (избухлив мост с хващане на ръката и крака за обръщане на …); Излизане лакът-коляно (рамкиране и скаридиране за възстановяване на гард); Излизане с дърпане на крака (дърпане на крака на противника с пета за създаване на про…); Комбинирано излизане (мост за предизвикване на реакция, след което скаридиране,…).
Колко ефективна е Излизане от задна позиция в състезания?
Излизанията от задна позиция са от решаващо значение в MMA и BJJ състезанията, тъй като задният контрол води до най-честите финализации чрез залавяния.
Какви са честите грешки при изпълнение на Излизане от задна позиция?
Основни грешки, за които да внимавате: Обръщане встрани от противника — обръщането навън излага врата; винаги се обръщайте към страната на задушаващата ръка / Опит за едновременно освобождаване на двете куки — освобождавайте по една, като започвате от долната / Пренебрегване на ръцете в полза на куките — задушаването е непосредствената заплаха; борете се с ръцете, докато работ… / Мост право нагоре — мостовете трябва да бъдат насочени (към страната на ундерхука), за да се създадат ъгли за излизане.
Какви други имена има Излизане от задна позиция?
Излизане от задна позиция е известна също като Ushiro Kijōi Nige, Излизане от заден контрол, Излизане с куки.