Излизане и обрат

Групата „Излизане от гръб

Излизането от долна позиция обхваща всички техники за бягство от неизгодни долни позиции, при които противникът е установил доминиращ горен контрол — защитните умения за оцеляване, които държат бойца в схватката след загуба на позиционната битка. [1] Тази група разглежда излизанията от маунт, страничен контрол, коляно на корема, норд-сауд и други долни позиции, използвайки основните принципи на рамкиране (създаване на скелетни бариери), движение на ханша (скариране за генериране на пространство) и мост (взривна силa нагоре за нарушаване на баланса на горния играч). [1,2] Философията на Хелио Грейси, че по-малък и по-слаб боец трябва да може да оцелее и в крайна сметка да избяга изпод по-голям противник, е основополагащият принцип на системата за излизане от долна позиция в BJJ. [2,3] В състезания излизанията от долна позиция не се оценяват директно, но са от съществено значение за оцеляването — боец, който не може да избяга от долни позиции, ще бъде подчинен, притиснат или наказан с удари в MMA. [3]

Излизането от пин обхваща техники за освобождаване от борцовски пинове и захвати, при които противникът ви контролира срещу мата с изложени рамене — критично умение за оцеляване в народната, свободна и гръко-римска борба. [1] В борбата, пинът (двете рамене на мата за определена продължителност) води до незабавна загуба чрез падане, което прави излизането от пин умението с най-висок приоритет след обръщане на гърба. [1,2] Излизанията от пин използват мост (експлозивен тласък на ханша нагоре), опора (ръце, натискащи мата за база) и завъртане (въртене към корема за изчистване на раменете от мата). [2,3] В джудото, еквивалентната концепция е освобождаване от осаекоми (от яп. osaekomi, „задържане“) ваза (техники за задържане) преди съдията да отброи необходимото времетраене за точкуване. [3]

Излизането от позиция обхваща техниките за изплъзване от специализирани контролни позиции, които не попадат в стандартните категории за излизане от маунт, страничен контрол или гръб — адресирайки уникални позиционни предизвикателства, срещани в MMA, 10th Planet Jiu-Jitsu и съвременния сабмишън грапъл. [1] Тази група включва излизания от круцификс, телесен триъгълник, тръкова позиция, крачен захват, люлка и други специализирани контролни позиции, които стават все по-разпространени с диверсификацията на позиционните системи. [1,2] Много от тези позиции са характерни за конкретни бойни изкуства или формати на надпревари — тръковата позиция е предимно концепция на 10th Planet Jiu-Jitsu, телесният триъгълник е разпространен при контрола на гърба в MMA, а круцификсът се среща в борбата, BJJ и MMA. [2,3] Разбирането на тези излизания изисква познаване на специфичната механика на контрола за всяка позиция, тъй като принципите за излизане се различават съществено от стандартните излизания от долна позиция. [3]

Групата техники за изправяне от земята обхваща всички методи за връщане в изправено положение от пода — независимо дали от долна позиция, гард или след свалянe. [1] Изправянето от земята е от критично значение в MMA, където позицията на пода може да не е изгодна за боец с ударна техника, и при самоотбрана, при която оставането на пода създава допълнителна уязвимост. [1,2] Групата включва техническо изправяне (систематични методи за безопасно ставане), дърпане в гард (преминаване от изправена към конкретна гард позиция) и борбени изправяния (използване на борбови техники за връщане в изправено положение от долна позиция). [2,3]

Групата техники за излизане от захват обхваща всички методи за освобождаване от опити за поставяне на захват — ставни лостове, задушавания и притискания — които са започнати, но все още не са окончателно заключени. [1] Излизанията от захват представляват последната линия на позиционна защита в борбата по земята; след като боецът е хванат в захват, освобождаването се превръща в борба за оцеляване с много малък прозорец на възможност. [1,2] Тази група включва излизания от армбар (с натрупване на тегло, хичхайкър, ролване), излизания от задушавания (гилотина, RNC, триъгълник) и излизания от захвати за крак (захват за глезен, хийл хук, книбар), като всяко от тях изисква специфични механични познания и точно усещане за момента. [2,3] Умението да се излиза от захвати е това, което позволява на борците да се състезават на най-високо ниво, без да бъдат принудени постоянно да отстъпват с тап. [3,4]

Групата техники за прехвърляне и обръщане от гард обхваща всички техники за обръщане на позицията от долен гард към горна позиция и съставлява офанзивния компонент от класа на техниките за излизане и обръщане. [1] Прехвърлянията са механизмът, чрез който играчът в гард превръща привидно по-ниска долна позиция в доминираща горна позиция, и те са една от технически най-богатите и разнообразни области на бразилското джиу-джицу. [1,2] Групата обхваща прехвърляния от всяка основна позиция на гард — затворен гард, полугард, пеперуден гард, отворени гардове (De La Riva, паяжина, яка-ръкав) и напреднали обърнати позиции като беримболо — всяка от които изисква различни механични принципи и усет за момента. [2,3] В състезание прехвърлянията се оценяват високо (две точки по правилата на IBJJF), тъй като представляват ясно обръщане на позиционната йерархия. [3,4]

Групата техники за излизане от костенурка обхваща всички методи за бягство от позицията на костенурка — защитната сгъната поза на ръце и колене, при която борецът се предпазва от атаки на противника отгоре или отзад. [1] Излизанията от костенурка са критично важни, тъй като макар позицията да предотвратява незабавни лостове и фиксации, тя е фундаментално защитна и се наказва с отрицателни точки в много правилници, а долният боец остава уязвим за вземане на гърба, обръщания и удари в MMA. [1,2] Групата включва излизания с усядане, търкалящи излизания (Peterson roll, snap roll), издърпвания до гард от костенурка и изправяния от костенурка, като всяка техника предлага различен път обратно до неутрална или изгодна позиция. [2,3]