Whizzer BASICS for EVERYONE!
0
Стандартна Уизър Кимура·TeachMeGrappling Coach Brian·Added by Admin
This video I breakdown the basics of the whizzer and uchi mata from the dogfight position. Check out the details and yo…
Стандартна Уизър Кимура
РодПревод: стандартна уизър кимура
Преглед
Стандартната Уизър Кимура преминава от позицията с овърхук, като свободната ръка се прехвърля напред, за да хване китката на противника от страната на овърхука, след което захватът „четворка
История и произход
Стандартният преход от уизър към кимура се е утвърдил като разпространена техника в MMA и BJJ, демонстрирана от множество бойци, които са използвали защитната позиция в клинча като отправна точка за сабмишъна кимура. [1] Понастоящем тя се преподава като стандартна офанзивна опция от позицията уизър. [2],[3]
Страна на произход· в случаен ред
- Японияスタンダードウィザー木村 (Sutandādo Wizā Kimura)Хибридно
Ефективност
Преходът от уизър към кимура е ефективен, защото превръща защитната позиция с овърхук в офанзивна заплаха за сабмишън, изненадвайки противниците, които очакват само защитно приложение на уизъра. [1] Захватът „четворка
Родословна линия
Преходът от уизър към кимура представлява пресечна точка на борбовата и BJJ техниката, съчетавайки овърхука от борбата с двойния захват за китката от джудо/BJJ (уде-гарами). [1] Самата кимура (уде-гарами) е кръстена на Масахико Кимура, който използва техниката, за да победи Хелио Грейси през 1951 г. [2]
Състезателни резултати
Преходът от уизър към кимура се използва в MMA състезания. [1]
Изображения
Все още няма изображения за тази техника.
Влезте, за да предложите изображение.
Биомеханичен механизъм
Първично действие — Предотвратяване или намаляване на ефекта от входяща атака чрез физическо пресрещане, уклон или структурно позициониране
Засегнати стави — Варира според вида на защитата — блоковете използват ръце/прасци, уклоните използват движение на главата/тялото, sprawl-овете използват ханша
Вектор на силата — Противоположен или тангенциален на атаката — поглъщащ, пренасочващ или избягващ входящата сила
Защитен принцип — Икономия на движението — най-добрата защита използва минимално движение, за да неутрализира максималната заплаха
Позиция и вход
От клинч или партер — Когато противникът осигури контролиращ захват, използвайте „две срещу една
Варианти
Стандартна защита — основна защитна техника от най-честата позиция
Реактивна защита — задействана от атаката на противника, минимално движение за максимална защита
Проактивна защита — предвиждане на атаката и позициониране за ранно неутрализиране
Контра защита — използване на защитното движение за създаване на незабавна контраатакуваща възможност
Видеа
1 video
Научи тази техника
Все още няма курсове за тази техника.
Влезте, за да предложите курс.
Оценки
Риск от нараняване на човека, върху когото се прилага техниката
3
Умерен3/10
Умерен — sprawl-овете и блокирането включват внезапно изместване на телесното тегло; риск от натоварване на коленете/ханша
Ниво на умение, нужно за надеждно изпълнение на техниката
Среден
Дали техниката е разрешена според основните състезателни правилници
— Единни правила на MMA — Разрешена защитна техника
Unified Rules of MMA, August 2025PDF— IBJJF — Разрешена — защитните техники са основополагащи з...
IBJJF Rules Book v6.0, June 2024PDF— IJF — Разрешено защитно действие
IJF Sport and Organisation Rules 2025, Article 27PDF— ADCC — Разрешена
ADCC Rules Update, April 2025PDF— UWW — Разрешена защитна техника
UWW International Wrestling Rules, January 2026PDF— FIAS Спортно Самбо — Разрешена
FIAS International Sambo Competition RulesPDFБележки за тренировка
✓Стандартна уизър кимура: от уизъра освободете леко овърхука, хванете китката на противника с ръката от уизъра, стиснете свободната ръка върху собствената си китка за формиране на захвата кимура и преминете към завършване (Sakuraba, Quintet Techniques, 2019)
✓Стъпка 1: установете дълбок уизър с натиск на ханша за контрол на ундърхука на противника
✓Стъпка 2: плъзнете ръката от уизъра надолу до китката на противника — превръщате овърхука в захват за китката
✓Стъпка 3: прекарайте свободната ръка, за да стиснете собствената си китка — така се завършва захватът „четворка
Чести грешки
!Освобождаване на уизъра, преди да сте осигурили китката — преходът трябва да е плавен; не губете контрол по време на смяната
!Стискане на ръцете в S-захват вместо в „четворка
Свързани техники
Контра техники
Верига за подготовка
1Предвидете атаката — прочетете намерението на противника чрез сигналите на тялото
2Изпълнете защитата — приложете конкретната защитна техника с правилен избор на момент
3Възстановете стойката — незабавно се върнете в балансирана бойна позиция
4Контраатакувайте или се разделете — възползвайте се от откритото или създайте безопасна дистанция
Източници и препратки
Основен източник
Kodokan Judo (Jigoro Kano, 1986)
1BookFreestyle Wrestling (Petrov, 1977)
Alias sources — [1] Jiu-Jitsu University (Ribeiro, 2008) [2] Fundamentals of Brazilian Jiu-Jitsu (Danaher, 2012) [3] Wrestling Coaching Manual (USA Wrestling, 2015)
2BookWrestling Physical Conditioning Encyclopedia (Cejudo & Holliday, 2015)
Effectiveness sources — [1] Jiu-Jitsu University (Ribeiro, 2008) [2] Fundamentals of Brazilian Jiu-Jitsu (Danaher, 2012)
3OtherJapanese Martial Arts Hybrid Terminology
Mixed Japanese-Western terminology — combines traditional Japanese terms with katakana loanwords
4CitationFreestyle Wrestling (Petrov, 1977)
Alias sources — [1] Jiu-Jitsu University (Ribeiro, 2008) [2] Fundamentals of Brazilian Jiu-Jitsu (Danaher, 2012) [3] Wrestling Coaching Manual (USA Wrestling, 2015)
5CitationWrestling Physical Conditioning Encyclopedia (Cejudo & Holliday, 2015)
Effectiveness sources — [1] Jiu-Jitsu University (Ribeiro, 2008) [2] Fundamentals of Brazilian Jiu-Jitsu (Danaher, 2012)
Общност
Физическа подготовка
Изисква
техника на захватна борба, издръжливост на предмишниците, избор на момент
Благоприятства
силни ръце и предмишници, бързи движения за откъсване на захвата
Ключови мускули
флексори/екстензори на предмишницата, ротатори на китката, бицепс
Често задавани въпроси
What exactly is a whizzer and how do you set it up?
According to Coach Brian at TeachMeGrappling, the whizzer is an overhook applied with pressure around an opponent's wrestling seatbelt or underhook at the waist. You get a tight whizzer by wrapping over, pulling up, and applying pressure downward by turning your hips.
What should I do if my opponent traps my arm in the whizzer?
Coach Brian recommends dropping your head and staying tight. If your opponent pushes, take your other hand out and use a shrug and duck motion to escape, which may even create an armbar opportunity if they leave their arm extended.
How do I counter a whizzer when my opponent won't release it?
If your opponent maintains the whizzer, Coach Brian suggests you can circle up and step over their head, which converts their whizzer into an armbar position.
What's the proper hip positioning when attacking with a whizzer?
Coach Brian emphasizes that you must rotate your hips first before attempting any takedown or sweep with the whizzer, as proper hip rotation is necessary to get the correct angle and pressure.
Как работи Стандартна Уизър Кимура?
Стандартната Уизър Кимура преминава от позицията с овърхук, като свободната ръка се прехвърля напред, за да хване китката на противника от страната на овърхука, след което захватът „четворка
Откъде произлиза Стандартна Уизър Кимура?
Стандартният преход от уизър към кимура се е утвърдил като разпространена техника в MMA и BJJ, демонстрирана от множество бойци, които са използвали защитната позиция в клинча като отправна точка за сабмишъна кимура. Понастоящем тя се преподава като стандартна офанзивна опция от позицията уизър.
Разрешена ли е Стандартна Уизър Кимура в състезания?
Единни правила на MMA: легална — Разрешена защитна техника; IBJJF: легална — Разрешена — защитните техники са основополагащи за грапъл спорта; IJF: легална — Разрешено защитно действие; ADCC: легална — Разрешена; UWW: легална — Разрешена защитна техника; FIAS Спортно Самбо: легална — Разрешена
Колко опасна е Стандартна Уизър Кимура?
Оценка на опасност 3/10. Умерен — sprawl-овете и блокирането включват внезапно изместване на телесното тегло; риск от натоварване на коленете/ханша
Как се подготвя Стандартна Уизър Кимура?
Стандартната верига за подготовка: Предвидете атаката → Изпълнете защитата → Възстановете стойката → Контраатакувайте или се разделете.
Как да се защитя срещу Стандартна Уизър Кимура?
Стандартните контри включват: Избор на момент — атакувайте, когато защитата се възстановява или е между движенията / Финт — използвайте измама, за да създадете пробойни в защитната структура / Смяна на ъгъла — атакувайте от неочакван ъгъл, който защитата не покрива.
Какви са вариантите на Стандартна Уизър Кимура?
Чести варианти: Стандартна защита (основна защитна техника от най-честата позиция); Реактивна защита (задействана от атаката на противника, минимално движение …); Проактивна защита (предвиждане на атаката и позициониране за ранно неутрализ…); Контра защита (използване на защитното движение за създаване на незабавн…).
Колко ефективна е Стандартна Уизър Кимура в състезания?
Преходът от уизър към кимура се използва в MMA състезания.
Какви са честите грешки при изпълнение на Стандартна Уизър Кимура?
Основни грешки, за които да внимавате: Освобождаване на уизъра, преди да сте осигурили китката — преходът трябва да е плавен; не губете контрол по време на … / Стискане на ръцете в S-захват вместо в „четворка.
Какви други имена има Стандартна Уизър Кимура?
Стандартна Уизър Кимура е известна също като Sutandādo Wizā Kimura, Основна Уизър Кимура, Стандартна Кимура с Овърхук, Уизър Двоен Захват за Китката.