Стандартен блок с кръстосано лице

Blocking the crossface prevents your opponent from controlling your head and pinning your near arm, which would make escaping much harder. Darragh O Conaill emphasizes that allowing head control leads to worse positions and limits your options, whereas blocking it gives you more space to escape and makes everything easier.

Use a forearm shield on the near side with a tight elbow, then apply a c-grip deep into the crook of your opponent's arm using your thumb. According to Darragh O Conaill, the thumb is essential because without it their arm will slip; the grip should be tight and prevent their arm from sliding down.

If they trick you and open their elbow, continuously try to pummel with your hand to regain control. Darragh O Conaill notes that you should always be ready to pummel and maintain the use of your blocking hand throughout the exchange.

Стандартният блок с кръстосано лице изпълнява защитата срещу кроссфейс, като поставя костта на предмишницата директно върху челюстта или скулата на атакуващия в момента на пробива, след което избутва бедрата назад, докато натиска главата настрани. Предмишницата се поставя здраво върху лицето, като ръката закачва от другата страна на главата, а защитаващият се оказва напрежение напред чрез предмишницата, едновременно изпълнявайки спраул.

Стандартният блок с кръстосано лице е една от най-фундаменталните защитни техники в борбата, преподавана като основна защита срещу събаряне на всички нива на състезанието. Ефективността и простотата му го правят универсален защитен инструмент в бойните спортове.

Унифицирани правила за MMA: легална — Разрешена защитна техника; IBJJF: легална — Разрешена; IJF: легална — Разрешено защитно действие; WBC/Бокс: легална — Разрешена; WKF: легална — Разрешена; WT: легална — Разрешена

Оценка на опасност 3/10. Умерен — спраулите и блокирането на атаки включват внезапно преместване на телесното тегло; риск от натоварване на коленете и бедрата

Стандартната верига за подготовка: Четене на атаката → Позициониране на охраната → Поглъщане на удара → Контраатака или нулиране.

Стандартните контри включват: Финт — имитиране на атака с цел предизвикване на блок и след това удар в откритото място / Смяна на нивото — смяна на нивото на атаката, за да се заобиколи блокиращата защита / Комбинация — нанасяне на множество удари, за да се надвие единичният защитен отговор.

Чести варианти: Висок блок (предмишницата е вдигната над главата за защита срещу удар…); Нисък блок (предмишницата е насочена надолу за отклоняване на ритници…); Кръстосан блок (предмишницата пресича тялото за защита на противоположнат…); Двоен блок с предмишници (двете предмишници заедно за максимално покритие).

Блокът с кроссфейс е стандартна защитна техника в борбата.

Основни грешки, за които да внимавате: Блокиране прекалено късно, след като предмишницата вече е върху лицето — блокът трябва да пресрещне ръката, преди да … / Блокиране с ръката на китката вместо на бицепса/лакътя — блокът на бицепса дава по-добро лостово действие и контрол / Блокиране на кроссфейса, но оставане легнало на гръб — комбинирайте блока с движение на бедрата за създаване на прост… / Непреминаване към следваща фаза след блока — блокът създава моментна отвора; използвайте я незабавно.

Стандартен блок с кръстосано лице е известна също като Sutandādo Kurosu Feisu Burokku, Основен блок срещу кроссфейс, Блок с предмишница, Блок на главата с кроссфейс.