A few counters to the Hitch Hiker Escape. NICE SUBMISSIONS!
0
Стандартен Хичхайкер·Simplicity Jiu Jitsu·Added by Admin
Instagram - StephenJitsWizard Hey everyone! If you enjoy my videos, be sure to like and share or comment below! I will t…
Стандартен Хичхайкер
РодПревод: стандартен хичхайкер
Преглед
Стандартният хичхайкер изпълнява бягството от лост за ръка (армбар), като насочва палеца на захванатата ръка нагоре (позицията хичхайкер), след което завърта цялото тяло в посоката, към която сочи палецът. [1] Завъртането се извършва чрез избутване с мост върху рамото на захванатата ръка и търкаляне към противника, като мостът създава необходимото пространство за преминаване. [1],[2] Докато защитаващият се завършва завъртането, ръката естествено се изплъзва от фулкрума на армбара, тъй като лакътят вече не е притиснат към тазобедрената област на противника. [2],[3]
История и произход
Стандартното бягство с хичхайкер се превърна в широко преподавана защита от армбар в BJJ и MMA през 2000-те години, признато като едно от най-надеждните бягства от дълбоко заключен армбар. [1] Ефективността му дори срещу здраво осигурени армбари го направи основен компонент в учебните програми по защита в борбата. [2],[3]
Ефективност
Бягството с хичхайкер е една от най-ефективните защити от армбар в напреднал стадий — работи дори когато армбарът е дълбоко заключен, като използва ротационната слабост на фулкрума му. [1] Като насочи палеца нагоре и се търкули към противника, защитаващият се променя ъгъла на ръката спрямо бедрата на противника, което кара лакътя да се изплъзне. [2] Техниката изисква ангажираност с търкалянето — колебанието или частичното изпълнение може да доведе до повторно захващане на ръката или неуспех при бягството. [1]
Родословна линия
Състезателни резултати
Бягството с хичхайкер е стандартна защита от армбар в BJJ. [1]
Изображения
Все още няма изображения за тази техника.
Влезте, за да предложите изображение.
Биомеханичен механизъм
Основно действие — Преместване на главата встрани от централната ос, за да се избегне входящ удар без отстъпване
Засегнати стави — Шиен отдел на гръбначния стълб (странично огъване), колена (смяна на ниво при подмятане и уклон), тазобедрени стави (въртене за контрапозиция)
Вектор на силата — Страничен или надолу — главата се мести само толкова, колкото е необходимо ударът да не улучи, като същевременно се запазва дистанция за контраудар
Предимство при контраудар — Уклонът зарежда задната ръка или предния кук за незабавен контраудар — защитното движение се превръща в офанзивно позициониране
Позиция и вход
От боен стоеж — Преместете главата встрани (уклон) или надолу (подмятане и уклон), за да накарате входящия удар да мине на сантиметри покрай вас
Като подготовка за контраудар — Направете уклон от удара и незабавно контраатакувайте — защитното движение зарежда контраудара
Варианти
Вътрешен уклон — преместване на главата към вътрешността на входящия удар
Външен уклон — преместване на главата към външността на входящия удар
Подмятане и уклон — провиране под хук и изправяне от другата страна
Отдръпване — накланяне на главата и торса назад, за да не стигне ударът
Видеа
1 video
Научи тази техника
Все още няма курсове за тази техника.
Влезте, за да предложите курс.
Оценки
Риск от нараняване на човека, върху когото се прилага техниката
3
Умерен3/10
Умерено — защитата от туш включва съпротива срещу ставни ключалки/задушавания; риск от нараняване при неуспешна или закъсняла защита
Ниво на умение, нужно за надеждно изпълнение на техниката
Среден
Дали техниката е разрешена според основните състезателни правилници
— Унифициран MMA — Разрешена защитна техника
Unified Rules of MMA, August 2025PDF— IBJJF — Разрешено — защитните техники са основополагащи з...
IBJJF Rules Book v6.0, June 2024PDF— IJF — Разрешено защитно действие
IJF Sport and Organisation Rules 2025, Article 27PDF— ADCC — Разрешено
ADCC Rules Update, April 2025PDF— UWW — Разрешена защитна техника
UWW International Wrestling Rules, January 2026PDF— FIAS Sport Sambo — Разрешено
FIAS International Sambo Competition RulesPDFБележки за тренировка
✓Изпълнете стандартния хичхайкер, като завъртите палеца към тавана, обърнете тялото към краката на противника и поставете свободната ръка на постамент, за да завършите завъртането (Danaher, Armbar Escapes, 2019)
✓Стъпка 1: когато противникът започне да изпъва ръката, насочете палеца на захванатата ръка директно нагоре
✓Стъпка 2: завъртете цялото тяло в посоката на палеца — към краката на противника
✓Стъпка 3: поставете свободната ръка на мата близо до бедрото на противника и натиснете, за да подпомогнете завъртането
✓Стъпка 4: продължете да се въртите, докато не можете да извадите лакътя и да застанете на колене
✓Хичхайкерът е най-ефективен в комбинация с мост и завъртане — първо мостът, след това завъртането
✓При армбар в легнало по корем положение, завъртането с хичхайкер може да ви претъркали напълно за бягство
✓Упражнявайте хичхайкера от двете страни — повечето практикуващи имат по-силна и по-слаба страна
Чести грешки
!Изпълняване на стъпките в грешен ред — завъртането на палеца трябва да предшества или да е едновременно с завъртането на тялото
!Избутване с мост встрани от противника вместо към краката му — посоката на моста е от значение за създаване на правилния ъгъл за бягство
!Използване само на сила на ръцете за съпротива срещу изпъването — хичхайкерът е завъртане на цялото тяло, а не надпревара в сила на ръцете
!Неставане на колене след бягството — оставането легнало кани противника да атакува отново
!Опит за хичхайкер, когато противникът държи краката много стегнато — понякога застъпването е по-добра опция, когато пространството за хичхайкер е отказано
!Завъртане прекалено бавно — хичхайкерът трябва да е експлозивен; бавното завъртане позволява на противника да се приспособи
!Неупражняване на хичхайкера при реална съпротива — времето се развива само в живо обучение
Свързани техники
Контра техники
Верига за подготовка
1Предвиждане на атаката — четене на намерението на противника чрез сигналите на тялото
2Изпълнение на защитата — прилагане на конкретната защитна техника с правилен избор на момент
3Възстановяване на стоежа — незабавно връщане в балансирана бойна позиция
4Контраатака или разединяване — използване на отвора или създаване на безопасна дистанция
Източници и препратки
Основен източник
Boxing (Edwin Haislet, 1940)
1BookJiu-Jitsu University (Ribeiro, 2008)
Alias sources — [1] Jiu-Jitsu University (Ribeiro, 2008) [2] Fundamentals of Brazilian Jiu-Jitsu (Danaher, 2012) [3] Brazilian Jiu-Jitsu: Theory and Technique (Gracie, 2001)
2BookBrazilian Jiu-Jitsu: Theory and Technique (Gracie & Gracie, 2001)
Effectiveness sources — [1] Jiu-Jitsu University (Ribeiro, 2008) [2] Fundamentals of Brazilian Jiu-Jitsu (Danaher, 2012)
3OtherJapanese Combat Sports Katakana Convention
Standard katakana transliteration of Western martial arts terminology (外来語) — used in Japanese MMA, boxing, and BJJ communities
4CitationJiu-Jitsu University (Ribeiro, 2008)
Alias sources — [1] Jiu-Jitsu University (Ribeiro, 2008) [2] Fundamentals of Brazilian Jiu-Jitsu (Danaher, 2012) [3] Brazilian Jiu-Jitsu: Theory and Technique (Gracie, 2001)
5CitationBrazilian Jiu-Jitsu: Theory and Technique (Gracie & Gracie, 2001)
Effectiveness sources — [1] Jiu-Jitsu University (Ribeiro, 2008) [2] Fundamentals of Brazilian Jiu-Jitsu (Danaher, 2012)
Общност
Физическа подготовка
Изисква
гъвкавост на врата, координация при сгъване на коленете, визуално проследяване
Благоприятства
по-нисък ръст за по-лесна смяна на нива, силен врат
Основни мускули
мускули на врата, четириглав бедрен мускул, косите коремни мускули, прасци
Често задавани въпроси
How do I counter the hitchhiker escape from an armbar?
Pull the opponent's arm to your hip and hold it at that angle—as they attempt to hitchhiker escape and turn, the angle tightens the armbar on them. Simplicity Jiu Jitsu emphasizes keeping your legs heavy to maintain control of their arm during this escape attempt.
What should I do if my opponent successfully hits the hitchhiker escape?
If they execute the escape correctly on their own terms, they gain the advantage. To stay ahead, Simplicity Jiu Jitsu recommends controlling the arm with a Kimura grip from the start, pushing their hand down and driving your chest against their tricep so they can't rip their elbow to the mat.
What happens if my opponent's hand goes on top of my arm during the hitchhiker escape?
If their hand comes over the top of your arm rather than tucked underneath, you can use what's called a 'hangman' position—keep both your legs heavy with control of their arm to prevent the escape.
Как работи Стандартен Хичхайкер?
Стандартният хичхайкер изпълнява бягството от лост за ръка (армбар), като насочва палеца на захванатата ръка нагоре (позицията хичхайкер), след което завърта цялото тяло в посоката, към която сочи палецът. Завъртането се извършва чрез избутване с мост върху рамото на захванатата ръка и търкаляне към противника, като мостът създава необходимото пространство за преминаване.
Откъде произлиза Стандартен Хичхайкер?
Стандартното бягство с хичхайкер се превърна в широко преподавана защита от армбар в BJJ и MMA през 2000-те години, признато като едно от най-надеждните бягства от дълбоко заключен армбар. Ефективността му дори срещу здраво осигурени армбари го направи основен компонент в учебните програми по защита в борбата.
Разрешена ли е Стандартен Хичхайкер в състезания?
Унифициран MMA: легална — Разрешена защитна техника; IBJJF: легална — Разрешено — защитните техники са основополагащи за борбата; IJF: легална — Разрешено защитно действие; ADCC: легална — Разрешено; UWW: легална — Разрешена защитна техника; FIAS Sport Sambo: легална — Разрешено
Колко опасна е Стандартен Хичхайкер?
Оценка на опасност 3/10. Умерено — защитата от туш включва съпротива срещу ставни ключалки/задушавания; риск от нараняване при неуспешна или закъсняла защита
Как се подготвя Стандартен Хичхайкер?
Стандартната верига за подготовка: Предвиждане на атаката → Изпълнение на защитата → Възстановяване на стоежа → Контраатака или разединяване.
Как да се защитя срещу Стандартен Хичхайкер?
Стандартните контри включват: Избор на момент — атака, когато защитата се възстановява или е между движения / Финт — използване на измама за създаване на пробойни в защитната структура / Смяна на ъгъл — атака от неочакван ъгъл, който защитата не покрива.
Какви са вариантите на Стандартен Хичхайкер?
Чести варианти: Вътрешен уклон (преместване на главата към вътрешността на входящия удар); Външен уклон (преместване на главата към външността на входящия удар); Подмятане и уклон (провиране под хук и изправяне от другата страна); Отдръпване (накланяне на главата и торса назад, за да не стигне ударът).
Колко ефективна е Стандартен Хичхайкер в състезания?
Бягството с хичхайкер е стандартна защита от армбар в BJJ.
Какви са честите грешки при изпълнение на Стандартен Хичхайкер?
Основни грешки, за които да внимавате: Изпълняване на стъпките в грешен ред — завъртането на палеца трябва да предшества или да е едновременно с завъртането… / Избутване с мост встрани от противника вместо към краката му — посоката на моста е от значение за създаване на правил… / Използване само на сила на ръцете за съпротива срещу изпъването — хичхайкерът е завъртане на цялото тяло, а не надпре… / Неставане на колене след бягството — оставането легнало кани противника да атакува отново.
Какви други имена има Стандартен Хичхайкер?
Стандартен Хичхайкер е известна също като Sutandādo Hitchihaikā, Основно бягство с хичхайкер, Стандартно бягство с палец нагоре, Търкалящ се хичхайкер.