Shotei Uke - Blocktechnik mit dem Handballen (Anfänger)
0
Шотей Чудан Уке·Karate Puzzle
Ausschnitt des Shotei Uke (Handballen Block) für Anfänger im Karate
Шотей Чудан Уке
ПодсемействоПревод: блок с основата на дланта в средното ниво
Преглед
Шотей Чудан Уке (блок с основата на дланта в средното ниво) е блокираща техника в киокушин карате, при която основата на дланта се използва за отклоняване на атаки към тялото. [1] Мас Ояма учи, че всеки блок трябва да бъде едновременно и атака — самото блокиращо движение трябва да причинява болка и увреждане на крайника на атакуващия. [1] Техниката изисква правилна ротация на тялото и точен момент на изпълнение. [1]
Блок с основата на дланта в средно нивоБлок с длан
История и произход
Шотей Чудан Уке е основна блокираща техника в традиционното карате, усъвършенствана в киокушин за пълноконтактна ефективност. [1]
Ефективност
Тренирана за реална блокираща ефективност в пълноконтактната система на киокушин. [1]
Родословна линия
Традиционно карате → Киокушин карате (Ояма). [1]
Състезателни резултати
Използвана в пълноконтактни карате турнири по киокушин
Изображения
Все още няма изображения за тази техника.
Влезте, за да предложите изображение.
Биомеханичен механизъм
Основно действие — Отклоняване на входящата атака чрез повърхността на предмишницата/ръката
Засегнати стави — Рамо (ротация), лакът (сгъване/разгъване), китка
Вектор на силата — Перпендикулярно на входящата атака за отклоняване
Позиция и вход
От боен стоеж — Изпълнете Шотей Чудан Уке срещу входяща атака
Варианти
От фронтален стоеж
От боен стоеж
Със стъпка назад
Видеа
Shotei Uke
0
Шотей Чудан Уке·Tatakai Kyokushin Karate
Shotei Uke - Jodan, Chudan, Gedan
Shotei uke osae uke / training circular soft block
0
Шотей Чудан Уке·Evgeny Rybin
Тренировка кругового мягкого блока, движение руки по кругу! Training circular soft block, movement of the arm in a circl…
Chudan Uke
0
Шотей Чудан Уке·Virdee Goju Ryu Karate
Basic Karate training. Chudan Uke. Block to the middle section / body.
1 / 2
4 videosКакво казват инструкторите
Shotei chudan uke is a mid-level blocking technique using the palm heel (shotei), fundamental to karate defense. Karate Puzzle establishes that shotei refers to the palm heel strike surface used defensively. Virdee Goju Ryu Karate provides the most detailed technical breakdown: the block begins with a crossing position in front of the body, transitioning with the blocking hand on the outside and the returning hand on the inside. Key postural elements include maintaining approximately one fist of space between the elbow and ribs, executing a small circular motion with the elbow as the hand extends and retracts, and finishing with the arm at roughly 90 degrees. The final position should place the little finger knuckle aligned with the outside shoulder line, with the elbow height approximately level with the shoulder. This geometry requires consistent practice to develop muscle memory for reliable execution at speed. The crossing transitional phase serves advanced applications explored in higher-level training. Tatakai Kyokushin Karate and Evgeny Rybin's contributions appear limited in the provided transcripts, though Rybin's reference to 'osae uke' suggests a pressing variation of the shotei block.
Синтезирано от 4 инструктори
- Karate Puzzle — Shotei Uke - Blocktechnik mit dem Handballen (Anfänger): Defines shotei as the palm heel striking surface used in blocking technique
- Virdee Goju Ryu Karate — Chudan Uke: Provides detailed technical execution: crossing transition, hand positioning (outside/inside), elbow-rib spacing, circular elbow motion, final 90-degree arm angle, shoulder alignment, and emphasis on muscle memory development
- Tatakai Kyokushin Karate — Shotei Uke: Limited usable transcript content provided
- Evgeny Rybin — Shotei uke osae uke / training circular soft block: References osae uke variation and circular soft blocking mechanics; limited usable transcript content
Научи тази техника
Все още няма курсове за тази техника.
Влезте, за да предложите курс.
Оценки
Риск от нараняване на човека, върху когото се прилага техниката
2
Нисък2/10
Защитна блокираща техника
Ниво на умение, нужно за надеждно изпълнение на техниката
Начинаещ
Дали техниката е разрешена според основните състезателни правилници
— Унифицирани правила за MMA — Разрешена защитна техника
Unified Rules of MMA, August 2025PDFWBC/Бокс — Разрешена — блокирането и уклоняването са основни боксови умения {src— WBC Rules of Boxing}
— WKF — Разрешена — блокирането е основно умение в карате
WKF Competition Rules 2024PDFКиокушин — Разрешена {src— IKO Kyokushin Tournament Rules}
— WT — Разрешена
WT Competition Rules 2024PDF— WAKO — Разрешена
WAKO Competition RulesPDFK-1/GLORY — Разрешена {src— K-1/GLORY Kickboxing Rules}
— IFMA — Разрешена
IFMA Muay Thai RulesPDFБележки за тренировка
✓Блокът трябва да причинява болка на крайника на атакуващия (Ояма, 1965)
✓Упражнявайте двойки за блокиращи упражнения
✓Всеки блок преминава незабавно в контраатака
Чести грешки
!Прекалено широко блокиране
!Непоставяне на ротация на ханша
!Оставяне на отвори след блока
Свързани техники
Контра техники
Верига за подготовка
1Засичане на атака → Шотей Чудан Уке → Незабавен контраудар
Източници и препратки
Основен източник
This Is Karate (Oyama, 1965)
1Book[1] Oyama, M. (1965). This Is Karate. Japan Publications Trading Co. [2] Oyama, M. (1968). Advanced Karate. Japan Publications.
description, historyOrigin: sourced from Oyama, M
2Citation[1] Oyama, M. (1965). This Is Karate. Japan Publications Trading Co. [2] Oyama, M. (1968). Advanced Karate. Japan Publications.
description, historyOrigin: sourced from Oyama, M
Общност
Физическа подготовка
Закалени предмишници
Бърза реакция
Бележки
Шотей чудан уке (блок с основата на дланта в средното ниво) използва основата на дланта като блокираща повърхност — широката длан поема и отклонява входящите атаки. Служи едновременно и като контраудар поради способността на дланта да натиска и пренасочва. (Ояма, This Is Karate; наръчници по каратетехника)
Често задавани въпроси
What should the distance be between my elbow and ribs when performing Shotei Chudan Uke?
You want roughly a one fist gap between your elbow and your ribs, keeping your ribs closed rather than flared out.
How does the elbow move during the blocking motion in Chudan Uke?
Your elbow performs a small circular motion as you execute the block, with the hand coming out and in during the movement.
What angle should my forearm have in Shotei Chudan Uke?
Position your elbow inward so the forearm slants outward slightly, with your little finger knuckle aligned properly to redirect incoming attacks.
Как работи Шотей Чудан Уке?
Шотей Чудан Уке (блок с основата на дланта в средното ниво) е блокираща техника в киокушин карате, при която основата на дланта се използва за отклоняване на атаки към тялото. Мас Ояма учи, че всеки блок трябва да бъде едновременно и атака — самото блокиращо движение трябва да причинява болка и увреждане на крайника на атакуващия.
Откъде произлиза Шотей Чудан Уке?
Шотей Чудан Уке е основна блокираща техника в традиционното карате, усъвършенствана в киокушин за пълноконтактна ефективност.
Разрешена ли е Шотей Чудан Уке в състезания?
Унифицирани правила за MMA: легална — Разрешена защитна техника; WBC/Бокс: легална — Разрешена — блокирането и уклоняването са основни боксови умения; WKF: легална — Разрешена — блокирането е основно умение в карате; Киокушин: легална — Разрешена; WT: легална — Разрешена; WAKO: легална — Разрешена; K: легална — 1/GLORY — Разрешена; IFMA: легална — Разрешена
Колко опасна е Шотей Чудан Уке?
Оценка на опасност 2/10. Защитна блокираща техника
Как се подготвя Шотей Чудан Уке?
Стандартната верига за подготовка: Засичане на атака → Шотей Чудан Уке → Незабавен контраудар.
Как да се защитя срещу Шотей Чудан Уке?
Стандартните контри включват: Финт и удар покрай блока / Двойна атака / Комбинация ниско-високо.
Какви са вариантите на Шотей Чудан Уке?
Чести варианти: От фронтален стоеж; От боен стоеж; Със стъпка назад.
Колко ефективна е Шотей Чудан Уке в състезания?
Използвана в пълноконтактни карате турнири по киокушин
Какви са честите грешки при изпълнение на Шотей Чудан Уке?
Основни грешки, за които да внимавате: Прекалено широко блокиране / Непоставяне на ротация на ханша / Оставяне на отвори след блока.
Какви други имена има Шотей Чудан Уке?
Шотей Чудан Уке е известна също като Shotei Chudan Uke, Блок с основата на дланта в средно ниво, Блок с длан.