3 Underhook Takedowns That EVERYONE Should Know (That Actually WORK)
In today's video I go over 3 pretty basic takedown options from the underhook. The reason I choose to show these is bec…
Translation: двоен подхват
Семейството техники с двоен подхват обхваща клинч позицията, при която и двете ръце са поставени под мишниците на противника, давайки на атакуващия двустранна вътрешна позиция и пряк достъп до тялото. [1] Двойният подхват е една от най-доминиращите позиции в клинча в изправено положение, тъй като атакуващият има пълен вътрешен контрол — може да скопчи ръцете за сваляне с обхват на тялото, да контролира стойката на противника, като натиска лактите нагоре, и да попречи на противника да заеме каквато и да е смислена офанзивна позиция. [1],[2] Постигането на двоен подхват често е решаващият момент в схватката в клинча и повечето борци го считат за печеливша позиция. [2],[3]
Двойният подхват е признат за доминираща позиция в клинча от най-ранните борбовни традиции, представлявайки златния стандарт на вътрешната позиция в изправеното грапъл. [1] Значението на позицията само е нараснало с развитието на MMA, където двойният подхват е основната платформа за сваляния в клинча до оградата. [2],[3]
Двойният подхват е доминиращата позиция в клинча в борбата — борецът, който го постига, контролира схватката. [1] Уелкър описва двойния подхват като „златния стандарт на контрола в клинча
Double underhooks provide the most dominant upper-body clinch position in wrestling, used for takedowns, throws, and cage work in MMA. [1]
Double underhooks are the most sought-after clinch position in wrestling and MMA competition. [1]
No images yet for this technique.
Sign in to suggest an image.
No instructional courses yet for this technique.
Sign in to suggest a course.
Risk of injury to the person this technique is applied to
Upper body clinch positions for control and transitions
Skill level needed to execute this technique reliably
Whether this technique is allowed under major competition rule sets
Freestyle Wrestling: A Complete Guide for Coaches and Wrestlers (Petrov, 1977)
Alias sources — [1] Wrestling Physical Conditioning Encyclopedia (Welker, 2010) [2] NCAA Wrestling Rules and Interpretations (NCAA, 2020) [3] Clinch Fighting for MMA (Couture, 2011)
Effectiveness sources — [1] Wrestling Physical Conditioning Encyclopedia (Welker, 2010) [2] Clinch Fighting for MMA (Couture, 2011)
Standard katakana transliteration of Western martial arts terminology (外来語) — used in Japanese MMA, boxing, and BJJ communities
Alias sources — [1] Wrestling Physical Conditioning Encyclopedia (Welker, 2010) [2] NCAA Wrestling Rules and Interpretations (NCAA, 2020) [3] Clinch Fighting for MMA (Couture, 2011)
Effectiveness sources — [1] Wrestling Physical Conditioning Encyclopedia (Welker, 2010) [2] Clinch Fighting for MMA (Couture, 2011)
swimming speed for inside position, shoulder drive, hip pressure
strong shoulders and low centre of gravity
deltoids, pectorals, core, quadriceps
Brandon Reed emphasizes keeping your head really into your partner's neck rather than up high, because opponents with good head and arm control will be able to defend more easily if your head position is too high.
Brandon Reed points out that you don't want your shoulder extended too far out, as this gives your partner the ability to cut the corner on you—instead, keep your shoulder in to maintain control and set up follow-up techniques like the double leg.
For jiu jitsu specifically, Brandon Reed recommends backing stuff rather than grabbing the ankle, as it allows you to get into the seatbelt position more effectively.
Brandon Reed stresses not to do it softly—you should punch the underhook super hard after building off the wrist, and then continue driving through until your opponent's body actually hits the mat.
Семейството техники с двоен подхват обхваща клинч позицията, при която и двете ръце са поставени под мишниците на противника, давайки на атакуващия двустранна вътрешна позиция и пряк достъп до тялото. Двойният подхват е една от най-доминиращите позиции в клинча в изправено положение, тъй като атакуващият има пълен вътрешен контрол — може да скопчи ръцете за сваляне с обхват на тялото, да контролира стойката на противника, като натиска лактите нагоре, и да попречи на противника да заеме каквато и да е смислена офанзивна позиция.
Двойният подхват е признат за доминираща позиция в клинча от най-ранните борбовни традиции, представлявайки златния стандарт на вътрешната позиция в изправеното грапъл. Значението на позицията само е нараснало с развитието на MMA, където двойният подхват е основната платформа за сваляния в клинча до оградата.
Unified MMA: легална — Legal — clinching is integral to MMA; IJF: легална — Legal — kumi-kata (grip fighting) is fundamental to judo; IBJJF: легална — Legal — standing grip fighting and clinch work permitted; IFMA: легална — Legal — the clinch is a core element of Muay Thai, clinch dominance is highly…; WBC/Boxing: ограничена — Holding is technically a foul — referee breaks clinch, excessive holding resu…; K: ограничена — 1/GLORY — One attack from clinch allowed, then referee breaks; WAKO: ограничена — Clinch generally broken by referee — limited or no clinch fighting in most fo…; UWW: легална — Legal — clinch is fundamental to wrestling, the primary position in Greco-Roman
Оценка на опасност 4/10. Moderate — upper body clinch positions for control and transitions
Стандартната верига за подготовка: Close Distance → Swim Inside → Hip Position → Head Position.
Стандартните контри включват: Pummeling — fight for inside position by swimming arms under opponent's grips / Frame and Push — create distance using forearm frames against the chest or neck / Overhook (Whizzer) — trap the underhook arm with an overhook to neutralize it / Arm Drag — pull the underhooking arm past to take the back.
Чести варианти: Единичен подхват (едната ръка вътре за ъгъл и контрол); Двоен подхват (и двете ръце вътре за максимална вътрешна позиция); Подхват с захват за яка (комбиниране на подхвата с контрол на главата).
Double underhooks are the most sought-after clinch position in wrestling and MMA competition.
Основни грешки, за които да внимавате: Постигане на двоен подхват без последваща атака — опитен противник ще промуши едната ръка обратно вътре за секунди / Непоставяне на ръцете зад гърба на противника — обхватът на тялото е естественото продължение на двойния подхват / Прекалено изправена стойка — огъни коленете и поддържай натиск напред / Оставяне на пространство между гърдите си и тези на противника — контактът гърди в гърди предотвратява пумелирането о….
Двоен подхват е известна също като Daburu Andāfukku, Двойни подхвати, Двойни вътрешни захвати, Позиция с двоен подхват.