PRESSURE with the Whizzer!!
0
Уизър·TeachMeGrappling Coach Brian
This video I teach a little about putting pressure before you attack the jumping triangle. Check out the details and yo…
Уизър
SubFamilyTranslation: уизър
Overview
Семейството от техники уизър включва активния вариант на овърхук, при който атакуващият съчетава обгръщането на ръката с агресивен натиск с таза, като вкарва таза в тялото на противника от страната на овърхука, за да създаде мощен защитен и контраатакуващ инструмент. [1] Уизърът се отличава от стандартния овърхук с динамичното ангажиране на таза — атакуващият не просто захваща ръката, а активно вкарва таза напред и надолу, използвайки овърхука като лост за пренасочване или спиране на движението на противника. [1],[2] Уизърът е основната защита срещу атаки с едноименен крак и срещу натиск с ъндърхук в борбата. [2],[3]
History & Origin
Уизърът е отличителен принос на американската борба, разработен и наименован в традицията на фолкстайл борбата, където активният овърхук с натиск на таза се превърна в основна защитна техника срещу атаки с едноименен крак. [1] Терминът „уизър
Effectiveness
Уизърът (защитен овърхук) е основната техника за защита срещу събаряне в клинча, използвана за противодействие на атаки с един или два крака чрез прехвърляне на ръката над ръката на атакуващия и вкарване на таза. [1] Уелкър описва уизъра като „най-важната единична защита срещу атаки по краката
Lineage
Уизърът е борбашки термин за защитния овърхук, използван за противодействие на атаки с ъндърхук и събаряния с едноименен крак. [1]
Competition Record
Уизърът е една от най-често използваните защитни техники в борбата на състезателно ниво. [1]
Images
No images yet for this technique.
Sign in to suggest an image.
Biomechanical Mechanism
Основно действие — Установяване на контакт тяло в тяло чрез ъндърхуци, овърхуци или захват за яка с цел контрол върху движението на противника
Засегнати стави — Раменете на атакуващия (задвижваща позиция), таза (база и задвижване), горното тяло на противника (ограничено)
Вектор на силата — Натиск напред и ъглово позициониране — вътрешната позиция (ъндърхуци) създава офанзивно предимство
Механика на контрола — Натискът гърди в гърди в комбинация с вътрешни захвати ограничава способността на противника да създаде дистанция или да атакува
Position & Entry
От клинч дистанция — Промушете ръката под ръката на противника, за да осигурите ъндърхука, натиснете рамото в гърдите му за вътрешна позиция
При борба за хватове — По време на смяна на хватовете, спуснете ръката и я промушете вътре, за да спечелите битката за ъндърхук
Videos
1 video
Learn This Technique
No instructional courses yet for this technique.
Sign in to suggest a course.
Ratings
Risk of injury to the person this technique is applied to
4
Moderate4/10
Умерена — клинч позиции на горното тяло за контрол и преходи
Skill level needed to execute this technique reliably
Intermediate
Whether this technique is allowed under major competition rule sets
Restricted
WBC/Бокс — Захватът е технически нарушение — съдията разбива клинча, прекомерният захват води до отнемане на точка {src— WBC Rules of Boxing}
K-1/GLORY — Разрешена е една атака от клинча, след което съдията разбива {src— K-1/GLORY Kickboxing Rules}
— WAKO — Клинчът като правило се разбива от съдията — огран...
WAKO Competition RulesPDFLegal
— Унифицирани правила за MMA — Разрешено — клинчът е неразд...
Unified Rules of MMA, August 2025PDF— борба за хватове
IJF Sport and Organisation Rules 2025, Article 27PDF— IBJJF — Разрешено — борбата за хватове в стоеж и работата...
IBJJF Rules Book v6.0, June 2024PDF— IFMA — Разрешено — клинчът е основен елемент на Муай Тай,...
IFMA Muay Thai RulesPDF— UWW — Разрешено — клинчът е основополагащ за борбата, осн...
UWW International Wrestling Rules, January 2026PDFTraining Notes
✓Уизърът е овърхукът на борца: ръката е прехвърлена върху ръката с ъндърхук на противника, с лакътя натиснат надолу и приложен натиск с таза
✓Уизърът е преди всичко защитна техника — предотвратява завършването на заобикаляне или захват на тялото от ъндърхука на противника
✓Приложете уизъра, като прехвърлите ръката си над ръката на противника и насочите лакътя към мата — това фиксира ръката му
✓Натискът с таза от страната на уизъра е задължителен: вкарайте таза в противника, за да го блокирате от завиването
✓В борбата уизърът спасява позицията: когато противникът е хванал дълбок ъндърхук, уизърът печели време за възстановяване
✓В офанзивен план уизърът може да подготви завличания и странични хвърляния — но те са второстепенни спрямо защитната му функция
✓Уизърът е преходна позиция: използвайте го, за да неутрализирате ъндърхука на противника, след което се върнете към собствения си ъндърхук
Common Mistakes
!Уизър без натиск с таза — тазовото задвижване е това, което прави уизъра ефективен; без него противникът продължава напред
!Държане на лакътя високо — натиснете лакътя надолу към мата, за да захванете ръката на противника
!Пасивно прилагане на уизъра — това е временен контра; преминете към ъндърхук или атакувайте от уизъра
!Неизползване на свободната ръка — ръката без уизър трябва да се бори за контрол
!Позволяване на противника да промуши под уизъра — поддържайте компресиращия натиск
!Уизър от прекалено голямо разстояние — трябва да сте близо с контакт на таза
!Изправена стойка при уизъра — наведете се леко и натиснете теглото си в противника
Related Techniques
Counter Techniques
Промушване — борете се за вътрешна позиция, като промушвате ръцете под хватовете на противникаРамка и натиск — създайте дистанция с рамки от предмишницата към гърдите или шиятаРазбиване на хвата — систематично освобождавайте контролиращите хватове на противникаИзправяне — изпънете гръбнака и вкарайте таза напред, за да разбиете контрола в клинча
Setup Chain
1Затваряне на дистанцията — скъсете разстоянието чрез стъпков ход, удари или смяна на нивото
2Установяване на основния хват — осигурете първоначалния контролиращ хват върху противника
3Позициониране на таза — наредете таза за максимален лост и ъгъл на контрол
4Прилагане на натиск — използвайте хвата за контрол на стойката и създаване на офанзивни възможности
Sources & References
Primary Source
Freestyle Wrestling: A Complete Guide for Coaches and Wrestlers (Petrov, 1977)
1BookFreestyle Wrestling (Petrov, 1977)
Alias sources — [1] Wrestling Physical Conditioning Encyclopedia (Welker, 2010) [2] NCAA Wrestling Rules and Interpretations (NCAA, 2020) [3] Freestyle Wrestling: A Complete Guide (Petrov, 2005)
2BookKodokan Judo (Kano, 1986)
Effectiveness sources — [1] Wrestling Physical Conditioning Encyclopedia (Welker, 2010) [2] Freestyle Wrestling: A Complete Guide (Petrov, 2005)
Official Kodokan ground technique classification system
4OtherJapanese Combat Sports Katakana Convention
Standard katakana transliteration of Western martial arts terminology (外来語) — used in Japanese MMA, boxing, and BJJ communities
5CitationFreestyle Wrestling (Petrov, 1977)
Alias sources — [1] Wrestling Physical Conditioning Encyclopedia (Welker, 2010) [2] NCAA Wrestling Rules and Interpretations (NCAA, 2020) [3] Freestyle Wrestling: A Complete Guide (Petrov, 2005)
6CitationKodokan Judo (Kano, 1986)
Effectiveness sources — [1] Wrestling Physical Conditioning Encyclopedia (Welker, 2010) [2] Freestyle Wrestling: A Complete Guide (Petrov, 2005)
Community
Athletics
Изисква
бързина при промушване за вътрешна позиция, задвижване с рамото, натиск с таза
Благоприятства
силни рамене и нисък център на тежестта
Ключови мускули
делтоиди, гръдни мускули, корем, квадрицепси
Sub-techniques
Защитен Уизър
GenusЗащитният уизър прилага овърхука с натиск от таза конкретно като отбранителна реакция на опита на противника за сваляне, обикновено срещу единично залавяне на крак или задвижване с ъндърхук. [1] Когато противникът захване ъндърхук и се задвижи напред, защитаващият се поставя овърхука дълбоко, изкарва близкия си таз напред в тялото на атакуващия и използва комбинирания натиск от ръката и таза, за да спре движението напред и да пренасочи енергията на противника. [1,2] Защитният уизър е най-широко използваното приложение на уизъра и се счита за една от основните техники за защита от сваляне в борбата. [2,3]
Explore
Офанзивен Уизър
GenusОфанзивният уизър използва овърхука с натиск от бедрото като атакуващ инструмент, а не само като защитен, като позволява от позицията на уизъра да се инициират хвърляния, подсичания и преходи зад гърба на противника. [1] Офанзивният уизър вкарва бедрото агресивно в противника, докато овърхукът контролира стойката му, създавайки сили за разбалансиране, които подготвят хвърляния от бедрото (като харай-гоши), вътрешни подсичания или преходи чрез издърпване и завъртане зад гърба. [1,2] Офанзивният уизър трансформира традиционно защитна позиция в платформа за атака, като увеличава агресията и ангажимента в посоката на натиска с бедрото. [2,3]
Explore
Frequently Asked Questions
What's the key to generating power when applying pressure with the whizzer?
Coach Brian emphasizes turning your hip and having your opponent give back a little bit of energy before you attempt the lift—this hip turn is essential for generating proper pressure.
What should I do if I can't hit a triangle from the whizzer position?
If your leg is still untangled and you're not in position to shoot the triangle, Coach Brian recommends punishing your opponent with a throw when they refuse to release your entangled leg.
How should I position my feet when executing the whizzer?
Stay on your toes and keep your toes off the ground to maintain proper positioning and mobility during the technique.
Как работи Уизър?
Семейството от техники уизър включва активния вариант на овърхук, при който атакуващият съчетава обгръщането на ръката с агресивен натиск с таза, като вкарва таза в тялото на противника от страната на овърхука, за да създаде мощен защитен и контраатакуващ инструмент. Уизърът се отличава от стандартния овърхук с динамичното ангажиране на таза — атакуващият не просто захваща ръката, а активно вкарва таза напред и надолу, използвайки овърхука като лост за пренасочване или спиране на движението на противника.
Откъде произлиза Уизър?
Уизърът е отличителен принос на американската борба, разработен и наименован в традицията на фолкстайл борбата, където активният овърхук с натиск на таза се превърна в основна защитна техника срещу атаки с едноименен крак.
Разрешена ли е Уизър в състезания?
Унифицирани правила за MMA: легална — Разрешено — клинчът е неразделна част от MMA; IJF: легална — Разрешено — куми-ката (борба за хватове) е основополагащо за джудото; IBJJF: легална — Разрешено — борбата за хватове в стоеж и работата в клинч са позволени; IFMA: легална — Разрешено — клинчът е основен елемент на Муай Тай, доминирането в клинча се о…; WBC/Бокс: ограничена — Захватът е технически нарушение — съдията разбива клинча, прекомерният захват…; K: ограничена — 1/GLORY — Разрешена е една атака от клинча, след което съдията разбива; WAKO: ограничена — Клинчът като правило се разбива от съдията — ограничена или никаква клинч бор…; UWW: легална — Разрешено — клинчът е основополагащ за борбата, основна позиция в гръко-римск…
Колко опасна е Уизър?
Оценка на опасност 4/10. Умерена — клинч позиции на горното тяло за контрол и преходи
Как се подготвя Уизър?
Стандартната верига за подготовка: Затваряне на дистанцията → Установяване на основния хват → Позициониране на таза → Прилагане на натиск.
Как да се защитя срещу Уизър?
Стандартните контри включват: Промушване — борете се за вътрешна позиция, като промушвате ръцете под хватовете на противника / Рамка и натиск — създайте дистанция с рамки от предмишницата към гърдите или шията / Разбиване на хвата — систематично освобождавайте контролиращите хватове на противника / Изправяне — изпънете гръбнака и вкарайте таза напред, за да разбиете контрола в клинча.
Какви са вариантите на Уизър?
Чести варианти: Единичен ъндърхук (едната ръка вътре за ъгъл и контрол); Двоен ъндърхук (двете ръки вътре за максимална вътрешна позиция); Ъндърхук с контрол на главата (комбиниране на ъндърхука с хват за яка).
Колко ефективна е Уизър в състезания?
Уизърът е една от най-често използваните защитни техники в борбата на състезателно ниво.
Какви са честите грешки при изпълнение на Уизър?
Основни грешки, за които да внимавате: Уизър без натиск с таза — тазовото задвижване е това, което прави уизъра ефективен; без него противникът продължава н… / Държане на лакътя високо — натиснете лакътя надолу към мата, за да захванете ръката на противника / Пасивно прилагане на уизъра — това е временен контра; преминете към ъндърхук или атакувайте от уизъра / Неизползване на свободната ръка — ръката без уизър трябва да се бори за контрол.
Какви други имена има Уизър?
Уизър е известна също като Wizā, Уизър, Тазов уизър, Защита с овърхук.