Translation: стандартен захват за кръста отзад
Стандартният захват за кръста отзад осигурява заключен захват специално около кръста на противника отзад, с ръцете сключени на нивото на пъпа или под него. [1] Атакуващият поддържа контакт гърди към гръб с бедрата, притиснати плътно към задните части на противника, създавайки единна база, от която да изпълнява вдигания и сваляния. [1],[2] Стандартният захват за кръста отзад е изходната позиция за „gut wrench
Стандартният захват за кръста отзад е една от най-старите и универсални позиции в борбата, присъстваща практически във всяка борческа традиция по света. [1] В гръко-римската борба владеенето на захвата за кръста отзад и свързаните с него атаки се счита за задължително за конкурентен успех на всички нива. [2],[3]
Захватът за кръста отзад е стандартната финишна позиция при събаряния с обход отзад в борбата, а в гръко-римската борба е основната позиция за серии с „gut wrench
Основополагащата позиция в пар тер при гръко-римската борба. [1]
Стандартният захват за кръста отзад е основополагащ хват в гръко-римската борба, използван за изпълнение на вдигания и сваляния в състезания. [1]
No images yet for this technique.
Sign in to suggest an image.
Self defense moves for release of strong waist grip from the back Subscribe to our YouTube channel for more Self-defense…
🔗 Links: Follow me on Instagram for more jiu-jitsu content: https://www.instagram.com/tarik_bjj/ Discover top-qualit…
Train with me in Singapore►http://bit.ly/FightTIPSinSingapore I had the honor of taking a private training lesson with P…
The standard rear waist lock is a foundational clinch control position taught across self-defense, striking, and grappling contexts. Self Defense Classes emphasizes escape mechanics from rear waist grips, focusing on psychological and postural elements: maintaining a firm stance to prevent being lifted, feigning discomfort to mislead the attacker's intentions, and executing systematic escapes including shimmy techniques, palm strikes to the waist bone, foot stomps to weaken the attacker's base, wrist locks, and hip throws. FightTIPS (via Petchboonchu) approaches the waist lock as part of broader Thai clinch domination, stressing hand positioning on the inside (triceps control or steering wheel grip) to prevent elbow strikes, maintaining a wide stance with lowered center of gravity, and using the rear waist lock (or low body lock variant) as a setup for sweeps via knee bumps, hip rotation, and head control. Tarik BJJ treats the body lock as a passing mechanism in grappling, where the grip is maintained while transitioning through positional sequences—isolating the opponent's leg, moving the head to the opposite side, and converting into knee slide or mount positions. All three instructors agree that controlling the opponent's posture through hip positioning and body weight distribution is essential, though their tactical applications diverge: self-defense emphasizes escape, striking emphasizes dominant control and offensive positioning, and grappling emphasizes transitional passing.
Synthesized from 3 instructors
No instructional courses yet for this technique.
Sign in to suggest a course.
Risk of injury to the person this technique is applied to
Умерен — позициите на клинч около тялото позволяват хвърляния и събаряния; риск от компресия на ребрата
Skill level needed to execute this technique reliably
Whether this technique is allowed under major competition rule sets
Freestyle Wrestling: A Complete Guide for Coaches and Wrestlers (Petrov, 1977)
Alias sources — [1] Wrestling Physical Conditioning Encyclopedia (Welker, 2010) [2] Greco-Roman Wrestling (Petrov, 1987) [3] UWW Technical Terminology (UWW, 2018)
Effectiveness sources — [1] Greco-Roman Wrestling (Petrov, 1987)
Mixed Japanese-Western terminology — combines traditional Japanese terms with katakana loanwords
Alias sources — [1] Wrestling Physical Conditioning Encyclopedia (Welker, 2010) [2] Greco-Roman Wrestling (Petrov, 1987) [3] UWW Technical Terminology (UWW, 2018)
Effectiveness sources — [1] Greco-Roman Wrestling (Petrov, 1987)
сила на хвата, издръжливост на горната част на тялото, баланс под натиск
силни ръце и рамене, стабилна база
предмишници, делтоиди, корем, мускули на бедрата
Instead of keeping your arms on the high back, go for the low back and push on the lat—this makes it much harder for your opponent to escape (fightTIPS — Petchboonchu).
Keep your hips in tight and your head up, then reach your arm around and pop your shoulder through to create an opening for your other arm to swim out (fightTIPS — Petchboonchu).
Take a firm stance, stomp on your attacker's feet to weaken their leg, then step in to break free from the grip (Self defense Classes).
Стандартният захват за кръста отзад осигурява заключен захват специално около кръста на противника отзад, с ръцете сключени на нивото на пъпа или под него. Атакуващият поддържа контакт гърди към гръб с бедрата, притиснати плътно към задните части на противника, създавайки единна база, от която да изпълнява вдигания и сваляния.
Стандартният захват за кръста отзад е една от най-старите и универсални позиции в борбата, присъстваща практически във всяка борческа традиция по света. В гръко-римската борба владеенето на захвата за кръста отзад и свързаните с него атаки се счита за задължително за конкурентен успех на всички нива.
Унифицирани правила за MMA: легална — Разрешено — клинчът е неразделна част от MMA; IJF: легална — Разрешено — куми-ката (борба за захватите) е основополагащо за джудото; IBJJF: легална — Разрешено — борбата за захвати в изправен стоеж и работа в клинч са позволени; IFMA: легална — Разрешено — клинчът е основен елемент на Муай Тай, доминирането в клинча се о…; WBC/Бокс: ограничена — Задържането е технически нарушение — рефереят разбива клинча, прекомерното за…; K: ограничена — 1/GLORY — Разрешена е една атака от клинч, след което рефереят разбива; WAKO: ограничена — Клинчът като правило се разбива от рефере — ограничена или никаква борба в кл…; UWW: легална — Разрешено — клинчът е основополагащ за борбата, основна позиция в гръко-римск…
Оценка на опасност 4/10. Умерен — позициите на клинч около тялото позволяват хвърляния и събаряния; риск от компресия на ребрата
Стандартната верига за подготовка: Скъсяване на дистанцията → Установяване на основния захват → Позициониране на бедрата → Прилагане на натиск.
Стандартните контри включват: Плуване с ръце — борба за вътрешна позиция чрез прокарване на ръцете под хватите на противника / Рамка и избутване — създаване на дистанция с помощта на рамки с предмишница срещу гърдите или шията / Разбиване на захвата — систематично отстраняване на контролиращите хватове на противника / Изправяне на стойката — изправете гръбначния стълб и избутайте бедрата напред, за да разбиете контрола в клинча.
Чести варианти: Стандартен вариант (основна конфигурация на клинча от най-честия вход); Вариант с ги (адаптиран с хватове за яка и ръкав при борба с ги); Вариант без ги / MMA (модифициран за условия без ги или борба в клетка); Офанзивен вариант (конфигуриран за изграждане на удари, събаряния или лостов…).
Стандартният захват за кръста отзад е основополагащ хват в гръко-римската борба, използван за изпълнение на вдигания и сваляния в състезания.
Основни грешки, за които да внимавате: Сядане директно зад противника вместо леко встрани — ъгълът определя посоката на хвърляне / Сключване на ръцете над бедрата — при тазобедрените кости се осигурява максимален лост за вдигане / Притискане на тежестта върху противника с горната част на тялото, докато бедрата са изключени — бедрата трябва да нат… / Непотупване с бедрата преди атака — изместването с бедрата инициира всяка техника в пар тер.
Стандартен захват за кръста отзад е известна също като Sutandādo Ushiro Koshi-gatame, Основен захват за кръста отзад, Стандартен захват за гърба в кръста, Заключване на средната секция отзад.
